關(guān)于緩解大學(xué)生就業(yè)焦慮的對(duì)策研究

摘?要：隨著現(xiàn)代高等教育的不斷發(fā)展，高校招生規(guī)模也在不斷擴(kuò)大，隨著就業(yè)人數(shù)總量的大幅度增加，較之崗位緩慢增加，兩者難以匹配，高校畢業(yè)的大學(xué)生們不得不面臨著嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，所以當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)焦慮情緒也就是隨之產(chǎn)生了。本文主要是結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)現(xiàn)實(shí)情況，進(jìn)行分析探討當(dāng)代新時(shí)期大學(xué)生們焦慮形成的原因，并研究其相關(guān)的解決對(duì)策以緩解大學(xué)生就業(yè)壓力焦慮，幫助其就業(yè)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;就業(yè)：焦慮;策略

Abstract：with?the?continuous?development?of?modern?higher?education，the?enrollment?scale?of?colleges?and?universities?is?also?expanding.With?the?large?increase?of?the?total?number?of?employment，compared?with?the?slow?increase?of?jobs，the?two?are?difficult?to?match.College?graduates?have?to?face?severe?employment?pressure，so?the?Employment?Anxiety?of?Contemporary?College?students?is?also?produced.This?paper?mainly?analyzes?the?causes?of?the?anxiety?of?contemporary?college?students?in?the?new?era，and?studies?the?relevant?countermeasures?to?ease?the?employment?pressure?anxiety?of?college?students?and?help?them?find?jobs.

Keywords：college?students;employment：anxiety;strategy

隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高校招生人數(shù)逐年擴(kuò)招;較之往年相比各大高校的畢業(yè)人數(shù)正在逐年的增長(zhǎng);諸如2015年，我國(guó)的當(dāng)年高校畢業(yè)人數(shù)就有749萬(wàn)人，畢業(yè)生增長(zhǎng)幅度較大;2016年我國(guó)有765萬(wàn)的畢業(yè)人數(shù)，相比上一年人數(shù)來(lái)講增加了15萬(wàn)人，外加那些往年沒(méi)有找到滿(mǎn)意工作的或者那些出國(guó)留學(xué)歸來(lái)的留學(xué)生加在一起人數(shù)就將近千萬(wàn)了。就業(yè)人數(shù)的大幅度的增長(zhǎng)，而就業(yè)崗位卻未能滿(mǎn)足當(dāng)前學(xué)生們的需要，這樣會(huì)大幅度地增加當(dāng)代大學(xué)生們的就業(yè)壓力。當(dāng)代大學(xué)生作為祖國(guó)未來(lái)發(fā)展的人才、第一發(fā)展力，幫助他們找到屬意的工作，減輕他們工作上的就業(yè)壓力，是我們當(dāng)前任務(wù)中的重中之重。

一、大學(xué)生就業(yè)焦慮的內(nèi)涵

近年來(lái)，伴隨著高校畢業(yè)人數(shù)的逐年增加，“就業(yè)難”的問(wèn)題已經(jīng)逐漸引起國(guó)內(nèi)學(xué)者專(zhuān)家們的廣泛關(guān)注，就業(yè)所造成的焦慮問(wèn)題越發(fā)嚴(yán)重，因此專(zhuān)家們從不同的角度對(duì)其展開(kāi)了研究。就業(yè)焦慮，是當(dāng)代大學(xué)生在個(gè)人求職的過(guò)程中因?yàn)樽陨砻芮邢嚓P(guān)的不利情境或自身難以達(dá)到所申請(qǐng)職位需要達(dá)到的能力、目標(biāo)，反而產(chǎn)生的一種復(fù)雜、低落且消極的情緒。當(dāng)然，任何事情都是雙面性的。就業(yè)焦慮也是雙面的，適度的就業(yè)焦慮能夠讓當(dāng)代大學(xué)生學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)、促進(jìn)他們自我警醒、激發(fā)他們潛在的能力;但如果就業(yè)焦慮過(guò)重，那么很大程度上則會(huì)影響畢業(yè)生們的身心健康發(fā)展以及對(duì)接下來(lái)的長(zhǎng)久發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

二、大學(xué)生就業(yè)焦慮的現(xiàn)狀

當(dāng)前當(dāng)代大學(xué)生們的就業(yè)焦慮的基本現(xiàn)狀是：大學(xué)生的就業(yè)焦慮感程度較深，并且與個(gè)人消極情緒的輕重、個(gè)人性格特征以及當(dāng)代社會(huì)群體對(duì)大學(xué)生就業(yè)支持的不全面都存在著必要的聯(lián)系。

（一）大學(xué)生的就業(yè)焦慮感程度較深

伴隨著國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，國(guó)內(nèi)的就業(yè)制度也在不斷的完善，但是隨著國(guó)內(nèi)高校的擴(kuò)招，國(guó)內(nèi)大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)正在逐年的增加，從當(dāng)前國(guó)內(nèi)的發(fā)展趨勢(shì)以及國(guó)際經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，我們不難發(fā)現(xiàn)，就業(yè)不僅僅當(dāng)前中國(guó)的問(wèn)題，也是目前全球關(guān)心的問(wèn)題。高中時(shí)期，孩子們多在一心備考，期待著自己考入理想的大學(xué)，對(duì)于未來(lái)的考慮未有深想;但是深入大學(xué)之后，他們就不得不面臨著畢業(yè)時(shí)所帶來(lái)的就業(yè)壓力。大學(xué)生終將從校園走出，成為社會(huì)工作者的一分子。在這個(gè)過(guò)程中，面臨畢業(yè)的大學(xué)生們?cè)趯ふ易约簼M(mǎn)意工作的同時(shí)不得不面臨即將到來(lái)的就業(yè)壓力，在尋找工作的過(guò)程中必然擔(dān)心自己是否會(huì)脫節(jié)，找不到自己滿(mǎn)意的工作，會(huì)由畢業(yè)生成為待業(yè)生，那么畢業(yè)就可能會(huì)失業(yè)，大大增加心理上的壓力。

這些年來(lái)，教育部對(duì)畢業(yè)大學(xué)生人數(shù)、大學(xué)生就業(yè)率統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)來(lái)看，我們不難看到：大學(xué)生就業(yè)人數(shù)的不斷增加，伴隨著就業(yè)崗位的緩慢增長(zhǎng)或者減少，大學(xué)生當(dāng)前承受的就業(yè)壓力正在逐年增加，由此伴隨的現(xiàn)象就是——大學(xué)生的就業(yè)焦慮感也在逐年增加中。筆者綜合有關(guān)研究可以初步認(rèn)定——當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)焦慮總體呈現(xiàn)中等偏高的趨勢(shì)。

（二）學(xué)生的私人情緒化會(huì)影響就業(yè)焦慮感

個(gè)人的情緒可分為兩種：積極情緒和消極情緒。積極情緒對(duì)個(gè)人的影響還是比較大的，不僅有利于學(xué)生們正常的身心健康發(fā)展，也可以讓學(xué)生們更好地融入當(dāng)前的生活，使得個(gè)人更好地融入當(dāng)代社會(huì)。消極情緒則會(huì)影響人的身心健康，焦慮感逐步增加，如果一個(gè)人的情緒一直呈現(xiàn)向下傾斜的情況話(huà)，會(huì)在日常生活中給自己或者身邊的人帶來(lái)負(fù)能量的影響。當(dāng)代大學(xué)生在面臨就業(yè)的時(shí)候，應(yīng)該客觀(guān)正確卻對(duì)待，一邊尋找適合自己的工作，一邊在等待的過(guò)程中不斷地學(xué)習(xí)，增加自身能力，調(diào)節(jié)好自身情緒。一旦個(gè)人在就業(yè)的過(guò)程中產(chǎn)生消極的情緒，難免會(huì)在接下來(lái)的生活中消極的應(yīng)對(duì)即將迎來(lái)的生活。

學(xué)生私人情緒化與當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)焦慮存在一定的關(guān)系。據(jù)2011年學(xué)者對(duì)武漢地區(qū)的三所高校的碩士研究生進(jìn)行了就業(yè)壓力感與幸福感的相關(guān)調(diào)查研究，幸福感中包含了積極情緒、消極情緒等，其結(jié)果表明：消極情緒、積極情緒在一定程度上與當(dāng)代大學(xué)生們的就業(yè)焦慮感存在著必要的聯(lián)系。[1]

（三）個(gè)人的性格特征影響就業(yè)焦慮感

作為一個(gè)獨(dú)特的社會(huì)人，或多或少地會(huì)受到后天生長(zhǎng)環(huán)境以及先天的生長(zhǎng)環(huán)境的影響，諸如：家庭中的親人、學(xué)校中的同學(xué)或者師長(zhǎng)、社會(huì)中的好友等諸多因素，這難免會(huì)使得每個(gè)人都具有各自的特色。但正是因?yàn)槊總€(gè)人都是千差萬(wàn)別，所以在面臨相同的窘境，每個(gè)人產(chǎn)生的情緒是不同的。而那些具備相同性格情緒的人，在面臨不同的情境時(shí)，或許反應(yīng)是一致的，那么必然會(huì)坦然面對(duì)即將迎來(lái)的成功或者困難、挫折。當(dāng)那些具有不健康情緒的人，面臨不同的窘境，則會(huì)反應(yīng)不一，如果在生活中不能很好地面對(duì)困難、挫折，那么將無(wú)法坦然地面對(duì)成功。

當(dāng)代大學(xué)生在畢業(yè)的過(guò)程中，當(dāng)面臨就業(yè)時(shí)，應(yīng)該具備健康的個(gè)人人格特征，他們往往能夠從容不迫。適度的焦慮感，在某種程度上，有利于刺激其就業(yè)過(guò)程。當(dāng)一個(gè)人不具備健康的人格特征時(shí)，那么人格就會(huì)產(chǎn)生焦慮的現(xiàn)象，這樣的話(huà)即使不面臨就業(yè)現(xiàn)狀，面對(duì)其他的事情，一旦偏離事情發(fā)展的正常規(guī)律，就會(huì)產(chǎn)生焦慮。諸如，2013年，有學(xué)者對(duì)甘肅的400多名研究生進(jìn)行人格特征與就業(yè)焦慮感的關(guān)系考察，其研究結(jié)論是：“任何特征與就業(yè)焦慮感存在著必要的關(guān)系。”[2]

（四）社會(huì)組織群體的支持影響當(dāng)代學(xué)生們的就業(yè)焦慮感

人具備獨(dú)特性，所以個(gè)人的力量是有限。但是人是群居性的動(dòng)物，生活在一個(gè)群體之中，可以說(shuō)社會(huì)上的各個(gè)方面的相互影響才會(huì)成就了自我。從我們的身邊來(lái)看，我們經(jīng)常在生活中或獲得家人、朋友、師長(zhǎng)等的客觀(guān)支持，所以社會(huì)組織群體的支持與否在一定程度上與當(dāng)代大學(xué)生們的就業(yè)焦慮感存在一定的聯(lián)系。如果當(dāng)代大學(xué)生獲得社會(huì)群體的支持，就業(yè)在一定程度上可能會(huì)更加豐滿(mǎn)，這代大學(xué)生會(huì)獲得更多的就業(yè)機(jī)會(huì)、就業(yè)指導(dǎo)等。這樣大學(xué)生們的就業(yè)焦慮感就會(huì)減弱，但是相反的是，如果他們?nèi)鄙偌胰恕熡训热说闹С郑蜁?huì)稍顯焦慮，在面對(duì)就業(yè)時(shí)，也會(huì)增加焦慮、茫然。

通過(guò)對(duì)2006到2012年關(guān)于就業(yè)焦慮的研究就會(huì)發(fā)現(xiàn)，就業(yè)焦慮與社會(huì)群體的支持存在一定的聯(lián)系。2019年有相關(guān)的學(xué)者基于社會(huì)的視角對(duì)重慶教育學(xué)院大三、大四的學(xué)生，共計(jì)610名學(xué)生進(jìn)行了就業(yè)焦慮的考察，通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)：“大學(xué)生就業(yè)主觀(guān)方面的支持、客觀(guān)方面的支持、對(duì)支持的利用度及社會(huì)的支持與大學(xué)生在就業(yè)時(shí)期所產(chǎn)生的焦慮的高低有顯著的負(fù)相關(guān)，即大學(xué)生就業(yè)主觀(guān)方面的支持、客觀(guān)方面的支持、對(duì)支持的利用度、社會(huì)的支持越不全面，其就業(yè)焦慮就越發(fā)嚴(yán)重。”[3]

三、當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)焦慮產(chǎn)生的因素

從現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)看，我們會(huì)從身邊諸多事物中發(fā)現(xiàn)，就業(yè)的焦慮感其實(shí)還是與個(gè)人自身或者外部的因素相關(guān)的。

（一）個(gè)人自身的因素

（1）學(xué)生自身在認(rèn)知過(guò)程中存在的偏差。畢業(yè)生是剛剛踏入社會(huì)的群體，他們多數(shù)是缺少工作經(jīng)驗(yàn)，這導(dǎo)致他們不能正確地判斷出形勢(shì)，正確地認(rèn)知自我、對(duì)個(gè)人的能力認(rèn)識(shí)不清。在當(dāng)前就業(yè)的時(shí)候，如果學(xué)生們對(duì)自身的認(rèn)知不夠、對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)識(shí)，那么在就業(yè)的過(guò)程中，難免會(huì)錯(cuò)失良機(jī)，難以實(shí)現(xiàn)自身的就業(yè)目標(biāo)，就會(huì)造成自我心理上的落差感。所以，在生活中，我們要真正的認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)知個(gè)人能力、正確的就業(yè)指導(dǎo)，在生活中找準(zhǔn)自己的定位，知道自己做什么、能做什么。

（2）學(xué)生自身的心理承受能力不夠、缺少磨煉。90后是當(dāng)前社會(huì)的主要就業(yè)群體，這一代孩子，他們受?chē)?guó)家生育政策的影響，多為獨(dú)生子女。他們長(zhǎng)期受到父母的呵護(hù)，從小很少經(jīng)歷困難、挫折，缺乏獨(dú)立性，這樣一旦遇到困難他們難免會(huì)稍顯脆弱。當(dāng)前，隨著高校招生人數(shù)的擴(kuò)招，每年的入校大學(xué)生正在增加，畢業(yè)人數(shù)也在逐年增加。在當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)之下，就業(yè)壓力也正在上升，在尋找工作的過(guò)程中，當(dāng)代大學(xué)生們需要及時(shí)地調(diào)整自身的心態(tài)、心理，不要過(guò)高地增加心理預(yù)期，這樣避免造成心理上的落差感。

（3）現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)代大學(xué)生的自身能力不足。從諸多的就業(yè)市場(chǎng)反饋的信息來(lái)看，我們不難會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前社會(huì)用人單位多是愿意招收一些有工作經(jīng)驗(yàn)社會(huì)者或者工作能力較強(qiáng)的應(yīng)屆畢業(yè)生。但是由于當(dāng)代大學(xué)生多是生活在大學(xué)的柵欄之下，接受應(yīng)試教育，過(guò)多地關(guān)注課本知識(shí)，缺少對(duì)實(shí)踐的關(guān)注，所以自身的實(shí)踐能力不足。并且長(zhǎng)期地與社會(huì)脫軌，那么一旦畢業(yè)，就會(huì)稍顯茫然，不知道在接下來(lái)的生活中，該尋找什么樣的工作。同時(shí)，由于很多學(xué)生在高中時(shí)代，經(jīng)受了高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)以及身邊的師友、家長(zhǎng)的灌輸，到了大學(xué)可以好好玩一下，這些導(dǎo)致很多學(xué)生到了大學(xué)之后，缺少目標(biāo)，對(duì)自身松懈，自我塑造不夠，自身能力不具備，在就業(yè)的過(guò)程中，就不具備優(yōu)勢(shì)。

（二）外部因素

當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)難，是一直困擾社會(huì)的問(wèn)題之一，這個(gè)問(wèn)題一直懸而未決，在一定程度上增加了學(xué)生的焦慮感。同時(shí)，當(dāng)前存在的四大矛盾，一直困擾著就業(yè)問(wèn)題。其一，日益增長(zhǎng)的畢業(yè)人數(shù)與崗位的供給數(shù)。自我國(guó)高校擴(kuò)招以來(lái)，高校的畢業(yè)人數(shù)正逐年增加，但是社會(huì)崗位的增長(zhǎng)卻有限，兩者之間的矛盾日益顯現(xiàn)。第二，社會(huì)上對(duì)學(xué)生的實(shí)際需求與高校建設(shè)的落后性。當(dāng)前社會(huì)正在快速發(fā)展，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)也在不斷地升級(jí)，使得企業(yè)對(duì)人才的需求度日益上漲，而相對(duì)社會(huì)對(duì)人才的渴求，高校緩慢的發(fā)展教育體制和學(xué)科專(zhuān)業(yè)建設(shè)，難以滿(mǎn)足當(dāng)前社會(huì)的高效需求。第三，社會(huì)用人單位和畢業(yè)生真實(shí)情況之間的矛盾。當(dāng)前社會(huì)主體，是以90代為主，他們受?chē)?guó)家生育政策的影響，多為獨(dú)生子女。自小在父母的呵護(hù)之下，很少經(jīng)歷磨煉，自身遇到困難，面對(duì)困難的能力不夠。同時(shí)，由于長(zhǎng)期在高中緊迫學(xué)習(xí)，致使自己到了大學(xué)這樣寬松社會(huì)，使得自己的思想松懈下來(lái)，這樣自身的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，也無(wú)法滿(mǎn)足企業(yè)的要求，這就形成了矛盾。第四，就是就業(yè)工作的社會(huì)化、市場(chǎng)化、信息化與當(dāng)前現(xiàn)存的工作模式之間存在的矛盾。

四、就業(yè)焦慮所帶來(lái)的諸多影響

（一）引發(fā)學(xué)生自身的身心障礙

焦慮感，在現(xiàn)實(shí)生活中可以說(shuō)是引發(fā)諸多心理疾病或者心理障礙的重要因素之一。當(dāng)代大學(xué)生更多缺少的是社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，如果自身的抗壓力不夠，這樣很容易在外部因素之下造成心理上的巨大壓力，導(dǎo)致焦慮感增大。如果在現(xiàn)實(shí)中，學(xué)生們一直這樣保持較高的焦慮感，往往會(huì)造成生理上的諸多問(wèn)題。如果不去改變這種現(xiàn)象，很容易造成自身的心理健康問(wèn)題，嚴(yán)重的情況下可能會(huì)造成其他不可預(yù)估的問(wèn)題。

（二）造成擇業(yè)時(shí)的心理障礙

畢業(yè)時(shí)難免就會(huì)存在自身未知的恐懼感，再加上外部不可預(yù)知的就業(yè)因素，往往會(huì)誘發(fā)自身的心理健康。事實(shí)上，在這種情況之下我們個(gè)人的心理障礙往往是難以克服的，畢業(yè)生在機(jī)遇選擇的時(shí)候往往不知所措，同時(shí)在面臨就業(yè)的壓力之下，會(huì)持續(xù)地增加自身的焦慮感。在這種情況之下，如果我們產(chǎn)生畏懼，就會(huì)導(dǎo)致自身失去機(jī)會(huì)，進(jìn)而會(huì)影響自身后期的發(fā)展。

五、緩解當(dāng)代大學(xué)生自身就業(yè)焦慮的策略

就業(yè)的焦慮不僅會(huì)影響當(dāng)代大學(xué)生們的就業(yè)，也會(huì)在一定程度上影響他們的身心健康發(fā)展。但是如何幫助大學(xué)生們擺脫就業(yè)焦慮感，這是一個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題。所以就業(yè)的焦慮感需要是適度的，也需要社會(huì)群體、家庭、學(xué)校以及政府的幫助。

（一）政府的正確引導(dǎo)

政府是社會(huì)的職能部門(mén)，作為主要的調(diào)節(jié)者，應(yīng)該發(fā)揮出其重要的作用，為當(dāng)代大學(xué)生創(chuàng)造出良好的就業(yè)環(huán)境，來(lái)加快當(dāng)前社會(huì)的快速發(fā)展，始終秉持以社會(huì)市場(chǎng)作為主要的方向，積極地為當(dāng)代社會(huì)培養(yǎng)需要的人才，促進(jìn)人才的流動(dòng)等。同時(shí)，也需要政府在發(fā)展的同時(shí)積極地完善社會(huì)市場(chǎng)就業(yè)體系，促進(jìn)市場(chǎng)就業(yè)信息度的完整。同樣，也可以制定出更加積極有效的就業(yè)政策，來(lái)幫助當(dāng)代學(xué)生們的就業(yè)，減輕他們?cè)诰蜆I(yè)時(shí)可能遇到的窘境。

（二）高校的改革

高校應(yīng)該注重自身的教學(xué)體系和學(xué)科專(zhuān)業(yè)的發(fā)展。現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)校時(shí)很難在短時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)出滿(mǎn)足社會(huì)發(fā)展的緊缺型人才，所以?xún)烧咧g難免會(huì)存在一定的矛盾。所以，作為高校應(yīng)該注重學(xué)校內(nèi)部的教育體制的改革，堅(jiān)持以市場(chǎng)作為導(dǎo)向，進(jìn)行高等教育，努力提升學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)也可以在學(xué)校內(nèi)部，建設(shè)心理輔導(dǎo)或者就業(yè)指導(dǎo)中心，發(fā)揮心理輔導(dǎo)和就業(yè)指導(dǎo)的作用，給學(xué)生心理上的疏通、工作上的正確指導(dǎo)。

（三）獲得家庭的支持

當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)焦慮與家庭之間也存在一定的聯(lián)系。其中，關(guān)聯(lián)性最強(qiáng)的還是屬于當(dāng)代家長(zhǎng)對(duì)子女抱有較高的期待，導(dǎo)致子女在就業(yè)選擇過(guò)程中壓力增大。當(dāng)代的有些家長(zhǎng)在就業(yè)觀(guān)念上存在一定的誤區(qū)，他們多數(shù)都希望自己的子女能夠在繁華城市中尋找高薪工作，并扎根落腳。但是現(xiàn)實(shí)生活中，子女想找的工作或者想要的生活，有時(shí)與父母的期待并不一致，造成雙方的矛盾，給學(xué)生帶來(lái)心理上的壓力。同時(shí)，有時(shí)候他們接受的文化程度不一，對(duì)國(guó)家的就業(yè)政策了解不夠，往往在給自己女進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)時(shí)，會(huì)存在一定的錯(cuò)誤。父母應(yīng)該學(xué)會(huì)與子女進(jìn)行平等的交流，了解他們真實(shí)的想法，以自身為例，給出正確的指引。同時(shí)，鼓勵(lì)子女找到自己喜歡的或者自己愿意為之奮斗的職業(yè)就可以，不要對(duì)子女有太多的要求。盡可能地給子女以精神上的支持，這樣他們真正地找到屬于自己的人生，未來(lái)的生活也會(huì)活更加精彩。

（四）學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

緩解當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)焦慮感，不僅需要外界的幫助，也需要當(dāng)代大學(xué)生們進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)。

（1）深入了解自身，做好就業(yè)前準(zhǔn)備。作為當(dāng)代的大學(xué)生，我們要深入了解自身，評(píng)估自身的能力和自身的優(yōu)劣勢(shì)。同時(shí)為了更好就業(yè)，要提前做好市場(chǎng)了解，做出合適的調(diào)整，及時(shí)地補(bǔ)充自己，這樣減輕自己在就業(yè)時(shí)可能存在的就業(yè)壓力。同時(shí)，利用在校的課閑時(shí)間，進(jìn)行課外實(shí)踐，加強(qiáng)自身的實(shí)踐能力，積極地鍛煉自己，積累相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)，為今后的發(fā)展做好職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。

（2）樹(shù)立正確價(jià)值觀(guān)，提升自身的就業(yè)能力。當(dāng)代大學(xué)生們應(yīng)該要不斷地加強(qiáng)自身的自信心，不斷提升自身就業(yè)能力的同時(shí)也要樹(shù)立正確的工作觀(guān)——“先就業(yè)，再擇業(yè)”。把自身所學(xué)的知識(shí)與現(xiàn)實(shí)就行相結(jié)合，抓住機(jī)會(huì)，積極參與社會(huì)實(shí)踐，增加自身的社會(huì)閱歷，累積工作經(jīng)驗(yàn);當(dāng)然，如果我們自身具備較強(qiáng)的能力或一技之長(zhǎng)，也可以進(jìn)行創(chuàng)業(yè)，為社會(huì)增加更多的就業(yè)崗位。

（3）敢于面對(duì)失敗，分析失敗原因。當(dāng)前社會(huì)，就業(yè)壓力愈發(fā)增大，當(dāng)代畢業(yè)生就業(yè)難的問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重，但是同時(shí)市場(chǎng)上對(duì)人才的追求越來(lái)越注重。再就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)愈發(fā)的嚴(yán)重，往往會(huì)出現(xiàn)“一崗多求”或者“一崗難求”的現(xiàn)象。從公務(wù)員考試或者比較好的事業(yè)單位考試中，我們經(jīng)常會(huì)看的，熱門(mén)的崗位常常報(bào)考的人數(shù)眾多，甚至多數(shù)人只是報(bào)了招收1人的職位。也有會(huì)出現(xiàn)兩極反轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，有些不熱門(mén)、待遇比較低的職業(yè)崗位，甚至沒(méi)有人參加報(bào)考，往往這個(gè)職位會(huì)被取消。畢業(yè)生們?cè)诿嬖嚨倪^(guò)程中，屢屢失敗，經(jīng)歷挫折，難免會(huì)有悲觀(guān)的情緒。在這個(gè)時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)失敗，不要害怕失敗，敢于面對(duì)，分析自身失敗的原因，在下一輪的就業(yè)面試中，爭(zhēng)取突圍。

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作者簡(jiǎn)介：武坦（1988—?），漢族，河南周口人，碩士，助教，研究方向：思想政治教育。