初中體育教學(xué)滲透心理教育的途徑

蘇德信

摘要：在新經(jīng)濟時代的背景下，我國雖然格外地看重初中生的綜合素質(zhì)教育，但是對于如何提高初中生的綜合身體素質(zhì)也是很重視和關(guān)注，無時無刻不在強調(diào)初中生素質(zhì)的提升，而且在初中體育活動中大部分的學(xué)校都是通過體育課給初中生合理地分配體育鍛煉的時間，教導(dǎo)初中生如何在進行體育中有效地提升自己的身體素質(zhì)和心理品格。在體育課上，不僅要創(chuàng)新教育理念，更要優(yōu)化教學(xué)方法，在教學(xué)中融入心理健康教育，關(guān)心學(xué)生的心理健康，讓學(xué)生健康成長是初中教育的最終目標(biāo)。下面就如何在初中體育課中開展心理健康教育進行說明，希望能提高初中體育與健康課程教學(xué)的效果。

關(guān)鍵詞：初中;體育教學(xué);心理健康教育

中圖分類號：A 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-39-339

在體育課上，學(xué)生是比較自由的，可以釋放自己的天性，可以通過各種體育鍛煉，把學(xué)習(xí)壓力和不良情緒拋諸腦后，促進學(xué)生身心發(fā)展。但是對于學(xué)生來說，要實現(xiàn)全面健康的成長，僅僅依靠身體健康是不夠的，特別是對于處于青春期的初中學(xué)生，心理健康尤為重要。為此，體育教育必須重視學(xué)生的心理健康，在教學(xué)中實施心理健康教育。

一、對中學(xué)生開展心理健康教育的意義

現(xiàn)代社會迫切需要的是綜合性人才，不僅要具備堅實的技術(shù)，心理素質(zhì)也尤為關(guān)鍵。在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育，不僅只是回應(yīng)素質(zhì)教育的口號，更是讓學(xué)生在舒適自由的氛圍中得到心靈和情感的成長，當(dāng)然也是培養(yǎng)學(xué)生從小健全人格的重要一步。與此同時，初中體育教學(xué)中滲透心理教育，也有助于培養(yǎng)謙虛、謹(jǐn)慎、機智、靈活等良好品質(zhì)，使初中生擁有健康向上的心理狀態(tài)。中學(xué)是學(xué)習(xí)和成長的重要階段，是培養(yǎng)和塑造各種品格和能力的關(guān)鍵時期。隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，很多學(xué)生的成長條件非常好，但缺乏重要的精神教育。越來越多的孩子暴露在自私、孤獨或憂郁之中，這些都會影響他們未來的生活。成長非常不利[1]。比如，媒體上頻頻報道的初中生等少年犯罪事件，最終都是心理健康造成的。與此同時，初中生學(xué)習(xí)的壓力也很大，父母與教師對他們的期望值過高，給學(xué)生帶來了巨大的心理壓力。許多學(xué)生表現(xiàn)出情緒脆弱和不理性，甚至可能出現(xiàn)疲倦和逃學(xué)等行為。長此以往，學(xué)生的這種亞健康心理得不到撫慰和幫助，也許一件小事就會壓垮他們。因此，心理健康教育十分重要，將心理健康教育納入教學(xué)具有十分重要的意義。

二、初中體育課堂開展心理健康教育的策略

（一）營造輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍

為在體育教學(xué)中開展心理健康教育，很有必要創(chuàng)造輕松、愉快的學(xué)習(xí)氣氛。由于有輕松愉快的氣氛，才能減輕學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，從而更好地感受到體育的樂趣。中學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)和減少戶外活動的壓力。跑步對他們來說是一種很好的運動。但是，假如教師只是指揮學(xué)生跑步，就像學(xué)習(xí)一樣，學(xué)生會很不喜歡。對此，教師可以將跑步運動包裝成多種替代形式，以游戲吸引學(xué)生注意。比如可以為學(xué)生設(shè)置障礙物，還能讓后面的學(xué)生追上前面的學(xué)生。這一另類比賽方式能激發(fā)學(xué)生的斗志，讓學(xué)生感到快樂。教師也可以適時添加一些難度較大的比賽，在參加比賽時，讓他們經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺郏ㄟ^不斷的努力來克服困難[2]。這一適度受挫教育過程，可以培養(yǎng)初中生較強的心理素質(zhì)。與此同時，通過自己的努力克服困難，不僅可以有效地增強自信，還能激發(fā)運動潛能。

（二）加強交流，安撫學(xué)生的情緒

體育與其它室內(nèi)教學(xué)有很大的區(qū)別，幾乎所有的體育課堂都是在戶外進行的，學(xué)生在活動比較自由的狀態(tài)下，參加集體運動的學(xué)生更能展示自己的真實精神狀態(tài)。體育教師要認(rèn)真觀察學(xué)生在體育課堂上的表現(xiàn)，敏銳地捕捉到學(xué)生在自由、開放的環(huán)境中暴露的心理問題，這是有效開展心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能有心理問題時，教師應(yīng)與學(xué)生建立信任關(guān)系，以便與學(xué)生進行更深入、及時的溝通。此外，體育教師要充分認(rèn)識初中生普遍存在的自卑心理和膽怯心理，采取科學(xué)的方法進行心理疏導(dǎo)和調(diào)整。例如，教師可以根據(jù)自身優(yōu)勢開展體育項目，讓他們在參與中看到自己的優(yōu)勢，從而逐步建立自信心;或鼓勵這些學(xué)生在某些活動中發(fā)揮重要作用，通過被需要的感覺找到自信。

（三）改變教學(xué)理念，采取有趣生動的教學(xué)方式

在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，許多教師將教學(xué)目的定位為學(xué)生掌握運動動作和技術(shù)要點。然而，基于這種觀念的教學(xué)往往忽視了學(xué)生的心理變化，使學(xué)生感到被動，無法達到提高學(xué)生體質(zhì)的目的?，F(xiàn)代教學(xué)方法應(yīng)該改善以教師為中心的教學(xué)觀念。在制定教學(xué)計劃時，應(yīng)充分整合心理健康教育的內(nèi)容。教師首先要實現(xiàn)心理健康在小學(xué)體育活動中的滲透，根據(jù)體育活動的特點和學(xué)生的學(xué)習(xí)能力的水平，設(shè)計相應(yīng)的教學(xué)程序，從重視學(xué)生的體育鍛煉和活動參與轉(zhuǎn)變到對學(xué)生進行心理教育上面。通過豐富教學(xué)活動的內(nèi)容，使學(xué)生對體育活動中可能出現(xiàn)的意外情況和應(yīng)對措施有一個大致的了解，同時，面對緊張，如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生做好正確的情感態(tài)度訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)，更有效地發(fā)揮心理健康教育在體育教學(xué)中的作用。

結(jié)語

總而言之，心理健康對于初中體育的重要性不言而喻，雖然心理健康教育在小學(xué)體育教學(xué)中的滲透還存在一些問題，但隨著我國社會發(fā)展的不斷進步，素質(zhì)教育在教育領(lǐng)域的不斷完善，這些問題會逐步得到解決，相信在不久的將來，針對這一問題，教師應(yīng)嘗試各種形式，心理健康教育可以更好的有效的滲透到初中體育教學(xué)中，促進我國人才隊伍的發(fā)展和社會的進步。

參考文獻

[1]魏紅紅.初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的實踐研究[J].學(xué)周刊，2020，12（12）：164-165.

[2]陳啟華.初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的難點與解決之法[J].科教導(dǎo)刊-電子版（上旬），2020（2）：244.