高中體育教學中加強學生身體素質的有效途徑分析

徐文水

（赤峰紅旗中學，內蒙古 赤峰 024005）

一、培養學生體育鍛煉興趣，開發其長期性體育鍛煉意識

想要使高中階段的學生能夠自主融入體育課程學習中，并且不斷強化自身身體素質，應該注意對其體育鍛煉興趣進行針對性培養，要從以下兩個方面進行入手：首先，扭轉學生對于體育學科的態度。教師在對學生進行體育課程教學的時候，要讓學生意識到理論文化課程固然重要，但是擁有良好身體素質才是保證學生今后學習以及發展的關鍵，要從理論知識的角度促進學生對體育課程進行深入理解，從而引導學生正視自身身體素質較差這一事實，進而改變學生對待體育的態度；其次，要注意有目的的引導學生進行體育鍛煉。對于高中階段的學生來說，往往已經具備了較強的自主能力，當教師對學生體育鍛煉習慣進行培養之后，如果學生對體育學科產生興趣，往往可以實現自控，從而使得今后的體育鍛煉更加具有規律性。但是目前來看，很多高中生往往還是將體育鍛煉當作一種無意識的行為，并且對于體育鍛煉的態度較為隨性。教師也應該充分意識到這一點，引導學生進行體育鍛煉的時候，應該對學生現階段的體質有充分了解，以此為基礎，指導學生掌握動作要領，這樣更加有助于學生養成良好的體育鍛煉習慣。

二、優化體育教學內容，選擇最佳教學方案

興趣是學生最好的老師，教師在展開體育課程內容設計以及教學的時候，應該保證課堂教學更加生動，營造一個良好的課堂氛圍，使得學生可以在一個相對愉快的氛圍中展開學習。通過將多種教學模式與先進技術設備進行融合的方式可以使學生體育學習主動性得到有效激發，同時也確定了學生的課堂主體地位，使得學生在課堂學習過程中表現欲望更加強烈，這也使得學生體育學習積極性得到了提升。利用先進的多媒體技術設備來展開體育理論課程教學，可以使原有的抽象體育概念更加具體化，有利于對體育項目動作進行分解教學，這樣一來也在很大程度上激發了學生體育知識體系的求知欲望，使學生對體育動作要領有更加具體的掌握。教師在對教學方案進行選擇的時候，應該注意對現階段高中生實際接受能力以及興趣取向有深入了解，例如，在組織學生進行接力跑步訓練的時候，教師可以將學生分為幾個小組，讓學生以小組的形式進行兩輪或者三輪的持續性接力跑步，并且指導學生在跑步過程中不必一味追求速度，要對氣息以及體能進行合理運用，兩輪或者三輪接力跑步下來，對每個小組所應用的總時間進行比較，進而確定優勝者。這也使得接力跑步與耐力跑步形式相融合，與學生現階段的實際體能狀態較為符合，屬于一種實操性較強的教學方案。

三、重視體育鍛煉，呼吁全校師生共同參與體育項目

想要使高中生在體育鍛煉過程中有效提升自身身體素質，應該注意對其終身體育鍛煉意識進行培養，這就需要學校將體育鍛煉放在重要位置，通過理論知識以及環境的長期熏陶來使學生意識到體育鍛煉的必要性。這就需要學校方面呼吁全校師生共同參與到體育項目中，并且不能只是一味重視學生文化課程的成績，這樣很容易導致學生身體素質長期走下坡路。同時學校方面還應該注意明令禁止其他考試科目占用體育課程的行為出現，并且體育課程教學需要全班學生集體參加，沒有特殊原因的情況下，缺一不可。此外，學校方面還應該注意組織體育教師與教育局相關工作人員一同鉆研體育教材，從而在統編教材的基礎上設定與現階段學校發展實際情況以及學生身體素質相符合的特色教材，進而培養學生良好身體素質。學校還要定期組織全校師生開展運動會，并且盡量保證運動會所涉及體育項目的全面性，我們看到在很多學校以往舉辦的運動會中存在項目單一的情況，大多數是以田徑項目為主，其他項目少之又少，這也使得學生體育項目參與積極性并不高。學校還應該鼓勵教師以及學生在運動會中建立起相互合作的關系，將提升全校師生身體素質當作共同目標，從而真正做到體育鍛煉全民化。

結束語：總而言之，教師在展開高中體育教學的時候，想要實現對學生身體素質的有效強化，應該注意引導學生將體育鍛煉當成一種日常行為，培養學生良好的體育鍛煉習慣。這就需要教師在課程教學中對教學內容以及教學形式進行豐富；還需要教師在體育教學過程中做到因材施教，深入了解現階段高中生身體素質以及興趣愛好取向；同時需要學校方面定期開展全校師生參與的大型運動會，將全民體育鍛煉的理念有效落實到教師以及學生當中，這也更加有利于培養學生體育鍛煉自主性。