融媒體環境下改善青少年體質健康的方法與手段研究

蘇 恒

（鄭州大學，河南 鄭州 450000）

良好的干預機制能有效提高青少年對體育鍛煉的價值認識，激發青少年參與鍛煉的動力，改善青少年的體質健康狀況。因此，在融媒體環境下，學校要制作以體質健康為核心的優質教育視頻，構建青少年廣泛參與、有效溝通的融媒體交流平臺，著力激發青少年體育鍛煉的積極性，切實解決當前青少年體質健康問題。

1 當前青少年體質健康存在的問題及影響因素

1.1 青少年體質健康存在的問題

目前，人們對青少年體質健康內涵的認知逐漸改變，認為青少年體質健康不僅應包含健康的身體狀態，還應包括高質量的生活方式以及積極、樂觀的心態。雖然青少年的成長環境在不斷改善，但由于青少年缺乏良好的體育意識及鍛煉習慣，導致青少年體質健康狀況并不樂觀。綜合來看，青少年體質健康主要存在以下問題：（1）青少年基礎體能素質指標，如心肺功能、耐力素質和爆發力等呈明顯下降趨勢；（2）青少年由于缺少良好的生活習慣、健康的生活方式、合理的飲食結構，導致肥胖率、近視率不斷增加。

1.2 影響青少年體質健康的因素

第一，多數青少年缺少良好的鍛煉意識和鍛煉習慣。目前，青少年普遍將精力、重點放在文化課學習上，對體質健康缺少應有的重視，多數青少年缺少積極鍛煉的習慣和健康的生活方式。第二，體育教學考核體系不完善，未能為青少年提供專業、系統化的健身指導，多數體育課堂吸引力不足，既未能為青少年提供充足的鍛煉時間和完善的健身指導，也無法吸引青少年持續參與體育鍛煉。此外，青少年體質考核偏重成績、結果，未能對青少年日常鍛煉狀況進行持續追蹤、動態考核，影響了青少年的體質健康。第三，家校協同不足，青少年日常生活中缺少良好的體質健康督促機制，部分家長對青少年健康成長的重要性缺乏足夠認識，尤其是對青少年生活中的不良生活習慣缺少有效的監督和及時的修正。第四，缺少引導青少年重視體質健康的良好氛圍，社會傳播的內容、素材偏娛樂化，缺少對有關青少年體質健康內容的廣泛傳播。

2 融媒體環境對青少年體質健康的影響

利用融媒體傳播體育信息是促進青少年體質健康的重要方式，而融媒體傳播的內容、溝通效率也直接影響了青少年體育鍛煉的積極性。隨著融媒體的加速發展，新的傳播環境對青少年體質健康狀況產生了積極和消極的雙重影響。

2.1 融媒體環境對青少年體質健康的積極影響

在融媒體環境下，信息傳播的類型更加多元，傳播內容更加生動、鮮活，尤其能為青少年了解和掌握體質健康知識提供完善途徑。首先，融媒體環境能引導青少年形成體質健康意識。當前青少年對體質健康缺乏充分了解，缺少應有的健康意識，直接影響了其健康成長和全面發展。因此，合理利用融媒體平臺向青少年傳遞體質健康理念，將有效增強青少年的健康意識。其次，融媒體平臺有助于精準收集青少年的鍛煉需求，構建暢通、高效的鍛煉指導機制。便捷、完善的融媒體平臺彌補了傳統體育鍛煉指導的局限性，通過發揮融媒體平臺的及時性、開放性優勢，為青少年提供了隨時、隨地的體育鍛煉指導。最后，各類融媒體平臺打造的體育類、健康類節目營造了良好的全民健身鍛煉氛圍，有助于青少年普遍養成健康的生活方式，切實改善青少年的體質健康狀況。

2.2 融媒體環境對青少年體質健康的消極影響

為更好地融入時代環境，應辯證地看待融媒體環境對青少年體質健康的消極影響。一方面，更加多樣化的視頻軟件、傳播平臺增加了青少年對電子產品的依賴性，影響了青少年的視力狀況。由于部分青少年缺乏良好的自控能力，家長、學校缺少完善的監督機制，從而加劇了青少年的“近視化”問題。另一方面，部分綜藝節目傳輸的內容、理念容易誤導青少年的健康認知，影響了青少年的健康成長。同時，部分節目過度娛樂化，存在錯誤的價值導向，導致青少年對體育鍛煉形成錯誤的認識，影響了青少年的體質健康。

3 融媒體環境下改善青少年體質健康狀況的方法與手段

3.1 構建以體質健康理念引導為核心的融媒體教育機制

在融媒體背景下，綜合青少年成長狀況，整合融媒體優勢，將有效彌補傳統體質健康教育問題，有力促進青少年健康成長。第一，要構建完善的體質健康教育機制。通過利用多種媒介，向青少年傳播和介紹體質健康知識，構建內容完善、全面覆蓋的融媒體體質健康教育平臺，集中發布以體質健康為主題的視頻、圖片，補充青少年對體育健康的認知。第二，要構建系統化的體質健康指導體系。通過建設、運營融媒體平臺為青少年提供多類型的體質健康指導，充分滿足青少年日常體育鍛煉、健身需求，全面激發青少年參與體育鍛煉的良好熱情。第三，要將融媒體體質健康教育與日常體育鍛煉有效融合，通過發揮融媒體教育機制的開放、共享優勢，為青少年參與體育鍛煉提供專業指導，切實保障青少年體質健康需求。

3.2 構建以多方協同支持為動力的融媒體教育機制

在融媒體環境下，要充分發揮融媒體的傳播、溝通優勢，構建學校、社會和家庭等多元力量協同參與的體質健康增進機制，為青少年健康成長提供全方位支持。首先，要利用融媒體的智慧、互動優勢為家校協同提供有力支持。通過完善家校協同，引導家長形成對青少年體質健康教育、體育鍛煉方法的完善認識，切實助力青少年體育鍛煉。通過發揮融媒體平臺優勢，使家長熟練掌握體育鍛煉方法，深化廣大家長對體質健康的認識和理解，切實改善和提升青少年體育健康指導水平。其次，家長要重視做好青少年學習、成長過程中錯誤行為的干預工作。針對融媒體環境下青少年對電子媒介的依賴現象，家長要重視做好時長干預，盡可能降低青少年對融媒體的依賴程度，為青少年健康成長提供最佳支持。家長要合理利用生活場景，改善青少年對體質健康的認識，通過營造生活化、全方位的體育鍛煉場景，有力推動青少年健康成長。最后，要重視擴展青少年體育鍛煉空間，優化體育鍛煉形態。在積極遵循體育鍛煉規律的基礎上，通過構建智慧化的體育健康訓練機制，改善青少年對體質健康的認識和理解，引導青少年養成熱愛鍛煉的良好習慣和積極心態。

3.3 構建以體質健康教育為主題的融媒體傳播機制

為充分利用融媒體環境，開展優質、高效的青少年體質健康教育工作，還需要完善媒體職責，通過精選傳播素材，充分發揮各類媒介責任，形成以體質健康教育為主題的傳播機制，使各類媒介成為推動青少年體質健康的“發力點”。首先，各媒體平臺應堅持正確的創作導向，既要重視融入體育鍛煉、飲食健康等內容，也要重視發揮媒介作品的正向引導力。通過向青少年推介有感染力的媒體作品，引導青少年積極改善體質健康狀況。其次，要充分利用多種融媒體途徑，向社會、家庭和青少年廣泛推廣與體質健康密切相關的政策標準、知識信息，為青少年制訂完善、科學的訓練方案，確保青少年體質健康進入良性發展軌道。最后，要充分挖掘地方體育資源優勢，綜合青少年體質健康狀況，打造有地域特色、時代特色的體育教育品牌。通過組建由廣大青少年參與的體育社團或協會，為青少年參與體育鍛煉搭建良好平臺，實現增強體質健康的目的。

4 結 語

青少年對體質健康知識的了解與認識程度直接影響其參與體育鍛煉的積極性和主動性。在增進青少年體質健康進程中，通過發揮融媒體平臺優勢，將體質健康知識與體育教學實踐深度融合，切實增強青少年對體質健康的合理認知、價值認同與心理期待，使其積極參與鍛煉，改善體質健康狀況。