積極心理學視野下大學生心理健康教育課程改革探析
——評《大學生心理健康教育》

書名：《大學生心理健康教育》

作者：姚本先

出版社：北京師范大學出版社

ISBN：978-7-5664-1860-9

出版時間：2019 年8 月

定價：39 元

高校大學生心理健康教育課程是對大學生開展心理健康教育的主渠道，在宣傳普及心理健康知識基礎上，還能夠加強學生心理素質(zhì)素養(yǎng)。提高高校學生心理健康教育課堂教育教學質(zhì)量，加強從業(yè)教師整體素質(zhì)素養(yǎng)，這是當前教育教學行業(yè)中急需要解決的問題。筆者在開展基于2018 年湖南省普通高等學校教學改革研究項目“湖南省高校‘大學生心理健康’公共必修課程教學質(zhì)量評價指標體系研究與實踐”（2018/208）及“三位一體”大學生心理健康課程育人體系的構建（19SZ06）研究并結合由姚本先編著，北京師范大學出版社出版的《大學生心理健康教育》一書，探討和分析積極心理學視野下大學生心理健康教育課程改革措施，以供借鑒和學習。

《大學生心理健康教育》一書選取大學生關心的幸福人生、人際關系、自我意識、心理咨詢和危機干預與創(chuàng)新心理等主題，內(nèi)容涵蓋廣泛。此書不但呈現(xiàn)心理健康知識，也有訓練心理調(diào)適技能等知識。在每個章節(jié)都設立導語，每個章節(jié)有校園故事、心理解碼、體驗感悟、理論快線。每個模塊還運用了一些漫畫式圖片與表格，可以達到大學生心理教育需求。該書指出了積極心理學視野下大學生心理健康教育課程改革探析的具體路徑，不但可以作為高等院校心理課教材，也可以作為學生課余時間閱覽讀物。

一、優(yōu)化課程體系及教學內(nèi)容。課程教學需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學理念與方式，在積極心理學各大理論指導下使課堂教學內(nèi)容變得更加全面而具體，從學生健康成長的角度分析，全書涉及到了大學生學習情況、交際困惑以及人生定位等方面主題，在介紹一些心理知識上增加如何應對心理問題的方法。同時，課程的目標與制定內(nèi)容既需要讓學生獲取一項項心理知識技能，也要關注學生學習的心理需求，使在設置課程中充分發(fā)揮學生主觀意識能動性，并搭建促進學生全面健康發(fā)展的成長平臺，提高學生對于學習心理健康教育知識的積極性。

二、完善教學理念與教育模式。大學生心理健康教育課程需要革新傳統(tǒng)教學理念與方式。從大學生實際現(xiàn)狀，結合多種形式的教學方法，構建開放式、多樣化的教學模式。在積極心理學理念引導下，從加強學生體驗與操作能力入手。在開展大學生心理健康教育教學活動時，注重對體驗式教學方法的使用，以調(diào)整人際關系能力、做好情緒管理等基礎來開展情境設計活動，在課堂教育教學中充分注重學生素質(zhì)能力的訓練，讓學生積極的、主動的參與到積極情境模式中，增加情緒情感體驗，擴展認知評估各項操作。這樣體驗式的學習能夠讓學生在情境訓練中深入感悟，有利于讓學生深入感悟與消化心理健康知識，并在實際生活中將這些積極的心理理念引入其中，顯著提升其心理狀態(tài)調(diào)節(jié)和心理健康學習的能力，使大學生的心理狀態(tài)變得更加積極、向上。

三、在心理健康教育課程當中增加積極案例教學部分。在心理健康教育課程中引入一些積極案例教學內(nèi)容，選擇有代表性的例子，鼓勵其積極參與討論這些案例，總結出預防和應對這些心理問題的方法，讓學生在分析課堂案例中潛移默化得到提高，從而使自身身心得到健康發(fā)展。課堂案例教學關系著每一位學生的全面健康成長，學生需要積極發(fā)揮自身作用主動參與課堂中，這樣既能提高學生課堂主體意識，也可以加強學生心理健康知識學習興趣。

四、高校在開展心理健康教育活動時，不能只傳播知識，而是要注重對大學生行為和心態(tài)的引導。在創(chuàng)建心理健康教育教學活動評價體系時，夠通過量表施測、調(diào)查問卷、師生交流、個別訪談等方式來調(diào)查學生心理狀況，結合調(diào)查情況來構建積極心理學理念，明確課程設計、課程內(nèi)容、課件目標的設置是否具備科學性、有效性，結合學生實際心理發(fā)展水平構建完善的、具體的、可行的教學效果評價體系，并完善教學內(nèi)容，使心理健康教育的實效性得以顯著的提升，使高校開展心理健康教學課程的水平和質(zhì)量發(fā)生質(zhì)的改變。

在高校心理健康教育課程開展的過程中，積極心理學從全新的角度著手，以積極心理學理論為核心，創(chuàng)新了高校心理健康教育課程的內(nèi)容，為今后的教學工作開展起到了積極的促進作用，將大學生心理健康問題的發(fā)病率控制在最小的范圍之內(nèi)，使其走向社會以后，能夠在短時間之內(nèi)適應社會。《大學生心理健康教育》一書從多方面闡述了積極心理學視野下大學生心理健康教育改革的方法，有著較強的閱讀價值與意義。