如何通過趣味籃球 培養(yǎng)初中女生的籃球興趣

蔣衛(wèi)萍

[摘要]：多數(shù)初中女生因處于生理發(fā)育期，參與自主運動的積極性不高，對運動強度較激烈的籃球這項運動的興趣不高，本文就如何改變教學教法，調(diào)節(jié)課堂氣氛，有效化解中學女生對籃球教學產(chǎn)生消極心里，逐步培養(yǎng)她們對籃球的興趣談談體會。

[關(guān)鍵詞]：教學 ?籃球 ?培養(yǎng) ?興趣

在校園中各項體育運動中，籃球是一項普及率較高的運動，深受廣大人民群眾的喜愛，但由于籃球本身是一項競技性強、技術(shù)動作要求高的項目，當前體育課中，普遍教學模式陳舊、教學內(nèi)容趣味性低及考核方式單調(diào)等原因，造成較多女生對籃球不太喜愛，選擇籃球項目的較少，會打籃球的女生比較少，如何通過趣味籃球培養(yǎng)初中女生的籃球興趣是我們值得重視的課題。

一、籃球運動對初中女生的作用

（一）促進生理素質(zhì)的健康

在學校教育中開展籃球運動項目的教學，將會對正處于青少年時期、生理發(fā)育期的初中女生對于籃球運動有更全面、系統(tǒng)地認識，對于許多初中女生來講，合理性安排籃球運動，可以排解優(yōu)郁情緒，化解她們對生理發(fā)育期的恐懼心理，增強抗心理壓力能力，更有助于心理、生理健康發(fā)展。

（二）提高神經(jīng)系統(tǒng)對運動的調(diào)節(jié)能力。籃球運動對中樞神經(jīng)系統(tǒng)反應能力和對運動的調(diào)節(jié)能力，會提高身體的均衡性、靈活性;經(jīng)常性的籃球運動會改善心血管系統(tǒng)功能，促進身體內(nèi)部器官發(fā)展。

（三）促進身體健康成長。籃球運動對于多數(shù)初中女生球運動的耐力訓練、速度與爆發(fā)力的鍛煉，將會直接影響她們的體力增強，增強關(guān)節(jié)、骨骼的靈活性，有效改善肌肉無力、耐力差、易疲勞的狀態(tài);促進體質(zhì)和身高健康發(fā)展。

二、如何進行趣味性的籃球教學

（一）提高體育教師的籃球水平

籃球運動是一項競爭激烈、技術(shù)動作復雜、難度較高的運動項目，針對初中女生不太愛參與籃球運動的實際情況，為改變這一現(xiàn)狀，體育教師應注重加強自身的專業(yè)水平，不斷開拓自己的視野提高運動技能，通過準確、熟練、完善的動作示范展示籃球的魅力，使學生對籃球產(chǎn)生興趣。

（二）善于激發(fā)學生學習籃球的動機

在日常教學實踐中，結(jié)合國家籃球隊為國爭光的事例，介紹名人、偉人從事籃球運動的故事，以及本校歷屆優(yōu)秀籃球動員的典型事例，同時注重對學生滲透思想品德教育和發(fā)展個性的教育，并結(jié)合籃球運動的特點談運動的價值，談一談籃球運動對人體身心發(fā)展的作用的意義，不斷激發(fā)學生學習籃球的動機，從而對籃球這項運動產(chǎn)生濃厚興趣。

（三）尋找適合女生的特點的籃球教學內(nèi)容

十三、四歲的初中女生，正處于心理的萌芽期、叛逆期和生理過度期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊心強等，體育課中則表現(xiàn)出懶散、怕曬、怕冷、怕臟、膽小、怕別人嘲笑、不夠主動學習等。針對這些特點，給學生多講解一些基礎(chǔ)知識，讓她們了解籃球的魅力所在;根據(jù)實際情況循序漸進由淺到深、由易到難、由低到高、有基本到應用的原則，讓學生有一個從簡單學習-不斷提高-整體提高突破的過程。

（四）重點突出籃球教學的趣味性

由于初中女生對籃球運動的認識較為貧乏，甚至認為籃球運動是男生的專利，女生學不學都無所謂。因此，給女生教學籃球運動項目，要考慮如何讓她們喜歡籃球，可以組織觀看籃球比賽、著名籃球隊球星的球技錄像等，使她們的心能夠圍繞籃球而動起來。實際教學中，主要圍繞發(fā)展學生的跑、跳、運、投等基本活動能力，重點提高速度、耐力、靈敏度、準確度等，讓她們在訓練和跑動中尋找到快樂，可以穿插一些小游戲，采用形式新穎、生動活潑的教學形式激發(fā)學生的胃口，采取寓教于樂、寓教于練的方式。例如在教學雙手胸前傳球時，通過技術(shù)講解，讓她們了解規(guī)則：1.雙手接球、傳球的動作要領(lǐng);2.三步內(nèi)把球傳出去給對方;3.防止“走步”。可以讓一個小組做示范，然后分幾個小組以游戲的方式進行比賽，比一比、賽一賽，看哪一組、哪個同學做的好，其他同學掌握要領(lǐng)后模仿學習，盡快提高。

（五）加強籃球技藝學習。在學習掌握傳、接球技術(shù)到一定程度時，要注意鞏固和提高，學習防守和進攻技術(shù)，以及培養(yǎng)同學間相 球速稍快、稍高或距離稍遠的來球。為了使學生在練習中克服 互間的配合意識，等等，培養(yǎng)她們比賽的興趣。

（六）多給學生以支持和鼓勵，樹立學生自信心。

籃球課中，學生的動作做的不好也不要責罵學生或是體罰學生，師應該多支持和鼓勵，為他加油打氣，讓學生積極地認識自我。既看到自己的不足，又看到自己的長處。可以通過學生自評、互評等活動，在集體中形成“比、學、趕、攀”的良好氛圍使學生能從積極的方面去評價自己、認識自己，獲得自我效能感。

（七）注重體育課堂興趣小組的合作交流與探索。建立以優(yōu)帶差機制，給學生充分展示自我的機會，學生之間更容易接受，獲得在技術(shù)上的成功，再建立小組競爭的機制，形成“生評、生幫生、生教生”，讓她們覺得自己能行，對自己有信心，感到運動的快樂，增進了生生的情誼，增強生內(nèi)的團結(jié)，促進她們之間的交流學習。

對初中女生這一特殊群體，如何通過趣味籃球培養(yǎng)她們的籃球興趣是一件復雜的事情，也是一個長期的過程，必須要靠廣大體育教師有良好的體育功底、高度的責任感和事業(yè)心，認真鉆研教材、因材施教、靈活運用教學手段才能達到效果，在長期的實踐教學中不斷尋找行之有效的方法去激發(fā)學生的學習興趣，讓更多的初中女生喜愛籃球，大力促進和推動籃球運動項目在中學體育教學的普及和發(fā)展;為籃球運動培養(yǎng)更多的基礎(chǔ)人才。

參考文獻：

[1]陳友生初中籃球技術(shù)教學融進游戲的原則和意義[J]教書育人，2016（01）：54.

[2]張登奎.淺談中學體育教學與素質(zhì)教育[J]中國科教 創(chuàng)新導刊，2012（03）.