淺談中職開展3v3籃球活動(dòng)的重要意義

李蘆 河南醫(yī)藥健康技師學(xué)院

隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)與社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展，中國(guó)經(jīng)濟(jì)正處在高速發(fā)展時(shí)代，必須致力于充分調(diào)動(dòng)社會(huì)一切發(fā)展因素，以推動(dòng)中國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的平衡與可持續(xù)發(fā)展。人才培養(yǎng)是確保我國(guó)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的一項(xiàng)重要活動(dòng)。因此，我國(guó)一直高度重視提高教育的實(shí)效性，積極培育經(jīng)濟(jì)社會(huì)需要的復(fù)合型技術(shù)應(yīng)用人才。為滿足現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展需要與提高教學(xué)的水平，國(guó)家也對(duì)人才提出了新的需求。中職院校開展3v3籃球活動(dòng)具有多種積極性的作用，通過(guò)教育活動(dòng)培養(yǎng)出來(lái)的人才，不僅具有專業(yè)技能和知識(shí)，而且具有較強(qiáng)的身體素質(zhì)和其他基本素質(zhì)。中職院校在向?qū)W生講授體育課程時(shí)，重視運(yùn)用新的籃球方法訓(xùn)練，使學(xué)生在系統(tǒng)地訓(xùn)練籃球知識(shí)的同時(shí)提高自己的身體素質(zhì)。

一、3v3籃球活動(dòng)的概述

（一）3v3籃球比賽起源

3v3籃球比賽最早來(lái)源于美國(guó)的街頭籃球，并且籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在美國(guó)極其流行，熱愛籃球的人們通常會(huì)在廣場(chǎng)或者是街頭相互切磋籃球技術(shù)，以此來(lái)提高自身的技術(shù)。街頭籃球的愛好者大部分為黑種人，例如NBA馬刺球隊(duì)中的帕克、CBA馬里布都是街頭籃球出身。3v3籃球不需要高質(zhì)量的場(chǎng)地以及籃球設(shè)施，且比賽的時(shí)間較短，是一個(gè)集娛樂(lè)、健身為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有著極其廣泛的參與范圍，也因此受到廣大競(jìng)賽組織部門以及籃球愛好者的關(guān)注與青睞。雖然3v3籃球在我國(guó)起步較晚，但是卻有著極其迅速的發(fā)展水平，我國(guó)最早時(shí)期在1993年7月，于中國(guó)香港的維多利亞公園舉辦了第一場(chǎng)3v3籃球比賽，與此同時(shí)，廣州于1995年首次舉辦了我國(guó)最大規(guī)模的“羊城晚報(bào)杯”3v3籃球挑戰(zhàn)賽，南京與北京兩地也緊隨其后，相繼開展3v3籃球比賽活動(dòng)。隨著時(shí)間的推移，3v3籃球比賽不僅走進(jìn)了社區(qū)，還走進(jìn)了企業(yè)、學(xué)校以及各個(gè)行業(yè)領(lǐng)域中，不僅提高了我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的水平，還提高了廣大青少年的身體素質(zhì)。

（二）3v3籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

（1）戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)單、普及性高。3v3籃球比賽具有“趣味性”的特點(diǎn)，能夠有效吸引當(dāng)代年輕人的注意力，由于開展3v3籃球活動(dòng)不需要過(guò)高的場(chǎng)地與設(shè)施，只需要籃球場(chǎng)地的一半，且不會(huì)受到性別、年齡、職業(yè)、民族的限制。除此以外，相比較與傳統(tǒng)的5v5籃球比賽而言，3v3籃球比賽沒有高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，能夠有效起到鍛煉身體的作用，并且3v3籃球沒有5v5籃球比賽那樣嚴(yán)格的比賽規(guī)則，能夠更好的實(shí)現(xiàn)與滿足參賽選手的表現(xiàn)欲望，進(jìn)而提高參賽選手的積極性。

（2）集合娛樂(lè)性與游戲性。3v3籃球是傳統(tǒng)5v5籃球所演變而來(lái)的，不僅具有5v5籃球比賽的所有特點(diǎn)，不僅具備5v5籃球比賽明確規(guī)定的“競(jìng)技性”，還具備5v5籃球缺乏的“休閑性、娛樂(lè)性與游戲性”。

（3）競(jìng)賽周期較短。3v3籃球比賽的參與者大多數(shù)為在校學(xué)生，全國(guó)各個(gè)中小學(xué)或高校經(jīng)常會(huì)開展以班級(jí)或年級(jí)為單位的3v3籃球比賽。3v3籃球比賽的場(chǎng)地為籃球場(chǎng)的一半，并且相比較與傳統(tǒng)的5v5籃球比賽而言，3v3籃球的比賽的周期較短，學(xué)生一般都比較容易接受，并且3v3籃球比賽具有一定的娛樂(lè)性、觀賞性以及時(shí)尚性，這也為3v3籃球比賽在各個(gè)中小學(xué)與高校的發(fā)展奠定強(qiáng)有力的基礎(chǔ)。

二、中職開展3v3籃球活動(dòng)的作用與意義

（一）中職院校學(xué)生身心狀況分析

中職院校中的學(xué)生大部分都來(lái)自于農(nóng)村，對(duì)于體育知識(shí)的了解極度缺乏，對(duì)于如何提高自身的身體素質(zhì)缺乏正確的認(rèn)識(shí)。除此以外，中職院校的學(xué)生大多在初中學(xué)階段時(shí)，沒能養(yǎng)成較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，甚至部分學(xué)生在初中時(shí)代便是“問(wèn)題”學(xué)生，這部分的學(xué)生具有情緒不穩(wěn)定、自控能力差、集體榮譽(yù)感低以及奉獻(xiàn)精神淡薄等特點(diǎn)。

（二）全面提高中職學(xué)生身體素質(zhì)

由于中職院校的教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)能夠?yàn)樯鐣?huì)做貢獻(xiàn)的應(yīng)用型人才，并且由于中職院校中的學(xué)生文化水平比較低，在畢業(yè)之后大部分會(huì)從事流水線類型的勞動(dòng)崗位，通常情況下，每天的工作時(shí)間為8個(gè)小時(shí)左右，甚至也經(jīng)常會(huì)看到超過(guò)12個(gè)小時(shí)工作崗位。這就要求中職院校中的學(xué)生必須要具備過(guò)硬的身體素質(zhì)，這樣才能充分符合未來(lái)工作崗位的基本需求。3v3籃球活動(dòng)是一項(xiàng)具有綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中通常都會(huì)運(yùn)用到跑、投、跳等動(dòng)作，因此，學(xué)生在進(jìn)行3v3籃球活動(dòng)的過(guò)程中，能夠有效提高自身的靈敏度、彈跳能力以及力量的身體素質(zhì)與臟器功能。例如，3v3籃球場(chǎng)上的快速運(yùn)動(dòng)能夠提高學(xué)生的速度和耐力：球場(chǎng)上的身體對(duì)抗增強(qiáng)了學(xué)生的力量：反彈技術(shù)同時(shí)提高了學(xué)生的彈力和敏捷性，而各種運(yùn)球、投籃、進(jìn)攻、防守形式可以提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。與此同時(shí)，因?yàn)?v3籃球活動(dòng)需要各個(gè)位置的共同參與，每個(gè)參加3v3籃球活動(dòng)的學(xué)生能夠在球場(chǎng)中找到符合自己能力與水平的位置。

（三）培養(yǎng)學(xué)生形成良好心理狀態(tài)

首先，籃球是一項(xiàng)很有競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)。它要求球員在比賽中始終保持高度的注意力，也要求球員不認(rèn)輸，敢于戰(zhàn)斗。在球場(chǎng)上的機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝，稍有不慎很有可能會(huì)導(dǎo)致最后比賽結(jié)果的失敗。因此，運(yùn)動(dòng)員必須積極爭(zhēng)取勝利，才能不斷超越對(duì)手并贏得勝利。3v3籃球活動(dòng)中的規(guī)則明確強(qiáng)調(diào)了每個(gè)人之間的平等性，也正是因此，3v3籃球互動(dòng)促進(jìn)了學(xué)生之間的公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，通過(guò)他們自己的努力促進(jìn)自身學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。

其次，籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，其規(guī)則充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)精神，為此，只有將個(gè)人技能融入集體，集體才能為個(gè)人的充分展現(xiàn)提供最佳保障，為個(gè)人發(fā)展其技能創(chuàng)造更多更好的機(jī)會(huì)。調(diào)動(dòng)學(xué)生的集體主義精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，可以提高班級(jí)的凝聚力，對(duì)班級(jí)的正常教學(xué)和班主任的管理工作產(chǎn)生積極的影響。

（四）有效改善中職學(xué)生交際能力

中職學(xué)校中的學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績(jī)并不是很好，在注重學(xué)習(xí)成績(jī)的環(huán)境中容易產(chǎn)生自卑感，從而易產(chǎn)生孤獨(dú)、封閉的心理狀況。同時(shí)，也因?yàn)楠?dú)生子女較多，不少學(xué)生比較內(nèi)向，不擅長(zhǎng)和人相處，人際關(guān)系圈子比較狹窄，缺少核心競(jìng)爭(zhēng)力。為此，引導(dǎo)這些學(xué)生進(jìn)行3v3籃球等團(tuán)隊(duì)體育運(yùn)動(dòng)，以擴(kuò)大和其他學(xué)生的交往機(jī)會(huì)，并逐漸改變其性格孤僻。此外，贏得3v3籃球比賽后，學(xué)生們會(huì)感到成功、快樂(lè)和滿足。同學(xué)們的肯定會(huì)使他們獲得前所未有的自信，從而把這種自信帶入學(xué)習(xí)和生活。

（五）有利于3v3籃球運(yùn)動(dòng)的推廣以及運(yùn)動(dòng)水平的提高

3v3籃球運(yùn)動(dòng)能夠吸引更多的人和各種體育團(tuán)體參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)3v3籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和后備人才的培養(yǎng)而言，特別是年輕運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，具有重要的意義。同時(shí)，3v3籃球運(yùn)動(dòng)也對(duì)于充實(shí)當(dāng)前群眾體育活動(dòng)的文化內(nèi)涵，產(chǎn)生了積極的影響。對(duì)于擴(kuò)大籃球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)影響和市場(chǎng)基礎(chǔ)，對(duì)于建設(shè)中國(guó)籃球文化有著多方面的社會(huì)意義和經(jīng)濟(jì)價(jià)值，也有著明顯的教育功效和豐富的潛在文化價(jià)值。

三、影響中職院校開展3v3籃球活動(dòng)的因素

（一）籃球場(chǎng)地因素

相對(duì)于學(xué)校的學(xué)生人數(shù)，籃球場(chǎng)的數(shù)量已經(jīng)處于緊張狀態(tài)。此外，由于缺乏維護(hù)，一些場(chǎng)館年久失修，甚至連基本的籃球教學(xué)也無(wú)法滿足，從而導(dǎo)致3v3籃球的發(fā)展極其困難。因此，無(wú)論是從籃球教學(xué)的需要還是3v3籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展需要，都應(yīng)該對(duì)現(xiàn)有受損場(chǎng)地進(jìn)行適當(dāng)?shù)木S護(hù)。在這個(gè)階段，一些學(xué)校還將籃球場(chǎng)設(shè)置在普通的黃土跑道上，一旦風(fēng)沙吹進(jìn)水泥籃球場(chǎng)，就極其容易出現(xiàn)滑倒的現(xiàn)象，學(xué)生往往會(huì)在起跳、下落的過(guò)程中摔倒。

（二）學(xué)生自身因素

由于缺乏良好的教師指導(dǎo)、系統(tǒng)的訓(xùn)練和自我保護(hù)，學(xué)生在打籃球過(guò)程中受到不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)前必須在課前做熱身運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。許多學(xué)生只在自己的習(xí)慣和方式上鍛煉，這不利于正確動(dòng)作的形成，甚至因?yàn)樽约好つ康木毩?xí)而在練習(xí)的過(guò)程中受到傷害。除此以外，中職學(xué)生大多數(shù)都面臨著畢業(yè)與就業(yè)的壓力，理論知識(shí)學(xué)習(xí)與專業(yè)技能實(shí)踐的過(guò)程已經(jīng)筋疲力盡，沒有過(guò)多的心思參與籃球訓(xùn)練，更不會(huì)積極參加3v3籃球比賽活動(dòng)。

（三）體育教師因素

學(xué)校學(xué)生的體育活動(dòng)主要由學(xué)校體育小組的教師組織。但是大多數(shù)中職院校中的體育教師并不是專業(yè)的籃球教師，且籃球課程教學(xué)活動(dòng)安排的較少。為此，中職院校可以組織全體體育教師進(jìn)修籃球?qū)W習(xí)，以此提高自身的籃球水平，推進(jìn)中職院校3v3籃球比賽活動(dòng)的順利開展，讓更多的學(xué)生都能夠積極參與3v3籃球比賽活動(dòng)。

四、推進(jìn)中職院校3v3籃球活動(dòng)的建議

（一）加大資金投入力度與領(lǐng)導(dǎo)重視

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育教師作為學(xué)校活動(dòng)的主要組織者，在3v3籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展中發(fā)揮著重要作用。3v3籃球本身就是學(xué)生們喜愛的運(yùn)動(dòng)，只要中職院校領(lǐng)導(dǎo)與教師對(duì)3v3籃球提高其重視，積極組織正規(guī)3v3比賽活動(dòng)，就可以有效激發(fā)學(xué)生的參與積極性。除此以外，還應(yīng)該加大資金的投入力度，將3v3籃球活動(dòng)納入學(xué)校活動(dòng)計(jì)劃中，并專項(xiàng)撥款。對(duì)于損壞的籃球器材與場(chǎng)地要進(jìn)行整修或者是重新購(gòu)置，以此來(lái)提高籃球設(shè)施的建設(shè)質(zhì)量，減少學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的安全隱患。

（二）提高體育教師專業(yè)水平

學(xué)校的學(xué)生活動(dòng)主要由學(xué)校教師組織，因此，活動(dòng)組織者和體育教師應(yīng)努力提高自身的專業(yè)水平。體育老師還應(yīng)該通過(guò)主動(dòng)與和學(xué)校內(nèi)或者學(xué)校外的籃球教師進(jìn)行溝通、學(xué)習(xí)，并根據(jù)學(xué)校3v3籃球活動(dòng)開展的實(shí)際狀況，對(duì)重新制定3v3的籃球活動(dòng)進(jìn)行策劃安排。還可培養(yǎng)對(duì)籃球裁判工作比較感興趣的學(xué)生，一方面還能夠提高學(xué)生對(duì)參加3v3籃球活動(dòng)的意識(shí)，另一方面還可以拉近師生之間的關(guān)系，成為體育教師的得力干將。

（三）激發(fā)學(xué)生參與積極性

嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度開展體育課程教學(xué)，不應(yīng)該被其他科目的教師所占用。每年學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，正是普及3v3籃球活動(dòng)的大好時(shí)機(jī)，并積極開展3v3籃球比賽活動(dòng)，提前一周準(zhǔn)備3v3籃球活動(dòng)，以班級(jí)為單位進(jìn)行預(yù)賽。3v3籃球活動(dòng)不僅男生可以參加，女生也可以踴躍報(bào)名加入啦啦隊(duì)，并在3v3籃球比賽中場(chǎng)休息的過(guò)程中，為在場(chǎng)所有師生表演節(jié)目。通過(guò)這樣的方式使平常的3v3籃球活動(dòng)走進(jìn)籃球場(chǎng)地，充分激發(fā)出學(xué)生的參與積極性。

五、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，3v3籃球活動(dòng)在中職院校中的順利開展，對(duì)于學(xué)生而言具有積極的促進(jìn)作用。為此，中職院校應(yīng)提高對(duì)3v3籃球活動(dòng)開展的重視程度，并加大籃球設(shè)施的資金投入力度，體育教師也應(yīng)該提高自身的籃球教學(xué)水平，積極開展3v3籃球比賽活動(dòng)，充分激發(fā)出學(xué)生的參與積極性，促進(jìn)中職院校3v3籃球活動(dòng)水平的不斷提高。