素質拓展訓練對加強大學生抗挫折能力的實踐研究

梁健 柳州工學院

近年來，隨著就業壓力的不斷增大，大學生的抗壓能力是否能夠適應社會的激烈競爭引起了關注。提高大學生的抗壓能力，提高其心理素質是主要途徑。教育部文件強調，高等院校心理健康教育的重中之重，應是提高大學生的心理素質，提高其抗壓能力，這對其適應社會工作和生活有著至關重要的意義。心理學著名專家林崇德認為，應該把關注點集中在如何提高大學生的心理素質，改善其心理健康狀況，而不是一味地說大學生心理素質的薄弱之處。因此，如何培養當代大學生的心理素質，逐漸成為教育工作領域的重要議題之一。素質拓展訓練，以其活動內容的趣味性，對個體心理素質提升的全面性，活動開展的可行性和開展方式的豐富性，在許多高校心理素質教育中占據了重要地位。素質拓展訓練是由德國教育家庫爾特·漢恩首次提出的，通過拓展項目體驗，以達到優化其思想、行為模式為目的的綜合性訓練。素質拓展訓練對大學生心理健康的提升效果已經從大量的實踐和研究得到了證實。然而，素質拓展訓練對大學生心理健康的作用效果，卻鮮有實證加以佐證，為數不多的素質拓展訓練對心理素質的研究，也僅是從理論上推證。那么，素質拓展訓練能否對大學生心理素質帶來可觀的提升效果，它對大學生的心理影響會從哪些方面推進？本文擬采用內省法，從實證研究的角度來探究上述問題。本研究不僅對心理學教育領域的相關理論研究有一定意義，也有利于為高校開展素質拓展教育提供理論依據和輔助性的指導意見。

一、研究流程

（一）研究對象

我們以廣西科技大學參與素質拓展訓練的大學生為實驗對象。所有參與者均系統地完成了一學期的課程并得到了學分。主要研究對象包括了理工科、文史、財經、等多個學科，共涉及了187名大學生。其中，男性90名，占48.1%；女性97名，51.9%；大一學生55名，占29.4%；大二學生53名，占28.3%；大三學生43名，占22.9%；大四學生36名，占19.3%[1]。

（二）研究方法

本研究基于內省法對素質拓展訓練對大學生心理素質的影響展開研究。內省法作為心理學領域的基礎研究方法之一，結論推導具有相當高的可信度。具體操作方式是：令參與者在素質拓展訓練后，以文本記錄自己的心理變化，隨后教師對其提交的結果做具體分析。內省法之所以能適應本次研究的要求，在于它對人的心理狀態研究改變層面表現穩定良好，這與本研究的方向和需要正好相符。教師向參與者介紹了研究方法和要點，并要求其按照規定記錄自己的心理狀態變化和行為方式的改變，在統計結果后以這些文本為材料進行下一步研究分析。

（三）文本分析

由于本研究分析的材料不是定量的，因此必須密切監控文本分析過程的定性分析。基于基本理論，本研究通過分析數據結構的內容得出結論。與假設檢驗相比，扎根理論有以下幾個方面：① 無假設進入研究；② 描述發生了什么；③ 在觀察的基礎上，這一現象得到了清晰的解釋。與概念和經驗層面不同，扎根理論主要是從數據的獲取出發，從概念層面上結束。本研究主要通過nvivo8.0質性分析軟件，在具體分析過程中，使用定性分析法，軟件對文字內容加以編碼，并總結和剖析隱含的概念詞與心理含義。編碼分為三個步驟：意義單元的開放式解碼形式、主軸編碼方式形成概念詞和選擇性編碼形式形成類別。例如，某參與者用文本記錄下意義單元“超越自己令人心情振奮”。歸納這一單元的隱含心理意義并將其歸類為概念詞“成就動機”。然后分析這些概念詞的心理功能和屬性，并將其歸納為個性品質的核心類別。通過意義單元、概念詞、核心類別三個步驟完成文本數據的定性分析，并在定性分析和編碼期間記錄每個意義單元、概念和基本類別的出現次數，以形成定量數據。

二、研究結果

（一）描述統計

根據內省法得到的統計結果，把心理素質成分作為基礎概念詞單元，對概念詞在參與者內省文本中出現的頻次進行統計，并根據出現次數高低對其進行排序，本次研究主要從認知品質、個性品質和社會適應性三個方面出發。根據出現的頻次進行排序，個性品質受到的影響最大（38.30%），社會適應性受到的影響次之（31.91%），認知品質受到影響最小（29.78%）。另外在影響的平衡性方面，素質拓展對大學生各方面心理變化影響比較平衡，個性、認知和社會適應性三個方面的影響并無顯著差異。在影響具體心理素質成分方面，團隊意識、自我超越、決斷力、集體意識、自信心、自我定位這幾種心理素質成分提及的次數比較高，提及的次數顯著高于其他心理素質成分，超過了總數的六成。可見素質拓展訓練對高校學生心理素質的影響在這六個心理素質成分上表現較為顯著[2]。

（二）大學生性別對心理素質的影響差異

本次研究用非參數檢驗對性別對心理素質的影響差異進行了研究。我們把認知品質、個性品質和社會適應性作為自變量對樣本進行非參數檢驗，發現素質拓展的效果與大學生的性別沒有關系。另外，我們以類似方法探究性別與素質拓展對具體心理素質影響之間的關系，結果發現不同性別在素質拓展活動結束后心理素質成分層面的變化有較大差異，女大學生從訓練中得到的勇氣和自信的提升要顯著大于男大學生。這種差異可能是由于男女性別性格上的差異特點造成的，男大學生往往傾向于高估自己的能力，行事較為武斷，女大學生常常缺乏自信，在決定和行動上猶豫過度。在其他訓練成分上，男女性別差異不大。

（三）年級對訓練效果的影響差異

仍然用同樣的研究方法，將自變量變為年級作非參數檢驗，發現年級和素質拓展訓練對心理素質的影響并無關系。進一步將因變量變為六個心理素質，發現年級對心理素質成分之間仍無聯系。可見，大學生參加素質拓展訓練后心理素質和心理素質成分的變化與年級并無關聯，我們可以得出推論，素質拓展對不同年級的大學生具有普遍適用性[3]。

三、討論與啟示

（一）素質拓展訓練可以改善大學生的心理健康狀況

目前，針對素質拓展訓練與大學生心態改變之間關聯的研究表明，通過素質拓展訓練的確可以有效改善高校學生的情緒壓抑、抑郁、精神緊張，以及社交恐懼等心理癥狀。這也表明了素質拓展訓練的確能夠提高大學生的心理健康水平。但是對于素質拓展訓練如何幫助大學生養成健康積極的心態狀況、過硬的心理素質、提高抗壓能力等，仍十分缺乏實踐分析與實證推理的支撐。教育學領域和心理學領域的著名專家張大均教授認為，心理健康是心理素質的外在狀態表現，心理素質是本，心理健康是標，心理素質是關鍵內核，心理健康是心理素質的反映。研究證明，素質拓展訓練主要從個性、認知、社會適應性三個方面影響大學生的心理狀態，從積極作用的程度來看，第一是個性，第二是社會適應性，認知品質最末。另外心理素質成分方面，自我定位、自我挑戰、自信心、集體觀念、果敢性、合作意識的積極激勵最為顯著[4]。

（二）素質拓展訓練從認知、個性、社會適應性三方面均衡改善大學生心理素質

研究發現，素質拓展在對大學生認知、個性、社會適應性三方面的改善作用具有均衡性的特點，三種成分分別占比29.78%、31.91%和38.30%，這與素質拓展訓練本身的特點有關。素質拓展訓練內容比較豐富全面，且在進行過程中各任務具有一定關聯性，學生在參與過程中需要運用多種思維，進而使各方面心理素質成分都得到長足鍛煉。此外，在素質拓展訓練過程中，參與者不僅要同其他參與者交流溝通，團結協作，通過完成各種挑戰，加強了參與者對社會和現實的認知，建立了自信、友好、樂觀的優秀品質。

（三）研究引發的思考

1.高校應該開展素質拓展教育長期課程考核

目前，高校素質拓展教育呈現短期性、間斷性、偶然性特征，這種情況下，素質拓展訓練的效果難免與預期效果差異較大。所以，考慮到我國高校學子心理健康教育較為薄弱、心理素質不高的情況，高校應該結合實際，開展長期性、系統性的素質拓展教育課程，也可以提供素質拓展選修課或者定期開展素質拓展運動會，為大學生提供更多的平臺參與其中，從而加強高校學生的心理素質和心理健康教育[5]。

2.高校應該加強開發素質拓展訓練的場地設施

我國素質拓展訓練較為薄弱的一個很重要的原因是，場地和設施的不足。然而，素質拓展訓練并不要求嚴格專業的場地，許多普通的操場和基礎的泳池就能夠滿足需求。高校可以從現有的資源中創造和開發素質拓展訓練場地，為在校學生提供參與素質拓展訓練的渠道。比如三種基礎的訓練方式：場地培訓、水上培訓、野外培訓，有操場的可以開展地面團隊合作培訓項目，有泳池的可以開展水上培訓項目，有后山或者依傍樹林的可以開展野外培訓項目，依靠現有資源就地取材即可以滿足素質拓展訓練的需求。

3.高校應該確保素質拓展訓練內容的多樣性

若要保證素質拓展訓練的有效性，就必須保證訓練內容的多樣性。素質拓展培訓項目之所以能夠提升大學生的心理素質，很關鍵的因素是其全面性特點，兼顧了個別項目與團體項目，在注重溝通交流的同時鼓勵學生參與實踐。學校在開展素質拓展訓練的過程中，必須要將訓練的多樣性納入考慮當中。在訓練的進程中，要考慮到大學生心理健康的全方面發展。同時，保證訓練內容的多樣性也有利于提高學生的參與熱情，只有學生積極參與，素質拓展訓練才能發揮預期效果，才能實現訓練的最終目的。