小學體育花樣跳繩教學訓練的要點思考探究

麥華煉

在現(xiàn)今全民健身理念不斷深入的情況下，花樣跳繩已成為普遍的運動項目，將花樣跳繩有效的融入小學體育教學中，不僅可以鍛煉學生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)性，準確性和靈活性。花樣跳繩作為體育教學中最普通的體育教材之一，同時也是一項趣味性很強的體育活動，對促進學生的身體均衡發(fā)展，有著極為重要的價值作用。

花樣跳繩是傳統(tǒng)跳繩活動的創(chuàng)新與發(fā)展，也是一種新型的體育教學模式。該活動不僅有利于現(xiàn)代化體育教學目標的實現(xiàn)，同時也符合小學生成長特點。現(xiàn)階段，小學體育教學和花樣跳繩訓練之間的融合還有待提升，作為教師要立足于多方面和全過程，對訓練方式進行創(chuàng)新，對訓練要領進行傳達，進而實現(xiàn)對小學生的綜合能力培養(yǎng)。本文以小學體育花樣跳繩訓練的作用入手，結(jié)合實際教學情況展開闡述，針對小學體育花樣跳繩教學訓練的要點方法進行探討。

1 小學體育花樣跳繩訓練的作用

1.1 實現(xiàn)小學生的全面發(fā)展

跳繩是體育教學活動中一項傳統(tǒng)的活動內(nèi)容，而花樣跳繩則是在跳繩運動下衍生出的一種新型運動形式，為跳繩運動增添了新鮮的元素與活力，同時調(diào)動了學生參與活動的熱情和積極性。在實際的花樣跳繩訓練過程中，在學生完成花樣跳繩這一動作時，身體的各項技能都會得到鍛煉，不僅強化了學生的身體健康，同時也實現(xiàn)了體能素質(zhì)的提高，增強了學生體育教學活動的學習效果。并且由于花樣跳繩的運動技巧要求，在一定程度上提升了學生的身體協(xié)調(diào)性和思維創(chuàng)新性，強化學生的身體素質(zhì)，進而為小學生今后的體育意識和全面發(fā)展奠定良好的基礎。

1.2 促進小學生的心理健康

花樣跳繩作為重要的體育教學內(nèi)容，在對學生身體素質(zhì)提升方面發(fā)揮積極的作用之外，對小學生的心理健康成長也有著重要的影響和意義。教師在對學生進行花樣跳繩訓練時，可以有效的借助訓練形式和全新的體育教學方式，提升學生的思想意識和認知能力，并且在訓練中體驗對花樣跳繩技巧學習，增強學生學習的自信心，進而促進學生的心理健康發(fā)育。通過教師對學生積極和正向的引導，幫助學生在花樣跳繩體育鍛煉中樹立正確的觀念意識，實現(xiàn)小學生的快樂成長。

1.3 完善體育課程結(jié)構

隨著現(xiàn)代化教學改革的逐漸深入，小學體育教學的目標以及宗旨也隨之而發(fā)生改變。不僅要求對學生有技術性的體育活動實踐，強化學生體魄，注重對學生創(chuàng)新能力和素質(zhì)教育的培養(yǎng)，并以此作為小學體育教學的核心。在以往的小學體育教學活動中，教師對學生注重的是體能方面的訓練，缺少其創(chuàng)新意識的養(yǎng)成，因此，花樣跳繩在體育訓練中的融入可以有效的彌補傳統(tǒng)教學課程結(jié)構上的缺陷和不足，對學生創(chuàng)新思維能力的養(yǎng)成具有重要的促進作用。不僅是現(xiàn)代化教學改革標準的迎合，而且也是小學體育教學活動結(jié)構的整體優(yōu)化，有利于體育教學的有效性提升。

2 花樣跳繩教學特點優(yōu)勢

對于小學的花樣跳繩而言，是體育教學中一種創(chuàng)新性的教學活動內(nèi)容。不管是對小學體育整體的教學質(zhì)量還是對于學生的身體素質(zhì)發(fā)展，都具有著重要的意義，其本身發(fā)揮著自身不可替代的優(yōu)勢特點。

2.1 設施經(jīng)濟

在小學的體育教學過程中，學校要為體育器材設施的建設投入大量的資金費用，以此保證體育教學的有效性開展。例如，為學生大量購置籃球、足球、等基礎性設備設施，并且要做到對設備設施的妥善處理，提升其利用率。但是就花樣跳繩而言，教學只需要一根跳繩作為工具就可以實現(xiàn)教學效果的達成，設施購置成本較低，學校需要投入的費用較少，為校方節(jié)省部分經(jīng)濟支出。與此同時，雖然花樣跳繩的教學工具具有簡單性，但其也有靈活、便捷的特點，同樣起到了鍛煉學生身體素質(zhì)的目的性，并且有效的改變了傳統(tǒng)教學的刻板性和枯燥性，體現(xiàn)了小學體育教學的高效能。

2.2 模式創(chuàng)新

體育花樣跳繩，體現(xiàn)了教師和學生的創(chuàng)新性。以跳繩為基礎設計了不同的花樣跳繩活動方式，在學生身體上得到鍛煉的同時，大大提升了學生的跳繩技巧，使學生的思維性變得更加開闊，通過模式創(chuàng)新為體育課堂營造輕松的教學氛圍，讓學生掌握跳繩的多種方法，為學生今后長久發(fā)展的體育運動教學打下基礎。

2.3 靈活不限

花樣跳繩教學最大的優(yōu)勢就是其靈活性的體現(xiàn)，不會受到教學場地和教學空間的限制。由于教學用具方便攜帶，學生可以利用課堂以及課后時間積極進行花樣跳繩活動的鍛煉和實踐，有利于體育訓練的普遍化，而且花樣跳繩教學訓練的學習難度和小學生的心理發(fā)育特點相符合，更加增強了體育活動的實效性。

3 小學體育花樣跳繩教學訓練的要點方法

3.1 示范法教學

在小學體育花樣跳繩教學訓練過程中，教師可以采取示范法教學方式引導學生對花樣跳繩技巧的掌握。這種教學方法主要是要以學生作為教學的主體，是教學中最為普遍的方法訓練之一。和傳統(tǒng)的教學法相比，動作示范教學具有很大的教學優(yōu)勢，不僅可以生動形象地向?qū)W生傳達每個花樣跳繩的動作要領，而且讓學生具有較強的畫面感，讓學生在學習相對應的體育知識時，因為教師的趣味性示范而產(chǎn)生運動的欲望，增強課堂教學氛圍，強化教學質(zhì)量。教師通過自身的示范實力教學，讓學生直觀的體會到跳繩的動作和技巧，明確花樣跳繩的身法和跳法，小學生具有較強的模仿能力，在教師的具體示范指導下學生可以很快的掌握各種跳繩的動作，進而提高教學的效果。

3.2 等級分組法教學

在花樣跳繩教學中，學生由于自身身體素質(zhì)的差異以及對新知識接受程度的不同，會出現(xiàn)學習進度不一的情況，整體教學和練習不能做到很好的統(tǒng)一。這時就是要結(jié)合學生的具體情況進行具體的教學分析，對學生展開有效的分層教學。根據(jù)學生的學習能力和動作掌握情況，將學生劃分為不同的跳繩訓練小組，將身體素質(zhì)以及對花樣跳繩技巧掌握情況相似的學生劃分到同一小組內(nèi)，提升教學的效率。然后直接根據(jù)不同小組學生的大致情況來進行針對性的教學知識傳授，循序漸進的展開教學，引導學生在訓練過程中不斷提升自己，實現(xiàn)自身花樣跳繩能力的迅速發(fā)展。針對性教學也是節(jié)省教學時間的重要教學策略。教師讓不同層次的學生進行同步練習和學習，既可以保證學生之間的良性競爭，同時也能全面的掌握和了解學生的練習狀況，真正的做到因材施教，幫助學生更好的掌握知識，及時的獲得學生的學習反饋，讓學生始終保持花樣跳繩學習的興趣。

例如：在跳繩并腳左右跳的練習中，教師可以通過舉行練習接力賽的形式，引導學生掌握動作要領。在訓練開始時，讓學生快速從起點跑到終點，拿起跳繩完成并腿左右跳四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊，通過這種方式幫助學生更好地掌握知識。

3.3 游戲法教學

在小學花樣跳繩教學過程中，教師要想讓學生全身心的投入到跳繩運動實踐中，首先要做的就是提升學生的學習興趣和運動興趣，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉意識和習慣。針對傳統(tǒng)方式上的跳繩教學進行不斷地創(chuàng)新完善和優(yōu)化，讓學生在輕松愉悅的環(huán)境中接受體育知識并且感悟到花樣跳繩的魅力和樂趣。對于教師而言，教學方式的創(chuàng)新要立足于對現(xiàn)階段學生學習狀態(tài)和學習情況的了解，在對學生有充分了解的基礎上讓學生可以根據(jù)自身的特點有選擇性的開展花樣跳繩的訓練，結(jié)合小學生的身體素質(zhì)和心理接受能力，采取科學化的訓練方式。尤其是對于年齡較小的學生而言，其身體各個機能還處于發(fā)育階段，教師要適當?shù)陌芽亟虒W的難度，可以通過游戲訓練的方式提升學生對花樣跳繩的積極參與能力，吸引學生的注意力。另外，教師還要根據(jù)學生的心理特點以游戲的形式將學生的興趣激發(fā)出來，積極鼓勵學生參與到教學活動中。

例如：教師在展開花樣跳繩要領教學時，可以適當性的在期間穿插一些游戲訓練，既可以為訓練模式增添趣味性，又以簡單的游戲方式達到訓練目的。在引導學生掌握正確的花樣跳繩方法之后，教師可以對學生進行小組劃分，并組織分組競賽，通過對游戲的設定，觀察哪一個小組的跳繩中點的點數(shù)最多，進而鞏固學生對跳繩技巧的掌握程度，增加學生的花樣跳繩方法熟練度，以這種游戲方式有效的幫助學生協(xié)調(diào)自身的平衡能力，提升學生在跳繩過程中的身體節(jié)奏感和律動感，實現(xiàn)自身對花樣跳繩動作、力量的控制，讓體育課堂變得更加的豐富多彩，強化花樣跳繩訓練的質(zhì)量和效率。

3.4 師生互動法教學

教師在體育教學中，起到關鍵的教學指導和引領作用。因此，教師要與學生建立平等關系，提升教師和學生之間的互動和交流，對學生進行深入詳細的了解。同時自身也要積極的參與到對學生花樣跳繩訓練的游戲活動中，實現(xiàn)和學生的共同學習與進步。

例如：在花式跳繩活動中，跳繩的形式多種多樣，既有單人的跳繩運動又有雙人、多人的跳繩運動，這時教師就可以積極參與進去，和學生一起組成訓練，直接指出學生要領掌握不正確的地方，幫助學生更好掌握花式跳繩的技巧，促進學生快速學習。與此同時培養(yǎng)學生合作協(xié)助體育精神，強化師生感情，提高學生的綜合素質(zhì)和能力。

結(jié)束語：總而言之，小學的花樣跳繩是體育教學活動中最重要的組成部分，對學生的各項身體機能發(fā)展以及心理健康發(fā)育方面均起到積極的促進作用。因此，教師在教學訓練實踐中要立足于現(xiàn)代化教學改革的基本理念，采取多元化的花樣跳繩訓練方法，調(diào)動學生的訓練興趣，提升學生參與花樣跳繩訓練的主觀能動性，引導學生積極掌握花樣跳繩的動作要領和技能技巧，實現(xiàn)教學方式上的不斷創(chuàng)新，通過對體育課程教學結(jié)構的優(yōu)化來保證花樣跳繩教學質(zhì)量，促進小學生綜合能力的提高，培養(yǎng)其體育核心素養(yǎng)，為學生的終身體育意識培養(yǎng)打下堅實的基礎。

（作者單位：廣東省中山市黃圃鎮(zhèn)新地中心小學）