小學體育趣味田徑中提升學生跳躍能力的策略

摘要：小學體育趣味田徑指將傳統田徑項目與趣味項目、器材進行有效結合，形成一種新穎的趣味田徑運動。小學體育教學的主要內容就是小學體育跳躍類項目，因此跳躍類項目如何教學這個問題就顯得尤為重要。由于傳統的體育教學模式已經不適用于現在時代的發展潮流，而趣味田徑在小學體育跳躍類項目中又取得了良好的教學效果，所以趣味田徑教學應該得到重視。本文主要分析如何在小學體育趣味田徑中提升學生跳躍能力的有效策略，希望對相關人員有所幫助。

關鍵詞： 趣味田徑;小學體育;跳躍能力;有效策略

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

引言

小學體育趣味跳躍項目主要是讓小學生在體育課上經過不同種類的趣味跳躍項目來激發學生對跳躍類項目的興趣，從而增加對跳躍類項目的認知和提高學生的跳躍能力。小學體育教學的主要內容就是小學體育跳躍類項目，跳躍類項目可以提升小學生的跳躍能力，促進學生身心發展。當然與所有的田徑項目一樣，跳躍類項目也是同樣乏味枯燥的，這也使得小學生缺乏學習跳躍類項目的積極性。趣味田徑和體育跳躍類項目的有效結合，使得“僵化”的教學模式煥然一新，提高了小學生學習跳躍類項目的熱情，提升了小學生跳躍的能力。

一、開展豐富多彩的趣味田徑活動，激發小學生學習熱情。

1.基本跳高

摸高就是基本跳高?；咎叩男问截S富且不單調，并具有一定的使用價值。在基本跳高的教學中，教師需要在課下了解學生的身高、身體素質以及興趣愛好，并以此為依據，為本班學生挑選適合的懸掛品，在不一樣的高度懸掛不同的懸掛品，在懸掛時要注意高度適中，要充分考慮不同學生的身高問題。教師將懸掛物設為學生喜歡的各類事物，使得學生摸高的積極性增加，鼓勵學生通過基本跳高來獲得獎勵，促使體育運動更具趣味性。

2.十字交叉

在開展活動時，學生待在一個劃定的方格子里，學生需要根據順序完成“十字交叉跳”，最后完成跳躍任務，結束游戲?！笆纸徊嫣钡幕顒邮歉鶕缙凇疤孔印庇螒蚋木幎傻模⑹艿搅藢W生的“追捧”。教師利用比賽的形式，激發學生對“十字交叉”的興趣。教師在開展“十字交叉”活動時，活動場地的設計可以像一個箭靶一樣，以中心為原點向外延伸，得分依次遞減?！凹惺健钡幕顒訄龅卦O置，增加了競賽的難度，調動學生挑戰的積極性，增添了學生學習“十字交叉”的興趣。在比賽中，小學生會產生一定好勝心，從而進一步激發潛能、促進跳躍能力的提高。在練習時教師也可以降低一定的難度，并且可以在旁邊標出優、良的兩條不同等級的劃線，以此來提高學生學習跳躍的興趣和熱情。

3.動物跳躍

小學低年級階段的學生自制力較差，容易在教學時思想拋錨。因此， 教師在教學時盡量避免長時間講課，中間適當穿插一些趣味田徑類的項目，例如動物跳躍，小學生有很強的模仿能力和對模仿的熱情，可以讓他們扮演模仿青蛙、袋鼠、小兔子等小動物，以此在趣味活動中提高小學生跳躍能力。

4.穿越河流

穿越河流是趣味田徑中的活動之一，教師需要做出“小河”——在地上畫出合適的平行線，并需要及時針對不同情況進行調整。學生能夠從“河岸”的一邊跳到另一邊，即可得分，通過“穿越河流”這種趣味游戲，點燃學生練習立定跳遠專項運動的熱情。如果學生訓練時間的加長和能力的提高，那么教師需要酌情增加游戲通關的環節和障礙，例如為了增加學生跳躍的長度，加寬“河面”， 或者為了提高學生跳躍的靈活度，在“小河”中投放物品等。以此來不斷提高學生的跳躍能力。

5.“跳跳虎”游戲

教師可以從學生最感興趣的方面入手，比如學生喜歡看動畫片，那我們就可以設計一個“跳跳虎”活動，讓學生扮演“跳跳虎”，利用跳躍類器材——跳跳棒，幫助學生完成跳躍。教師同時也可以給游戲增添難度，使得游戲變得更有趣，激發學生興趣。也可以采取多樣的開展方式，例如小組合作接力，讓學生們在彼此配合中彼此成長，共同進步。

二、與其他趣味田徑相結合，促進學生體育綜合素質的發展

教師在跳躍類活動設計時，需要與學生的日常生活相貼近。小學跳躍類項目是為了提高學生跳躍的能力，而不是為了訓練而訓練，單一枯燥的專項教學并不適應這個時代的發展趨勢。所以小學體育教師完全可以把格局打開，只要有利于學生體育能力發展的活動和器材，在條件允許的情況下都可以增加到趣味活動的過程中。

對于小學五六年級的學生，教師可以通過學生感興趣的NBA球星作為引入，例如NBA球星喬丹的扣籃需要極高的彈跳能力，那他是如何提高他的跳躍能力的呢？接下來這節課老師可以交給你們一個獨屬于你們的“跳躍秘訣”。從感興趣的明星引入即可以讓同學可以快速了解到本節課學習主要項目——跳躍類項目，并且這樣的教學使得課堂自然愉快，營造一種輕松的課堂氣氛。老師可以安排跳躍類項目與其他趣味田徑相結合，例如跳繩和基本跳高練習相互結合。

小學體育跳躍類項目和趣味田徑相結合的訓練方法有許多。小學體育老師要進行多樣化的課堂教學，這樣有助于形成積極向上的課堂氛圍，優化教學效果，促進學生身心發展。枯燥的專項訓練會逐漸磨滅掉學生學習的熱情，所以教師可以在適當的情況下，增加趣味活動 ，通過趣味活動來提高學生的體育素質。趣味活動的目的是逐步提升學生對跳躍類項目的認知和提高跳躍的能力，而不是單純地玩樂嬉戲。教師無論是全部使用的專項教學，還是全部使用趣味活動，都是無法實現最佳的教學效果，只有將專項與趣味活動有效結合，才能實現更理想的教學效果。

結束語

祖國的新一代、祖國的未來、祖國的希望都是這一群擁有朝氣的小學生。所以，小學體育教師在教學過程中，要考慮各方面的要素，如學生的興趣、身體狀況、條件是否允許等等，教師可以將小學體育跳躍類項目與趣味田徑有效結合，采用多種多樣的趣味活動或器材，這樣才能優化課堂教學的效果，提高學生的跳躍能力，推動學生身心健康成長，為祖國建設培養棟梁之材和偉大建設者。

參考文獻

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作者簡介：耿敬磊（1987年-）男 河北省邯鄲市邱縣 學歷：本科 職稱：中小學二級 研究方向：小學體育? 單位：邱縣梁二莊小學