讓幼兒在籃球運動中健康成長

許兆鑫

幼兒是成長的黃金時期，在此階段，要注意補充足夠的身體營養，同時要著力開發身體的各項機能，避免營養過剩。因此幼兒要適當地進行體育鍛煉。以目前的發展局勢來看，籃球運動已經被不少家長和相關的教育工作者所推崇。這是因為，籃球關注的是訓練人員的腿部肌肉，比如彈跳，這非常適合幼兒的茁壯成長;同時，籃球的運動特點更關注肢體的靈活性，這也對幼兒的智力訓練和智力開發有著非常重要的作用。

發展體育運動是多年來一直在喊的口號，其實運動天賦并不是生來就有，多多少少會有父母遺傳，但更重要的是后天的影響。幼兒的體質，不僅關乎家庭的發展，更決定了一個國家和民族的未來。而籃球作為一項競技運動，早已成為我國體育賽事中重要的一環，像中國職業籃球聯賽、中國大學生籃球聯賽，已經吸引了不少低齡球迷。就此來說，教師要注重籃球在幼兒成長中的作用。本文結合籃球運動的特點，分析了幼兒園開展籃球運動的必要性，并提出相關有針對性的意見。

一、幼兒園開展籃球運動的背景

1. 幼兒園開展籃球運動的價值分析

要在幼兒園中推廣籃球教育，教師要有一個高度的認知。早在2001年的時候，教育部頒發的幼兒成長的相關文件就明確了，要通過種類齊全、生動有趣、符合幼兒心理特征的體育運動來幫助未成年人進行身體和心理的雙向建設。其實就過去的一段時間來看，籃球運動的普及速度和普及效率要遠遠高于足球，加上美國職業男子籃球聯賽在未成年人眼中具有很高的聲望，同時，就基礎設施來看，大多數社區、健身場地籃球設施出現的頻次較多，這也為籃球向低齡幼兒的推廣構建了推廣的條件。作為一種運動，籃球考核的是受訓練人員的綜合能力。比如觀察能力，運球過程中對對方搶斷路徑進行分析。還需要一定的耐久力。這不僅是指幼兒要通過長期的訓練提升自己的體能素質基礎，還指的是通過受挫訓練，來強化內在的心理素質，當幼兒面對失敗時，能夠直面困難，越挫越勇，增強幼兒的心理承壓能力。當然，作為競技運動必不可少的是團隊合作和競爭。幼兒能夠通過多樣化的協調配合，能夠清晰地對自己的優勢特長以及不足之處，做到冷靜地分析，理性地判斷。通過找對比、補短板，進一步把個人的能力上升成為團隊的能力，形成爭先促優、不斷奮進的精神力量。而通過籃球運動，轉移了幼兒的注意力，大大地降低了幼兒對電子產品的依賴，緩解了近視率的發生。

2. 幼兒園開展籃球運動的現狀

幼兒園籃球運動的發展可以主要從成績和問題兩個方面進行分析。一方面，重點地區、重點城市已經摸索出了一套符合幼兒成長的籃球特色運動。比如在幼兒園中開展籃球課程，利用雙休日的時間多請一些籃球教練對幼兒學生進行潛力開發。一些幼兒園特別邀請籃球教練從花式表演入手，真正讓幼兒體會到籃球的好玩和有趣。一些對籃球運動較為喜愛的家長還專門把自己的孩子送到專業的培訓機構，旨在讓其盡早地鍛煉身體機能，適應籃球運動。就目前來看，不少幼兒園并沒有達到理想的籃球教學目標，甚至有所偏離。具體來說，有些課時教學超出了幼兒的接受能力。幼兒的身體協調能力尚不太好，一些教師過早地要求幼兒在胯下運球，因此不免會出現運球過程中自己摔倒和球脫離控制的現象。此外還有一些園區過多注重形式而不注重內涵，只讓幼兒學會基本表演技巧后，利用家長開放日、兒童節進行匯報表演，并沒有注意到籃球真正對幼兒身心成長的作用，導致籃球這項運動，起于表演，最終又停止于表演。當然，幼兒面對的學習壓力也成為籃球無法真正走進生活的影響因素。不少幼兒園會布置較為復雜的課后作業，因此，回家后更加注重作業完成的效果和質量。因此，幼兒無法把大多數的時間投入到籃球運動中來。

3. 幼兒園開展籃球運動的好處

打籃球使幼兒學習合作，培養合作意識。在工作和生活中，合作意識很重要。籃球是一項以團隊精神為基礎的團體運動，通過籃球蕓動，可以培養幼兒的合作精神。除此之外，打籃球還能提高幼兒的注意力和自信。打籃球的時候，球會向上、向下移動，要將球打到一個特定的地方，而且要有一個合適的時間和頻率。它不但可以訓練幼兒的雙手，而且也可以訓練幼兒的注意力。從手足無措的畏畏縮縮，到在球場上所向無敵，這就是籃球帶給幼兒的成長和信心。再者，打籃球有助于幼兒左腦和右腦的均衡發展。人類的左腦負責邏輯思考，而右腦則負責想象思考。右腦的發展主要是將信息輸入到右腦，刺激右腦，并自覺增強左腿的活動。籃球中的基礎動作，如雙手運球、左手運球、投籃球等，可以促進幼兒左右腦平衡發展、手眼協調、手腳協調、身體協調發展。最后，打籃球能提高幼兒的心理素質。籃球很難打，沒有經過充分的訓練，連投籃都做不到。所以，一個會打球的人，都會在場外進行刻苦的練習。體育活動不可避免地會遇到挫折，而在籃球訓練中，幼兒的意志和堅韌不拔的精神也得到了極大的鍛煉。

二、讓幼兒在籃球運動中健康成長的具體舉措

1. 講授運動隱患，確保活動安全

從本質上來說，凡是運動就具有風險。而籃球的運動風險不僅體現在運動本身上，還體現在幼兒的體能素質上。幼兒的骨骼肌肉是一個緩慢生長的過程。但是籃球是一項相對劇烈的運動。教師在進行籃球運動前要充分考慮到多個因素的影響。首要的是天氣原因。鑒于南北方的地域差異，一個可能出現的情況是，戶外運動難免遇到極端天氣。當幼兒活動量較大時，毛孔自然張開，身體自然排汗。在低溫下運動時，冷熱交替容易出現傷風感冒。另外教師要利用課堂上的講授，讓幼兒對籃球的規則具有一定的了解。比如聽到哨聲時，無論處于什么位置、何種狀態，都應當暫停當前的活動。一切以裁判的命令為準，以此樹立幼兒對規矩的敬畏。談到規則，教師可以和幼兒采用角色模擬、場景再現的形式還原運動場上可能出現的傷害。在實踐過程中，教師要警惕幼兒的無意識傷害行為，比如在持球人的側方不能出現強行奪球的行為。運動有風險，并不是因為運動風險就采取保守性措施，不去運動，而是要告訴幼兒怎么采用合理化的手段規避風險，降低受傷的可能性。教師可以教授幼兒出現運動傷害情況時的基本處理方法，比如磕傷、劃傷、擦傷、崴腳、別筋等。除此以外，在引領幼兒運動時也應該加強場地的管理。及時巡查活動場地是否有尖銳異物，對籃球運動的有效開展產生影響。

2. 重視團隊合作，做好德育工作

作為一項競技運動，籃球有著很高的觀賞性。而籃球運動的精彩就在于配合默契。當前幼兒園中有不少孩子都是獨生子女，雖然非獨生子女占有一定比例，但對于幼兒來說，他們并沒有清晰的判斷能力和認知能力，尤其是合作意識。在籃球教學過程中，不難發現，很多幼兒搶球就跑，期望依靠個人的能力實現投籃。暫且不說搶球截斷是否符合基本的運動規范，就其主觀意識和行動造成的結果來看，是不值得推廣的，也是應當警示的。教師要通過循循善誘的講解，來告訴幼兒如果一個人在賽場上打前鋒、攔中鋒、做后衛，那么他的活動量和運動量是非常大的，很容易受傷，整場比賽下來非常累。另一方面，籃球的觀賞性體現在高度配合。這里教師可以利用多媒體設備播放一些籃球活動，為幼兒展示出通過團隊合作來贏得比賽。為了進一步讓學生對合作有更深的印象，教師可以讓一個幼兒運球行走，讓4—5人在這幼兒運球行走過程中進行攔截，讓其他幼兒圍觀，并對這一過程進行評判。然后，教師繼續抽調2—3人作為持球幼兒的團隊成員，讓幼兒在傳球過程中完成投籃。并讓持球幼兒自己表達有了隊員以后，對投籃這一行為的難度理解。以此來強調通過團隊配合，可以讓成員之間的優勢進行互補，實現1+1大于2的效果。在課程結束時，教師還可以對團隊之間配合較好的幼兒進行獎勵。

3. 宣傳籃球文化，普及相關知識

幼兒園開展籃球運動，首先要充分營造運動的土壤。這一點有必要做到家校配合。從幼兒園的角度來講，教師可以精心布置封閉區域和開放區域。封閉區域有幼兒的休息區、室內活動區、就餐區、學習區以及走廊。開放區域就是室外露天的活動場所。教師可以精心選擇一些籃球明星。對一般幼兒來說，會主觀地認為籃球大多是男孩子的活動，因此教師要特別注意對籃球做出突出貢獻的女性，尤其是一線的運動員，在文化展示墻上突出展示。比如教師可以找一些歷屆國家男子籃球隊、女子籃球隊的明星，制作成卡通動漫人物形象，并賦予相關的簡介，貼在走廊中，讓幼兒有一個基本的了解。如果說這是靜態的文化鋪墊，教師也可以利用動態的活動，豐富幼兒的認知。讓有籃球運動基礎的家長走進校園，利用校園開放日，構建親子籃球比賽，也可以讓家長進行花式籃球表演。教師不要忽略幼兒對動漫有著豐富的興趣，因此可以利用園區的休閑活動，給幼兒播放動畫片《汪汪隊玩籃球》，讓幼兒走進動漫的世界，感受動畫片中的勵志力量。當然也可以讓幼兒用閑暇時間來了解籃球運動員和籃球運動的故事，每天每人一個小故事，讓幼兒來到學校以后站到講臺前和大家分享。既鍛煉了幼兒的語言表達水平，又提升了幼兒對籃球的認知程度，為教師的理論教學和實踐教學降低了難度。

4. 基于幼兒能力，系統科學訓練

這里的能力既包括幼兒的運動能力，又包括兒童的心理成長特征。幼兒的運動能力主要表現在速度、平衡和肌肉力量。當然，鑒于其骨骼尚未完全成型，因此在籃球運動練習中不能完全達到訓練目標情有可原，教師可以適當地降低教學標準。開展分層教學，針對接受能力較好的大班幼兒進行一到兩節授課，中班、小班學生可適當延長教學課時。幼兒園的實踐教學有著天然的優勢，幼兒能夠看得見、摸得著籃球，知道基本的動作要領。但是教師授課要尤其實踐教學的效果。就此來看，單純地利用園區設施是遠遠不夠的。教師可以向幼兒家長推薦籃球運動的短視頻、我國的幼兒籃球健美操比賽中的一些視頻集錦，讓幼兒觀看，讓籃球滲透到幼兒的生活中，成為生活中的陪伴。也可以讓幼兒在視頻中預習園區中教授的課程，如拋球、傳球、閃轉騰挪、三分上籃等技巧。重要的是通過觀看來緩解幼兒對于籃球運動的心理壓力，同時通過親子共同觀賞的形式，增進親子對籃球運動的認同感。回歸到幼兒園區訓練，教師要關注幼兒體能訓練，避免因為突然的運動量加劇導致幼兒出現頭暈、惡心、肌肉酸痛等身體不適狀況。有條件的園區可以讓幼兒進行S型繞障礙運球，兩手倒換運球等多個項目。也可以建立一定的評價體系，通過系統完備的評價機制來審視階段性成果，為下一階段的教師授課內容提出參考依據。

綜上所述，籃球對幼兒的身心健康成長有著重要的作用。教師在教學過程中要營造籃球和幼兒之間的聯系點，讓籃球走進幼兒的生活，陪伴幼兒的成長。讓其體會到籃球的趣味性、有趣性、挑戰性和益智性，運用多樣化的手段不斷開闊幼兒的視野，豐富幼兒的生活。