拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用分析

楊靖宇

摘要：在素質(zhì)教學(xué)逐漸深入發(fā)展下，初中體育教學(xué)要實(shí)現(xiàn)對學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)，就必須改革和創(chuàng)新傳統(tǒng)模式。而拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)則為這一點(diǎn)創(chuàng)造了良好契機(jī)，目前已經(jīng)基本得到了推廣應(yīng)用，在培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競爭精神等方面具有加大價值。對此，就需要從基本特征著手，探究實(shí)際的應(yīng)用策略。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;初中體育教學(xué);應(yīng)用策略

引言：

現(xiàn)階段，拓展訓(xùn)練已經(jīng)滲入到了初中體育教學(xué)中，成為了其中最重要的一項(xiàng)教育形式。拓展訓(xùn)練不僅能夠全面促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)實(shí)現(xiàn)和諧發(fā)展，加大對學(xué)生意志力的培養(yǎng)，還可以優(yōu)化協(xié)作精神。同時，作為一種新型的教學(xué)形式，它還可以使體育課堂更具趣味性，激發(fā)學(xué)生積極參與其中，從而達(dá)到提升教學(xué)質(zhì)量的目的。對此，重點(diǎn)探究其實(shí)際應(yīng)用策略具有一定現(xiàn)實(shí)意義。

一、拓展訓(xùn)練概述

拓展訓(xùn)練使一種體驗(yàn)式的教學(xué)方式，主要以活動為載體，通過團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)或者個人挑戰(zhàn)開展，從而達(dá)到提升學(xué)生個體與團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，強(qiáng)化個體的適應(yīng)能力以及綜合素質(zhì)[1]。可以看出，該模式與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式相比，更加注重學(xué)生的身心發(fā)展與綜合素質(zhì)，其主要特點(diǎn)可以概括為這幾點(diǎn)：

一是不僅注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，還注重學(xué)生個性彰顯。和傳統(tǒng)體育運(yùn)動方式最大的不同之處在于，它更重視對學(xué)生潛能的挖掘，鼓勵學(xué)生大膽地去表達(dá)自己，但又十分重視團(tuán)隊(duì)協(xié)作力，注重對團(tuán)隊(duì)合作意識的培養(yǎng)。

二是不僅重視挑戰(zhàn)能力，還重視專注度養(yǎng)成。該模式可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的注意力，提升專注程度，這是因?yàn)樗珜?dǎo)學(xué)生集中精神投入訓(xùn)練，鼓勵其不斷挑戰(zhàn)自我和極限，實(shí)現(xiàn)能力突破。

三是不僅重視參與性，還重視自我反省。在實(shí)際開展該模式時往往會受到一些相關(guān)因素的也影響和制約，尤其是學(xué)生之間體能和心理素質(zhì)都有所不同，對于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識和理解也都會有所差異，但其注重對學(xué)生個體化因素的考量，因此能好地調(diào)動全體學(xué)生參與其中。另外該模式還注重學(xué)生的自我反思，使其明確自己在訓(xùn)練當(dāng)中都有了哪些收獲。

四是可以給學(xué)生帶來更大的成就感。拓展訓(xùn)練往往都是一些十分具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，所以當(dāng)大家通過努力完成之后在其內(nèi)心深處往往會獲得極大的滿足感和成就感，從而給其后續(xù)發(fā)展帶來極大信心，更好地培養(yǎng)其樹立起自信心和不畏艱難的勇氣。

二、體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略

（一）根據(jù)學(xué)生實(shí)際制定教學(xué)方案

在教學(xué)活動中學(xué)生占據(jù)主體，因此體育教學(xué)必須先明確學(xué)生的身體狀況，再結(jié)合實(shí)際狀況合理設(shè)計拓展訓(xùn)練，從而在滿足基本學(xué)習(xí)需求的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)其積極參與，保證教學(xué)的針對性，更好地激發(fā)和培養(yǎng)體育運(yùn)動興趣。比如在籃球訓(xùn)練中，由于十分注重綜合性訓(xùn)練，主要對學(xué)生體能、戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)等方面的培養(yǎng)，所以這就必須充分考慮學(xué)生的耐力、力量、速度等相關(guān)體能指標(biāo)，以此在實(shí)際訓(xùn)練時，針對這些體能指標(biāo)開展針對性的訓(xùn)練內(nèi)容，使訓(xùn)練計劃更加有效和科學(xué)，也使學(xué)生可以更好地投入訓(xùn)練，強(qiáng)化訓(xùn)練效果，提升教學(xué)水平。比如為訓(xùn)練學(xué)生體能就可以通過每周開展長跑、定期游泳，或者戶外活動等實(shí)現(xiàn)。

（二）合理設(shè)計拓展訓(xùn)練內(nèi)容及形式

初中體育拓展訓(xùn)練中，具體的訓(xùn)練內(nèi)容和形式極為關(guān)鍵，教師必須盡可能選擇那些具有趣味性和教育價值的活動，再根據(jù)學(xué)生實(shí)際進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整和修改，控制好訓(xùn)練難易程度[2]。比如很多學(xué)生都非常喜歡野外生存挑戰(zhàn)、攀巖等項(xiàng)目，但這些難度都比較大且安全性差，因此不適合作為體育教學(xué)拓展訓(xùn)練內(nèi)容。具體還應(yīng)該選擇操作較為簡單并且訓(xùn)練價值較大的，比如學(xué)生既喜聞樂見安全系數(shù)又比較高的“綁腿集體跑”就正好能展現(xiàn)出拓展訓(xùn)練的巨大優(yōu)勢。具體可以把學(xué)生分為若干個小組，在詳細(xì)講解游戲規(guī)則和注意事項(xiàng)之后再開展訓(xùn)練。即讓每組學(xué)生站成一排，用布條將相鄰兩個學(xué)生的腿綁在一起，在比賽時共同向前跑，比較哪組的速度最快。這類活動往往十分考驗(yàn)組員之間的配合度和默契性，因此更能夠使其學(xué)會相互幫助和鼓勵，在團(tuán)隊(duì)合作過程中實(shí)現(xiàn)良好的運(yùn)動鍛煉，并收獲最真摯的友誼，更能夠達(dá)到一定的鍛煉效果。

（三）對現(xiàn)有環(huán)境資源進(jìn)行開發(fā)利用

拓展訓(xùn)練本身就具有一定獨(dú)特性，有些項(xiàng)目還需要在特殊的教學(xué)環(huán)境下展開。其中最典型的硬件條件就是運(yùn)動場地與器械設(shè)備，甚至是師資力量。另外，拓展訓(xùn)練其專業(yè)設(shè)備整體造價比較高，對于有些學(xué)校來說經(jīng)濟(jì)壓力比較大，對此這就需要教師根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行創(chuàng)新，加大對現(xiàn)有資源的開發(fā)利用。比如在開展“孤島求生”訓(xùn)練時，其中的孤島、橋梁等環(huán)境就可以使用操場、桌椅板凳等進(jìn)行代替，使學(xué)生在經(jīng)濟(jì)適用的器材和環(huán)境之下也能夠獲得緊張刺激的體驗(yàn)感，并在參與過程中獲得樂趣。另外，拓展訓(xùn)練本身還具有極強(qiáng)的專業(yè)性，需要體育教師能力素質(zhì)必須完全跟得上，所以學(xué)校還應(yīng)定期對其開展培訓(xùn)，進(jìn)一步提升職業(yè)素養(yǎng)，從而在高要求、重技巧的拓展訓(xùn)練之中全方位發(fā)揮自身的指導(dǎo)作用，滿足訓(xùn)練活動的基本需求，使學(xué)生可以在體育鍛煉當(dāng)中強(qiáng)化自身體育素養(yǎng)。

三、結(jié)束語

給初中體育教學(xué)中使用拓展訓(xùn)練是一種新的嘗試，對于促進(jìn)體育教學(xué)改革具有極大現(xiàn)實(shí)意義，更在實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展中具有極大價值，尤其在培養(yǎng)學(xué)生意志力、團(tuán)隊(duì)意識和挑戰(zhàn)能力等方面有著其他模式無法比擬的優(yōu)勢。對此，這就需要教師根據(jù)學(xué)生實(shí)際狀況制定訓(xùn)練方案，同時合理確定訓(xùn)練內(nèi)容與形式，加大對現(xiàn)有體育教學(xué)資源的開發(fā)利用，最終達(dá)到提升體育教學(xué)質(zhì)量和效果的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]王俊祥.運(yùn)用拓展訓(xùn)練提高初中體育教學(xué)效率的措施[J].新一代：理論版，2020（3）：239-239.

[2]韓建龍.初中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練應(yīng)用探析——淺談初中體育課堂的游戲教學(xué)[J].國際教育論壇，2021，2（12）：76-77.

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