拓展訓練在初中體育教學中的應用

王瓊

中圖分類號：G807.3 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）10-072-01

摘 ?要 ?借助拓展訓練，學生不僅能夠強化身體素質，還可以促進思維活躍。所以，初中體育教師在充分運用拓展訓練過程中，應該給予學生構建更多的訓練機會。初中體育教師則需要把握好訓練尺度，制定合理的訓練計劃，以通過拓展訓練不斷提升學生的身體機能與綜合素養，助力其健康成長。

關鍵詞 ?拓展訓練 ?初中 ?體育教學

一、拓展訓練概述

拓展訓練也被稱為“外展訓練”，是近些年新興的運動項目，屬于體育運動形式的獨特種類。當然，拓展訓練除了與體育相關外，還與社會學、心理學、行為學等專業學科密切相關。所以相比于傳統體育項目，拓展訓練更具趣味性且多元化，與生活有著密切聯系。最近幾年，拓展訓練從最初的企業訓練逐漸朝著學校體育教育發展，其以身體活動作為載體，讓學生以更具趣味性的方式去提升體能素質，完善人格發展。

二、拓展訓練對于初中體育教學中的意義

（一）有利于充分發揮學生的主觀能動性

在初中體育課堂中合理化開展拓展訓練可以幫助學生發揮主體性和積極融入具體的拓展訓練活動之中，完成教師所布置的高質量任務。這樣既能夠鍛煉每一個學生的身體素質，又使得學生思維方式發生了轉變。學生在拓展訓練的具體活動之中可以進行充分的思考和探究，這使得學生身體與智力都得到均衡的發展[1]。

（二）有利于磨煉學生的意志力

在初中體育課堂中開展拓展訓練活動，可使學生在身體鍛煉的同時意志力一并得到磨煉。拓展訓練的內容較為專業且復雜，當學生完成拓展訓練的相關活動之時，必然，會經受一定的磨煉，如此就使得學生的意志力和耐力都得到了一定的提升，符合對學生綜合素養培養的基本要求。

三、拓展訓練在初中體育教學中的應用

（一）提高初中學生的體能

在初中體育教學過程中鍛煉學生的身體，體能是體育學科開展的基礎所在。初中體育教師通過拓展訓練方式的引入，來提升每一個學生的身體體能，這是一種切實可行的教學方法。拓展訓練中包含多元性的訓練項目，讓學生能夠在有限的課堂時間內大幅度提升身體體能，學生體能得到大幅度增強以后，也能夠更加輕松面對教師所設計的各種體育項目。所以，拓展訓練的實施與滲透之下，對于初中體育教學和學生自身身體鍛煉而言是非常有價值的[2]。

（二）合作學習

初中體育學科對比其他文化課程而言，應多引導學生參與戶外活動，來實施多元性和針對性的體育教學。所以學生不必非要在課堂中進行體育知識的學習，也應該引導學生與同學一同參與體育活動的方式，實現身體素質的鍛煉。初中體育教師可以通過開展戶外拓展訓練的方式實施合作學習的基本方法，讓學生能夠在合作學習之中，樹立良好的集體意識。拓展訓練中大部分是以團隊性訓練活動為主，這樣對于培養學生團隊協作意識而言有著極大的推動作用。學生在參與團隊性拓展訓練過程中能夠信任同學、幫助同學，在相互扶持之中完成既定的訓練任務，使得學生集體主義精神得到有效渲染，以提升初中體育教學水平和教學質量。

比如，教師在進行攀巖訓練時，可對全班學生進行分組，讓每個小組的學生輪流負責安全設置布置這一工作，并輪流進行攀巖訓練。當學生進行攀巖時，其他學生可以為其提供巖壁的相關信息，指導其進行攀巖。學生完成攀巖訓練后，會充分認識到合作對于任務的重要性。當個人能力無法達到順利完成任務的要求時，可以通過團結協作的方法解決，這有利于學生樹立團隊意識及提高合作學習的能力。

（三）探究教學

在初中體育教學改革與創新活動中，為了大幅提高學生的主體性，初中體育教師必須要在拓展訓練的應用過程中吸引學生開展主動探究、主動探索，以印證學生對于拓展訓練內容的猜想，進而在主動探究之中獲得正確答案，實現學生體育技能的掌握和運用。初中體育教師在引導學生通過探究方式實施拓展訓練過程中需要借助學生的疑問發揮學生身體鍛煉的主體性和積極性，這樣能夠在啟發學生思維的基礎之上為學生構建一個系統性和完整性的體育知識體系。拓展訓練在運用探究教學方法之時，對于學生思維和能力的培養有著巨大的意義。

比如，教師在開展攀巖拓展訓練時提問學生：“當我們位于傾斜角大于90°的山地上時，如何用力才能讓身體的感覺更輕松？是手用力還是腳用力？”學生主動進行思考，在攀巖時觀察手腳用力和地形的關系，找出答案后，會將已知的經驗用于下一次的攀巖訓練中。

四、結語

總之，初中體育課堂中開展拓展訓練能夠大幅度提升初中體育教學水平和教學質量。而且教師在充分發揮拓展訓練的內在價值過程中可使學生身體鍛煉興趣得到激發，以此發揮學生的主體性和自主性，參與到教師所設計的拓展訓練活動之中，如此使得自身身體素質和心理素養得到有效發展，以滿足現代化素質教育理念下對學生綜合素養發展的基本要求。

參考文獻：

[1]姜興漢.素質拓展訓練在初中體育教學中的應用分析[J].求知導刊，2015（04）：58.

[2]王松華.素質拓展訓練在初中體育教學中的應用分析[J].新課程·中旬，2015（12）：26.