構建體育單元計劃的方法

馬小輝

體育自始至終都是鍛煉學生基本身體素質(zhì)和心理素養(yǎng)的重要基礎，在整個素質(zhì)化教育中所發(fā)揮的作用也是不可替代的。正因為如此，本文也將以中學階段的體育課堂設計為出發(fā)點，立足于單元教學計劃的設定，分析構建體育單元計劃的方法和措施，希望能夠給教師帶來一定的幫助和啟示，僅作拋磚引玉之用。

單元教學計劃是以課程總目標為基礎的，階段性教學單位，也在課時教學中占有先導性的地位，能夠讓教師對總的發(fā)展方向進行細化和分解，真正實現(xiàn)課堂的承上啟下。而初中階段的學生正處于思維和能力發(fā)展的黃金時期，在這一階段引導他們完成定期的任務，實現(xiàn)知識技術和技能的全面訓練，能夠有效幫助學生鍛煉自身的綜合素質(zhì)，也能夠構建更加高效的體育課堂。所以單元教學計劃也應當?shù)玫礁痈叨鹊闹匾暫完P注，特別是就體育課堂來講。

1 分析單元教學計劃構建應當納入的新元素

近些年來，核心素養(yǎng)的培育已然成為素質(zhì)化教育發(fā)展的主流，在這種視角的引導下，單元教學計劃的構建也必須考慮到學生的基礎知識水平，要考慮到學生的運動能力，體育品德以及健康的行為等方面。而在教學設計的過程中，教師應當堅持全面育人的原則，重視對學生德行的引導，不僅要讓學生了解體育的基本理念，同時也要他們掌握鍛煉身體的技巧和方法，樹立終身體育和終身鍛煉的理念。同時，教師應當把技術動作作為單元教學計劃制定的主線，并把技術運用和體能的練習結合到一起，這樣才能做到前呼后應，互相發(fā)揮出這兩種練習的優(yōu)勢和價值，全面發(fā)展學生的運動能力，讓學生在比賽和生活中都能運用自身所學的理論知識。

2 分析構建單元體育教學計劃的方法和措施

首先，教師要對體育教學中的動作結構進行思考和研究，體育教學的內(nèi)容本身就具有十分明顯的技術性特點，學生也需要調(diào)動起自身的關節(jié)和韌帶，以及肌肉來共同參與。而不同的運動技術之間也存在十分密切的聯(lián)系，或遞進或交叉，所以學生也往往需要花費幾個課時的時間去掌握精髓，掌握完整的技術動作，直到運用到實際生活中去。例如，在學習與跨越式跳高有關內(nèi)容的時候，由于這一環(huán)節(jié)包括助跑，起跳，騰空過竿和落地這4個技術環(huán)節(jié)，所以教師也應當把這4個技術環(huán)節(jié)當作單元教學計劃的主題，并圍繞這一中心設計出多樣化的教學方式，讓學生能夠得到更加全面的實踐和鍛煉。

其次，教師應當考慮到運動技術本身蘊含的力度，這里所說的力度，不僅包括協(xié)調(diào)發(fā)力，同時也涉及到學生的爆發(fā)力，控制能力，鞭打能力等方面。例如，在學習與排球扣球有關內(nèi)容的時候，教師就可以讓學生投擲紙飛機去練習自己的臂力，或者是用手拉橡皮筋的方法揮舞自己的手臂，然后為學生示范扣球的動作，讓學生進行模仿練習，以此來提高學生的鞭打能力。而且，以上這些例的發(fā)展，都需要經(jīng)歷一個循序漸進的過程，并且學生自身的身體也需要承受一定的負荷與壓力，要完成相當強度的訓練，才能真正掌握動作的要領和精髓，做到活學活用。

另外，教師應當把握好運動技術本身的尺度，這里所說的尺度可以從兩個層次去考慮，首先是學習的難易程度，在具體課堂實踐的過程中，教師可以先對技術動作本身進行研究和分析，確保自己的教學具有一定的梯度性和漸進性，保證學生能夠由淺入深，由簡到繁，這樣才能實現(xiàn)新舊知識之間的良性過渡，讓學生在接觸下一目標的時候能夠變得更加得心應手。例如，在學習與跨欄有關知識的時候，教師應當先讓學生懂得如何跨腿，練習欄間跑，然后在熟練之后，讓學生全程跨欄跑，逐步掌握技術的要領和精髓。其次是動作器械飛行需要考慮的尺度，教師無論教授學生何種動作，都必須要考慮到其飛行的角度，速度和高度等等。例如在教學生單手肩上投籃這一動作時，教師就應當根據(jù)學生自身的基本情況，讓他們選擇適合自己的出手高度，角度，這樣才能提高學生的命中幾率，提高他們訓練的積極性和自信心。

最后，教師也應當考慮到學生具體的動作動態(tài)。這一課堂實踐可以劃分為兩種情況，第1種狀況是學生沒有借助器材就接觸的動作訓練，指的是學生在練習動作時身處的位置，可以是前方后方，前上方，垂直上方，甚至是空中轉(zhuǎn)體動作等方向。例如，在學習直腿后滾翻這一動作技術的時候，教師就應當讓學生明確，身體是向后進行滾動的。第2種情況是學生借助于器材進行的動作訓練，例如在引導學生練習雙杠支撐的時候，教師就需要讓學生明確自己的身體，至于雙方所處的方位，這樣可以提高課堂教學的針對性和側重性。

3 結束語

綜上所述，持續(xù)性推動單元教學計劃在體育課堂中的應用是合理且必要的舉動，這是幫助教師盡快完成課堂目標，有效開展教學活動的應有之策，也是激發(fā)學生主動性和積極性的有效措施。本文通過動作結構的思考，動作力度的思考，動作尺度的思考，動態(tài)的思考這幾個角度論述了單元教學計劃設置的方法與措施，充分尊重了初中生的課堂主體地位，并且也結合了體育教學的具體內(nèi)容和形式，能夠作為教師的參考依據(jù)。在后續(xù)實踐的過程中，教師也應當堅持幫助學生夯實基礎知識。

（作者單位：溫州市洞頭區(qū)樂成寄宿中學）