對在中學體育教學中開展“陽光體育運動”的研究

張斌

摘要：中學體育的教學目標是精益求精、強身健體。在體育活動中，激發學生對體育的興趣，引導學生積極參加陽光體育活動，為學生營造良好的課堂氛圍，建立評價表彰制度，因材施教，鼓勵學生積極參加符合自身特點的體育活動。進一步增強了學生的體育意識，影響學生養成良好的運動習慣，提高他們的健康水平。培養學生能夠全面提高學習能力，成長為健康的人才。

關鍵詞：中學體育 陽光體育 教學研究

前言：陽光體育活動是陽光體育運動開展以來的一項重要舉措[[]]，教學中開展陽光體育活動是體育教育中諸多亟待解決的問題之一。在中學體育課中，結合學生體質發展訓練學生獲得強壯的體格和基本的運動技能，以便他們能夠輕松應對運動競技。一般來說，體育課程是由學科課程決定的。但應在體育課中全面實施《學生體質健康標準》，鼓勵學生積極參加體育運動，建立陽光運動措施，培養學生親近自然，在陽光下鍛煉身體。養成良好的生活習慣，不僅有利于學生身體素質的發展，也便于學生綜合體能的提高。影響人們正確評價陽光體育活動同時，促進陽光體育活動的積極發展。本文旨在體育課上將陽光體育活動與體育課程相結合，培養學生具有強健體魄。

一.教學中阻礙開展陽光體育運動的因素

1.1學生缺乏鍛煉的動力

學生不能積極參加體育運動。缺乏積極鍛煉的動力。因為中學的學業比較緊張，學生學習的重點是提高文化課程的表現。所以體育運動很容易被學生忽視。由于生活中繁重的學習任務占據了學生大部分的時間，導致學生在學習后沒有時間進行體育鍛煉。隨著時間的推移，體育活動被學生從生活中移除，導致學生對體育課逐漸失去興趣，不能積極參與體育運動。成為了學生健康體質發展的障礙。

1.2家長誤解運動的意義

學生和家長誤解了體育教育的意義。大多數家長認為，體育運動和攝取適當的營養相比較，營養是促進學生健康成長的關鍵因素。為學生準備營養食品，讓他們健康成長，并確保學生通過食物獲得營養。而體育并不能訓練孩子舒適健康地成長。顯然，家長并不認為體育鍛煉對學生成長的具有重要作用。另外，中學階段是培養學生提高學習能力的重要時期，家長越來越注重學生學業成績的提高，認為體育鍛煉對提高學業成績沒有幫助.這時候運動不利于學習，體育活動可以隨時進行。因此導致家長誤解了體育在學生成長中的重要作用。

1.3教學設備不完善

教育設施不完善也是阻礙學生運動的因素之一。由于中學生參加的體育項目多種多樣，因此在體育教育中擁有完備的體育設施以方便學生展開活動是必不可少的。但是，中學體育的常態是，學校不能提供相應的教育設施滿足學生的需要。這阻礙了學生順利開展體育活動。因此，為了體育課的順利開展，學校必須補充體育設施。以便培訓提高學生的身體素質和運動技能。

二.體育教學中開展“陽光運動”的研究

2.1啟發學生運動興趣 引導學生積極參與陽光運動

在體育教育中，用游戲引導學生在陽光下鍛煉。游戲是學生的天性，讓學生成為課堂的主體，在陽光下鍛煉自己。例如，將田徑運動與游戲相結合，培養學生提高身體素質，同時培養他們的合作精神。在體育教育中將體育活動與游戲相結合讓學生在游戲中開展體育活動。有兩個或更多人手牽手跑步，或者兩個人一只腳跑步三個人兩只腳跑步。培養學生的團隊精神，同時激發學生對運動的興趣。引導學生自主走在陽光下運動，達到讓學生體育鍛煉的教育目的。

2.2創造陽光運動氛圍 建立評比表彰制度

在體育課上讓學生親身體會陽光運動的重要性。在體育課堂營造運動氛圍，培養學生在陽光下鍛煉身體，增強體質，親近自然。建立體育課考核表揚制度，通過在體育課開展體育活動，鼓勵學生參與體育活動。達到讓學生在陽光下鍛煉身體的教育目的。例如，組織學生進行“跳躍袋鼠”等多種競技活動，讓學生站在麻袋上不斷向前跳躍，直到到達終點。計時方法基于花費時間較少的參與者的排名。再例如，讓兩個或更多學生進行跳繩練習。以時間少數量多者獲勝。通過競技運動鍛煉學生改善背部和腿部力量。讓學生通過鍛煉意識到陽光運動有益于他們的健康。

2.3因材施教 培養學生陽光運動習慣

體育教育強調學生的運動能力，因材施教，培養學生運動習慣。最大限度利用體育設施為學生運動帶來便利。根據學生不同的體育條件，將身體條件較好學生分為一組，組織他們展開籃球比賽或是田徑接力賽充分發揮運動優勢，培養他們具有強健體魄。把體育條件弱的人分為一組，讓他們做自己喜歡的運動，比如羽毛球、籃球或跳繩。開展陽光運動照顧學生的健康。教學中要求學生采用不同的體育鍛煉方法，幫助學生提高身體素質，達到陽光運動教育目標。培養學生通過陽光下運動，提高身體素質。

結束語：陽光體育活動是學校體育的重要組成部分之一，其對學生的體質健康和運動興趣習慣的影響起著積極的促進作用[[]]。體育課以培養學生健康體魄為主要目標。用陽光體育優化體育教學，打造高效課堂，使學生在體育活動的開展中，獲取體育知識，掌握體育技能，提升身體素質，磨煉意志品質，為實現全面發展奠定堅實的基礎[[]]。

參考文獻：

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[3]王寶天.實施陽光體育，打造高效課堂[J].天天愛科學（教學研究），2021（05）：121-122.