高校體育實踐中運動人體科學的應用

章智珈

摘要：隨著社會的不斷發(fā)展與進步，當代人民群眾對體育運動的重視程度日漸提高。在這樣的背景下，我國高等教育領域也加強了對體育學科的重視，高校體育地位有了大幅提升，傳統(tǒng)的教學方法顯然無法滿足當前教學需求，必須要采取更加科學有效的教學方法，而運動人體科學就是其中之一，將其與高校體育實踐相結合，可以有效增強教學效果。基于此，文本將圍繞高校體育實踐中運動人體科學的應用意義展開詳細分析，然后在此基礎上探討運動人體科學的應用策略，以供參考。

關鍵詞：高校體育實踐;運動人體科學;具體應用

前言

高校在我國教育體系中原本就占據著十分關鍵的位置，主要負責為國家輸送大量優(yōu)質人才，如果不能保證人才建設質量，則必然會制約國家的發(fā)展步伐。同樣，運動人體科學在高效體育實踐中的作用也很大，將兩者進行充分融合，可以重新煥發(fā)出高校體育課堂的活力，從而更好地實現人才培養(yǎng)。換句話來說，全面探究高校體育中運動人體科學的相關內容，具有十分深遠的現實意義。

一、高校體育實踐中運動人體科學的應用意義

（一）滿足了體育教學改革的需要

在新時期教育改革發(fā)展的背景下，以及人民群眾生活水平日漸提高的背景下，體育運動愈發(fā)受到當代人的重視，尤其是在高等教育教學中，體育學科的地位有了顯著上升，但由于受傳統(tǒng)教學方法的影響，使得高校體育課程的整體教學水平始終不盡如人意，難以滿足體育教學改革的需要。而將運動人體科學應用到高校體育實踐中，則可以很好地解決這一問題，從某種程度上來說，兩者的融合教學不僅可以加深學生對人體科學基本理論知識的記憶，豐富學生的體育理論知識，同時也能很好地滿足體育教學改革的需要，為預期教學目標的實現打下堅實的基礎。

（二）提升了運動員自身競技水平

通過相關調查可以發(fā)現，運動人體科學作為一門新課程，很多學生對其的了解程度都不高，因此學習起來相對比較困難，而將其與體育教學活動進行有效結合，則可以幫助學生更快地了解和認識人體結構構造，從而在開展體育教學活動時，就能夠有效避免人體損傷，促進學生體育能力的有效提高。此外，在高校體育實踐教學中，教學的主要目的就是為和國家輸出更多優(yōu)秀的體育競技人才，將運動人體科學應用到高校體育實踐中，可以幫助學生科學訓練，通過對自身情況的了解來明確訓練內容和訓練方向，從而提高自身體育競技水平。

（三）促進學生終身體育意識形成

在傳統(tǒng)的高校體育教學中，大部分教師所采取的教學方法都具有一定的單一性，尤其是在體育運動動作的指導時，基本上都是采取教師示范、學生練習的方式，這種教學模式不僅會打壓學生的體育鍛煉興趣，而且還會禁錮學生體育思想，不利于終身體育意識的形成。而將運動人體科學應用到體育教學當中，則可以讓學生更清楚地了解運動對身體造成的不同影響，從而更加有目的性地開展訓練，并且還會激發(fā)學生對體育運動及人體運動科學的興趣，在不斷學習和訓練的過程中，促進終身體育意識的形成。

二、高校體育實踐中運動人體科學的具體應用

（一）運動處方在體育實踐中的應用

高校體育實踐的最終目的是為了幫助學生改善及增強自身的身體素質，而所謂的身體素質不單單是指學生身體各方面能力的健全發(fā)展，更重要的是指在心理層面及精神層面的健全發(fā)展。就現階段實際情況來看，仍有一部分人將體育運動等同于健身，認為只要運動就能增強體質，這在高校體育教學中也存在，部分教師未根據人體科學的規(guī)律進行體育運動的訓練，導致學生的體育能力及身體素質得不到有效提升。因此，在運動人體科學的融合過程中，應當注重運動處方的合理應用，教師需要充分了解運動處方的基本原理和方法，然后在此基礎上進行科學運動，這樣才能更好地滿足學生自身發(fā)展需求，并促進高效課堂的構建。

（二）運動生理學在體育實踐中的應用

在當前時代高速運轉之下，我國對人民群眾的身體健康愈發(fā)重視，除了對醫(yī)療事業(yè)進行了改革，同時也積極倡導人們參與到全民健身運動當中。在這樣的背景下，將運動人體科學與高校體育進行結合教學就顯得非常有必要，而運動生理學在體育實踐中的應用價值也愈發(fā)突出，其實際上也是高校體育教學的必然選擇。就目前實際情況來看，我國對運動生理學的研究工作非常重視，比如運動性疲勞與身體恢復的研究，將會對我國競技體育的發(fā)展帶來極大影響;運動與免疫機能、運動與抗衰老等的研究，對大眾健康有著積極影響。將運動生理學與體育實踐相結合，則要求教師更應當遵循學生生理特點，對不同的學生進行針對性的體育鍛煉，從而剛好地提升高校體育實踐教學的整體水平。

（三）運動生物力學在體育實踐中的應用

力學在體育運動中有著非常重要的作用，無論是進行何種體育項目或體育技能，不可避免地都會應用到生物力學的相關知識，將運動生物力學融入體育實踐當中，可以促使學生更積極主動地完成動作技術，并在運動過程中保持最佳狀態(tài)。具體來說，在高校體育實踐教育過程中，教師應當提高對運動生物力學的重視程度，并向學生傳授相應的體育訓練方法，借助運動生物力學相關知識來對學生每個動作不同程度的力度提出要求，促使學生體育綜合技能的極大提升。此外，運動生物力學作為運動人體科學中非常關鍵的內容，想要更好地培養(yǎng)出優(yōu)質體育人才，就必須要持續(xù)加強對其的研究力度，為祖國體育事業(yè)的建設奠定人才基礎。

結束語

總而言之，在新時期社會高速發(fā)展的背景下，想要促進高校體育教學質量的提升，就必須要重視對運動人體科學的合理運用，使其可以發(fā)揮出價值的最大化，讓學生獲得更大的體育學習效果。作為新時代的體育教師，務必要采取一系列措施來促進運動人體科學與高校體育的深度融合，確保學生在接受教學的過程中，既能夠掌握有關運動人體科學的相關知識，同時也能實現體育運動能力的全面發(fā)展。

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