淺談大學生心理健康教育

朱國仁

摘要：大學生的健康成長成才關系著各高校全員全過程全方位的育人成效。大學生作為社會未來的建設者和接班人有其特殊性，存在學習環境適應、專業選擇、就業壓力、人際關系處理、理想與現實差距等多方面的心理健康問題。本文從實際案例出發，簡要闡述大學生自我傷害發生的原因、過程、征兆，為高校預防、避免各類心理健康危機事件的發生，更好地開展學生工作，提高防范技能等方面提供一定的參考。

關鍵詞：大學生心理健康預防

下面以王某事件為案例：

案例簡介：樂觀開朗的王某（女）與同班劉某（男）新生入學開始認識，后來兩人互相喜歡。因各種原因，兩人感情受挫，當晚患有先天心臟病的王某與舍友聚餐，在眾人不知情的情況下飲酒，而后王某便過量服用藥物進行自我傷害。隨后班級同學發現王某的朋友圈異常內容，學校對該事件進行了處理。

一、大學生自我傷害的產生原因

大學生自我傷害心理危機是由多種因素同時作用而產生的結果。主要有：1.情感受挫折。2.心理障礙。3.生理上的疾病。4.學習與就業上的壓力。5.經濟上的壓力、家庭因素。6.環境適應不佳、媒體和周邊生活環境影響。7.較弱的挫折承受能力及不成熟的思維方式。經過事后調查，上述王某事件存在7個因素的影響。

二、大學生自我傷害的過程及征兆

一般來說，大學生的重大心理危機（如自我傷害）要經歷一個過程，有較明顯的征兆，把握心理危機過程、準確識別征兆是防范危機惡果和救助的關鍵。

根據前人研究，自我傷害的過程大致分為四個階段，即自我傷害動機產生階段、矛盾沖突階段、做出決定、實施行為。

征兆：語言上表現出厭世或不自然地談論有關生死的話題等;行為上有明顯的改變;心理、情緒等方面有變化較大;生理上表現出突然的身體不適。

三、大學生自我傷害防范措施

通過教育完善大學生心理健康認知，提高其應對挫折的能力是防范其心理危機產生關鍵所在。

（一）完善專業的心理健康教育和咨詢機制

根據中共中央、國務院相關文件要求，為了大學生能健康成才成長，各高校須在心理健康教育與咨詢機構、心理健康專職或兼職教師數量、心理咨詢輔導上下足功夫。抓實打牢心理健康教育基礎，升級服務學生的能力，需要全社會共同參與進來：1.積極構建個別心理咨詢服務。2.電話、線上咨詢多渠道服務。3.建立、完善大學生心理健康檔案，采用一人一方案式的疏導、矯正和有效幫助。

（二）心理健康教育與思想政治教育結合

一直以來，學校的領導聯系班集體機制和黨員對困難學生的幫扶機制，發揮了很大的作用。事件發生之前和之后，王某都進行了心理測評和師生談心交流、心理疏導等，釋放心理壓力。鼓勵王某和其他存在一定心理問題的學生到專門的機構進行咨詢，明白生命的意義，幫助學生成長。班主任（輔導員）通過開展主題教育和主題班會，對學生進行心理健康相關知識的宣傳和討論。

（三）發揮專業教師在心理健康教育方面的育人功能，形成齊抓共管機制

提高專業教師的心理健康教育相關技能和知識水平，充分發揮專業教師在課間、課中及課后的能動性和言傳身教。專業教師和班主任（輔導員）隨時溝通，形成齊抓共管機制，隨時掌握學生心理、學習、生活等狀況，將心理健康教育融入教學、實踐活動中，準確鑒別學生學習困難、無動力等現象背后的心理方面的問題，并進行及時輔導，及時解決問題。

（四）以大學生為主體的自助和互助

大多數時間里，大學生的情緒、情感的異常表現最容易被處于同一時間、空間的同學所察覺。上述王某的情緒、情感、心理等的變化是最先被同學察覺的，且同學間進行了相應的談心談話疏導。同時學校也可根據學生自助和互助情況，調整學生工作方式和內容，精準處理危機，指導下一步學生工作的開展。

（五）建立家校雙向互動機制

大學生的全面發展與成長離不開家、校聯動機制的開展。王某事件發生后，第一時間聯系了其父母，并了解到王某的家庭情況，在高三時王某就有過自我傷害行為。根據實際，與其父母交流了一些心理學、家庭教育等方面的知識。同時向家長推薦了具有一定影響力的心理咨詢輔導、干預診所和機構。

（六）積極治療大學生中精神、心理疾病患者并加強管理

對存在精神、心理異常的大學生，需要專業醫療機構的及時鑒別與診斷。對于確診后的心理、精神疾病患者，需要科學治療與嚴格管理雙管齊下，以防止各種類型的自我傷害的產生。據統計研究，自我傷害者存在較大概率的二次或多次自我傷害的現象，因此要尋根究底其“心病”所在，開展針對性的心理治療;根據自身特點培養其積極向上健康的興趣愛好，轉移注意力;對于利器、有毒藥品等需要嚴加管控使其不能接觸，避免獨自到樓頂、窗臺等處;針對自我傷害傾向嚴重的，必須進行24小時專人看護。

班主任（輔導員）是學生成才成長路上的知心朋友和人生導師，有著極其重要的育人使命。一方面對學生進行各方面的教育，平時多關注、關心學生，多進行談話、談心、交流，出現問題及時處理和教育。經常性與家長溝通、交流學生在校表現。積極發揮班委、班干部作用，充分發揮自助和互助機制。另一方面提高班主任（輔導員）、專業教師的綜合素質，更好地服務學生。

參考文獻：

[1]雪婧，王建允，富紅丹.如何構建大學生心理健康教育預防體系[J].內蒙古醫學院學報，2008，30（6）：699-701.

本文為西昌學院科研項目輔導員專項（項目編號：FD202016）階段性成果。