學(xué)生體能訓(xùn)練視角下大學(xué)體育教學(xué)課程建設(shè)研究

馬 磊

（西北大學(xué)現(xiàn)代學(xué)院，陜西 西安 710130）

在教育體制改革的背景之下，體育學(xué)科的發(fā)展也面臨著全新的環(huán)境和契機(jī)。體育學(xué)科對(duì)于學(xué)生們體魄的強(qiáng)健和心理的健康發(fā)展都具有十分重要的意義和價(jià)值，因此如何在體育學(xué)科領(lǐng)域進(jìn)行全面轉(zhuǎn)型與改革，成為當(dāng)前體育教師應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)問題。體育教學(xué)效果的好壞與學(xué)生的體能之間存在著較為基礎(chǔ)的連帶性的關(guān)系，因此，體育教師如果能夠?qū)τ趯W(xué)生們的體能有一個(gè)正確的且又明晰地認(rèn)識(shí)，在差異化教學(xué)模式的開展過程中將會(huì)更勝一籌。如何針對(duì)不同學(xué)生的不同體質(zhì)特征和承受能力進(jìn)行鍛煉活動(dòng)的安排，應(yīng)該是未來(lái)高校體育學(xué)科建設(shè)和學(xué)科發(fā)展的重點(diǎn)課題任務(wù)。基于這樣的一個(gè)背景和現(xiàn)狀，本文對(duì)體育教學(xué)存在的問題進(jìn)行了闡述，并提出了構(gòu)建高校體育教學(xué)課堂體系的對(duì)策和建議。

一、體能的內(nèi)涵

早在20世紀(jì)50年代初期，中國(guó)體質(zhì)健康測(cè)試評(píng)價(jià)制度就已經(jīng)逐步建立起來(lái)了，這一制度的依據(jù)就是蘇聯(lián)《勞工制》，在2002年的時(shí)候又進(jìn)行了修訂和完善。之后，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》逐漸在全國(guó)范圍內(nèi)的中小學(xué)和高校中展開了實(shí)施和應(yīng)用［1］。2007年，在逐步調(diào)研完善的基礎(chǔ)之上，《國(guó)家學(xué)生健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》正式頒布出臺(tái)。體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與體能相比較，具有一定的相似性，那就是都用數(shù)據(jù)去評(píng)定學(xué)生個(gè)體的體質(zhì)情況和健康情況，用數(shù)據(jù)來(lái)說明問題，但是他們之間也具有一點(diǎn)的區(qū)別，那就是體能測(cè)試會(huì)根據(jù)不同的學(xué)生個(gè)體和身體素質(zhì)提出差異性的、針對(duì)性的鍛煉計(jì)劃和干預(yù)方案，體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)卻只能是發(fā)現(xiàn)其中存在的差異和問題，但是在解決方案和對(duì)策的提出方面卻存著較大的欠缺性。

從內(nèi)涵上看，體能主要是指人們具有的完成體力活動(dòng)能力的各項(xiàng)身體要素，在一般的情況下，根據(jù)其與健康之間的關(guān)系，分為健康體能和競(jìng)技性體能［2］。健康體能管理系統(tǒng)簡(jiǎn)稱為HEMS，即通過管理會(huì)員信息、收集分析測(cè)試結(jié)果、制定差異性的運(yùn)動(dòng)方案數(shù)據(jù)庫(kù)等方式，將數(shù)據(jù)的初步統(tǒng)計(jì)、數(shù)據(jù)分析以及導(dǎo)出功能等集為一體而開發(fā)出來(lái)的軟件系統(tǒng)。這一個(gè)軟件系統(tǒng)的基本數(shù)據(jù)來(lái)源也是通過調(diào)研獲得的，數(shù)據(jù)分析的方式也是采用智能型的方法，這也就確保了數(shù)據(jù)分析結(jié)果的精確性和嚴(yán)肅性。

二、大學(xué)體育教學(xué)課程構(gòu)建的落腳點(diǎn)

一直以來(lái)，我國(guó)高校開設(shè)體育課程的目的都是為了提升大學(xué)生的身體素質(zhì)，希望通過科學(xué)、合理的體育鍛煉達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的［3］。只有將大學(xué)生的身體素質(zhì)有效提升，才能達(dá)到最為理想的狀態(tài)。當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多大學(xué)生也是通過自己身體的狀況來(lái)衡量體育課程是否有效。目前，在很多高校中，一部分大學(xué)生對(duì)開設(shè)體育課程依然存在誤區(qū)，他們對(duì)體育鍛煉并不感興趣，所以致使體育課程的實(shí)施過程存在較多問題。比如，通常教師在體育課會(huì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，訓(xùn)練過程比較枯燥也比較辛苦，對(duì)學(xué)生體力消耗也很大，這就導(dǎo)致很多學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練比較排斥。學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練不感興趣，就無(wú)法在學(xué)生頭腦中形成正確的體育價(jià)值理念，更不會(huì)主動(dòng)弘揚(yáng)體育精神［4］。在這樣的現(xiàn)實(shí)背景下，大學(xué)體育教學(xué)課程體系的構(gòu)建就格外重要了。一方面，大學(xué)體育課程目標(biāo)設(shè)置要切實(shí)符合學(xué)生的實(shí)際情況，全面貫徹落實(shí)增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。另一方面，體育課程應(yīng)該盡可能多地采取多樣化的教學(xué)形式，豐富體育項(xiàng)目，讓大學(xué)生通過自主選擇主動(dòng)參與到體育鍛煉當(dāng)中，提升學(xué)習(xí)體育的興趣。

三、當(dāng)前體育教學(xué)課程構(gòu)建存在的問題剖析

（一）教學(xué)方法單一，缺少新穎性

當(dāng)前，在我國(guó)高校體育教學(xué)中普遍存在的問題就是教學(xué)方法單一，缺少新穎性，難以激發(fā)大學(xué)生主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)的興趣。教育部頒布的《大學(xué)體育教程》是指導(dǎo)高校體育教學(xué)開展的基礎(chǔ)。通常而言，大學(xué)體育教師都會(huì)以此為基礎(chǔ)開展體育教學(xué)。一直以來(lái)，傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)等是高校體育教學(xué)的主要部分。開展田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師通常會(huì)采取學(xué)生集合、熱身、鍛煉的運(yùn)動(dòng)模式；球類運(yùn)動(dòng)以籃球、排球和足球?yàn)橹鳎n堂內(nèi)容包括老師動(dòng)作示范和講解，學(xué)生自主練習(xí)等。對(duì)大部分大學(xué)生而言，他們的自主意識(shí)已經(jīng)形成，想要根據(jù)自己的想法和喜好開展體育鍛煉。所以，在大學(xué)體育課堂中沿用傳統(tǒng)、單一的教學(xué)方式，不但不會(huì)激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，反而有可能會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生反感。體育課堂缺少互動(dòng)性，學(xué)生參加體育鍛煉的興趣自然不會(huì)太高。

（二）教學(xué)過程不夠優(yōu)化，課堂效率不高

作為一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，體育課程與其他專業(yè)課程相比在形式上、課程內(nèi)容上都存在明顯的不同。作者在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)體育教師在課程開始之前并不進(jìn)行備課準(zhǔn)備，導(dǎo)致在課程的安排上也比較隨意。這樣的上課模式很容易導(dǎo)致體育教學(xué)不能形成完善的教學(xué)體系，課堂教學(xué)的效果也不會(huì)太理想。很多體育教師在上課時(shí)，經(jīng)常讓學(xué)生自己訓(xùn)練，所以體育課也就成了學(xué)生自由活動(dòng)的時(shí)間，有的學(xué)生會(huì)利用體育課的時(shí)間去做其他的事情。長(zhǎng)此以往，學(xué)生根本不會(huì)在體育課堂學(xué)到任何知識(shí)，身體素質(zhì)也不會(huì)有任何提升。

（三）忽視對(duì)學(xué)生個(gè)性差異的引導(dǎo)

每個(gè)人的身體水平都是不一樣的，落實(shí)在大學(xué)生身上也是一樣的。所以對(duì)于體育項(xiàng)目而言，不同的學(xué)生可以接受的訓(xùn)練程度也是存在明顯區(qū)別的。但是，在當(dāng)前的大學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中，很多課程的設(shè)置依然沿用一個(gè)班或者多個(gè)班同上一種體育訓(xùn)練課的模式，對(duì)于學(xué)生們的個(gè)性差異缺乏積極的引導(dǎo)，導(dǎo)致對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和體能的提升產(chǎn)生相反的作用。比如，有的學(xué)生在跑步方面比較有天賦，在長(zhǎng)跑項(xiàng)目上耐力較強(qiáng)，所以對(duì)于跑步所需要的技巧可以很快地掌握。但是有的學(xué)生由于不善于奔跑，導(dǎo)致對(duì)于長(zhǎng)跑的接受能力較差。這些情況在現(xiàn)實(shí)高校體育教學(xué)中都是現(xiàn)實(shí)存在的，但是并沒有引起體育教師的重視，造成體育課程設(shè)置的千篇一律。

（四）缺乏對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)能力的培養(yǎng)

為新時(shí)代培養(yǎng)綜合素質(zhì)能力強(qiáng)的人才，是我國(guó)課程改革的目標(biāo)，同時(shí)也是新時(shí)代對(duì)高校教育提出的新要求。“以核心素養(yǎng)培養(yǎng)為推手，助力教育育人價(jià)值的發(fā)揮”已經(jīng)成為教育教學(xué)管理工作的一個(gè)全新觀念。然而，從我國(guó)高校體育教學(xué)工作開展的現(xiàn)實(shí)情況來(lái)看，對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)并沒有取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)展，希望利用體育學(xué)科的優(yōu)勢(shì)促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)能力的提升的愿望還沒有實(shí)現(xiàn)。

四、基于學(xué)生體能訓(xùn)練的大學(xué)體育教學(xué)課程構(gòu)建對(duì)策

（一）對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行升級(jí)，提高體育教學(xué)課程的靈活性

要提高體育教學(xué)課程的教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生體質(zhì)的雙向提升，需要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行升級(jí)和創(chuàng)新。一是，對(duì)教學(xué)方法的升級(jí)和改造，提高體育課程的活躍性，通過靈活的體育訓(xùn)練方式，將大學(xué)生吸引到體育課堂當(dāng)中，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。只有學(xué)生充分參與到體育課程訓(xùn)練當(dāng)中，學(xué)生的身體素質(zhì)和體能才有提升的可能。二是，盡可能多的選用較為新穎的教學(xué)模式開展體育教學(xué)，比如利用情境教學(xué)法，將體育課程轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)具有情節(jié)和環(huán)境，讓學(xué)生通過進(jìn)入情境而融入真實(shí)體育鍛煉當(dāng)中。三是，充分利用互聯(lián)網(wǎng)資源，教師可以結(jié)合具體課程安排，在互聯(lián)網(wǎng)上收集一些與課程鍛煉相關(guān)的視頻或者圖片，通過更為直觀的講解，幫助學(xué)生更好地掌握體育鍛煉方法。同時(shí)，教師也可以在互聯(lián)網(wǎng)上搜集一些可以提高體能的膳食方面的知識(shí)，讓學(xué)生了解食物、運(yùn)動(dòng)和體能之間微妙的聯(lián)系，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的參與體能訓(xùn)練的欲望。另外，體育教師在開展體育教學(xué)過程中，可以通過小組學(xué)習(xí)的方式進(jìn)行合理化教學(xué)。將根據(jù)學(xué)生的興趣愛好將學(xué)生劃分為不同的小組，比如，籃球組、足球組或者健美操組等等。根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和技術(shù)要領(lǐng)，在小組內(nèi)部開展學(xué)習(xí)和交流。這樣的學(xué)習(xí)模式一方面考慮了學(xué)生的真實(shí)需要，另一方面，也可以促進(jìn)學(xué)生之間的互動(dòng)和交流，進(jìn)而達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

（二）建立健全體育教學(xué)體系建設(shè)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的高效性

建立健全體育教學(xué)體系建設(shè)，是提高教學(xué)效果的重要抓手。通過對(duì)教學(xué)過程的完善和優(yōu)化，促使體育教學(xué)流程更加順暢，各個(gè)環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系愈發(fā)緊密，進(jìn)而促使教學(xué)效果的提升。

一是，完善教學(xué)方案。通過組織高校體育調(diào)研，將體育教師的想法和大學(xué)生的體育鍛煉需求進(jìn)行有機(jī)融合，進(jìn)而形成一套更為科學(xué)和合理的教學(xué)方案，體育教師依照該教學(xué)方案組織實(shí)際教學(xué)活動(dòng)，并在教學(xué)開展過程中，不斷對(duì)教案進(jìn)行完善和優(yōu)化，使得教學(xué)方案更具有針對(duì)性和實(shí)踐性。另一方面，重視體育課程的評(píng)價(jià)。開展大學(xué)體育課程的關(guān)鍵目的是通過體育課程的實(shí)施提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視，同時(shí)提升學(xué)生的身體素質(zhì)和體能水平。要讓學(xué)生主動(dòng)的、自發(fā)參與到體能鍛煉中來(lái)，而不是單純的未來(lái)完成體育課程的階段性評(píng)價(jià)。所以，要求高校在構(gòu)建體育教學(xué)體系過程中，采取多元化的評(píng)價(jià)方式，開展體育課程評(píng)價(jià)，從根本上提升學(xué)生對(duì)體育鍛煉的關(guān)注和重視。

（三）結(jié)合學(xué)生興趣愛好，重視學(xué)生的主體地位

高校體育教師要牢固樹立學(xué)生是課堂教學(xué)的主體這一教學(xué)理念，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性化需求，實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置。主要可以從以下三個(gè)方面展開：第一，體育教師要充分了解學(xué)生的身體素質(zhì)和體能水平，根據(jù)學(xué)生能力的不同，合理設(shè)置訓(xùn)練內(nèi)容，保證不同學(xué)生既可以達(dá)到鍛煉身體的目的，同時(shí)又不會(huì)對(duì)學(xué)生造成身體負(fù)擔(dān)；第二，給予學(xué)生更多的選擇權(quán)。通常，大學(xué)體育課程內(nèi)容比較豐富，教師可以將選擇體育課程的權(quán)力下放給學(xué)生，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和體能特點(diǎn)，選擇適合自己的體育課程。例如，男生一般對(duì)足球、籃球等競(jìng)爭(zhēng)性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)感興趣，而女生通常會(huì)選擇健美操、太極拳等競(jìng)爭(zhēng)較弱或者較為平緩的體育課程。只有將學(xué)生的興趣愛好和課程內(nèi)容相結(jié)合，才能達(dá)到體能鍛煉的目標(biāo)；第三，充分發(fā)揮體育教師“引路人”的作用。學(xué)生在選擇體育課程時(shí)，教師可以結(jié)合自己的專業(yè)知識(shí)給予學(xué)生適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。比如，有的學(xué)生耐力比較強(qiáng)，教師可以在充分考慮學(xué)生想法的基礎(chǔ)上，推薦學(xué)生進(jìn)行足球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)；對(duì)于爆發(fā)力比較足的學(xué)生，教師則可以建議學(xué)生開展田徑項(xiàng)目的鍛煉。

（四）重視學(xué)生核心素養(yǎng)的提升

重視學(xué)生核心素養(yǎng)的提升，為國(guó)家、社會(huì)培養(yǎng)綜合素質(zhì)能力強(qiáng)的人才，是高校體育教學(xué)的終極目標(biāo)。一方面，教師可以選取一些知名的體育健將，通過對(duì)他們事跡的講解和宣傳，給予學(xué)生以鼓勵(lì)和支持，通過對(duì)耐力和體力的磨練，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志，強(qiáng)化“責(zé)任擔(dān)當(dāng)”意識(shí)。另一方面，通過體育課程的開展，幫助學(xué)生在飲食、生活習(xí)慣、行為方式等方面樹立正確的觀念，為日后步入社會(huì)開展工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。