積極心理學視角下中職學校心理健康教育課程建設研究

秦秋頤 鄭莉莉

摘要：心理健康教育對中職學生未來的發展起著非常重要的作用，在中職心理健康教育課程中融入積極心理學的元素更加貼切中職生，本文是基于中職學生心理健康教育課程融入積極心理學的資源開發與應用上做的研究和探索，有助于學生學會利用自身積極心理因素激發和培養自身潛能，調動學習的主觀能動性，促進學習進步和綜合素養的提高，幫助學生塑造積極的心理品質。

關鍵詞：積極心理學;中職學校;心理健康教育

我國經濟正在高速發展，人們文化生活越來越多元化，在這個時代下成長的學生，由于每個人接受的家庭教育、環境熏陶都不同，學生的反應模式、行為習慣及心理健康發展狀態也呈現不同的特點。教育也面對不同的挑戰，現在的職業教育要面對越來越多的心理健康問題，但目前的心理健康課程還是幫助學生解決心理問題占比較大﹐借助心理健康教育促使學生養成健全人格和良好的心理品質這個層面知識涉及很少。

根據現實需求，傳統的心理健康課程的教育方式和模式已不能完全滿足學生的發展需求。此時積極心理學理念走進了職業教育專家的視野，積極心理學的核心觀點非常適用于中職學校心理健康教育。作為現代心理學領域的新思潮﹐積極心理學的核心理念是關注人的積極品質和積極力量，它非常注重人的激發和發展潛能，它的此時進行積極心理學視角下心理健康教育課程資源開發與應用研究有非常重要的意義，可以幫助學生培養、塑造良好的心理素質，讓學生可以充分認識到自身的優勢，并且發揮自己的優勢，積極應對各種挑戰，最終達到內心愉悅和滿足的目的。伴隨著我國教育改革的不斷推進，中職學校心理健康教育課程融入積極心理學已經成為了一種必然的趨勢。

一、積極心理學視角下中職學校心理健康教育課程的現狀

（一）教育目標定位不夠完善

傳統心理學重點在如何幫助人解決已經出現的心理問題，在這背景的影響下，中職學校的心理健康課程在目標制定上也更偏向于“預防學生心理問題，促進學生心理健康”，這樣的定位解決了部分中職生的心理健康問題，但是教育目標仍停留在關注學生的消極心理、幫助學生解決心理問題上，讓學生誤認為心理健康教育是個貶義詞，學生認為自己需要心理健康教育，就說明自己的心理存在問題，為了避免老師和同學投來異樣的眼光，學生自動啟動自我防御系統，不愿意認真學習心理健康知識和技能，不敢與心理健康教育教師袒露自己對心理的探索，也不敢和家人老師進行坦誠的溝通，這將不利于學生心理健康水平的提高。

（二）教育內容不夠統一規范

現階段，市面上存在許多可供選擇的心理健康教育方面的教材，很多中職學校在選擇教材方面沒有一個統一的標準，導致中職心理健康教育的內容不統一、不規范，無法保證中職心理健康教育的質量，不利于學生心理健康水平的整體提升。急需要一個針對現階段中職生存在的諸多心理問題以及中職心理健康教育存在的不足，從積極心理視角出發開發符合中職生心理特點的中職《心理健康教育》教學資源并加以應用，制定標準教學評價方案，保障課程教學內容的規范性，從根本上提升學生的心理健康水平。心理健康課程應該在開課前就對教學結構搭建好，對教學內容進行精準分析和定位，根據中職生的年齡特點及心理特點制定教學計劃，把教學重點放在培養學生的積極情緒上，引導學生樹立自強、自信、自尊、自愛、自律的行動品質上，培養學生的抗壓能力、耐受力和克服困難的心理素養上。

（三）課程授課方式比較單一

教師在課堂上采取傳統的授課方式，利用講授法等教學方法傳授心理健康教育知識，學生坐在位置被動地聽，或者通過案例教學法針對某個單獨的個體常見的心理健康案列，學生們圍繞這個問題進行分析和探討，這樣的課堂效果非常有限。這種講授型的授課形式只能讓學生聽到類似問題的解決辦法，但并不能內化心理健康知識，無法有針對性培養學生解決和分析實際困難的情況，更不能幫助學生進行反思和進步。

（四）課程考核方式不夠多元

課程考核方式很大程度上影響課程效果，能夠得到多元的評價、及時的反饋對課程實施起著引領的作用，目前的心理健康課程考核方式通常是對學生采用心理測試和問答的單一方式，也不全面，后期的反饋和跟蹤并不屬于過程性的評價，缺少了持續性的跟進，老師無法及時了解學生心理成長情況，不利于教師及時的掌握學生動態和需求。當學生心理需要幫助時，學習的心理課程不能及時的給予幫助，學生對于問題不能解決和緩解，往往也會出現新的問題和心理矛盾，對于學生的心理成長改造成一定的影響。

（五）授課形式缺乏體驗感

心理健康教育穩步發展，得到了社會及學校的關注，很多學校也在探索及開展多樣的教育活動，有些學校還配套推出了心理健康活動月、團隊素質拓展體驗活動，對教學形式進行了多樣化的創新，但縱觀所有活動都缺乏持續性，團隊素質拓展能體驗的面也很窄，學生在體驗式感悟很深，但不久后這些感悟也隨之消失，心理健康活動的作用就比較有限。所以應該在教學設計時應該設計關于體驗式的教學環節，教學形式上多采取體驗式教學，在課堂上關注到過程，讓更多地同學在課堂中有豐富的體驗，效果會更好。

二、積極心理學視角下中職學校心理健康教育課程實施策略

（一）更新教育理念

有研究者研究發現，心理健康課程融入積極心理學元素的教學效果明顯優于傳統教學方式。因為積極心理學的核心是在啟發和引導受眾體驗積極情緒，通過感受積極情緒培養積極品質，特別是在自我認知、人際交往、潛能激發方面有很大的幫助。理念為先，理念指導行動。這需要學校到教師要深刻認識到融入積極心理學的意義，先從觀念上的轉變開始，把原有的傳統的教育理念更新為更符合現在學生發展的積極心理學的教育理念，學校鼓勵老師進行教學模式的創新，實現從教育理念過渡到教育方式的轉變。構建融入積極心理學元素的心理健康教育課程，開發融入積極心理學的心理健康教育課程資源，推進從教學團隊、教學內容、教學手段到多元評價的全方位的改革。以便學生能在心理健康教育課里得到積極的情緒體驗，幫助學生挖掘積極心理素養，培養學生積極心理行為，塑造學生積極心理品質，構建更加積極健康的心理發展體系，使學生有足夠的勇氣和能力去面對、接納、消化之后工作生活中遇到的困難和挫折。

（二）重構師資隊伍

積極心理學在中職學校心理健康教育課程實施必須提升心理健康教育師資力量。學校教學管理部門牽頭重構一支具有專業教育背景、經驗豐富、敢于創新、干勁十足的教師隊伍。同時加強專業教師的培訓力度，不定時聯系社會專業機構開展經驗交流，購買專業的資源，其教師隊伍能正確深入地了解積極心理學的內涵。教學團隊的負責人還應該定時組織研討會，共同研討融入積極心理學的心理健康教育目標制定，商討如何拓展融入積極心理學的教學內容，共同分析推敲如何增設體驗式教學環節。教師隊伍相互幫助、共同成長、教研相長，才能保證教學內容與實踐體驗全方位融合，才能保證能兼顧解決心理問題和培養積極心理品質相融合，才能構建合理的心理健康教育體系。從而多角度覆蓋學生群體，增強學生的自我認同感，提升學生的心理健康水平。

（三）明確教育目標

教學目標的確定，決定著課程實施進度和教學策略。在制定教學目標的時候必須考慮學生的心理述求、實際需求及身心特征，定位在如何能促進學生全面發展，如何提升自我認知水平，增強學生的心理健康水平，從而能積極面對今后遇到的實際困難。教學目標確定后，教師團隊就要圍繞教學目標設置教學內容和選擇教學手段，組織教學活動。設置難度合適的任務讓學生體驗成功的喜悅，形成積極的自我效能去增強信心，引導學生分解人生發展目標制定并完成行動計劃，提升幸福指數，培育學生樂觀情緒和面對困難挫折的韌性，養成心理承受能力強的健康水平。

（四）把握課程定位

中職學生處于心理發展的重要時期，青春期各種心理問題和心理沖突比較明顯，但又暫時沒有能力去消化和克服。此時心理健康課程就是幫助他們解決實際困難的，需求比較高的是在自我認知，人際交往，克服困難這些方面，因此積極心理學視角下的心理健康教育定位可以從以下幾個板塊，認識自我、健康成長，立足專業、謀劃發展，和諧交往、快樂生活，學會學習、終身受益，放飛理想。定位決定著心理健康教育是否成功，定位了以學生為根本，就可以按這個定位推進教學實施。在課程中重視對學生潛力的激發，通過積極體驗學會調整和完善自己的心理健康發展水平。

（五）創新教育模式

目標定位明確了，教學內容充實了，就應該在實施時注重教學模式的創新，優化教學手段和教學策略，強調學生為中心的主體地位，盡最大程度讓學生吸收課堂知識，學生吸收得好，才能融會貫通，在日后的生活中能靈活使用積極心理學的認知導向功能。這樣的教育模式才是能保證心理健康教育健康發展的重要環節。在教學開展過程中，緊跟時代發展需求，講教學內容在課堂上展示得淋漓盡致，讓學生持續感知積極情緒，促使學生感受體驗的充沛的精神力量，引導學生養成積極的心理認知習慣，并轉化為自身的人格特質。

（六）增加積極體驗

心理健康是需要通過觀察、學習、探索、試錯，在過程中不斷地調整、反思。在實施過程中要重視實踐體驗。教師在教學環節中引入情境教學，學生通過自身體驗來獲取知識、產生情感共鳴的教學方式。心理健康課程根據教育目標和教育定位，結合積極心理學的體驗特點，在教學中更加重視學生個人積極的情緒體驗，盡量創設更多可體驗的教學環節，讓學生獲得更加真實的體驗，進而感知積極情緒。教師引導學生以積極地心態去看待事物，鍛煉學生的積極、樂觀、向上的心態。這這樣的教學中，學生獲得良好的情緒及情感體驗，自身的感悟和思考也會更多，接收信息、分析問題的能力變得更強。從而幫助學生提升自身的創造力和心理健康水平。

（七）完善反饋機制

心理健康教育課程與其他課程相比有很大差異，心理健康教育更多關心的是受教育的心理感受與實際體驗，因此，心理健康教育不必像其他學科一樣借助測驗來評定學生的學習成果。教學效果評價結果對于心理健康教育具有一定的反饋作用，中職心理健康教育教學效果評價指標可以更加多元化，如學生參與程度評價﹑學生情感態度和價值觀評價等﹐以形成性評價為主，以學生在課堂上的體會與收獲作為評價的主要依據，幫助學生發現潛在的自身價值和進步。

三、結束語

中職學校開展心理健康教育，能夠提升學生心理健康發展水平。而融入積極心理學元素的心理健康教育，突出特色是增加了體驗式積極體驗，非常適合中職生的身心發展特征，從學校頂層設計開始構建教學環境，組建教師團隊，更新教育理念，改變教學模式，完善反饋機制，全方位地增加學生的積極體驗，激發學生個體潛能，深化學生積極情緒，加強學生自我教育能力，培養學生積極心理品質，從而為培養高素質、強技能、積極健康的技能人才。

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