變聲期學生合唱水平強化措施分析

■甘肅省張掖育才中學 楊亞文

變聲期是所有人都要經歷的一種生理過程，該時期學生的聲音缺乏穩定性，同時各個學生的身體狀況不同，導致變聲程度和變聲期時間存在較大的差異。這種情況下，合唱訓練面臨較大的困難。學生由于對變聲期相關知識缺乏正確認知，會讓學生產生一定的焦慮和不自信等情緒，使得合唱訓練的水平和效果呈現大幅度降低。因此，如何采取科學可行的方法來強化變聲期學生合唱訓練水平成為研究的重點之一，本文對其進行詳細的研討。此次研究從合唱訓練中存在的問題入手，對存在的問題進行詳細剖析，并對強化變聲期學生合唱訓練效果的措施進行重點闡述，為合唱訓練水平的提升奠定基礎保障。

一、變聲期學生合唱訓練中存在的問題

（一）聲音缺乏協調性和統一性

從相關研究成果中可知，變聲期學生的聲音變化情況和速度存在一定的性別差異，通常情況下，與女生相比，男生的發聲器官的變化相對較快，這樣就會使原來音調相差無幾的男女聲音出現明顯區別，即男女聲音域之間相差一個八度。從變聲期學生的角度而言，由于發聲器官處于剛剛發育的狀態，音色可能依然保持原有的清亮，但聲音的控制力會出現一定的問題，甚至會發生相對怪異的聲音。對處于變聲中期的學生而言，喉頭和聲帶處于持續發展的狀態，使得原本稚嫩的聲音逐漸消失，發聲功能缺乏穩定性，就會使控制嗓子的能力不斷下降，甚至會出現力不從心的感覺，從而在訓練中出現破音或失聲等現象。由于性別和個體發育存在不同，致使整齊的合唱隊出現聲音不統一和不協調等現象。

（二）缺乏正確的衛生維護和嗓音保護習慣

變聲期的學生需要不斷探究變聲階段所要遵守的衛生生理保護措施，但大部分學生對該方面的知識都設有深入的了解，也沒有形成良好的生活習慣。學生喜歡吃重油重辣的食品，并喜歡喝碳酸飲料，甚至會熬夜，這些都會對嗓音和聲帶的保護產生不良影響。另外，對變聲期的學生來講，盡量避免出現大喊大叫的現象，學生需要學會利用氣息來完成唱歌等活動。但是由于學生未經過專業訓練，也尚未形成良好的習慣，學生的嗓音更容易受到不良影響。

（三）學生情緒低落逐漸失去信心

在變聲期，學生的心智處于半成熟半幼稚階段，導致其情緒缺乏穩定性。同時該階段的學生具有較強的自尊心，并想要獲得別人的認同，擔心自身嗓音發生變化會被嘲笑。與此同時，變聲導致聲音嘶啞且低沉，發高音具有一定的困難性，增大變聲走調的概率，會使學生出現一定的心理障礙，繼而逐漸喪失信心。此時教師若不及時開展心理疏導，不單單會影響合唱訓練水平，還會對學生的身心健康發展產生不良影響。

（四）團隊凝聚力下降

合唱是集體性的聲樂活動，并包含大量的子系統，如指揮、聲部等，合唱系統中的基本原則為整體性和協調性。對變聲期的學生來講，聲音無法協調統一，甚至情緒低落逐漸喪失信心，這樣的局面若無法得到妥善解決，就會導致團隊凝聚力不斷降低，活動效果遠遠低于預期。

（五）缺乏正確的歌唱訓練體系支撐

變聲期可以分成三個階段，這三個階段中變聲中期持續時間最長，大約需要1~2 年。部分教師來講未展開深入的理論研究，也未實踐調研男女聲音的特征，依然采用傳統的方式來進行教學和訓練。由于缺乏正確的合唱訓練保障體系，也未在學生喉部特征和聲帶增長幅度基礎上實施必要的調整，學生無法適應合唱訓練，導致更多的問題不斷涌現。

二、變聲期學生合唱水平的強化措施

（一）讓學生了解變聲期常識

變聲期指的是童年向青少年過渡的階段，在該階段之中，學生的身體器官都處于持續發育的狀態，嗓音出現較大的變化。男女生進入變聲期的年紀存在一定差異性，通常女生要比男生早一點，女生大約在11 歲，男生大約在12 歲。進入變聲期時，男女生的聲帶都會出現一定程度的增長，男生的增長長度要明顯高于女生。與此同時，在該階段男女生都會出現聲音沙啞等現象，因此，教師要向學生傳遞變聲期方面的知識，為后續工作的順利開展提供助力。首先，教師要向學生講解變聲期方面的基礎知識，讓學生對自身生理變化產生正確認知，由于生理結構發生相應的變化，高音沒有之前高也屬于正常現象，并非自身聲帶出現問題。其次，將變聲期嗓音保護的常識傳授給學生，具體為：第一，唱歌的時候切忌大喊大叫，需要學會科學用嗓。第二，注意保暖，并且在感冒時不可以唱歌。第三，堅持鍛煉，增加自身肺活量的同時，也可以使自身的抵抗力得到加強。第四，幫助學生樹立信心，讓學生掌握相關發聲方法，這樣在變聲期階段依然可以保障歌聲的美妙。

（二）樹立正確的合唱觀念

合唱這種群體性活動，參與者需要在協調合作下完成演唱，要將自身當作集體中的一員，這樣才可以確保良好的效果。在合唱的過程中，為了強化學生的集體意識，要培養學生的紀律意識。同時合唱需要所有人員的聲音保持統一性，所以團結協作具有重要作用。除此之外，想要確保合唱訓練達到一定的水準，則要激發學生的積極性，以此來獲得相應的動力。當學生缺乏興趣時，不僅無法唱好音符，而且無法理解歌曲中的深意。當學生對合唱具有濃厚的興趣，不單單可以保證音符與聲音的準確性，還可以保持聲部間的和諧統一，直至體會到合唱表演的魅力。由此可知，教師在進行合唱訓練時，要輔助學生樹立這樣的觀念，并利用親身示范的方式，讓學生明白合唱、整體的概念，從而使學生在演唱時能夠顧及整體，保障合唱效果。

（三）注意對變聲期學生各種能力的培養

對變聲期的學生來講，教師不單單要培養他們的合唱能力，還要對其音樂感受能力、節奏感知能力、音樂鑒賞能力等進行重點培養。這些能力之間相互融合與作用，能夠使這些能力不斷加強，為學生以后合唱訓練奠定基礎保障，大幅度提升變聲期學生合唱水平，還可以使變聲期學生過度用嗓問題得到緩解，保證合唱訓練效果。在合唱的過程中，音樂感受能力指的是感受音樂作品的風格、情緒以及音樂作品節奏、音高等要素的能力，通過多聽、多練、多分析的方式，可以不斷加強學生的該種能力。音樂記憶能力以及視唱能力等是合唱隊員必備技能，也是合唱隊訓練的主要內容，這些內容的訓練能夠鍛煉學生的不同能力，確保學生的全面發展。除此之外，合唱不是一兩個人的表現，而是所有人共同協作的結果，這就要求所有人協同共進、整齊劃一，從而確保合唱過程和諧性。想要使學生鑒賞能力得到提升，需要引導學生觀看大量的音樂作品。合唱是利用多聲部、多層次的語言來表達情感，并讓聽眾產生相同感受。與文字相比，其更容易震撼人心，引發共鳴。變聲期的學生在思維能力以及模仿能力等方面都相對較強，想要使合唱團的水平得到明顯提升，可以為學生播放大量的音樂作品，使學生對合唱的魅力產生直觀感受。這樣不僅可以豐富學生的合唱知識，還能不斷提升學生的合唱素養和鑒賞能力。比如，可以播放《放牛班的春天》這部影片，既營造良好的氛圍，又可以學生感受合唱音樂的魅力，從而使學生對合唱產生全新的感受，進而為提高合唱水平提供基礎保障。

（四）實施巧妙的聲樂訓練

對變聲期的學生來講，只要方法得當，就可以唱出優美的效果。所以教師要將正確的發聲方法等傳授給學生。具體從以下方面入手：第一，正確運用發聲方法。盡量輕唱，在變聲期階段不可以大喊大叫，這樣會使聲帶出現損壞，導致發音受到嚴重的影響。輕唱指的是利用氣息的輕微沖擊使聲帶發聲，但要注意的是，要減量保持一定的深吸氣，并注意控制呼氣，以此來使輕唱氣息穩定，使白聲唱現象得到避免。同時教師在選擇練習曲時，盡量選擇音域較寬的曲子，將輕唱當作練習手段，有利于學生對該方法進行全面掌握。通過這樣的方式，不僅可以保護聲帶，而且能夠有效鍛煉聲音，為之后的頭腔共鳴奠定良好基礎。第二，哼鳴。雙唇緊閉，聲音的氣流從鼻腔一直達到額竇、蝶竇，并在頭腔中產生共鳴，打開通往頭聲的通道，方法是吸氣之后，放松鼻孔，確保鼻腔具有一定的擴大感，之后再發出聲音。在哼唱練習時，當眉心和鼻腔中具有麻的感覺，再進行帶韻母歌詞的哼唱練習，從感覺中找尋頭聲，繼而確保學生能夠全面掌握哼唱方法。第三，以輕聲演唱為主來分層教學。對變聲初期的學生來講，保持良好的演唱狀態可能比較難，這時教師要給予學生鼓勵和肯定，并讓學生來示范演唱。對變聲期后期的學生來講，可以根據學生的實際狀況，來對練唱時間進行適當的調整。第四，需要讓學生看懂指揮手勢。指揮是合唱團中的靈魂所在，指揮通過手勢來把握歌曲風格、呈現歌曲強弱對比、合理化處理歌曲情感。所以需要使學生懂得指揮手勢，這樣才可以更好地進行師生配合，確保合唱的效果和水準。

（五）放大經驗，注重趣味

呼吸是生命力的體現形式，也是合唱中需要訓練的內容，但這種技巧相對抽象且難以把握，所以需要學生來反復練習，從而來掌握相關技巧。具體從以下方面入手：第一，明確氣息的重要性。教師可以利用對比的方式來闡述氣息的知識內容和觀點，如放風箏時，風要大并拽緊線才能夠確保風箏飛得更高。唱歌的聲音和風箏相類似，需要氣息來支撐才能夠確保聲音的穩定性。當學生對氣息產生正確認知，才能夠使訓練氣息效果的有效性得到保障。第二，加強呼吸訓練。利用腹式呼吸以及無聲練習等方式來尋找氣息感。腹式呼吸能夠讓口鼻保持同時吸氣的狀態，來降低喉頭放松。同時橫膈膜處于向外擴張的狀態，就會產生相應的力量，使聲音獲得有效的支撐。可以先從嘟嚕音來練習對送氣方法的掌握程度進行檢驗，也可以讓學生開展無聲練習，強化肌肉的活動能力，自然而然地打開共鳴腔來完成演唱，甚至可以朝上平躺來練習呼吸，探究深氣息感。通過這些方式的練習，能夠起到緩解嗓音疲勞、保護嗓音的效果。第三，對練聲曲進行合理化選擇。主要是練習長音以及跳音，音域不算太寬，并以級進和小跳為主。比如，在進行長音練習時，讓學生感受氣息像聞花一樣，先將氣息均勻的送出再向練聲曲進行過渡，也可以將模仿警報聲融入其中。之后實施力度和速度的變化練唱，從而對位置、氣息等變化產生正確的認知。除此之外，對跳音來講，除了練聲曲之外，還可以在跳聲練習中加入適當的音調，或者在狗喘氣呼吸方式的基礎上，與力度、速度變化練唱相結合，這樣可以使聲音更加富有力量和彈性。第四，肢體語言結合歌唱。變聲期學生的聲帶容易遭受損傷，此時可以將肢體演唱融入其中，能增加一定趣味性。當學生能夠對氣息進行正確運用，可以讓音域得到一定程度的拓寬，并且保證聲音的明亮性和結實性。

（六）合理選曲，用心演繹

對一支優秀的合唱隊來講，需要通過迷人的音色和優秀的演繹來贏得觀眾認可。在選擇合唱團人員時，要選擇能歌善舞、樂感好、團結協作能力強的學生，為了使變聲期學生合唱團能夠更好地演繹作品，需要從以下方面入手：首先，需要進行大量的排練。通過反復的排練，讓學生能夠全面掌握表演作品，同時形成一定的肌肉記憶，從而更好地完成合唱表演。其次，學生僅僅依靠音色還不夠，更要掌握歌曲的內涵。該階段的學生相對活潑好動，此時加入律動讓效果更加明顯。同時確保服裝、隊形與歌曲相吻合，以此來使合唱效果得到保障。

為變聲期學生選擇歌曲時，需要注意以下要點：第一，練唱時間需要適宜，并選擇能力范圍之內的歌曲。學生處于變聲期，聲帶相對敏感。為了避免聲帶損傷，不可以選擇難度系數較大的歌曲，也不能進行高強度的訓練。否則學生的聲帶會出現發炎或充血等現象，導致合唱效果受到嚴重影響。第二，選擇適合學生年齡階段的歌曲。該階段的學生天性活潑，在練習的過程中，教師要掌握學生的特點，并以課本中的歌曲為主，同時可以采取分段練習的方式，盡量確保學生獲得充足的休息時間，從而使學生的嗓子得到有效保護。需要注意的是，在選擇素材時，不單單要將歌曲的思想主題納入考慮范疇，還要對學生自身的能力和訓練要求等進行全面考量。第三，針對變聲期學生的實際情況，在選擇歌曲時，不要選擇音域、力度等過大的作品，盡可能地選擇簡短的二聲部來進行練習。當學生掌握二聲部以后，可以選擇學生熟悉的歌曲，若存在高音唱不上去的現象時，可以進行降調處理，找到學生最舒服的音區。

三、結語

從本文的論述中可知，變聲期學生在合唱訓練中遇到較大的難題，不僅無法有效管控聲音的穩定性，而且學生的自信心會逐漸被削弱，導致合唱訓練的效果遠遠低于預期。想要扭轉這樣的局面，教師需要根據變聲期學生的實際情況，來為其制定針對性的方案。不單單要合理選擇歌曲，確保學生的聲帶得到保護，還要通過適宜的訓練方法，來培養學生的綜合素養，為學生合唱訓練水平的提升奠定基礎保障。