關(guān)于大學(xué)生心理健康對(duì)職業(yè)生涯影響的研究

文/康燕

隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展問(wèn)題，成為社會(huì)大眾的關(guān)注焦點(diǎn)。而隨著就業(yè)形勢(shì)逐年嚴(yán)峻，大學(xué)生心理健康問(wèn)題也逐漸暴露出來(lái)，高校心理教育引起教學(xué)界關(guān)注。心理健康問(wèn)題對(duì)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)選擇、職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生一系列的影響和作用，逐漸引起各方的高度重視。

一、大學(xué)生心理健康對(duì)職業(yè)生涯的影響現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生的職業(yè)認(rèn)知程度不足

當(dāng)代大學(xué)生的職業(yè)認(rèn)知程度，受家庭文化以及國(guó)家發(fā)展等多個(gè)因素的影響。學(xué)生對(duì)自身未來(lái)發(fā)展缺乏科學(xué)的規(guī)劃，尤其針對(duì)職業(yè)發(fā)展的選擇方面，目標(biāo)并不明確。部分學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)情況良好，面臨的經(jīng)濟(jì)壓力較小，就業(yè)積極性不高，忽視了個(gè)人的職業(yè)發(fā)展。由于未進(jìn)行就業(yè)，自身的交際能力、工作能力未能得到充分鍛煉，自身素質(zhì)沒(méi)有得到提升。同時(shí)，在調(diào)查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在自我認(rèn)識(shí)不足、自我定位缺失等情況，導(dǎo)致就業(yè)方向出現(xiàn)偏差。近年來(lái)，不少行業(yè)的發(fā)展前景嚴(yán)峻，以建筑行業(yè)為例，受?chē)?guó)家房地產(chǎn)政策的影響，不少地區(qū)的建筑項(xiàng)目逐漸減少，行業(yè)人才出現(xiàn)飽和現(xiàn)象，行業(yè)發(fā)展空間受限，而部分學(xué)生沒(méi)有良好把握行業(yè)發(fā)展動(dòng)態(tài)，使得職業(yè)發(fā)展理念與行業(yè)現(xiàn)狀存在偏差，導(dǎo)致“高不成，低不就”的就業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生。

（二）職業(yè)就業(yè)價(jià)值取向單一

不少大學(xué)生盲目設(shè)置職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，未能對(duì)自身的真實(shí)能力進(jìn)行科學(xué)的評(píng)價(jià)，以高收入、高待遇、高薪酬作為未來(lái)職業(yè)發(fā)展的唯一目標(biāo)，而實(shí)際就業(yè)情況不能與學(xué)生的就業(yè)期望相匹配，增加了就業(yè)的障礙和困難性，也增加了學(xué)生的心理壓力。另外，受經(jīng)濟(jì)發(fā)展潮流的影響，不少大學(xué)生將功利思想作為職業(yè)發(fā)展重要標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有明確與自身?xiàng)l件相匹配。作為當(dāng)代大學(xué)生，要靈活設(shè)定自身的職業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展目標(biāo)，根據(jù)當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境，進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，從而確保自身職業(yè)發(fā)展的科學(xué)性和合理性。

（三）職業(yè)規(guī)劃期望目標(biāo)過(guò)高

現(xiàn)代大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)與實(shí)際情況存在較大的差異性[1]。一方面，大學(xué)生普遍希望找到待遇更好、福利更高、工作更輕松的職位，對(duì)偏遠(yuǎn)地區(qū)、薪酬較低、工作內(nèi)容繁雜等工作，存在抗拒意識(shí)。同時(shí)也會(huì)盲目追求就業(yè)環(huán)境、工作收入等，不考慮自身情況，導(dǎo)致就業(yè)存在一定困難。而就業(yè)多次失敗會(huì)進(jìn)一步加重大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，造成部分學(xué)生心理承受能力不足，引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生極端的心理問(wèn)題。因此，需要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)職業(yè)發(fā)展進(jìn)行有效梳理和規(guī)劃，關(guān)注大學(xué)生心理健康，避免大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。

二、強(qiáng)化心理健康對(duì)職業(yè)生涯影響的有效策略

（一）深入貫徹大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，需要貫穿學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯[2]。一方面，職業(yè)生涯規(guī)劃教育可以針對(duì)不同年級(jí)、不同專(zhuān)業(yè)、不同就職方向的大學(xué)生進(jìn)行開(kāi)展，解決學(xué)生在職業(yè)發(fā)展中遇到的難題，針對(duì)大學(xué)生專(zhuān)業(yè)認(rèn)同程度不足、未來(lái)發(fā)展模糊等實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行有效處理；另一方面，針對(duì)獨(dú)生子女大學(xué)生，要防止存在自私、狹隘、自負(fù)等問(wèn)題，從而影響求職就業(yè)的順利開(kāi)展。在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育時(shí)，針對(duì)大學(xué)生的心理健康給予必要的幫助和支持，疏導(dǎo)學(xué)生存在的心理問(wèn)題，從而幫助學(xué)生積極探索正確的發(fā)展路線。同時(shí)，職業(yè)生涯教育作為大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的啟蒙教育和大學(xué)生心理健康的改善策略，要發(fā)揮出顯著的調(diào)節(jié)和強(qiáng)化作用，利用職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的就業(yè)理念，在實(shí)踐過(guò)程中積極推舉正確的發(fā)展綱要，推動(dòng)職業(yè)發(fā)展理念的有效實(shí)施。

（二）開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃能力和求學(xué)就業(yè)情況調(diào)查

針對(duì)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃能力與求學(xué)就業(yè)情況，需要進(jìn)行系統(tǒng)化的調(diào)查和分析[3]。首先，將就業(yè)數(shù)據(jù)作為大學(xué)生職業(yè)發(fā)展情況的重要參考因素，探討數(shù)據(jù)反映出的當(dāng)前大學(xué)職業(yè)發(fā)展的嚴(yán)峻性和激烈性；其次，對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃能力研究，對(duì)大學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行摸底式調(diào)查并總結(jié)，幫助大學(xué)生群體了解自身存在的問(wèn)題和缺陷；最后，通過(guò)結(jié)合學(xué)生的求職就業(yè)情況，探索出不同的數(shù)據(jù)樣本，主動(dòng)了解學(xué)生的求職目的，根據(jù)實(shí)際情況對(duì)學(xué)生職業(yè)發(fā)展給予一定的幫助和建議。開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃能力與求學(xué)就業(yè)情況調(diào)查，可以幫助學(xué)生在面臨一些實(shí)際問(wèn)題時(shí)，獲得相應(yīng)的解決方案。例如獲得面試技巧、筆試技巧等，起到改善大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀的作用。

（三）完善心理健康課程的教學(xué)內(nèi)容

作為高校教育機(jī)構(gòu)，需要在大學(xué)生學(xué)習(xí)期間，開(kāi)展針對(duì)性的心理健康課程，并對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行不斷完善和升級(jí)。首先，心理健康課程的教學(xué)內(nèi)容需要幫助學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自我、了解自我，并且根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，建立長(zhǎng)期可行的發(fā)展體系；其次，對(duì)需要具備的職業(yè)技能進(jìn)行集中式的強(qiáng)化訓(xùn)練，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)相關(guān)能力的快速提升；最后，幫助學(xué)生建立積極陽(yáng)光的求職心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)各種挫折和失敗，從而探尋到正確的發(fā)展道路。

（四）創(chuàng)建心理健康小組

部分大學(xué)生的心理素質(zhì)水平較低，學(xué)生的成長(zhǎng)歷程中可能缺乏對(duì)磨礪和挫折的鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生心理承受能力較弱，無(wú)法正確面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)和問(wèn)題。并且，受家庭教育環(huán)境影響，部分學(xué)生在日常生活中無(wú)法對(duì)家人傾訴煩惱和困惑，導(dǎo)致心理問(wèn)題的進(jìn)一步加劇。針對(duì)這部分學(xué)生，高校需要進(jìn)行有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。創(chuàng)建心理健康小組，幫助大學(xué)生以小組為單位組成互助團(tuán)體，鼓勵(lì)小組成員互相交流溝通，發(fā)現(xiàn)組員產(chǎn)生的心理問(wèn)題，針對(duì)相關(guān)心理問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)工作。另外，心理小組的創(chuàng)建，對(duì)大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展也會(huì)起到一定的積極作用。例如:面試技巧的心理輔導(dǎo)，可以利用小組的形式進(jìn)行演練，幫助學(xué)生建立積極的就業(yè)發(fā)展心態(tài)，并且根據(jù)學(xué)生自身的實(shí)際情況，選擇有效的心理輔導(dǎo)方法，幫助大學(xué)生建立健康的心理成長(zhǎng)環(huán)境。心理健康小組的創(chuàng)建，既能夠?yàn)閷W(xué)生提供良好的情感交流空間，還能夠針對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的具體心理問(wèn)題進(jìn)行廣泛研究和分析。而且，由于心理健康小組是由學(xué)生與心理教師共同組建，可以使學(xué)生之間能夠忽略年齡的限制，進(jìn)行多視角的交流溝通。心理健康小組也可以將學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行多種層次的梳理和分析，幫助學(xué)生心理問(wèn)題得到全方位的解決和處理。作為當(dāng)代大學(xué)生，可以利用心理健康小組進(jìn)行多種心理問(wèn)題的咨詢(xún)和表達(dá)，從而對(duì)產(chǎn)生的心理問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)梳理。

（五）創(chuàng)建心理健康溝通平臺(tái)

高校可以利用校園網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、微信公眾號(hào)、高校BBS論壇等相關(guān)平臺(tái)，搭建心理健康溝通平臺(tái)，發(fā)揮高校的教學(xué)價(jià)值，對(duì)學(xué)生的教育問(wèn)題和心理問(wèn)題進(jìn)行系統(tǒng)的梳理和引導(dǎo)，幫助學(xué)生營(yíng)造健康的心理環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生積極健康成長(zhǎng)。另外，可以充分發(fā)揮平臺(tái)的溝通效應(yīng)，讓學(xué)生在平臺(tái)中暢所欲言，充分展現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性和獨(dú)立意識(shí)，并為學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行及時(shí)把關(guān)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。通過(guò)創(chuàng)建溝通平臺(tái)，也可以為學(xué)生提供多元化的信息交流渠道，在平臺(tái)中學(xué)生可以選擇隱藏自己的姓名、學(xué)號(hào)等信息，在心理健康溝通平臺(tái)中針對(duì)心理問(wèn)題進(jìn)行溝通和交流，也可以與其他心理教師進(jìn)行實(shí)時(shí)互動(dòng)，快速紓解自身的心理情緒，實(shí)現(xiàn)心理健康的科學(xué)發(fā)展，促進(jìn)身心健康發(fā)展。因此，心理健康平臺(tái)建設(shè)是高校提升學(xué)生心理健康水平的重要舉措，通過(guò)這種方式，可以及時(shí)了解學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題，從而在實(shí)踐過(guò)程中收集相應(yīng)的數(shù)據(jù)和信息，促進(jìn)高校心理健康疏導(dǎo)后續(xù)工作的順利展開(kāi)和運(yùn)行。作為高等院校，需要時(shí)刻了解學(xué)生心理狀態(tài)，掌握學(xué)生心理環(huán)境的變化，從而幫助學(xué)生樹(shù)立健康的心理觀念，提升學(xué)生的認(rèn)知程度，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。

（六）發(fā)揮學(xué)生群體的社群效應(yīng)

大學(xué)校園社團(tuán)組織是加強(qiáng)學(xué)生之間群體效應(yīng)的有效途徑。它具備基本的組織特性，可以為學(xué)生提供豐富的展示空間以及文化空間，同時(shí)在日常活動(dòng)中，還能夠積極發(fā)揮學(xué)生實(shí)踐陣地的價(jià)值，為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供方向。與其他社會(huì)組織不同，高校社團(tuán)組織完全由學(xué)生群體組成，其日常的管理和運(yùn)行都是由學(xué)生負(fù)責(zé)，學(xué)生之間可以更好地進(jìn)行交流與合作，在一定程度上對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)起到促進(jìn)作用。基于高校學(xué)生組織的社團(tuán)也是大學(xué)生的重要集聚地，它可以幫助大學(xué)生提供多元化的發(fā)展空間，同時(shí)還能夠在學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展進(jìn)程中，給予一定的實(shí)踐幫助。利用社群文化，可以凝聚學(xué)生群體團(tuán)結(jié)力，從而進(jìn)一步探索學(xué)生群體的心理狀態(tài)，利用社群效應(yīng)，可以積極了解學(xué)生的心理問(wèn)題，幫助學(xué)生掌握正確的人生理念，以實(shí)際活動(dòng)內(nèi)容充實(shí)學(xué)生的日常生活，改善學(xué)生的精神面貌和心理狀態(tài)。

三、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生心理健康對(duì)職業(yè)生涯的影響極為廣泛，因此在大學(xué)期間，需要對(duì)大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行多種策略的改革，以幫助學(xué)生創(chuàng)建良好的心理環(huán)境。同時(shí)，心理健康教育還可以培養(yǎng)學(xué)生擁有積極健康的心理狀態(tài)，促使學(xué)生以更加飽滿(mǎn)的熱情和向上的信念，完善職業(yè)生涯規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康發(fā)展。