新時期下高中體育訓練的現狀及其改進策略

沈 勇

(新疆烏魯木齊市第一中學 新疆 烏魯木齊 830000)

在新時期下需要我們教師充分了解學生的興趣愛好以及實際學習需求，通過科學合理的方式開展體育訓練活動，強化師生之間的互動，將學生的體育訓練參與度切實提升上去，只有這樣才能夠順利實施高中體育教學活動。鑒于此，我們要認識到傳統高中體育訓練中所存在問題，并積極創新和改進體育訓練模式，促使學生積極主動的參與進體育訓練課堂教學活動中。

1.現價段高中體育訓練的現狀

1.1 學生對體育錯誤的認知，積極性較低。高中階段的學生普遍認為體育課沒有任何意義，不但無法提升自己的學習成績，還又累又無聊。在這樣錯誤的認知中對體育訓練的積極性非常低，甚至有的學生認為體育訓練就是在消磨時間，只要能夠完成教師所要求的最低標準就算完成了學習任務，這也使學生在體育訓練中多是以應付的心態參與。還有的學生雖然課堂參與性比較高，但是課后卻沒有訓練的動力，缺乏自主練習的意識，不利于學生身體素質的提升。久而久之，學生不但失去了體育訓練的興趣，教師教學的積極性和耐心同樣被消磨掉了，從而失去創新的信心。[1]

1.2 枯燥單一的傳統訓練模式。傳統的高中體育課堂中形式非常枯燥單一，學生很難形成良好的體育精神和學習體育知識，最為突出的就是高中體育教學內容少，并且每個內容的周期都非常長，在這樣的氛圍下學生只能學習周期內的體育項目，很難接觸自己感興趣的體育項目，所以學生很容易對這種反復的訓練形成抵觸心理，從而錯誤的認識體育內涵。

2.新時期下高中體育訓練的改進策略

2.1 創新訓練模式，豐富課堂教學手段。作為新時期下的一名高中體育教師來說，我們需要不斷創新訓練模式，豐富訓練手段。學生的身體素質以及教學目標還有天氣等都是創新教學的重要因素。在實際訓練活動中我們需要啟發學生思維，促使學生由以往的被動學習形成主動學習，從而培養學生形成終身體育意識，將學生的身體素質不斷提升上去。比如，在訓練中如果想要讓學生學會怎么樣才能夠跑的更快，打球更加迅捷，那我們應該讓他們學會和掌握跑步以及彈跳最合理的姿勢以及用力的科學方法。我們要為教與學提供有利的條件，另外，教師課堂的示范同樣很重要，教材中所描述的知識非常模糊，學生通過教材很難理解，所以我們在教學中要注重對動作的示范，這樣才能夠啟發學生的智力，促使學生帶著興趣參與進體育訓練之中。

2.2 正確認識體育訓練的重要性。在新時期下，作為高中體育教師來說我們要堅持健康第一的指導思想。而健康并不是說對學生進行超負荷的訓練。要想有一個健康的體魄那么就需要堅持鍛煉，而體育正式學生鍛煉獲得健康體魄的一門課程。高中階段的學生由于面臨高考的壓力，往往忽視了體育課程的重要性。提示體育不但能夠拓展學生的視野，同時還可以強化學生敏捷的思維，緩解緊張的學習壓力。比如，在進行教學體育的教學中我們要根據學生的表現積極表揚，鼓勵他們將體育知識運用進實際教學活動之中，以此調動學生參與體育訓練的積極性。[2]如，我們班里有這樣幾個學生，他們非常喜歡打籃球，但是在訓練的時候又不積極，這個時候我對他們說道，你們籃球技術非常棒，但就是在奔跑的時候速度還需要提升，如果你們能針對這方面做一些提升，一定能夠將你們的籃球技術在進一步提升，通過這樣的方式他們對奔跑和反應速度產生了興趣，在體育訓練的時候也表現的非常積極，這樣也就帶動了更多的學生參與進體育訓練之中。

2.3 營造良好的體育訓練氛圍。學生都有表現的欲望，他們非常希望可以到的教師與同學之間認可。如果課堂氛圍死氣沉沉，那學生也不敢于表現自己。所以，每次上課的時候我都會帶著微笑面對學生，在體育教學中尊重每一個學生，堅持以學生為主，為他們創造溝通交流的機會，這樣不但能夠使學生進行自我實踐，培養他們的獨立思維能力，同時還能夠建立和諧的師生關系。比如，有次體育課中正在做熱身運動的時候，我發現兩個女生在竊竊私語，我用眼神示意他們不要說話，兩個女生吐了下舌頭舉起了受，我笑著走過去，問她們怎么了，他們說身體有點不舒服，不能做這些運動，我說那你們先休息一會吧，如果覺得能夠做，就盡量去完成，如果實在做不了就不要做了。在下面的訓練中雖然她們做的不多，但卻是嚴格按照動作要領在做，而其他同學見到我的態度之后也感受到了輕松和諧的課堂氛圍，在做運動的時候也靈活的許多。

3.結束語

總之，體育訓練并不是僅僅是一種放松活動，也不是單純的課外活動，而是以學生身心發展為核心的一門就重要課堂。所以我們作為新時期下的高中體育教師來說，要努力創新和完善教學模式，這樣才能夠促進學生全面平衡發展。