淺析體育教師如何備好體育課

丁銘

摘 要：體育課程是一門以身體練習為主要手段的學科課程，它的課程宗旨應以掌握體育運動技能，發展體能、增進學生身體健康為主體，提高學生的心理健康水平和增強學生的社會適應能力為兩翼。而課程所取得的效果好壞取決于教師的備課狀況。備好體育課是每一位從事體育教育工作者的重中之重，我們只有備好了體育課，才會在上課的時候得心應手，所以說，備好體育課與上好體育課同等重要。

關鍵詞：體育教師;體育課

一、搞好課前調查，做到“有的放矢”

體育教學的第一個因素是學生。沒有學生就沒有必要組織體育教學，沒有學生也就不存在體育教學。學生是體育教學的主體因素，也是最活躍的因素。學生在體育教學全景圖中相當于坐在汽車上的實習司機。[1]為了掌握學生的身體素質等情況，體育教師應在第一節課時采取三種方法對學生進行調查摸底。一是書面調查。擬出問題，調查每個學生的興趣、愛好、特長，參加什么類型的比賽，成績如何等;二是召開小型座談會，征求學生對教學計劃內容安排和實施方法的意見，聽取他們對學校體育設施的建議以及對上好體育課的建議等;三是利用室外體育課對學生進行身體素質測驗：50米、立定跳遠、引體向上（女生仰臥起坐）等。

通過以上辦法摸清了情況，做到心中有數，就為寫好教案，確定上課的教學方法打下了基礎。比如，如果在調查中發現大多數同學，單雙杠不會做，男生引體向上拉不上，力量素質差等，我們就可以在教學實施時，課后布置適當的課外體育作業;比如臂部力量弱的，要求他們每天練習俯臥撐和仰臥起坐，男生也可以去練單雙杠;同時在課堂上發揮體育生的帶頭作用，請他們做示范談體會，在教學中堅持“具體問題，具體分析”，針對不同學生的素質情況，有的放矢地進行教學，切實做到“因材施教”，從而達到理想的教學效果。

二、學習新課程目標，做好教材處理與準備

體育課程是一門以身體練習為主要手段的學科課程，它的課程宗旨和教學目標應以掌握體育運動技能，發展體能、增進學生身體健康為主體，提高學生的心理健康水平和增強學生的社會適應能力為兩翼。因此，只有認真學習課程目標，依據“新課程標準”的要求，才能制定符合學生實際的教學目標、教學重難點和教學方法。

首先，備課理念要轉變。新課改中，體育教師備課理念應實現四大轉變：

（一）目標轉變。變只會運動技能的單一教學目標為健康第一的綜合素質教育目標。

（二）評價轉變。變只重身體素質、學習結果的質量體系為反映學生全面素質的綜合效果評價體系。

（三）教學手段轉變。變傳統的陳舊落后的教學手段為先進手段。

另外，在備課時必須考慮如何調動學生學習的積極性，充分發揮學生的主觀能動性，激發學生的求知欲，精選最優教學方法和節奏，善于從教材的基本理論知識和運動技術、技能的科學性、實用性、挖掘趣味性、競爭性，注重以生動的手段說明體育“三基”強身健體與社會發展的關系，使學生樹立正確的體育觀。教學備課的目的不是單純教會學生某些“三基”知識，它更重要的是通過“三基”的傳授，教會學生獨立思考，學會科學的鍛煉身體的方法，不斷地更新知識技能，培養學生的創新能力以及如何更好地發揮課后效應。[2]

三、認真編寫教案

在充分做了上述準備工作以后，就可以著手編寫講課的依據——教案。在編寫教案時，首先要考慮到學生性別、年齡、文化水平、興趣愛好，班風學風及他們的心理、生理特點等。對所教內容的動作要領要反復推敲，用口訣、單字概括等方法運用到體育教學中。如把“側向推鉛球”的動作要領概括成幾個字“蹬、送、推、撥。”這樣既生動活潑、又便于記憶。能使學生盡快地體會與掌握動作技能。編寫教案時首先要把主要精力花費在吃透教材和熟悉教學對象上。一份好的教案要做到“四化”：即講課的內容條理化（簡明扼要、層次分明），較難較復雜的動作和技術知識通俗化（言簡意明）;抽象的概念系統化（比喻恰當，深入淺出）;講解要須簡單化（歸納、口訣）;課堂上精講多練。但要強調幫助與保護方法。此外，還要考慮到如何針對教材內容和學生實際進行德育教育，培養學生創新思維能力。

現在的體育教學實踐中存在著這樣一種情況：學生喜歡體育， 但不喜歡上體育課。體育教師在準備教案時要充分考慮如何激發學生對體育課的興趣， 以培養學生體育鍛煉習慣， 達到增強其身體素質的目的。因此，體育教師應從一下三個方面進行考慮。

（一）調整教學方法。學生喜不喜歡上體育課， 歸根結底在于教師能否在課堂上激發其運動的興趣和獲得成功的體驗。現實中， 許多體育教師不能對教學內容進行精巧的設置和合理安排， 教學方法生硬死板， 使大多數學生感到體育課乏味。因此， 激發學生的主動性與提高課堂的教學質量， 需要體育教師調整教學方法。（ 1） 注意教學內容的選擇與搭配， 所選擇的教學內容應盡可能地符合學生的興趣， 多開展有利于學生自主學習的體育小競賽和游戲活動。（ 2） 教師還要善于運用多種生動活潑的組織形式。學生的生理和心理特點主要表現為集中注意力時間短、好動、好模仿等; 同時， 一節課中， 學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也不盡相同。教學中， 教師要充分利用學生生理和心理特點進行組織教學。在課的準備部分和結束部分， 可以播放一些音樂， 讓學生自己創編一些韻律操、放松操等， 使學生經常體驗一種新鮮感， 激發學生的學習興趣， 充分發揮學生的主體作用。

（二）設置合理游戲項目。“體育游戲作為一種體育手段，它的定義是：體育游戲是以體育動作為基本內容，以游戲為形式，以增強體質、娛樂身心為主要目的的特殊的體育活動。體育游戲是學校體育教育的重要內容。合理設置體育游戲項目可以發展學生體能，增強學生體質。” [3]

四、選擇場地、準備教學器材

體育學科與其他學科備課有一個重要的區別和不同， 那就是要在備課時充分考慮場地器材和不同練習內容時的組織隊形。這既是體育課自身特點決定的， 同時也是一節體育課能否順利完成的一個重要因素。在教學中根據學校條件， 結合本課實際， 需要哪些場地、器材， 怎樣合理、科學、安全地組織教學， 這些教師必須在備課時周密詳實地計劃好。

體育課前十分鐘，體育教師應帶領班體委提前劃好場地，安放體育器材。做到場地器材布局合理，安全衛生，有利于隊形變換。在選擇場地時應注意到，選近不選遠，有利于減少于交換場地的時間，增加練習次數，適宣增加運動量。同時注意安全措施，比如，上跳高跳遠課，寧可麻煩一點，上課前挖好沙坑。準備教學器材要以有利于學生充分活動和安全衛生為原則，如上單雙杠、跳山羊時要及時檢查器械，上球類課將球氣打足，上鉛球時規定幾個不準（不準返投返擲，沒有哨聲不準投，人不離開規定區域不準投等），同時注意衛生要求，比如上技巧課時用到墊子要掃干凈，長時間干燥天氣時，跑道上要定時灑水等，為學生上好課提供優良的教學環境。[4]

五、熟悉教學內容，練好基本功

教案寫好后，要把功夫用在熟悉內容上，講課時做到四清：講課的目的要清;講課的層次要清，講課的重點要清;語言表達要清。對一個教師來說，專業技術基本功、還有口功、筆功等，體育課內容繁多，要做好各個動作的示范，必須要一專多能，要做到臺上幾分鐘，臺下百日功。在備課過程中，我們要針對自己基本功的薄弱環節，堅持課前練習，請他人指教，努力提高示范動作水平。

總之，備課是一門藝術。每一位體育教師都應該備好體育課，把自己所學的知識以及前人積累的經驗成果，更好地傳授給學生。同時應不斷加強學習，深刻領悟教學準備的重要性，把教學準備工作貫穿到體育教學的全過程。

參考文獻：

[1]毛振明.體育教學論.北京：高等教育出版社，2005：6.

[2] 李震. 體育教學中師生關系的社會學分析[J]. 北京體育大學學報，2002.

[3] 于振峰，趙宗躍，孟剛.體育游戲.北京：高等教育出版社，2007.

[4]田麥久.運動訓練學.北京：高等教育出版社，2006.