大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀調(diào)查與思考
——基于天津師范大學(xué)學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查

天津師范大學(xué) 李沁瀅

一、問(wèn)題的提出

手機(jī)依賴是個(gè)體由于無(wú)法控制自己而過(guò)度使用手機(jī)，導(dǎo)致心理或生理不適應(yīng)并影響正常生活工作的一種行為成癮現(xiàn)象[1]，其現(xiàn)象具體體現(xiàn)于個(gè)體生理、心理、行為和社會(huì)功能等方面之中。在這個(gè)信息化高度發(fā)達(dá)的時(shí)代，方便快捷的手機(jī)越來(lái)越受到人們的青睞，毫無(wú)疑問(wèn)成為人們的一種生存工具，其重要性不言而喻。在此背景下，具有手機(jī)依賴行為的群體越來(lái)越多且難以管控，走在時(shí)代前沿、喜歡接觸新鮮事物的大學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴的程度也逐漸上升，手機(jī)在帶來(lái)便利和快樂(lè)的同時(shí)也帶來(lái)了許多負(fù)面影響。對(duì)此，許多學(xué)者積極關(guān)注，相關(guān)研究主要聚焦于大學(xué)生手機(jī)依賴的成因、影響及對(duì)策研究等熱點(diǎn)問(wèn)題，而忽略了對(duì)其它層面關(guān)系的研究和探討。所以，本研究采用操作定義，從個(gè)體生理、心理、行為以及社會(huì)功能四個(gè)維度對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀進(jìn)行深刻剖析，同時(shí)，以這四個(gè)維度進(jìn)行問(wèn)卷設(shè)計(jì)，以天津師范大學(xué)本科生為調(diào)查對(duì)象，來(lái)了解當(dāng)前大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴程度，由此分析出大學(xué)生手機(jī)依賴的現(xiàn)狀，并對(duì)此進(jìn)行深入思考，以期對(duì)手機(jī)的合理使用。

二、研究方法與過(guò)程

（一）研究對(duì)象

為充分保證樣本的代表性，本研究綜合考慮了調(diào)查對(duì)象的性別、年級(jí)、專業(yè)、學(xué)生職務(wù)等因素，利用問(wèn)卷星制作調(diào)查問(wèn)卷，并通過(guò)小組成員轉(zhuǎn)發(fā)至朋友圈等方式，收集數(shù)據(jù)212份，樣本具體信息如表1所示，共回收有效問(wèn)卷185份，有效回收率為87.26%。

表1 調(diào)查對(duì)象基本情況

（二）研究方法

本研究在香港大學(xué)梁永熾教授編制的“手機(jī)依賴”量表MAPI的基礎(chǔ)上自編《大學(xué)生手機(jī)依賴程度研究調(diào)查問(wèn)卷》，問(wèn)卷包括兩個(gè)部分。第一部分是調(diào)查對(duì)象的基本情況，包括大學(xué)生的性別、年級(jí)、專業(yè)、學(xué)生職務(wù)等。第二部分是大學(xué)生的手機(jī)依賴程度的情況調(diào)查，主要從個(gè)體生理、心理、行為以及社會(huì)功能四個(gè)維度進(jìn)行問(wèn)卷設(shè)計(jì)。在選項(xiàng)設(shè)計(jì)上，本問(wèn)卷采用李克特五點(diǎn)量表進(jìn)行調(diào)查，五點(diǎn)分別是幾乎沒(méi)有、偶爾、有時(shí)、經(jīng)常、總是，對(duì)應(yīng)賦值為1、2、3、4和5，數(shù)值的大小表征手機(jī)依賴程度的深淺，即得分越高，手機(jī)依賴的程度就越嚴(yán)重；得分越低，手機(jī)依賴的程度就越輕，甚至無(wú)手機(jī)依賴。同時(shí)，通過(guò)加總方式計(jì)分，將手機(jī)依賴程度分為四個(gè)等級(jí)：無(wú)手機(jī)依賴（0-25）、輕度（26-39）、中度（40-52）、重度（53-65）。

本研究使用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的錄入及相關(guān)的統(tǒng)計(jì)處理與分析。

三、結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生手機(jī)依賴程度總體較低，手機(jī)依賴主要體現(xiàn)在行為、心理方面

從表2可知，總體上，大學(xué)生手機(jī)依賴程度較低，平均分為38.83。按照李克特量表賦值，此均值判定為輕度手機(jī)依賴，但又達(dá)到中度手機(jī)依賴的趨勢(shì)。筆者的研究結(jié)果表明，大學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴程度不高，這與王夢(mèng)夢(mèng)、涂云云[2]等人的研究結(jié)果相反，個(gè)中原因值得我們深思。而從大學(xué)生手機(jī)依賴程度各維度上看，大學(xué)生手機(jī)依賴表現(xiàn)在行為方面的均值為3.40，心理方面均值為3.12，行為和心理方面均值均介于有時(shí)和經(jīng)常之間；而社會(huì)功能方面均值為2.85，個(gè)體生理方面均值為2.25，均介于偶爾和有時(shí)之間。這一數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生手機(jī)依賴主要體現(xiàn)在行為和心理方面，對(duì)社會(huì)功能和生理方面影響程度低。筆者認(rèn)為，之所以與王夢(mèng)夢(mèng)、涂云云等人的研究結(jié)果相反，可能是因?yàn)椴糠终{(diào)查對(duì)象在填寫(xiě)《大學(xué)生手機(jī)依賴程度研究調(diào)查問(wèn)卷》時(shí)帶有主觀性色彩，并進(jìn)行了自我美化，導(dǎo)致問(wèn)卷數(shù)據(jù)的偏差，抑或是大學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴程度本就不高，只是無(wú)聊時(shí)會(huì)使用手機(jī)，當(dāng)著手于自己感興趣的事情時(shí)，對(duì)手機(jī)自然沒(méi)有太大依賴。

表2 大學(xué)生手機(jī)依賴程度統(tǒng)計(jì)結(jié)果

（二）性別對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴程度無(wú)顯著影響

以學(xué)生的性別為自變量，對(duì)他們手機(jī)依賴程度的總體均分和各維度均分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果見(jiàn)圖1。由圖1可見(jiàn)，具體而言，女生在生理方面得分高于男生（女生均值2.31，男生均值為1.97），男生在行為方面得分高于女生（男生均值為3.74，女生均值為3.33），而男女生手機(jī)依賴在個(gè)性心理和社會(huì)功能方面差異不大。總體而言，男生的手機(jī)依賴程度的得分上略高于女生，無(wú)極顯著差異。而多篇文獻(xiàn)報(bào)道[3][4]稱，男女生在手機(jī)依賴程度上有顯著差異，女生對(duì)手機(jī)更易產(chǎn)生依賴。分析以上不同結(jié)論的原因，可能與手機(jī)依賴癥的評(píng)價(jià)缺乏統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)和計(jì)分方式有關(guān)，也與調(diào)查的時(shí)間、地域、樣本等差異有關(guān)[5]。手機(jī)依賴在生理方面存在性別差異的主要原因在于男女生所具有的不同生理特質(zhì)，無(wú)論是從先天基礎(chǔ)還是后天鍛煉來(lái)看，男生的身體素質(zhì)往往較女生更好；在行為方面，男生對(duì)手機(jī)依賴的程度更大，可能是與戀愛(ài)、游戲等娛樂(lè)因素有關(guān)，男生對(duì)手機(jī)游戲較女生來(lái)說(shuō)更為沉迷，自然行為方面影響更大；在個(gè)性心理方面，手機(jī)依賴都會(huì)導(dǎo)致男女生感到焦慮、煩躁、心情低落以及孤獨(dú)的相同心理狀態(tài)，而在社會(huì)功能方面，男女生大學(xué)生活的衣食住行環(huán)境以及使用手機(jī)進(jìn)行社交的功能也十分相似，由此導(dǎo)致其差異不顯著。

圖1 性別對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴程度總體及各維度對(duì)比

（三）高年級(jí)大學(xué)生手機(jī)依賴程度明顯低于其他年級(jí)學(xué)生

以學(xué)生年級(jí)為自變量，對(duì)不同年級(jí)的大學(xué)生手機(jī)依賴程度進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果見(jiàn)圖2。

圖2 不同年級(jí)對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴程度總體及各維度比較

由圖2可見(jiàn)，大三大四年級(jí)學(xué)生的手機(jī)依賴程度明顯低于大一大二年級(jí)的學(xué)生。筆者通過(guò)分析19份高年級(jí)大三大四學(xué)生的問(wèn)卷數(shù)據(jù)得出，輕度手機(jī)依賴有9人、中度手機(jī)依賴有9人、無(wú)手機(jī)依賴僅有1人且無(wú)重度手機(jī)依賴者。究其原因，是因?yàn)榇笕笏膶W(xué)生即將邁入社會(huì)的門檻，對(duì)于考研、實(shí)習(xí)和工作能更為理性地看待，也更能沉下心來(lái)向著自己的目標(biāo)沖刺，從而減少了對(duì)手機(jī)的使用，將重心放在了對(duì)學(xué)習(xí)和未來(lái)工作的準(zhǔn)備上，故手機(jī)依賴程度較低。與之相反，大一學(xué)生剛結(jié)束嚴(yán)峻的高考進(jìn)入大學(xué)校園，寬裕的時(shí)間、輕松的環(huán)境氛圍以及社交的需要使得他們對(duì)于手機(jī)的使用時(shí)間增多、頻率增加，對(duì)手機(jī)的依賴程度較深，而大二學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴程度并未明顯減少，這表明隨著年級(jí)增長(zhǎng)，大學(xué)生個(gè)體操作手機(jī)過(guò)程中的習(xí)慣性行為有穩(wěn)定的趨勢(shì)。

（四）擔(dān)任學(xué)生干部的大學(xué)生手機(jī)依賴程度更高

以是否擔(dān)任學(xué)生干部為自變量，對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴程度的總體均分和各維度均分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果如圖3。由圖3可見(jiàn)，擔(dān)任學(xué)生干部的大學(xué)生比未擔(dān)任學(xué)生干部的大學(xué)生手機(jī)依賴程度高，這與洪艷萍、肖小琴的研究結(jié)果相同，班干部日常工作的事情多，交際的范圍廣，手機(jī)是他們溝通交流方式中最為便捷迅速地工具，因此在手機(jī)依賴量表中的得分高于非班干部[6]，這主要體現(xiàn)在社會(huì)功能方面。而在個(gè)性心理和行為方面，班干部的得分也是高于非班干部的。擔(dān)任學(xué)生干部的大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活的學(xué)校大環(huán)境中更容易對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴，以便接收老師、學(xué)校等通知的消息，并及時(shí)傳達(dá)給同學(xué)們，所以在心理方面會(huì)表現(xiàn)出焦急、憂慮等特征，擔(dān)心錯(cuò)過(guò)消息的通知，轉(zhuǎn)發(fā)不及時(shí)等，其行為也會(huì)隨之表現(xiàn)為經(jīng)常性地翻看并使用手機(jī)，而未擔(dān)任學(xué)生干部的同學(xué)則沒(méi)有這一方面的擔(dān)憂，在對(duì)手機(jī)的依賴程度上較學(xué)生干部低。

圖3 是否擔(dān)任學(xué)生干部對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴程度總體及各維度比較

四、結(jié)論與建議

（一）研究結(jié)論

（1）總體而言，大學(xué)生手機(jī)依賴程度較低，大多為輕度依賴和中度依賴，無(wú)手機(jī)依賴者和重度手機(jī)依賴者占極少數(shù)，這也表明大學(xué)生手機(jī)依賴嚴(yán)重程度不高，狀況較為良好。

（2）年級(jí)不同是影響大學(xué)生手機(jī)依賴程度高低的重要因素之一。高年級(jí)大學(xué)生即將面臨工作與考研的抉擇，在思想上覺(jué)悟高，在行動(dòng)上也表現(xiàn)出對(duì)手機(jī)使用的克制，因此，手機(jī)依賴程度較低年級(jí)大學(xué)生也更低。

（3）是否擔(dān)任學(xué)生干部是影響大學(xué)生手機(jī)依賴程度的一個(gè)重要因素。一般而言，擔(dān)任學(xué)生干部的大學(xué)生有更高的手機(jī)依賴，他們使用手機(jī)在諸方面聯(lián)系與溝通的時(shí)間和頻率較未擔(dān)任工學(xué)生干部的學(xué)生更多更高。

（4）大學(xué)生手機(jī)依賴程度的具體方面存在顯著差異，著重于在行為和心理方面，社會(huì)功能次之，手機(jī)依賴程度在個(gè)體生理的體現(xiàn)方面不高，應(yīng)著重關(guān)注行為和心理兩方面。

（二）對(duì)策建議

1.大學(xué)生自身充分認(rèn)識(shí)手機(jī)依賴具體體現(xiàn)，并多方面對(duì)癥下藥

隨著5G時(shí)代的到來(lái)，手機(jī)依賴問(wèn)題對(duì)大學(xué)生的個(gè)體生理（視力、大腦、體質(zhì)、睡眠等）、心理（情緒、焦慮、暴力、負(fù)面信息的精神污染等）[7]、行為（上廁所玩手機(jī)，走路玩手機(jī)等）和社會(huì)功能（人際交往、家庭、學(xué)習(xí)等）的多方面表現(xiàn)越來(lái)越明顯，其危害也進(jìn)一步加劇，大學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)其具體體現(xiàn)并針對(duì)出現(xiàn)的一系列問(wèn)題進(jìn)行調(diào)整，如在個(gè)體生理方面，可疲勞時(shí)放空大腦，眺望遠(yuǎn)方，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣；在心理方面，保持自信，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，可以通過(guò)多種方式對(duì)負(fù)面情緒進(jìn)行合理宣泄；在行為和社會(huì)功能方面，學(xué)會(huì)控制自己，合理使用手機(jī)，并多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，多與老師、同學(xué)們溝通交流，將重心從網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，自覺(jué)提高個(gè)人綜合素養(yǎng)，減少對(duì)手機(jī)的依賴。

2.及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生感受實(shí)際生活

離開(kāi)熟悉的城市來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，部分大學(xué)新生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等各方面都會(huì)有所欠缺。離鄉(xiāng)的思慮、學(xué)習(xí)和生活的不如意等都會(huì)使得他們焦慮、煩躁，從而把重心轉(zhuǎn)入遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的網(wǎng)絡(luò)世界。這時(shí)，學(xué)校和教師應(yīng)及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，給予其相應(yīng)的人文關(guān)懷，幫助他們感受實(shí)際生活，逐步放下對(duì)手機(jī)的依賴。而趙文進(jìn)在《青年學(xué)生手機(jī)依賴與網(wǎng)絡(luò)人際信息的關(guān)系：安全感的中介作用》[8]中，也利用量表驗(yàn)證了網(wǎng)絡(luò)人際信任和手機(jī)依賴成正比、手機(jī)依賴與安全感成反比的研究結(jié)論。因此，大學(xué)生要多參加有益于身心健康的活動(dòng)，在現(xiàn)實(shí)中與同學(xué)們友好交流，建立良好的人際關(guān)系，在學(xué)習(xí)生活中充實(shí)自己，以獲得安全感和滿足感，從而減少對(duì)手機(jī)的依賴，正確合理地使用手機(jī)。

3.培養(yǎng)自控能力，外化于行為自覺(jué)

科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步使得智能手機(jī)越來(lái)越強(qiáng)大，豐富多樣的娛樂(lè)功能使得人們對(duì)手機(jī)越來(lái)越沉迷。而行為依賴就主要表現(xiàn)為課上課下玩手機(jī)，上廁所玩手機(jī)，走路玩手機(jī)，睡覺(jué)前也玩手機(jī)。對(duì)于這種缺乏行為控制力的大學(xué)生，我們應(yīng)引導(dǎo)其培養(yǎng)自控能力，學(xué)會(huì)自我約束和自我管理，比如制定每天學(xué)習(xí)、作息計(jì)劃，規(guī)定自己的上網(wǎng)次數(shù)；在校上課的時(shí)候使用手機(jī)的電量保持在不充足狀態(tài)，并且不帶充電器、充電寶、備用電池等[9]。同時(shí)，要想將此外化于行為自覺(jué)，我們更要從思想認(rèn)識(shí)的根源抓起，使之正確認(rèn)識(shí)到合理使用手機(jī)有利于更好地學(xué)習(xí)和生活、以及過(guò)度使用手機(jī)帶來(lái)的諸多危害，不一味隨波逐流，用堅(jiān)強(qiáng)的意志抵抗手機(jī)網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的誘惑，從而抑制手機(jī)依賴。