淺談幼兒良好的午睡習慣之培養策略

劉冬

摘 要：隨著社會的發展速度的加快，人們越來越重視幼兒午睡習慣教育活動發展，部分大型城市都在開展對幼兒良好習慣的培養領域的研究工作，這一工作的開展，可以具體結合陶行知先生的“教學做合一”的理念，教學做合一的理念就是讓學生們形成良好的行為習慣，本篇文章結合幼兒良好的午睡習慣培養情況作為依據，對幼兒良好的午睡習慣之培養策略展開仔細的分析與深入的研究，本篇文章旨在為幼兒良好的午睡習慣的養成提供依據以及借鑒。

關鍵詞：幼兒;良好;午睡習慣;培養;策略

前言

習慣伴隨著人的一生，可以說與人的一生如影隨形，那么對幼兒而言，樹立良好的午睡習慣，就能夠對幼兒的日后成長以及個人發展起著十分重要的作用，這說明在幼兒的成長過程之中，良好的午睡習慣不僅僅能夠讓幼兒養成良好的行為習慣，而且能夠讓幼兒從年幼的時候，就能夠明白勞逸結合這一道理，因此，幼兒良好的午睡習慣之培養策略，能夠讓幼兒明確自己在行為之中存在的問題，從而糾正自身在學習過程之中存在的現實問題，并為今后幼兒良好習慣的培養奠定堅實的基礎。

一、幼兒午睡存在的問題

幼兒良好學習生活習慣的形成要有一個過程，作為教師需要注意幼兒的日常行為與舉止表現等，假設幼兒在日常的生活之中，沒有形成午休的習慣，對于這一問題，大多數本領域的研究人員，通過對部分幼兒園的幼兒情況進行調查，能夠得出幼兒在午睡的時候，會存在入睡困難，或者睡眠質量低等的問題，而這些問題制約著幼兒的發展，因此，從上面而觀之，幼兒午睡存在著不少的問題，綜合幼兒午睡存在的現實性問題，那么，本人認為只有明確幼兒在午睡存在的問題，才能夠明確幼兒良好的午睡習慣之培養策略[1]，為幼兒良好的午睡習慣的養成提供依據以及借鑒。

二、幼兒良好的午睡習慣之培養策略

（一）幫助幼兒安定情緒

當前大多數人都會對一個問題產生疑惑，就是教師如何利用幼兒午睡習慣提升教學效率，教師需要以身作則，體驗良好的午睡習慣的作用以及意義，本人經過對相關文獻的調查與了解，我們能夠得出教師首先結合幼兒的身體特點，并把握班級中每一個幼兒在午睡習慣培養過程之中遇到的具體問題。我們能夠從資料中看出，幫助幼兒安定情緒，從美國心理學家卡耐基的觀點中也能夠看出幼兒良好習慣培養的重要性，每一個人的成功都是憑借著30%的天分、70%的良好的行為習慣。當然對于幼兒而言，屬于人生的早期階段，可以看出該階段主要的教學方式是以游戲為主，那么結合幼兒的個性，每一家幼兒園安排不同的幼兒午睡體驗項目，其目的旨在突出幼兒的個性，鼓勵幼兒養成良好的午睡習慣。這說明教師需要以自己的親身經歷，去教育班級之中的幼兒，并且讓幼兒能夠養成良好的午睡習慣，并且對以后的良好午睡習慣的形成具有指導性的意義與作用。

（二）寢室環境的布置

對于寢室的環境進行布置，教師們需要重視對于環境的創設，幼兒的午睡可能會受到內部與外部等因素的干擾，而這些因素包括，對寢室環境的布置，而教師們需要關注幼兒的心理以及情緒的變化，從而能夠對幼兒寢室的環境進行規劃，這樣一方面能夠減少幼兒對于陌生環境的恐懼，另一方面能夠幫助幼兒逐漸養成良好的午睡習慣，而且在幼兒午睡的時候，教師們需要避免外界的噪聲對幼兒的影響，這樣可以在一定程度上減少外界的干擾因素，對幼兒午睡的影響。

（三）組織幼兒散步

教師們在今后的教學過程之中，需要組織幼兒參與到散步的過程之中，例如，讓幼兒具體結合自己在午休之中的表現，教師可以相互交流自己對該午休開展整體意見，在交流環節結束之后，教師需要為幼兒在午休之中的表現進行打分，這樣一方面能夠讓幼兒明確自己在午休習慣養成之中存在的具體問題。另一方面也能夠讓幼兒在今后的午休表現的更好，那么，對于幼兒午休習慣的養成，幼兒教師需要注意，在每一天增設幼兒的散步課程，這樣一方面能夠讓幼兒實現身體與心理的平衡發展，另一方面能夠突出散步在幼兒午休習慣養成之中的作用以及意義。教師們可以鼓勵班級之中的幼兒參與到午睡習慣的養成過程之中，教師們可以開展午休習慣的養成任務，那么在優先完成任務的幼兒，能夠得到一朵小紅花作為鼓勵，那么，在午休習慣養成任務結束之后，幼兒們可以比一比誰的小紅花最多，由此可見，組織幼兒開展散步的活動，就成為幼兒良好的午睡習慣之培養策略之一[2]。

（四）培養幼兒正確睡姿

午睡習慣是幼兒學習的前提條件，當然對于午休習慣的養成而言，培養幼兒的正確睡姿，對于幼兒午休習慣的養成而言，具有突出的作用，而在今后幼兒的午休習慣養成過程之中，幼兒教師需要轉變教學觀念，幫助幼兒樹立正確的社會概念，設計別出心裁的睡姿評比活動。以活動的形式，鼓勵幼兒在參與活動的時候，養成正確的睡姿，這對于今后幼兒午休習慣的養成有著關鍵性的作用以及意義，而對于幼兒而言，掌握正確的睡姿，就是良好午休習慣形成的前提條件，因此，教師們可以鼓勵幼兒家長，對幼兒的睡姿以及午休情況進行監督，結合不同的個性的幼兒，對幼兒午休習慣的教學方案進行動態性的調整，這樣就能夠顯著提升幼兒的正確睡姿，為幼兒良好午睡習慣的養成創造了可能性[3]。

結語

綜上所述，我們能夠看出幼兒午睡習慣活動教育在幼兒教育中發揮的重要作用，本文立足于幼兒午睡存在的問題，進一步從以下的四個方面展開論述幼兒良好的午睡習慣之培養策略，分別為幫助幼兒安定情緒、寢室環境的布置、組織幼兒散步、培養幼兒正確睡姿。本篇文章旨在為幼兒以及良好午睡習慣的培養等方面的研究提供理論性與實踐性的借鑒。

參考文獻

[1]李欣蔚. 淺談健康教育對培養幼兒良好午睡習慣的 意義[J]. 愛情婚姻家庭：上旬， 2021（11）：0002-0002

[2]李娟. 午睡前閱讀繪本故事對幼兒語言表達能力的培養探討[J]. 作文成功之路：小學， 2020（3）：0001-0001.

[3]鄧惺， 黃波， 吳星辰. 培養小班幼兒良好午睡習慣的有效策略[J]. 家庭·育兒， 2020（1）：0001-0001.