預防呼吸道傳播疾病話通風

伏志杰

近年來，呼吸道傳播疾病的發病呈上升趨勢。常見的如麻疹、水痘、甲型H1N1流感、禽流感、猩紅熱、百日咳等，以及肺結核、讓全球都為之緊張的新冠肺炎，都是呼吸道傳播疾病。呼吸道傳播疾病的共同特點是經飛沫傳播，患者一次噴嚏可噴出1萬～4萬個飛沫，咳嗽一次可咯出3000多個飛沫;每次咳嗽咯出的飛沫可以攜帶2萬多個病毒、4000多萬細菌。如果處于一個相對封閉的環境，這些飛沫可以在空氣中飄動5個多小時，健康人如果吸入這些病毒或細菌，就可能傳染上相應的疾病。因此，預防呼吸道傳播疾病除了早發現、早治療、戴口罩、定期消毒外，最經濟、最有效、最容易做到的就是合理通風了。

通風分為自然通風和機械通風，生活中常用的就是自然通風也叫物理通風。通風不僅能保障居室新鮮空氣的進入，更主要的是能降低空氣中的飛沫量，從而減少空氣中的細菌或病毒量。

通風主張空氣門與窗形成對流，盡量不讓空氣流動短路或凝滯，因此，門窗的通風開口面積不低于相應墻面的1/20，空氣流動要求低進低出或低進高出，不要高進低出，有可疑癥狀者或患者居于下風口，空氣流動要從清潔區流向污染區直至流出。

有效的通風國際上一般用ACH（每小時換氣次數）來計算，表示1小時內空氣置換整個房間的體積的次數。ACH=每小時的風流量÷房間容積，風流量=有效的通風開口面積×風速。如果空氣飛沫清除到95%，ACH為3需要1小時，ACH為6需要30分鐘，ACH為12時需要15分鐘。通風量越大，同一時間空氣中飛沫清除量越多;通風量越大，ACH也就越高。國際上理想的ACH為12，當ACH為12時，通風25分鐘后戴外科醫用口罩是安全的，通風70分鐘后不戴口罩也是安全的。生活中一般無明顯隱患情況下，3～6個ACH就夠了。

通風量越大飛沫清除效果越好，但風速過高會讓人感覺不舒服，因此可以隨風速的大小適當調整門窗的開口面積。沒有相應的測量T具也不用擔心，專家提供了合理的建議：春秋天溫度適宜，可以保持長期室內通風;如果環境溫度過高、過低或雨天，一般情況下可以每天至少通風1次，每次不低于70分鐘;也可以早晚各通風1次，每次不低于30分鐘;還可以每天通風10～15次，每次10分鐘以上。如果居住環境不能保證空氣對流或通風量不夠，只有用機械通風或紫外線消毒等代替了。

通風是預防呼吸道傳播疾病最重要最有效的措施。研究證明，有效的通風預防呼吸道傳播疾病遠比戴口罩、消毒等重要。請大家重視保持室內合理通風。