更年期婦女保健的臨床實施方法分析

姜秀明

關鍵詞：更年期婦女;綜合保健;生活質(zhì)量

【中圖分類號】 R749.4+2 【文獻標識碼】 A ? ? ? 【文章編號】2107-2306（2021）02--01

更年期是女性在圍絕經(jīng)期或其后，由于卵巢功能衰退或喪失，以至于雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群[1]。其多發(fā)于40-65歲之間的女性，并且主要的癥狀表現(xiàn)有心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫、關節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等，可嚴重影響女性的身心健康與生活質(zhì)量[2]。而為促使更年期婦女保持良好的生活狀態(tài)，需要對其進行積極的保健干預。為此，本文以60例更年期婦女為研究對象，深入的研究了具體的保健措施，以下便是本次研究實驗的詳細內(nèi)容報告。

1.資料與方法

1.1一般資料

本次研究共計選取有實驗對象60例，均為近一年我院門診部收治的更年期婦女患者，在隨機原則上以數(shù)字表法將參與研究的該60例患者均分為30例一組的A、B兩組，各自資料如下。A組：年齡區(qū)間45-60歲，平均年齡（52.5±0.5）歲，體重（65.55±2.15）kg;B組：年齡區(qū)間44-59歲，平均年齡（51.5±0.5）歲，體重（66.35±2.65）kg。該兩組患者以上各項資料均無顯著差異（P>0.05），具有可比性。

1.2方法

以常規(guī)保健方案對A組患者進行保健護理，主要包括身體檢查以及相關注意事項指導。

以綜合保健方案對B組患者進行保健護理，具體內(nèi)容如下：①藥物保健：充分契合患者機體狀態(tài)為患者補充適當劑量的雌激素，以此來幫助患者調(diào)節(jié)失衡的內(nèi)分泌狀態(tài)，如指導患者服用尼爾雌醇，0.5mg/次。同時，還可以選用各種更年期中藥方劑來對患者的性腺軸進行調(diào)節(jié)，從而幫助患者鎮(zhèn)靜安神、改善失眠狀態(tài)。或者可以通過中醫(yī)艾灸、拔罐等方式來幫助患者緩解疾病疼痛。②心理保健：對于更年期婦女而言，保持良好情緒和積極地進行自我心理調(diào)節(jié)是至關重要的。因此，需要充分叮囑患者對生活中的一些事物看開一些，不要鉆牛角尖，保持心態(tài)、情緒的平穩(wěn)。同時需要指導患者在情緒不穩(wěn)定的時候通過做一些自己感興趣的事來進行有效的自我調(diào)節(jié)，包括聽音樂、與人聊天、適量運動等。除此之外，還需要叮囑患者在日常生活中積極培養(yǎng)一些自身的興趣愛好，以提升自身的生活樂趣。③日常生活保健：首先就是注意自身體重的控制，即通過科學的運動與飲食來保持健康的體態(tài);其次就是養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，包括內(nèi)衣內(nèi)褲需要每日更換，以及注意性生活的衛(wèi)生等;然后就是養(yǎng)成良好的飲食習慣，包括遵循低鹽低脂高鈣的飲食原則，同時一日三餐需要定時定量，不得暴飲暴食或不規(guī)律飲食等;最后就是養(yǎng)成良好的運動習慣，即需要指導患者每日保持半個小時以上的運動鍛煉時間，鍛煉方式可以是慢跑、可以是瑜伽，也可以是舞蹈等，以此來提高自身機體免疫力。除此之外，保持良好的作息習慣也至關重要，需要養(yǎng)成早睡早起的睡眠習慣，同時在睡前以熱水泡腳及喝杯熱牛奶來促進睡眠質(zhì)量。④健康宣教及檢查：需要以患者易于接受的方式對患者進行全面的更年期知識宣教，可以是資料手冊發(fā)放，可以是集中講座教育，也可以是微信公眾號內(nèi)容推送等，從而有效強化患者的自我管理與保健意識。與此同時，還需要叮囑患者每年接受一次防癌及常規(guī)婦科檢查，從而及時發(fā)現(xiàn)問題及時解決。

1.3觀察指標

以生活質(zhì)量綜合評定問卷（GQOLI-74）對兩組患者的生活質(zhì)量進行評估，包括有軀體功能、心理功能、社會功能與物質(zhì)生活狀態(tài)四個維度，每個維度滿分均為100分，分數(shù)越高則表示患者生活質(zhì)量越好[3]。

1.4統(tǒng)計學分析

以spss25.0軟件處理數(shù)據(jù)，患者的生活質(zhì)量數(shù)據(jù)需要以[（x±s）分]的形式表達，同時以t進行檢驗分析，P小于0.05表示有統(tǒng)計學意義。

2.結果

2.1兩組患者生活質(zhì)量評分對比

B組患者在各個維度的生活質(zhì)量評分上均顯著高于A組患者（P<0.05），見表1。

更年期婦女通常會出現(xiàn)一系列的生理或心理變化，從而誘發(fā)一些病癥表現(xiàn)，包括潮紅、潮熱、出汗、心悸等血管癥狀以及憂慮抑郁、易激動、失眠、煩躁等精神癥狀，從而在較大程度上影響日常生活質(zhì)量，為此，科學有效的保健干預是非常必要的。在綜合保健方案中，通過藥物保健可以有效調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌狀態(tài);通過心理保健可以促使患者保持良好的心理狀態(tài)以及學會自我心理調(diào)節(jié)方法;通過日常生活保健可以促使患者養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生、運動、飲食與睡眠習慣;以及通過健康宣導可以全面提升患者對更年期疾病的認知度。如此，在以上基礎上，更年期婦女可以更好地狀態(tài)來面對疾病和面對生活。

本研究顯示，經(jīng)綜合保健干預的B組患者在各個維度的生活質(zhì)量上均顯著高于經(jīng)常規(guī)保健干預的A組患者，充分說明綜合保健方案應用效果顯著。并且本研究的研究結果與陳紅娟在同一研究中的研究結果基本一致，則更進一步的證明了本研究結果的科學性與有效性。

綜上所述，綜合保健方案的實施可以顯著提升更年期婦女的生活質(zhì)量，值得推廣與應用。

參考文獻：

[1]魏云花.更年期婦女保健的臨床實施方法分析[J].家庭醫(yī)藥，2018，12（2）：193.

[2]吳靜.更年期婦女保健的臨床實施方法分析[J].中外女性健康研究，2018，20（21）：96-97.

[3]陳紅娟.綜合保健方案在更年期婦女保健中的實施效果分析[J].臨床醫(yī)藥文獻電子雜志，2018，5（43）：75.