關注心理健康 助力學生幸福人生

張祥華

【摘要】高中生的心理健康問題日益嚴重，讓學生成為陽光向上的青年，不僅需要學校老師的力量，要學校，家長和學生自身的共同努力。學校認真貫徹落實對學生的心理健康教育，同時兼顧對學生家長的心理健康宣傳，讓家長及時的發現學生的心理問題。另外，通過學校各種各樣的心理健康教育活動，使學生自身也變得強大起來，掃除內心的陰霾，健康快樂地成長。總之，社會各方面共同努力才可以保證學生心理健康發展，為學生提供一個樂觀向上的生活環境。本文主要分析高中生心理問題分析及輔導對策。

【關鍵詞】高中生;心理健康;現狀與對策

引言

高中生處于人生發展的青年期，這個階段，他們的生理和心理都處于急劇變化時期，思維的不成熟，容易沖動，看待問題主觀片面，自我控制力差。高中生情緒感情逐漸發展，但有些學生的意志力不夠堅定，容易受到來自社會、學校、家庭等各方面不良因素的影響，從而導致心理健康問題的產生。

一、高中生心理問題類型

（一）未能很快地適應高中的學習和生活

高中生在剛剛步入高中生活時會產生一定的陌生感。高中生活與以前的學習生活不同，科目的難度增加，學習時間也增多。有些高中會在周末設置課程，學生的娛樂時間不斷減少，需要學習的科目也逐漸增多，學校的教學方式也發生改變，這些新學校的新面貌都讓學生產生一定的壓力。一些高中生并不能很快地適應高中生活，由此產生心理問題。

（二）人際交往困難

隨著年齡的增加，高中生對于人際交往有一定的概念，但并不熟練。通過研究，高中學校小團體的現象較為嚴重，學生之間的交往不能得到穩定的發展。校園欺凌也逐漸增加，學生因為一些小問題被孤立等現象也層出不窮。學生面對人際交往的壓力，與老師，同學之間的問題處理不好，心理會產生郁悶等現象，導致學習興趣下降，嚴重的甚至厭學，嚴重的影響學生的成長。

（三）高考壓力

高中階段是人生重要階段之一，家長和老師對學生灌輸的高考期望值給予了學生巨大的壓力。家長與教師告訴他們，高考是一個通往未來的獨木橋，高考中競爭大，需要付出全部的努力才可以得到想要的結果。耳濡目染下，學生的學習壓力越來越大，由于壓力過大，從而產生一系列的心理健康問題。

二、解決高中生心理問題的對策

（一）借助校園文化助力高中生的心理健康發展

校園文化是一所學校的本質和靈魂，是師生在學校教育領域中營造的文化氛圍。學生既是學校的主體，又是校園文化的創造者和受益者。干凈整潔的校園環境以及豐富的學習風氣，對于學生養成良好的行為習慣和強大的心理素質，都有著潛移默化的作用。并且良好的校風和傳統、和諧的人際關系，可以更好地幫助學生形成高尚的人格。積極的心理素質、健康的學校制度以及豐富多彩的校園生活，可以塑造學生良好的道德情感和美麗心靈。校園的各個組成部分都是學校教育的重要組成部分。因此，高中學校必須加強校園文化建設，走有意義的發展之路，不斷提高學校的文化品位，使學生在良好的校園文化氛圍中健康成長。

（二）認真落實心理健康教育工作

對于學生的心理健康教育，學校必須給予足夠的重視。試想，如果學生的心理健康存在問題，又如何才能安心學習、快樂生活，如何才能提高學習成績和健康成長呢？所以，學校應認真落實心理健康教育工作。學校應設置心理健康課程，有效開展心理健康教育。同時，在校園內，學校要積極宣傳心理健康教育，讓學生和教師認識到心理健康教育的重要性。開展心理健康教育宣傳時，可以采用多種多樣的方式，如校園報刊、廣播站、家長會、班會等。這樣，學生就會對心理健康的重要性有正確的認知，就會主動接受心理健康教育。

（三）采取信息技術手段

隨著信息技術的迅猛發展，其觸角伸入各行各業，在教育領域也同樣展露新姿，教師在教學中可以利用信息技術對課堂內容進行豐富，還可以要求高中生利用網絡查找與即將授課內容相關的具體案例，教師也可以自己利用多媒體技術制作課件在課堂上進行播放。同時為了加強師生之間的互動，還可以通過師生建群模式以及開啟聊天模式關注學生的心理動態，從而提高教學質量。尤其是在教學中，關注學生的耐挫力，教師制作有關挫折的課件，播放哈佛公開課，讓學生開闊視野，深刻認識和思考遇到挫折時自己要怎么辦？同時，教師對這部分內容進行PPT的制作與展示，讓高中生去了解面對挫折的具體方法，真正使學生在遇到挫折時采取正確的方法，切實做到有所學、有所用。

（四）豐富心理健康教育形式

教師開展心理健康教育時，要注意豐富心理健康教育的形式，以激發學生的參與興趣，讓學生全身心地投入其中。具體操作時，教師可以結合學生在學習和生活中經常遇到的問題進行專題講解。比如，在課堂上，教師可以讓學生以匿名的方式在紙條上寫出自己最近遇到的煩心事，以及自己是怎樣想的，寫完后交給老師。這樣做，可以為學生的隱私提供保護，讓學生將自己的心理困惑勇敢地表達出來。教師拿到學生的紙條后，需要將其中具有普遍性的問題統計出來，然后將其當作實際案例開展教學。這可以將心理健康理論知識與學生的實際生活聯系起來，還可以集中學生的注意力，共同解決心理問題。此外，學校還可以設置心理咨詢室，將其裝修成專業的心理咨詢室，為學生的心理溝通和咨詢開辟通道。這樣，學生遇到自己解決不了的心理問題時，就可以來到心理咨詢室，找心理咨詢教師幫忙。在給學生進行心理咨詢和疏導的時候，教師要注意保護學生的隱私。

結束語

綜上所述，高中學校開展學生心理健康教育至關重要。面對學校不重視心理健康教育、缺乏專業的心理健康教師、心理健康教育缺乏趣味性和實用性等問題，學校應該改變教育觀念，采取以下策略，有效開展心理健康教育：認真落實心理健康教育工作，豐富心理健康教育形式，提高心理健康教師專業技能。這樣，才能幫助學生解決心理健康問題，才能讓學生擁有積極向上的、健康陽光的心態，進而健康成長與發展。

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