中學生心理健康教育的思考與實踐

■天津市靜海區第一中學 張福賓

據2021年3月1日發布的《中國國民心理健康發展報告（2019—2020）》顯示，2020年，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，意味著每四個孩子中就有一位受抑郁情緒所困擾。其中，高中階段抑郁檢出率接近4成，重度抑郁檢出率為10.9%—12.5%。報告還顯示，青少年心理健康知識的達標率僅為20.4%；當出現問題時，只有30%的青少年會找心理咨詢師求助。

青少年心理健康是“健康中國”建設的重要內容，如何有效改善青少年心理健康問題已經成為社會關注的重要課題。2021年我校在承接中小學德育工作研究課題《基于新時期普通高中學生心理健康教育有效性實踐研究》的基礎上，結合我校學生實際，采取多項措施，精心呵護學生心田，及時疏導學生的心理問題。

暢通學生心理求助渠道

一是設立“校長信箱”。為方便學生訴說困惑，我們在學生比較集中的教學樓、宿舍樓、食堂等場所懸掛“校長信箱”，每周由專人負責收集（學生來信）。

二是公布“校長郵箱”。隨時接受學生訴求的電子郵件，由專人定期查看。

三是開通學生訴求錄音電話。為方便不愿面對老師直接訴說所遇困惑的學生提供訴說渠道，安排專人定期收集（學生錄音信息）。

四是向學生提供多名具有豐富心理輔導經驗教師的聯系方式，方便學生尋求心理幫助。

五是設立面對面教師咨詢輔導。每周固定兩次在學校心理健康教育中心，由心理健康教師宣講心理健康知識，解答學生問題。

筑牢學生心理疏導防線

一是班主任主抓，建立學生心理檔案。根據本班學生的平時表現，班主任從中將問題隱患較大的學生確定為重點關注對象，為其建立教育指導檔案，規定了日常關心幫扶措施和要求，并定期檢查落實。

二是科任協助，提升學生心理素質。要求科任教師結合學生日常教學表現，將其中學習比較困難的學生確定為自己的重點幫扶對象，并明確了配合班主任做好日常心理幫扶解困要求。

三是朋輩互助，助力學生全面發展。充分發揮班干部、宿舍長、課代表等學生干部的優勢，這些學生干部身處學生中，具有對同齡人的言行、情緒以及內心世界等細微變化都能及時掌握的優勢，班主任可安排他們平時多關心和關注心理壓力較大、情緒低落的同學，一方面主動與他們溝通聯系，及時幫助他們解決實際困難，另一方面多向教師反饋他們的異常變化信息，為教師及時采取有效措施提供重要信息。

四是家校聯手，守護學生心理健康。掌握學生在家的表現是教師全面了解掌握學生身心狀況的重要方面。因此，要求班主任一定要密切與家長的聯系，拓寬與家長溝通和反饋的渠道，實現家校信息互通，形成家校相互配合共促學生健康成長的良好氛圍。

及時研判跟進疏導措施

匯集各路信息，集中研判隱患，厘清個性與共性，堅持個性問題實施專人輔導、共性問題實施集體輔導。其中，“匯集各路信息，集中研判隱患，厘清個性與共性”是指在匯總收集與捕捉學生問題信息后，我們實行班主任每周一次分析研判、年級每月一次研判、學校德育處每學期分兩次研判的方式，確定下一步解決策略，其中屬于個別學生的問題，由班主任根據情況進行個別處理；屬于班級整體問題，則安排專題班會進行集體解決；屬于年級或學校整體問題的，則年級或學校集體安排活動加以解決。為了更系統地加強我校對學生常見心理問題的集體教育，學校組織骨干教師專門編寫了心理健康教育手冊《敞開心扉，樂觀向上》，供教師平時開展集體教育指導活動使用。