小學生體育運動風險的預防與應對策略

■山東省淄博市張店區科苑小學 崔曉虎 閆亞魯

小學階段學生的年齡處在7～12 歲之間，他們的身體發育不完善，身體素質參差不齊，且缺乏運動經驗和安全意識，再加上外部環境因素和教學因素的影響，使小學體育運動存在各種各樣的風險事故，對學生的身心健康造成威脅，也對教學活動帶來了不良影響。體育運動是學生身體素質發展和優良品質培養的重要手段，為了提升小學生的綜合素質，充分重視小學階段的體育教學質量是學校及教師的關注要點，基于客觀風險因素做好風險識別和預防工作則是體育教學開展的著力點。

一、小學生體育運動風險及原因分析

體育運動指的是各種形式的體育項目活動過程，主要由體育教師按照體育教學大綱組織，學生根據教師的引導全員參與，以運動常識和運動技巧為基礎，借助體育器材完成運動過程。體育運動的類型多樣，運動過程受場地設施、教師能力、學生素質的影響，而這些主客觀條件也是體育運動風險的誘發因素。

（一）場地設施因素

從我國基礎教育階段的整體教學情況來看，大班授課是基本模式。學校體育課程一般由幾個班級同時進行，運動場地共同使用，固定大小的運動場地包含的學生密度較大，一個班級可支配的運動空間相對有限，且很少有學校會定期進行場地檢修和體育器材設施檢修，因為環境因素的影響，使教師對學生的管理難度增加，在不穩定因素下，學生的運動過程更容易出現意外風險。同時，體育運動過程需要學生與體育器材直接接觸，無論是籃球、足球、乒乓球，還是鉛球、鐵餅、跳高等體育項目，都會因為操作不當或器材質量問題引發意外風險，或是參與運動的學生受傷，或是傷及場外學生，進而引發不同程度的人身傷害問題。例如，很多男生都喜歡籃球，而籃球在運動過程中會產生一定的沖擊力，倘若傳球的角度或力度把握不當，籃球就會對場內人員或場外人員帶來人身安全威脅。因此，體育器材設施也成為誘發體育運動風險的主要因素之一。另外，一般小學都配備了醫務室，為學生提供基礎的醫療救治服務。但因為學校學生基數大，教師和醫療室并不能完全了解學生的身體狀況，有些學生自身存在病史，假如對其病史不了解，醫療室在面對學生受傷的情況便不能及時采取有效措施，誘發更嚴重的風險問題。

（二）教師教學因素

教師是體育教學的組織者和指導者，教師的指導是否正確直接關系著最終成果，也是誘發體育運動風險的直接因素。一般而言，教師的教學能力與其知識水平、教學方式、教學經驗相關，無論哪一方面欠缺都會引起一系列問題。在小學體育教學中，教學目標、運動場地、運動器材、學生的運動負荷、運動方式、安全教育等內容都需要教師一一把關。但因為一個體育教師往往要負責多個班級的體育教學，且體育課程的時間相對較少，學生與教師接觸的時間極其有限，很容易導致體育教師對學生的了解不夠全面，安全教育未能細化到具體的行為中，學生對教師的安全要求不夠重視，尤其是部分熱愛體育運動的學生更是缺乏安全意識，在活動時不能約束自己的行為，出現各種各樣的不安全現象。如有些學生因為不了解個人身體負荷而在運動中出現心慌、氣短、休克等現象；有些學生會在推搡打鬧中傷及自己或他人；有些學生則無視課堂紀律，做出危險性動作，等等。例如，小學生比較好動，在使用單杠、雙杠等設施時，有些學生會利用其展開追逐活動，倘若教師未能做出正確引導，學生便會認為這是一項安全行為，在不規范且沒有安全保障的情況下出現肌肉拉傷、關節錯位等身體損傷。

運動損傷多種多樣，教師在體育課堂上及時進行風險檢查可規避一些可預計風險。但有些年輕教師因為缺少豐富的教學經驗，難以準確預測到體育運動中可能出現的風險，在教學設計時未能提出完善的風險規避措施，對運動損傷的急救知識和應對措施掌握不全面，對運動場地、器材設施的安全檢查應付了事，在面對一些運動損傷時不能第一時間做出反應，這也成為體育課堂的潛在風險之一。例如，在足球運動中，學生需要在足球場地內來回奔跑，小學生的身體平衡感本就不強，他們在腳步運球、踢球時極易摔倒，且用力不當會導致腳趾、腳腕損傷或骨折。如果教師沒有進行場地檢查，場地中出現石頭、樹枝等異物會增加學生摔倒的可能，引起身體損傷。有些教師會利用一小部分課堂時間組織學生參與教學活動，將大部分時間交由他們自由活動，使課堂秩序比較混亂，學生的身體狀態因為過度興奮而產生疲勞感，不符合健康體育的理念。

（三）學生自身因素

在很多體育運動風險中，因為學生自身因素造成的安全事故不在少數，不僅對其個人身心健康造成危害，還影響了教學秩序。其一，缺少安全運動意識。小學生的生活經驗和運動經驗匱乏，他們對體育運動的認識局限在常見的幾項運動層面，大部分小學生并沒有意識到體育運動中存在的風險，只有少部分學生認為體育運動有風險，所以他們面對體育運動存在兩種極端心理，即過度積極和過于恐懼，從側面表明學校的體育安全教育不全面，體育運動風險防控不到位。其次，個人身體素質不達標。有些體育運動對學生的身體素質要求較高，如長跑、籃球、足球等運動，倘若學生缺少耐力、爆發力等基本素質，他們便不能堅持完成這些運動，甚至會出現嚴重的生理反應，造成不可估量的后果。最后，運動習慣未養成。體育運動極為嚴謹，衣著、熱身、運動技巧、運動規則都有嚴格的標準，倘若學生忽視相關標準，攜帶堅硬物品、不重視熱身、動作不規范容易引發一些身體損傷，輕者影響短期運動能力，重者會造成心理恐懼，影響他們對體育運動的興趣。

二、小學生體育運動風險應對策略

（一）做好風險識別，完善風險防控機制

體育運動風險預防和應對的第一步在于風險識別，風險識別要求學校和教師做到重視體育課程，意識到學生在體育運動過程中可能存在的風險因子，圍繞這些風險因子確定其風險等級、風險預防措施和責任人，完善相應的風險防控機制，確保體育教學過程有據可依。具體來講，學校應組織體育教師就體育運動風險防控做好教研工作，教師要基于教學經驗分析體育運動可能存在的風險問題，從場地環境、器材設施、教學過程、學生自身等方面全面分析，將找出的風險一一羅列出來，分析風險產生的原因并制定對應措施，確保風險在可控范圍內。其次，教師應尊重學生的主觀能動性，了解他們接觸的體育運動風險，及時接受教學反饋，從學生視角看待各種風險因素，將其合理融入風險防控措施。再者，不同年級段學生的客觀學情存在很大差異，教師要準確分析實際學情，明確體育教學目標，將體育風險防控納入教學設計，針對不同的教學內容和運動項目確定可能存在的風險，細化防控措施，并在教學活動中按照教學設計一一落實，保證風險應對可控且有效。最后，靈活調整風險防控機制，基于教學實踐判斷體育運動風險防控的優勢和漏洞，及時進行查漏補缺，將不適宜的內容剔除出去，融入更先進、更有效的防控手段，滿足安全體育的要求。

（二）加強安全教育，提高學生風險意識

體育運動風險造成的后果有輕有重，對學生的身體造成直接的傷害，其主要原因在于缺少安全教育，學生缺乏安全意識。因此，為降低體育運動風險，教師要將安全教育常態化落實，利用體育課堂貫徹落實安全教育，提高學生的風險意識。教師可利用體育課堂上的2～3 分鐘時間實施安全教育，適當引入教材內容，讓學生明確某項體育運動可能存在的危險，通過反復強調提高其注意力，并提出相應的安全運動要求，讓學生具備基本的自我防護意識和規范的運動意識。同時，教師應通過與學生的交流及其在體育運動中的表現了解其運動能力和心理狀態，對運動能力欠佳的學生進一步了解原因，倘若是因為疾病等原因則降低對學生的要求，避免他們參與一些運動量較大的活動；倘若是心理因素，則可采取激勵手段，提升學生的上進心和自信心，減少風險產生的概率。另外，針對常見的運動損傷向學生滲透科學的預防和應對方法，確保他們在面對肌肉拉傷、扭傷、暈倒等人身傷害時第一時間采取正確措施，通過課堂上的正確引導延展到校外各種場合。

例如，籃球是一項運動強度較大的活動，運動過程涵蓋了跑、跳、投、急停急起等多種運動形式，涉及四肢及軀干扭轉等爆發力動作。小學生的彈跳能力和身體爆發力有限，參與激烈的籃球運動極易在彈跳、奔跑過程中出現踝關節扭傷。因此，教師在籃球教學時要加強安全教育，說明踝關節損傷的急救方法，即受傷者立即停止運動，在場邊休息，同伴及時報告教師并幫忙尋找可以冰敷的物體，在緊急處理后送往醫務室進一步治療。通過細化的安全教育提高學生在籃球運動中的安全意識，同時要求學生運動前充分熱身，日常加強踝關節的力量訓練，最大程度地預防關節扭傷問題。

（三）落實安全檢查，保證體育運動安全

很多體育運動損傷事故都是在無意識下發生的，上文的體育運動風險分析部分明確提出場地環境是體育運動風險的主要誘因之一。小學體育運動的場所一般在學校體育場內，體育場內環境相對簡單，包括基礎的跑道、足球場等設施外，還有一些小型體育設施，教師須對這些設施做好風險預防，在教學中落實安全檢查工作。一方面，學校相關部門要定期檢修體育場及體育設施，及時更新體育器材，將風險控制在萌芽階段，避免因為地面不平、設施老化及器材陳舊等問題引發安全事故。另一方面，教師要在課前及時檢查運動場所和體育器材的安全性，檢查一些常用設施器材是否存在螺絲松動、老化的問題，并將石頭、樹枝等不屬于體育場的東西清理出去，提高運動場所的安全系數。除此之外，教師須嚴格要求學生的著裝，進入體育場應著運動鞋、運動服，避免攜帶堅硬物品，由體育委員在課前完成著裝檢查工作，確保學生自身具備安全參與體育運動的條件。

例如，在田徑類運動項目中，短跑、長跑、跳遠、跳高等項目都涉及跑步。但部分學生認為，跑步就是一種簡單的運動行為，他們會忽略潛在的危險因素。面對學生的主觀表現，教師要提高警惕，跑步教學前，做好全面的安全檢查，檢查跑道上是否存在異物，尤其是石子、玻璃碴等細小物體，將這些危險物品清理出去，并在存在凹坑的地方做出標記，為跑步安全進行做好預防。教師除了要求學生規范動作之外，還要建議他們避開一些不平整的地方，注意觀察前方跑道，鼓勵他們主動清理發現的異物，確保跑步過程不出意外，安全有效地規避風險。

（四）優化教學流程，嚴格監督學生行為

體育教學有其完整的教學流程，在完整教學的基礎上優化教學流程也能在一定程度上防控風險，避免教學實踐中出現嚴重的人身損傷事故。教師須嚴格遵守體育教學標準及其要求，找出體育運動的共性與特性，其中，共性包括運動前熱身和運動后放松，特性則依據不同運動確定。課堂上從熱身運動開始，在頭部、腰部、腕部、膝關節、踝關節等熱身運動基礎上，增加一些有趣且有針對性的熱身運動，通過游戲的方式調動小學生的體育運動意識，使其接觸不同尋常的熱身運動，舒展身體各個關節，為體育運動做好準備，如此既能避免出現肌肉拉傷和扭傷的問題，又能幫助學生養成正確的運動習慣。其次，優化動作要領教學過程，由教師通過示范和分解動作呈現規范的動作，同時借助舉例子的方法解釋清楚一些技術型動作不規范帶來的危害，采取小組合作的方式組織學生練習，各個小組內部互相學習和幫助，對不規范的動作反復練習，教師巡視指導，最大化規避因為動作不規范誘發的風險問題。

例如，羽毛球運動需要運動者在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，它是一種全身性的運動。在運動前，教師要組織學生進行全身性熱身，采取慢跑、壓腿、搓揉關節、拉伸各部位肌肉的方法充分活動踝關節、膝關節、肩關節、髖關節等部位，以身體微微出汗為宜，做好預防和準備工作。運動后建議學生兩人一組相互幫助，通過壓、踩、甩等手法使腿部、手臂肌肉松弛下來。在教學時，除了引導學生掌握正確的握拍方法和手指使用方法之外，還要做出安全提示：如果球速過快打到人體上，很容易造成瘀傷；打到眼睛等身體較脆弱的地方可能造成出血挫傷；如果打到腦袋，可能會造成他人暈倒甚至休克。由此引導提高學生的安全意識，使其在課內外羽毛球運動中規范個人動作，盡量在規定區域內安全打球，達到體育鍛煉的目的。

三、結語

綜上所述，體育運動風險是客觀存在的，面對風險應從根本上做出應對，先做好風險識別，再針對性地設置預防措施，基于教學實踐過程加強安全教育，常態化落實安全檢查，讓學生不斷提升運動能力，不斷增強安全意識，規避體育運動風險帶來的不良后果，確保體育教學的有效性以及學生的身心健康。