構建師范特色的高校心理健康教育課堂探索

劉素珍

摘 要：師范生作為教育戰線的儲備人才，不僅要了解兒童的心理發展規律，還要具備心理自助、互助的能力，掌握助人技術。文章從積極求助、善于自助、樂于互助三個角度出發，即從理論、體驗、實踐的角度，層層遞進地探究心理健康教育的第一課堂、第二課堂、第三課堂的教學活動，以此讓未來的教師在大學期間就能認識到心理健康教育的重要性，并掌握相關助人技巧，在提高自身心理健康水平的基礎上，積極投身心理健康教育，為提升社會整體心理健康水平添磚加瓦。

關鍵詞： 師范生;心理健康教育;課堂;助人;自助;技巧

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2022）02-0130-03

從筆者所在學校每年新生的心理普測情況可以看出，預警數據在逐年遞增。2018年、2019年，本校運用校心理測評系統“SCL-90”進行心理普測。其中，2018年，2109人中預警人數為99人，預警率達4.69%;2019年，2 451人中預警人數為188人，預警率達7.67%。2020年，本校運用省心理測評系統“蘇心APP”進行心理普測，共6個量表，3 366人中三級預警人數為238人，預警率達7.07%。從以上數據可知，學生的心理問題越來越多，越來越嚴重。而部分大學生的心理問題初次發生在小學、中學階段，雖然產生的原因是多方面的，但是學生的心理健康教育不容忽視。而學校對師范生的心理健康教育不能僅停留在心理學的理論學習層面，還要讓學生具備識別、應對心理問題的能力，具有敏銳的觀察能力，并掌握有效的助人技術，提前進行干預，以此構建具有師范特色的高校心理健康教育課堂。

近幾年，青少年學生的心理問題比較突出，有的學生表現出冷漠、厭學、孤獨、焦慮、自卑等心理狀態，嚴重的甚至出現自殘或傷人情況，這些無疑對教師提出了更高要求。而教師自身心理健康才能為學生提供心理健康教育。《國務院關于加強教師隊伍建設的意見（國發﹝2012﹞41號）》《關于全面深化新時代教師隊伍建設改革的意見》《教師教育振興行動計劃（2018—2022年）》等都強調師范教育要重視培養師范生的健康人格，使他們成為高素質的未來教育者。因此，師范生不僅要有較強的教學基本功，還要有健康的心理，并具備幫助學生化解心理問題、克服心理障礙的能力，這些能力是成為一名合格教師的前提。為適應新形勢的變化，滿足社會對師范生的要求，提高師范生的心理健康水平及其進行心理健康教育的水平，本校在心理健康教育課程模式上進行了一系列的創新、改革。

一、積極求助——夯實第一課堂

本校的師范教育不僅注重專業技能的培養，還注重理論知識的教授。其中，與心理相關的課程，目前開設了心理學、教育學、大學生心理健康教育等課程，實現了心理課程理論教學的全覆蓋。學生通過這些課程能系統地學習心理健康教育方面的理論知識，具備心理健康教育的意識和能力。為使本校的大學生心理健康教育課程系統化、規范化，本校統一制定課程教學大綱，定期開展課程研討活動，集體備課、說課，細化課程內容，優化教學方法，逐步形成專業化的心理健康教育隊伍。

在教學中，本校確定“預防+發展”的課程教學理念，增加了心理咨詢量，提高了危機干預量，注重培養學生的積極心理品質和個性品質，逐步提高學生的心理抗壓能力。在課堂上，教師注重授課和互動的結合，積極融入多種教學形式，同時增加多個主題模塊的團體輔導，如“天生我材必有用、我的情緒我做主、學會交往學會愛”等主題，讓學生在體驗中學習，提高應用能力。課堂時間有限，為更好地豐富課堂教學內容，本校給師范生準備了配套的心理讀本，并定期開展沙龍活動，讓學生針對課后閱讀的情況進行交流、反饋。

對于學生的課后作業，本校以開放性的題目為主，鼓勵學生形成個性化答案，在不斷的摸索中，目前已經形成具有本校特色的作業模式。對于每一個專題講解后的作業，本校非常注重歸納總結，并在微信公眾號“通師高專心之聲”社團活動欄目進行推廣。例如，在講解專題“適應”篇后，形成了《大一新生，如何盡快適應大學生活》的文章;在講解“人際關系”篇后，形成了《年輕人，如何提高交友質量》的文章;在講解“情緒管理”篇后，形成了《做情緒的小主人》的文章;在講解“溝通技巧”篇后，形成了《矛盾，我會消滅你》的文章;在講解“壓力管理”篇后，形成了《給心靈放個假》的文章;在講解了“學習心理”篇后，形成《學習的驚喜》美篇。將理論學習的內容和生活中的實例結合起來，圖文并茂，可形成更具指導性的心理健康教學方法。教師通過學習內容的輻射效應，可進一步擴大學習內容的影響力，讓學生感受到心理健康教育的現實指導意義。同時，本校還給學生提供多種心理傾訴途徑，在線上、線下心理咨詢的基礎上，在微信公眾號開通了“情緒唱片”專欄。在這里，學生可以記錄、傾訴、分享心情，積極性非常高，如“在這平凡的人生中，找到屬于自己的微光”“回頭再看，或許悲傷不會逆流成河”“飲人之水，冷暖自知”“我就是我！來自星星的我”。記錄心情的過程也是緩解心理壓力的過程，有的學生在文章最后這樣總結：愿我們都能擁抱平凡，找到生活饋贈給我們的驚喜;余生，愿你平凡而不平庸，知足且上進，溫柔而堅定。這樣，課堂教學就成功地完成了理論到實踐再到理論的過程，逐漸形成具有師范特色的心理健康教育課程體系。

課程評價的重要性體現在其具有反饋、導向、激勵和管理等作用。在本校的課程評價中，教師不僅考查學生的知識獲得情況，還注重考查學生學習后的自我成長情況。在評價方式上，教師采取教師評價和學生自我評價相結合的方式，全面考查學生學習后的心理素質變化情況，以便于后期調整教學內容、教學方法。

二、善于自助——優化第二課堂

本校心理健康教育的第二課堂是對第一課堂的優化和拓展，有效彌補了第一課堂操作上的缺陷。師范生的第二課堂有講座、團輔、主題活動、社團活動等多種形式，趣味性強，突出了學生的課堂主體地位。這樣，學生可將第一課堂學習的理論知識轉化為對應模塊的活動內容。在近幾年的主題活動中，本校以心理學理論內容為基礎，設計了具有師范專業特色的心理健康教育活動。例如，本學期本校以“幸福”為主題開展了“積極心態，幸福人生”講座、“巧手相遇，幸福相隨”手工活動、“冬日心‘晴，暖手接力”趣味心理活動、“攜手相‘語，幸福相隨”心理手語操大賽等心理健康教育活動。

在“巧手相遇，幸福相隨”手工活動中，學前專業師范生充分發揮自己的專業優勢和想象力，編織出“溫暖的家”“孔雀開屏”等作品。幸福在他們靈巧的雙手中真實呈現。美術專業師范生利用自己的專業手繪幸福主題的繪畫作品，并在心理咨詢室展示，讓參觀者感受到身邊生動的幸福瞬間。音樂專業的師范生開展了“我為抗疫發‘聲”活動，自編兒歌，進行廣泛宣傳。此項活動受到外界一致好評，多家媒體進行報道，并被評為南通市大中專院校的特色心理活動。體育專業的師范生通過多種多樣的活動讓人們認識到運動的意義，從而加入到運動的行列中來。在第二課堂，學生一直堅持晨跑打卡，享受運動帶來的快樂。小學教育專業的師范生負責活動的策劃、組織、總結，如開展專題團體輔導、參與咨詢室的預約值班等，通過多種朋輩心理輔導活動，逐步形成互助能力。在“攜手相‘語，幸福相隨”手語操大賽活動中，除主校區外，另兩個校區以錄制視頻的形式參賽，主校區、分校區的師生突破場地的限制，進行線上抖音直播，讓活動更加精彩。手語之下，是群舞飛揚，青春熱烈;是以夢為馬，脈脈含情;是別出心裁，細節落淚，是享受，更是震撼。臺前手語飛花，你我幸福共情，以手為意。活動不僅豐富了學生的校園生活，更傳遞著冬日的點滴溫暖。表演者在活動中發出這樣的感慨：親愛的孩子們，只要你牽著我們的手，閉著眼睛也不會迷路。很顯然，這極大提升了學生的互助能力。

三、樂于互助——開創第三課堂

在日常教學中，本校非常重視學生的心理素質以及心理健康教育意識和能力的培養，讓師范生走上工作崗位之后，不僅能夠關注、調節自身的心理，還能疏導學生的心理，即在做好心理自助的同時，具備互助的能力。因此，本校開設了第三課堂，與學校附近的兩個社區進行長期合作，讓本校師范生利用寒暑假、周末為社區兒童定期開展心理健康教育活動，在實踐中了解兒童的心理狀況，并運用自己的所學，不斷提高心理輔導能力，為以后的工作打下堅實基礎。

在第三課堂，師范生根據專業不同進行了合理分工，充分發揮師范專業的專項特長，配合總體課程大綱的要求，自行設計課件，進行說課、磨課，并不斷總結經驗，以多樣的教學形式和方法，分專題進行講解，細心分析，給社區兒童提供全方位、多角度的心理健康教育，并以此形成具有師范生心理健康教育實踐特色的課程體系。例如，今年暑期，本校開展了為期12天的實踐活動——“攜‘守童心，向陽而行”博愛青春項目。師范生通過講解繪本《我的情緒小怪獸》，讓兒童準確感受自身的情緒變化，描繪屬于自己的情緒小怪獸，從而正確解讀情緒，更好地認識世界。在自畫像的主題活動中，讓兒童在簡單的涂鴉游戲中對自我形成更加深刻的認識，培養樂觀向上的品格。音樂、體育方面的趣味心理活動可讓兒童以自己的方式緩解壓力。“我們的樹”專項活動，是通過手工制作，展現兒童對這個世界最純潔美好的認識。在“你是特別的”心理宣講活動中，師范生融合通俗易懂的繪本內容，對兒童進行心理開導、生活指導、學習輔導、行為引導，不斷提高兒童的心理素質，增強其承受挫折、適應環境的能力。師范生在社區心理健康教育中積極拓寬服務領域，延伸服務鏈條，創新輔導模式，不斷探索心理健康志愿服務的長效機制，并使其成為兒童快樂成長的“第二課堂”。

在校內，本校開設了朋輩心理輔導工作室，通過“兩片雪花的溫暖——心之聲朋輩心理輔導招募”，選聘13名師范生組建朋輩心理輔導團隊。朋輩心理輔導員愿意傾聽，愛生活，愛學習，集體簽訂保密工作協議，并定期參加培訓，研讀朋輩心理輔導書籍，積極開展心理輔導活動，拓展第三課堂的活動范圍，提高第三課堂的活動效率。

四、結語

本校開設的第一課堂、第二課堂、第三課堂，可全面提高學生的心理健康教育能力，保證其在未來的教育崗位上，更科學、更規范地教育引導學生，避免學生出現延誤治療、二次傷害等情況。因此，促進師范生身心健康、全面發展，不斷優化師范生的心理健康教育模式，提升師范生的助人技術，培養師范生的心理健康教育意識和能力，是師范教育的重中之重。

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Exploration of the Construction of College Mental Health Education Classroom with

Normal Characteristics

Liu Suzhen

（Psychological Counseling Center， Nantong normal college， Nantong 226500， China）

Abstract： As a reserve talent in the educational front， normal students should not only understand the law of children's psychological development， but also have the ability of psychological self-help and mutual assistance， and master the technology of helping others. From the perspectives of active help seeking， good at self-help and willing to help each other， that is， from the perspective of theory， experience and practice， this paper explores the teaching activities of the first classroom， the second classroom and the third classroom of mental health education layer by layer， so that future teachers can realize the importance of mental health education and master relevant helping skills during college， on the basis of improving their own mental health level， they should actively participate in mental health education and contribute to improving the overall mental health level of society.

Key words： normal students; mental health education; classroom; help people; self-help; skill