農(nóng)村小學(xué)耐久跑教學(xué)的問題與對(duì)策

陳揚(yáng)圣

(福建省大田縣城關(guān)第一小學(xué) 福建 三明 366100)

耐久跑是小學(xué)《體育與健康》的重點(diǎn)內(nèi)容，在提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)起到非常重要的作用。耐久跑對(duì)于農(nóng)村小學(xué)的學(xué)生來說，不論是男生還是女生，都極不喜歡，甚至感到很厭煩的一項(xiàng)體育競(jìng)賽項(xiàng)目。它簡(jiǎn)單枯燥，內(nèi)容又單一，既沒有籃球灌籃時(shí)的精彩，也沒有集體拔河比賽時(shí)的激情四射。它是小學(xué)生最不喜歡的一項(xiàng)徑賽項(xiàng)目，由于缺乏興趣愛好，就注定在耐久跑教學(xué)中，學(xué)生不重視以及產(chǎn)生厭學(xué)，因而教師必須從教育學(xué)生思想上入手，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式和教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的興趣及學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而達(dá)到提高小學(xué)生耐久跑的運(yùn)動(dòng)能力。

1.耐久跑教學(xué)存在的問題

1.1 學(xué)生方面的問題。學(xué)生怕苦、怕累的思想較為普遍。當(dāng)今的孩子都是家中寶，捧在手上怕掉了，含在嘴里怕化了，在父母，爺爺奶奶精心的呵護(hù)下成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)過程中也養(yǎng)成了怕苦、怕累、怕臟的壞毛病，很多孩子在性格上有些孤僻，內(nèi)向，不善于與同學(xué)交流，因此給耐久跑教學(xué)帶來極大的困難。雖然耐久跑可以提高學(xué)生心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，但耐久跑枯燥無味內(nèi)容單一，在練習(xí)上學(xué)生就出現(xiàn)了厭學(xué)不喜歡，再加上小學(xué)的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，而體育課程較少，體育課是他們放松的唯一的課，因而眾多學(xué)生對(duì)耐久跑既愛又不敢大膽的去嘗試，久而久之就失去了對(duì)耐久跑的興趣，也影響了學(xué)生的身心健康。

1.2 環(huán)境、場(chǎng)地方面的問題。耐久跑是一項(xiàng)室外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如果有好的場(chǎng)地，還是有一部分學(xué)生愿意參與積極鍛煉的。在農(nóng)村學(xué)校很少有甚至沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的田徑場(chǎng)。特別是400米塑膠跑道，沒有好的場(chǎng)地，學(xué)生自然對(duì)于耐久跑就更不感興趣，耐久跑還受天氣影響較大，晴空萬里的時(shí)候，學(xué)生怕曬黑，怕中暑。下雨天，又必須停止室外課，因而也影響到學(xué)生學(xué)習(xí)耐久跑的連續(xù)性，部分學(xué)生學(xué)習(xí)興趣逐漸下降或轉(zhuǎn)移。在場(chǎng)地方面和環(huán)境方面的雙重影響下，大部分學(xué)生對(duì)耐久跑的學(xué)習(xí)就出現(xiàn)了不滿的情緒，在這種不滿情緒的直接影響下，學(xué)生學(xué)習(xí)耐久跑的興趣，也就慢慢的消失了。

2.耐久跑教學(xué)的對(duì)策

2.1 分析學(xué)情，激發(fā)興趣。在耐久跑教學(xué)中，學(xué)生是主體，一切教學(xué)活動(dòng)都是圍繞著學(xué)生進(jìn)行，這就要體育教師積極的，深入的了解和分析學(xué)生的學(xué)情。例如學(xué)生的身高、體重、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、興趣愛好及個(gè)性發(fā)展。這樣才能判斷出學(xué)生懼怕和厭學(xué)耐久跑的原因，才能對(duì)癥下藥。并依據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，并根據(jù)耐久跑的課程標(biāo)準(zhǔn)，制定出符合學(xué)生身心發(fā)展的訓(xùn)練計(jì)劃。在安排練習(xí)內(nèi)容方面要因材施教，不同的學(xué)情采用不同的教學(xué)方式、方法。同時(shí)要改變教師傳統(tǒng)教學(xué)方法，給耐久跑注入新穎內(nèi)容。才能更有效的為提高學(xué)生耐久跑能力服務(wù)和激發(fā)學(xué)生的興趣，從而達(dá)到完成教學(xué)任務(wù)的目的。

2.2 根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。小學(xué)生生理發(fā)育已經(jīng)進(jìn)入初期階段，身體各項(xiàng)機(jī)能和身體形態(tài)正處于發(fā)育期，這時(shí)期學(xué)生心理很容易產(chǎn)生叛逆，這時(shí)期又是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期。因此，教師要抓住此時(shí)期學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，改變傳統(tǒng)教學(xué)的方式。在傳統(tǒng)教學(xué)設(shè)計(jì)中，大多的情況下，教師直接宣布本節(jié)課男、女耐久跑的目標(biāo)，從不給學(xué)生任何有效的激勵(lì)方法來刺激和調(diào)動(dòng)學(xué)生跑的興趣，而一味的單調(diào)地重復(fù)地喊著“同學(xué)們快點(diǎn)，再快點(diǎn)”，或者是“同學(xué)們要跟上，跟緊了，別落后”。這些重復(fù)和乏味的語言激勵(lì)是無法調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，反而讓學(xué)生覺的耐久跑是很無趣的，就更不愿意參與運(yùn)動(dòng)。因此，只有改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，教學(xué)的一些新鮮的內(nèi)容到教學(xué)中。例如在教學(xué)中可以創(chuàng)編一些游戲，也可以把音樂融入到耐久跑中以及球類增加到耐久跑教材中等增加學(xué)生學(xué)習(xí)的新鮮感，激發(fā)學(xué)生的興趣。同時(shí)，也可以充分利用學(xué)校有效的水泥地，體育器材進(jìn)行設(shè)計(jì)不同的跑。如越野跑，定期長(zhǎng)跑，欄板和逃跑交替不同的形式運(yùn)行，以提高學(xué)生的'耐力跑的興趣，提高學(xué)生的積極主動(dòng)性耐力跑。

2.3 采用靈活多樣的訓(xùn)練方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)過程中，教師必須從兩方面考慮。一是學(xué)生身心健康方面，另一方面是提高體育成績(jī)方面。這就要求體育教師要有較好的教學(xué)水平及較高的專業(yè)知識(shí)，同時(shí)也是對(duì)體育教師的專業(yè)知識(shí)、技能、能力的一種考驗(yàn)。基于這兩方面的考慮，教師必須設(shè)計(jì)以學(xué)生為主體，靈活多樣的訓(xùn)練方法即可達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展又可以提高體育成績(jī)。具體做法。例如走跑交替訓(xùn)練法、定時(shí)訓(xùn)練法、定距訓(xùn)練法、游戲障礙跑、把音樂融入課堂、競(jìng)技的4x100米接力，迎面接力繞桿折回往返跑等等。讓學(xué)生在跑步中獲得了樂趣，心情愉悅，興致也就隨之而來。讓學(xué)生在游戲氛圍中跑，就會(huì)忘了耐久跑所帶來的恐懼和身體的疲勞，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，從而達(dá)到玩中樂、樂中動(dòng)，從而也達(dá)到了訓(xùn)練的目的，也能夠順利的完成學(xué)校的教學(xué)任務(wù)，從而達(dá)到提高耐久跑的運(yùn)動(dòng)能力和成績(jī)。

總之，枯燥無味的耐久跑是無法讓學(xué)生能積極主動(dòng)地參與體育鍛煉，只有教師認(rèn)真分析學(xué)生的學(xué)情，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式方法，在教學(xué)設(shè)計(jì)上進(jìn)行創(chuàng)新，設(shè)計(jì)出更符合學(xué)生身心全面發(fā)展的內(nèi)容。調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)耐久跑的熱情和激情，讓學(xué)生體驗(yàn)到“跑中樂，樂中學(xué)”，從而提高學(xué)生耐久跑的運(yùn)動(dòng)能力，也為終身體育服務(wù)。