如何通過趣味籃球 培養(yǎng)初中女生的籃球興趣

蔣衛(wèi)萍

[摘要]：多數(shù)初中女生因處于生理發(fā)育期，參與自主運(yùn)動(dòng)的積極性不高，對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較激烈的籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣不高，本文就如何改變教學(xué)教法，調(diào)節(jié)課堂氣氛，有效化解中學(xué)女生對(duì)籃球教學(xué)產(chǎn)生消極心里，逐步培養(yǎng)她們對(duì)籃球的興趣談?wù)勼w會(huì)。

[關(guān)鍵詞]：教學(xué) ?籃球 ?培養(yǎng) ?興趣

在校園中各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中，籃球是一項(xiàng)普及率較高的運(yùn)動(dòng)，深受廣大人民群眾的喜愛，但由于籃球本身是一項(xiàng)競(jìng)技性強(qiáng)、技術(shù)動(dòng)作要求高的項(xiàng)目，當(dāng)前體育課中，普遍教學(xué)模式陳舊、教學(xué)內(nèi)容趣味性低及考核方式單調(diào)等原因，造成較多女生對(duì)籃球不太喜愛，選擇籃球項(xiàng)目的較少，會(huì)打籃球的女生比較少，如何通過趣味籃球培養(yǎng)初中女生的籃球興趣是我們值得重視的課題。

一、籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)初中女生的作用

（一）促進(jìn)生理素質(zhì)的健康

在學(xué)校教育中開展籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)，將會(huì)對(duì)正處于青少年時(shí)期、生理發(fā)育期的初中女生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)有更全面、系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)，對(duì)于許多初中女生來講，合理性安排籃球運(yùn)動(dòng)，可以排解優(yōu)郁情緒，化解她們對(duì)生理發(fā)育期的恐懼心理，增強(qiáng)抗心理壓力能力，更有助于心理、生理健康發(fā)展。

（二）提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)能力。籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)能力和對(duì)運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)能力，會(huì)提高身體的均衡性、靈活性;經(jīng)常性的籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)改善心血管系統(tǒng)功能，促進(jìn)身體內(nèi)部器官發(fā)展。

（三）促進(jìn)身體健康成長(zhǎng)。籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于多數(shù)初中女生球運(yùn)動(dòng)的耐力訓(xùn)練、速度與爆發(fā)力的鍛煉，將會(huì)直接影響她們的體力增強(qiáng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)、骨骼的靈活性，有效改善肌肉無力、耐力差、易疲勞的狀態(tài);促進(jìn)體質(zhì)和身高健康發(fā)展。

二、如何進(jìn)行趣味性的籃球教學(xué)

（一）提高體育教師的籃球水平

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈、技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜、難度較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，針對(duì)初中女生不太愛參與籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際情況，為改變這一現(xiàn)狀，體育教師應(yīng)注重加強(qiáng)自身的專業(yè)水平，不斷開拓自己的視野提高運(yùn)動(dòng)技能，通過準(zhǔn)確、熟練、完善的動(dòng)作示范展示籃球的魅力，使學(xué)生對(duì)籃球產(chǎn)生興趣。

（二）善于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的動(dòng)機(jī)

在日常教學(xué)實(shí)踐中，結(jié)合國(guó)家籃球隊(duì)為國(guó)爭(zhēng)光的事例，介紹名人、偉人從事籃球運(yùn)動(dòng)的故事，以及本校歷屆優(yōu)秀籃球動(dòng)員的典型事例，同時(shí)注重對(duì)學(xué)生滲透思想品德教育和發(fā)展個(gè)性的教育，并結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)談運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，談一談籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)人體身心發(fā)展的作用的意義，不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的動(dòng)機(jī)，從而對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣。

（三）尋找適合女生的特點(diǎn)的籃球教學(xué)內(nèi)容

十三、四歲的初中女生，正處于心理的萌芽期、叛逆期和生理過度期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊心強(qiáng)等，體育課中則表現(xiàn)出懶散、怕曬、怕冷、怕臟、膽小、怕別人嘲笑、不夠主動(dòng)學(xué)習(xí)等。針對(duì)這些特點(diǎn)，給學(xué)生多講解一些基礎(chǔ)知識(shí)，讓她們了解籃球的魅力所在;根據(jù)實(shí)際情況循序漸進(jìn)由淺到深、由易到難、由低到高、有基本到應(yīng)用的原則，讓學(xué)生有一個(gè)從簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)-不斷提高-整體提高突破的過程。

（四）重點(diǎn)突出籃球教學(xué)的趣味性

由于初中女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)較為貧乏，甚至認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)是男生的專利，女生學(xué)不學(xué)都無所謂。因此，給女生教學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要考慮如何讓她們喜歡籃球，可以組織觀看籃球比賽、著名籃球隊(duì)球星的球技錄像等，使她們的心能夠圍繞籃球而動(dòng)起來。實(shí)際教學(xué)中，主要圍繞發(fā)展學(xué)生的跑、跳、運(yùn)、投等基本活動(dòng)能力，重點(diǎn)提高速度、耐力、靈敏度、準(zhǔn)確度等，讓她們?cè)谟?xùn)練和跑動(dòng)中尋找到快樂，可以穿插一些小游戲，采用形式新穎、生動(dòng)活潑的教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生的胃口，采取寓教于樂、寓教于練的方式。例如在教學(xué)雙手胸前傳球時(shí)，通過技術(shù)講解，讓她們了解規(guī)則：1.雙手接球、傳球的動(dòng)作要領(lǐng);2.三步內(nèi)把球傳出去給對(duì)方;3.防止“走步”。可以讓一個(gè)小組做示范，然后分幾個(gè)小組以游戲的方式進(jìn)行比賽，比一比、賽一賽，看哪一組、哪個(gè)同學(xué)做的好，其他同學(xué)掌握要領(lǐng)后模仿學(xué)習(xí)，盡快提高。

（五）加強(qiáng)籃球技藝學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)掌握傳、接球技術(shù)到一定程度時(shí)，要注意鞏固和提高，學(xué)習(xí)防守和進(jìn)攻技術(shù)，以及培養(yǎng)同學(xué)間相 球速稍快、稍高或距離稍遠(yuǎn)的來球。為了使學(xué)生在練習(xí)中克服 互間的配合意識(shí)，等等，培養(yǎng)她們比賽的興趣。

（六）多給學(xué)生以支持和鼓勵(lì)，樹立學(xué)生自信心。

籃球課中，學(xué)生的動(dòng)作做的不好也不要責(zé)罵學(xué)生或是體罰學(xué)生，師應(yīng)該多支持和鼓勵(lì)，為他加油打氣，讓學(xué)生積極地認(rèn)識(shí)自我。既看到自己的不足，又看到自己的長(zhǎng)處。可以通過學(xué)生自評(píng)、互評(píng)等活動(dòng)，在集體中形成“比、學(xué)、趕、攀”的良好氛圍使學(xué)生能從積極的方面去評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自己，獲得自我效能感。

（七）注重體育課堂興趣小組的合作交流與探索。建立以優(yōu)帶差機(jī)制，給學(xué)生充分展示自我的機(jī)會(huì)，學(xué)生之間更容易接受，獲得在技術(shù)上的成功，再建立小組競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)制，形成“生評(píng)、生幫生、生教生”，讓她們覺得自己能行，對(duì)自己有信心，感到運(yùn)動(dòng)的快樂，增進(jìn)了生生的情誼，增強(qiáng)生內(nèi)的團(tuán)結(jié)，促進(jìn)她們之間的交流學(xué)習(xí)。

對(duì)初中女生這一特殊群體，如何通過趣味籃球培養(yǎng)她們的籃球興趣是一件復(fù)雜的事情，也是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，必須要靠廣大體育教師有良好的體育功底、高度的責(zé)任感和事業(yè)心，認(rèn)真鉆研教材、因材施教、靈活運(yùn)用教學(xué)手段才能達(dá)到效果，在長(zhǎng)期的實(shí)踐教學(xué)中不斷尋找行之有效的方法去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓更多的初中女生喜愛籃球，大力促進(jìn)和推動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在中學(xué)體育教學(xué)的普及和發(fā)展;為籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更多的基礎(chǔ)人才。

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