“后疫情時代”小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理成因與對策

謝鳳萍

【摘要】隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和人民生活水平的提高，電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品走進(jìn)了千家萬戶，各式各樣的網(wǎng)絡(luò)游戲也應(yīng)運(yùn)而生，它們在方便和娛樂人們的同時，也帶來了“網(wǎng)絡(luò)成癮”的“社會病”。新冠肺炎疫情爆發(fā)后，居家在線學(xué)習(xí)模式的開啟，讓小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題日趨嚴(yán)重。本文主要圍繞“后疫情時代”小學(xué)生出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的心理成因和解決對策進(jìn)行探討，旨在給讀者一些新的啟發(fā)。

【關(guān)鍵詞】后疫情時代;小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮;成因;對策

現(xiàn)階段，全球新冠肺炎疫情已經(jīng)得到了一定的控制，我國也已經(jīng)全面復(fù)工、復(fù)產(chǎn)、復(fù)課。脫離了幾個月規(guī)律有序的學(xué)校生活，小學(xué)生們一回到學(xué)校開始表現(xiàn)出各種“不適癥狀”：上課無精打采、作業(yè)敷衍了事、做事散漫隨意，最明顯的是班里學(xué)生的近視率直線上升。以筆者班為例，自疫情發(fā)生起至復(fù)課的幾個月時間里，近視人數(shù)從原來的3人升至10人，詢問家長得知學(xué)生在疫情期間接觸網(wǎng)絡(luò)的時間大多超過3小時，部分學(xué)生甚至出現(xiàn)控制其上網(wǎng)就會暴躁、憤怒甚至踢打家人的暴力行為。這無疑說明“后疫情時代”小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問題亟待人們?nèi)リP(guān)注和解決。

“網(wǎng)絡(luò)成癮”一詞最早由美國心理學(xué)家I.Goldberg提出，他認(rèn)為這是一種應(yīng)對機(jī)制的行為過癮。根據(jù)相關(guān)研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮主要會有以下五種表現(xiàn)：1.將生活重心放在網(wǎng)絡(luò)上;2.非工作或?qū)W習(xí)情況下，使用互聯(lián)網(wǎng)的頻率不斷增加;3.無法控制上網(wǎng)時間或停止上網(wǎng);4.一旦限制上網(wǎng)就會出現(xiàn)暴躁、抑郁或抵觸等心理;5.每次上網(wǎng)時長都超出預(yù)期計劃。現(xiàn)代社會，經(jīng)常與網(wǎng)絡(luò)打交道的人，或多或少都會有一些“網(wǎng)絡(luò)成癮”的癥狀。但如果以上五種或某種表現(xiàn)在個人身上集中出現(xiàn)，那就需要引起重視了。大量研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮對青少年的危害尤為嚴(yán)重，不僅影響其身心健康的發(fā)展，也為家庭和社會教育工作帶來了極大的困難和挑戰(zhàn)。

一、小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理成因

1.小學(xué)生身心發(fā)展不成熟，自我概念水平低

“自我概念”是個體關(guān)于自身的一系列信念，包括學(xué)業(yè)成績、性別角色和種族身份等，是自己對“我是誰”這個自我核心問題的認(rèn)識與回答。研究分析表明，青少年的自我概念與其網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的水平呈負(fù)相關(guān)，具有高自我概念的青少年社會能力比較強(qiáng)，能夠通過解決問題、尋求幫助等合理途徑來應(yīng)對挫折和煩惱，而低自我概念的青少年比較自卑、內(nèi)向，過于關(guān)注自己的內(nèi)心世界，不能正確全面地了解自己的能力，因而會沉溺網(wǎng)絡(luò)世界尋找替代性滿足。這一研究結(jié)果具有一定的普遍性。就以筆者所教班級學(xué)生為例，存在網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，在集體生活和學(xué)習(xí)中確實表現(xiàn)出內(nèi)向、自卑和不愛與人溝通的特點。這也給我們一個啟示，想要解決小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，很關(guān)鍵的一步是提高學(xué)生的自我概念水平，讓學(xué)生從自卑、內(nèi)向的性格中走出來。

2.家庭教育缺乏引導(dǎo)和正確示范

小學(xué)生的身心發(fā)展還不完全成熟，在學(xué)習(xí)和生活中仍喜歡觀察和模仿大人的行為。在家庭生活中，學(xué)生最喜歡觀察模仿家長的行為。不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多家長每天都會使用到網(wǎng)絡(luò)，且時間都不短。他們有些是因辦公需要而使用網(wǎng)絡(luò)，有的僅僅是為了娛樂消遣。如果家長每天下班在家，大部分時間都沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界里，看視頻、打游戲等，學(xué)生很可能會耳濡目染地加入家長或者模仿家長的行為。此時，如果家長教育學(xué)生不能沉迷網(wǎng)絡(luò)，顯然沒有說服力。因此，家長的錯誤示范以及不具備現(xiàn)身說法的條件，也是小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的一大成因。

3.學(xué)校教育方法單一，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大

教育革新和新課程改革工作雖然在不斷推進(jìn)，但是仍有部分學(xué)校和教師的觀念未徹底轉(zhuǎn)變。部分學(xué)校在辦學(xué)過程中仍帶有功利性，一味強(qiáng)調(diào)升學(xué)率，教師為了完成學(xué)校的教學(xué)指標(biāo)任務(wù)，采用不適合學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，從而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒，考試成績不盡人意，被家長和教師責(zé)罵，產(chǎn)生自卑情緒。現(xiàn)實生活中過大的學(xué)習(xí)壓力也會讓學(xué)生產(chǎn)生逃離痛苦的現(xiàn)實生活，到網(wǎng)絡(luò)世界中尋求慰藉的想法。

4.社會網(wǎng)絡(luò)行業(yè)缺乏規(guī)范

以網(wǎng)吧和網(wǎng)絡(luò)游戲為代表的“網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)業(yè)”在拓寬人們的娛樂休閑途徑的同時，也存在許多負(fù)面影響。其中，由于缺乏保證行業(yè)社會責(zé)任的機(jī)制，導(dǎo)致某些網(wǎng)吧偶見小學(xué)生的身影，小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)е骡阑蛘咄靛X充幣等事件時常見諸報端。小學(xué)生一旦不小心瀏覽到涉及色情、暴力的網(wǎng)站或小廣告，將會對其心理健康發(fā)展產(chǎn)生不良影響。

不管是學(xué)生自身的原因還是來自學(xué)校、家庭或社會環(huán)境等外在因素的影響，網(wǎng)絡(luò)成癮都是小學(xué)生的健康成長路上潛在的隱患。然而，網(wǎng)絡(luò)作為當(dāng)代人認(rèn)識世界的重要窗口，杜絕上網(wǎng)以解決小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的方法無疑不可行。那么，尋找出行之有效的對策去幫助小學(xué)生防范、控制并矯正網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)迫在眉睫。

二、預(yù)防小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的策略

1.發(fā)揮榜樣的力量，樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀

首先，家長要以身作則，改變自己沉迷刷手機(jī)、看視頻、打游戲等不良網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，用讀書、做家務(wù)、與學(xué)生談心或帶學(xué)生出去玩等方式來替代。另外，家長也要適時地教給學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法。小學(xué)生心智不成熟，對于網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的海量信息不能很好地分辨其是否正確、合法。出于好奇心或者誤點他們可能會瀏覽到某些不良網(wǎng)站，不利于他們健康成長。因此，筆者建議家長可以和學(xué)生一起使用網(wǎng)絡(luò)，看看電影或查找資料，在這過程中教給學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)的好處及方法。

最后，家長也可以與學(xué)生簽訂“網(wǎng)絡(luò)使用家庭協(xié)議”，一起制訂每人每天使用網(wǎng)絡(luò)的時間、用途、獎懲措施等。用制度去規(guī)范家人們的使用網(wǎng)絡(luò)的時間和方式，讓學(xué)生形成正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀的同時，也能在家中營造良好的網(wǎng)絡(luò)使用氛圍。

筆者班里曾有一個學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮，嚴(yán)重依賴和沉迷手機(jī)。該學(xué)生每天都要“手機(jī)配飯”，不給手機(jī)不吃飯。如果父母直接將其手機(jī)沒收，學(xué)生還會對父母破口大罵甚至拳腳相向。針對這一現(xiàn)象，筆者先與該生的父母進(jìn)行溝通，了解到該生父親平時比較寵溺孩子，基本有求必應(yīng)，且在家也愛玩手機(jī)。筆者建議父母雙方要先達(dá)成一致的育兒觀念;告知學(xué)生的父親在家應(yīng)該以身作則，做好孩子的榜樣，多陪伴孩子做一些有意義的事情，如看書、畫畫、教孩子做家務(wù)等，以此轉(zhuǎn)移學(xué)生對手機(jī)的關(guān)注。另外，建議他們與學(xué)生共同訂立一個“網(wǎng)絡(luò)使用家庭協(xié)議”，讓學(xué)生在規(guī)則的約束中擺脫網(wǎng)癮。

在家校聯(lián)動下，一周后的回訪，筆者得知該生“手機(jī)配飯”的問題已經(jīng)有所改善，晚上他也在爸爸的帶領(lǐng)下讀課外書、下棋，玩手機(jī)的時間和頻率變少了。該生在校的學(xué)習(xí)狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，教師也對該生進(jìn)行了表揚(yáng)和獎勵，以強(qiáng)化其行為。直至今日，該生的網(wǎng)癮和手機(jī)癮基本戒斷。

2.豐富校園和課余生活，形成多樣健康的娛樂觀

除了家長要做好學(xué)生的榜樣外，學(xué)校也要扛起幫助學(xué)生擺脫網(wǎng)癮束縛的大旗。一方面，學(xué)校要轉(zhuǎn)變辦學(xué)模式，除了基礎(chǔ)的文化課程，還可以利用現(xiàn)有的“晚托服務(wù)”，開設(shè)豐富多彩的素質(zhì)提升課程，如，籃球、繪畫、跳舞、魔法編程、小機(jī)器人等，讓學(xué)生找到自己的興趣愛好，掌握新的技能，這樣，學(xué)生們晚上回家就有自己感興趣的事情可做，而不是用網(wǎng)絡(luò)來打發(fā)時間了。

另一方面，學(xué)校鼓勵學(xué)生積極參加周末親子活動。如，“我是小幫廚”“打掃衛(wèi)生齊參與”“我?guī)桶謰尨反繁场钡龋杉议L帶領(lǐng)學(xué)生完成相關(guān)的活動任務(wù)，并拍照發(fā)給教師，教師對這些學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)，建立學(xué)生的自信心，這樣既可以讓學(xué)生主動走出網(wǎng)絡(luò)世界，也可以加深學(xué)生與父母間的關(guān)系。總之，學(xué)校通過開設(shè)各種有趣體育運(yùn)動、課外實踐和藝術(shù)活動，可以豐富學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助學(xué)生尋找到網(wǎng)絡(luò)和網(wǎng)絡(luò)游戲的替代品，而不會將精力過分投入到網(wǎng)絡(luò)。

3.健全網(wǎng)絡(luò)法規(guī)，筑起綠色網(wǎng)絡(luò)防護(hù)墻

后疫情時代，網(wǎng)絡(luò)成癮在小學(xué)生中屢見不鮮，除了與小學(xué)生心智不成熟、家長沒有做好示范引領(lǐng)等有關(guān)外，也和網(wǎng)絡(luò)行業(yè)缺乏規(guī)范、網(wǎng)絡(luò)相關(guān)法律不夠細(xì)化緊密相關(guān)。

查閱相關(guān)資料可以知道，為規(guī)范未成年人使用網(wǎng)絡(luò)，我國政府及相關(guān)部門自2001年起，陸續(xù)制定頒布了47項與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的法律法規(guī)和政策。另外，2019年新修訂的《未成年人保護(hù)法》中還專門添加了“網(wǎng)絡(luò)保護(hù)”的內(nèi)容。法條里對容易導(dǎo)致未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)容作出了規(guī)定，明確規(guī)定國家建立統(tǒng)一的未成年人網(wǎng)絡(luò)游戲電子身份認(rèn)證系統(tǒng)，這個系統(tǒng)是本次法條修訂的一項重大制度。從以上法條的提出和施行可以看出，國家持續(xù)關(guān)注著未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，并努力設(shè)法解決。

簡而言之，要想改善小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，政府部門要不斷完善相關(guān)立法，為防治小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮提供制度方面的保障;通過法律確定政府、網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營商、學(xué)校及家長等相關(guān)主體的權(quán)責(zé)，加強(qiáng)檢查和指導(dǎo)，為小學(xué)生筑起綠色網(wǎng)絡(luò)防護(hù)墻。

三、結(jié)語

面對網(wǎng)絡(luò)世界的各種誘惑，成年人尚且感到心力不足，深陷其中難以自拔。那對于心智尚不成熟，人生觀和價值觀還未完全建立的小學(xué)生來說就更難抵抗了。因此，不管是國家還是社會、學(xué)校、家長，都應(yīng)該將引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)擺在生活和工作的重要位置。面對小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象和問題，各方力量應(yīng)團(tuán)結(jié)一致，積極引導(dǎo)他們正確認(rèn)識和使用網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)出適應(yīng)信息化社會需要的人才。

參考文獻(xiàn)：

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