“健康中國(guó)”背景下體育游戲?qū)πW(xué)新生體質(zhì)健康的影響

張建偉

中圖分類號(hào)：G807.2? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）04-171-02

摘? 要? 伴隨體育發(fā)展，體育游戲隨之也發(fā)展得越來越快。本文以XX縣第一小學(xué)的新生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，將體育游戲應(yīng)用到實(shí)驗(yàn)班，與對(duì)照班的學(xué)生進(jìn)行比較，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試。通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，在實(shí)驗(yàn)過程中，為盡量減少影響因素，在實(shí)驗(yàn)階段的課后不要進(jìn)行體育活動(dòng)，游戲的選擇通過與其他老師進(jìn)行訪談與談話，按照分類標(biāo)準(zhǔn)選取經(jīng)典、遍性的游戲。在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析討論，探索體育游戲?qū)πW(xué)新生體質(zhì)的影響，對(duì)合理運(yùn)用體育游戲提出建議。

關(guān)鍵詞? 健康中國(guó)? 體育游戲? 體質(zhì)? 影響研究

一、研究背景

小學(xué)處于學(xué)生發(fā)展的黃金期，是適應(yīng)的開始，是發(fā)展的關(guān)鍵。《禮記·內(nèi)則篇》著作中，就存在“因人而異，因時(shí)而異”的觀點(diǎn)，即針對(duì)兒童年齡性別特點(diǎn)，進(jìn)行不同方式不同方法的教育。本文以體育游戲?yàn)閷?duì)象，選擇合適的體育游戲，并將體育游戲應(yīng)用于實(shí)驗(yàn)中，使人們充分認(rèn)識(shí)到體育游戲?qū)Υ龠M(jìn)新生的體質(zhì)發(fā)展的積極作用，減少人們對(duì)體育游戲的認(rèn)知誤區(qū)。同時(shí)，通過本次實(shí)驗(yàn)測(cè)試研究，能夠?yàn)樾W(xué)的體育活動(dòng)充實(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容，充分發(fā)揮出體育游戲應(yīng)有的作用，為日常陽光體育活動(dòng)教學(xué)提供參考依據(jù)。

二、相關(guān)概念

體育游戲是需要按照一定的規(guī)則和目的組織的一種體育活動(dòng)，是一種創(chuàng)造性和主動(dòng)性的，有意識(shí)的活動(dòng)。體育游戲能發(fā)展學(xué)生體能，深受學(xué)生的喜愛，是體育教學(xué)的重要教學(xué)方法。

體育游戲是一種綜合類的體育手段，分類眾多。本文按照發(fā)展身體素質(zhì)進(jìn)行分類，具體分為速度類、靈敏類、耐力類、力量類、柔韌類及彈跳類等。

體質(zhì)是身體的質(zhì)量，是指人體自身的質(zhì)量，是人體在形態(tài)、生理、生化和行為上相對(duì)穩(wěn)定的特征。

三、實(shí)驗(yàn)對(duì)象和方法

（一）實(shí)驗(yàn)對(duì)象

實(shí)驗(yàn)對(duì)象為XXX縣第一小學(xué)新生學(xué)生，隨機(jī)從新生中抽取2個(gè)班級(jí)，實(shí)驗(yàn)班為4班人數(shù)45，對(duì)照班為6班44人。

（二）研究方法

1.實(shí)驗(yàn)時(shí)間

持續(xù)6周，每周3節(jié)課，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行兩次測(cè)試，前后測(cè)試。

2.實(shí)驗(yàn)過程

實(shí)驗(yàn)前測(cè)試以體側(cè)為標(biāo)準(zhǔn)，包括50米;坐位體前屈;一分鐘跳繩。

本研究以身體素質(zhì)對(duì)游戲分類：速度類、耐力類、柔韌類。

實(shí)驗(yàn)班安排。1周：捕魚達(dá)人、突破平板撐;2周：貼膏藥、長(zhǎng)江黃河;3周：跳繩接力、夾球跳接力;4周：步步高升、追逐跑;5周：你追我趕、超級(jí)鏈接;6周：波比跳大賽、超級(jí)鏈接。

對(duì)照班陽光體育活動(dòng)的課程安排：1周：廣播操練習(xí)、體操練習(xí);2周：廣播操練習(xí)、體操練習(xí);3周：跳大繩;4周：踢足球;5周：踢毽子;6周：綜合練習(xí)。

對(duì)變量控制。實(shí)驗(yàn)后測(cè)試。

四、研究結(jié)果

體育游戲?qū)πW(xué)生體質(zhì)發(fā)展的影響如下。

（一）實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班以及對(duì)照班50米的對(duì)比研究

實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班50米體質(zhì)狀況成績(jī)比較，實(shí)驗(yàn)班x±s為11.92±0.78，對(duì)照班x±為11.20±0.82，綜合P值為0.812。由此可以看出，在實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的50米體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的P值均>0.05。實(shí)驗(yàn)前都不具有顯著性的差異，實(shí)驗(yàn)前具有可比性。

實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班50米體質(zhì)狀況成績(jī)比較，實(shí)驗(yàn)班x±s為10.11±0.83，對(duì)照班x±為10.80±0.69，綜合P值為0.001。由此看出，實(shí)驗(yàn)后，50米體質(zhì)P值均<0.05，都具有顯著性的差異，說明體育游戲?qū)?shí)驗(yàn)班的50米能力產(chǎn)生了積極有利的影響，而對(duì)照班的體質(zhì)均值也都有一定的提高，從這可說明50米能力隨著年齡的增長(zhǎng)有一定的提高。只是幅度小，不如實(shí)驗(yàn)班幅度明顯。

（二）實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班以及對(duì)照班一分鐘跳繩的對(duì)比研究

實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班一分鐘跳繩體質(zhì)狀況成績(jī)比較，實(shí)驗(yàn)班x±s為81.62±0.42，對(duì)照班x±為89.14±0.02，綜合P值為0.431。由此可以看出，在實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班一分鐘跳繩體質(zhì)P值均>0.05，實(shí)驗(yàn)前都沒有顯著性的差異，實(shí)驗(yàn)前具有可比性。

實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班一分鐘跳繩體質(zhì)狀況成績(jī)比較，實(shí)驗(yàn)班x±s為105.67±0.73，對(duì)照班x±為98.66±0.77，綜合P值為0.001。由此可以看出，實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的測(cè)試P值均<0.05，都具顯著性差異。說明體育游戲?qū)?shí)驗(yàn)班產(chǎn)生了積極的影響，而對(duì)照班的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)均值也有一定的提高，說明小學(xué)生體質(zhì)隨著年齡的增長(zhǎng)而有一定提高的。只是其增長(zhǎng)的程度不如實(shí)驗(yàn)班更明顯，從這可說明，隨著年齡時(shí)間的不斷變化，小學(xué)生的體質(zhì)都有一定程度提高的。

（三）實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班以及對(duì)照班坐位體前屈的對(duì)比研究

實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班坐位體前屈體質(zhì)狀況成績(jī)比較，實(shí)驗(yàn)班x±s為7.38±0.01，對(duì)照班x±為6.75±0.35，綜合P值為0572。由此可以看出，在實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班坐位體前屈體質(zhì)P值均>0.05，實(shí)驗(yàn)前都沒有顯著性的差異，實(shí)驗(yàn)前具有可比性。

實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班坐位體前屈體質(zhì)狀況成績(jī)比較實(shí)驗(yàn)班x±s為12.58±0.23，對(duì)照班x±為8.02±0.98，綜合P值為0.023。由此可以看出，在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行了測(cè)試，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班以及對(duì)照班，坐位體前屈的體質(zhì)測(cè)試結(jié)果成績(jī)的P值均<0.05，實(shí)驗(yàn)后顯示出了具有顯著性的差異的現(xiàn)象，說明體育游戲是有作用的，對(duì)實(shí)驗(yàn)班的體質(zhì)產(chǎn)生了很好的影響促進(jìn)了體質(zhì)的提升，而對(duì)照班的體質(zhì)均值也都有了一定幅度的提高，說明小學(xué)生體質(zhì)隨著年齡的增長(zhǎng)而有一定提高的。只是其增長(zhǎng)的程度緩慢，不如實(shí)驗(yàn)班更明顯。

（四）對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后50米的比較

對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后50米體質(zhì)狀況成績(jī)比較，實(shí)驗(yàn)前x±s為11.20±0.82，實(shí)驗(yàn)后x±為10.80±0.69，綜合P值為0.066。由此可以看到，6班的P值>0.05，由此可看出，實(shí)驗(yàn)前后并沒有達(dá)到顯著性差異，表明50米成績(jī)提高了但不明顯，實(shí)驗(yàn)前后基本處于相同的水平。由此可以看出，學(xué)生的50米隨著年齡的增長(zhǎng)而提高的，但基本處于平穩(wěn)狀態(tài)。

實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后50米體質(zhì)狀況成績(jī)比較，實(shí)驗(yàn)前x±s為11.92±0.78，實(shí)驗(yàn)后x±為10.11±0.83，綜合P值為0.045。由此可以看出，P值<0.05，具有顯著性差異。可得出引起此結(jié)果應(yīng)該有兩方面的原因：一是兒童自身奔跑能力隨著年齡的自然增長(zhǎng)的結(jié)果，二可能是進(jìn)行體育游戲所帶來的積極有利的影響。

（五）對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后一分鐘跳繩的比較

對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后一分鐘跳繩體質(zhì)狀況成績(jī)比較，實(shí)驗(yàn)前x±s為89.14±0.02，實(shí)驗(yàn)后x±為98.66±0.77，綜合P值為0.000。由此可以看到，6班P值均<0.05，具有顯著性差異，并且平均值有所提高，6班的P值<0.001，達(dá)到極顯著性的差異，一分鐘跳繩成績(jī)變化發(fā)展更明顯。由此可以看出，小學(xué)生的一分鐘跳繩即連續(xù)跳躍能力是隨著年齡的增長(zhǎng)而有所發(fā)展的。

實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后一分鐘跳繩體質(zhì)狀況成績(jī)比較，實(shí)驗(yàn)前x±s為81.62±0.42，實(shí)驗(yàn)后x±為105.67±0.73，綜合P值為0.001。由此可以看出，P值均<0.001，具有極其顯著性的差異，即在實(shí)驗(yàn)后一分鐘跳繩具有極其顯著的變化。引起此結(jié)果應(yīng)該有兩方面的原因：一是小學(xué)生自身跳躍能力隨著年齡的自然增長(zhǎng)的結(jié)果，二可能是進(jìn)行體育游戲所帶來的積極有利的影響。

（六）對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后坐位體前屈的比較

對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后坐位體前屈體質(zhì)狀況成績(jī)比較，實(shí)驗(yàn)前x±s為6.75±0.35，實(shí)驗(yàn)后x±為8.02±0.98，綜合P值為0.035。由此可以看到，6班實(shí)驗(yàn)前后自身坐位體前屈成績(jī)的P值均<0.05，具有顯著性差異，并且平均值有所提高，6班的P值<0.001，達(dá)到極顯著性的差異。可看出，小學(xué)生的坐位體前屈即柔韌能力是隨著年齡的增長(zhǎng)而有所下降的，但通過練習(xí)，低段的發(fā)展速度相對(duì)會(huì)快一些，中段適中，高段的基本處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)變化不大。

實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后坐位體前屈體質(zhì)狀況成績(jī)比較，實(shí)驗(yàn)前x±s為7.38±0.01，實(shí)驗(yàn)后x±為12.58±0.23，綜合P值為0.001。由此可以看出，P值均<0.001，具有極其顯著性的差異，即在實(shí)驗(yàn)后坐位體前屈柔韌能力都具有了極其顯著的變化。可得出引起此結(jié)果應(yīng)該有兩方面的原因：一是小學(xué)生柔韌能力隨著生活學(xué)習(xí)方式自然增長(zhǎng)的結(jié)果，二可能是進(jìn)行體育游戲所帶來的積極有利的影響。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.對(duì)速度的影響顯著。50米是小學(xué)階段的必測(cè)項(xiàng)目，體現(xiàn)速度能力。實(shí)驗(yàn)后，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班50米成績(jī)提高很多，對(duì)照班的學(xué)生成績(jī)也有提高，只是相比于來說提升的程度不大。

2.對(duì)彈跳性的影響顯著。在實(shí)驗(yàn)后的測(cè)試中發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班的平均水平都有了很大的提升，增長(zhǎng)了很多，而對(duì)照班增加的很少，變化不大，在練習(xí)跳繩的時(shí)候可以多進(jìn)行一下體育游戲。

3.對(duì)柔韌性的影響顯著。坐位體前屈柔韌能力是小學(xué)階段發(fā)展的重要能力。實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班坐位體前屈柔韌能力有很大的提升。

（二）建議

1.體育游戲應(yīng)具有針對(duì)性、持續(xù)性。在進(jìn)行體育游戲的時(shí)候，應(yīng)該具有針對(duì)性、持續(xù)性，對(duì)學(xué)生所要發(fā)展的身體素質(zhì)做出區(qū)分與調(diào)整，針對(duì)需要發(fā)展的身體素質(zhì)來進(jìn)行設(shè)計(jì)與選擇游戲，并長(zhǎng)期持續(xù)下去，這樣會(huì)起到事半功倍的作用。

2.體育游戲的內(nèi)容形式要多種多樣。體育游戲的形式要多樣，一種游戲涉及到各個(gè)種類，在進(jìn)行速度游戲時(shí)要與力量類、耐力類游戲結(jié)合，從不同方面提升身體素質(zhì)從中懂得互相合作，學(xué)生可以多種不同的游戲同時(shí)進(jìn)行，讓學(xué)生選擇，積極主動(dòng)的去參與。學(xué)生在完成這個(gè)游戲后，可以選擇其他的游戲繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。這樣學(xué)生興趣性不僅增加了，而且練習(xí)強(qiáng)度也隨之增加了很多，這樣最后的練習(xí)效果將會(huì)更為理想。

3.體育游戲要聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系學(xué)生。體育游戲是學(xué)生的游戲，體育游戲要貼近學(xué)生的生活，從學(xué)生的角度出發(fā)。根據(jù)學(xué)生的正常水平與發(fā)展現(xiàn)狀可以做適當(dāng)調(diào)整，不要為了游戲而游戲，以健康第一為原則。在此基礎(chǔ)上充分發(fā)掘小學(xué)生體質(zhì)的潛能，能夠讓小學(xué)生在體育游戲中不僅有所提升，而且可以體驗(yàn)到超越自身的成就感與自信心。

4.體育游戲要與專項(xiàng)性體育練習(xí)相結(jié)合。體育游戲不是萬能的，在有效進(jìn)行體育游戲發(fā)展學(xué)生能力的同時(shí)，還應(yīng)加強(qiáng)專項(xiàng)性練習(xí)。如在游戲里基礎(chǔ)上多進(jìn)行專項(xiàng)性的練習(xí)，即將游戲作為輔助，專項(xiàng)動(dòng)作技巧練習(xí)作為主導(dǎo)，以此收獲較為理想的練習(xí)效果。

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