積極心理學視域下幸福班級創建的研究

玉玲珍

摘要：積極心理學倡導有效的提升人的熱情與心理積極性，促進生活品質的有效改善。通過用積極、健康的心態對人進行深層次的挖掘、提升和引導，從而幫助事物向著有利的方向發展。為此本文主要探討了積極心理學視域下幸福班級的創建策略。

關鍵詞：積極心理學;幸福班級;創建策略

積極心理學視野下的中職班級管理強調關注班級中全體學生的潛能，將學生的潛能和內在積極向上的力量充分挖掘出來，加以引導和訓練，最終讓學生獲得“持續的幸福感”，促進學生的健康成長，達到立德樹人的目的，同時也能促進學生的學業進步。

1 中職學生學習所遇到的問題

1.1 沒有明確的未來發展目標

中職學生在學習上需要依靠自身的自主性，在這其中家長和教師的監管力度并不大，導致很多學生都將大多數時間放在打游戲、看電影等活動上，針對自己未來的實際發展沒有明確目標，也沒有積極規劃，也不了解自己以后所從事的工作內容，不能夠更好的了解自己。所以，針對中職學生而言，對于未來困惑成為影響學生學習的重要因素，嚴重的影響學生的學習效率，這也是中職學生較為嚴重的心理問題。

1.2 人際關系問題

當前，因為很多的學生都是獨生子女，所以在行為、心理上都有著一定問題，人際交往并不理想。很多學生在中職院校學習過程中，依然以自身為中心，比如在學習上遇到問題，不會積極主動的找別人來解決，這樣就導致人際交往效果并不理想。與此同時，中職學生還更加注重自己的自尊心，希望能夠得到他人的尊重。在這種情況下，中職學生就會因為人際交往問題而影響學習，也無法取得理想的學習效果，導致學生失去學習內驅力，這是當前中職學生常見的問題，需要引起人們的重視。

2 積極心理學視域下幸福班級的創建策略

2.1 調動學生積極情緒，營造充滿活力的班級氛圍

在班級中，要讓學生懂得“其他同學與他自己一樣非常重要”。與他人之間積極的人際關系以及與個體和集體交往的參與度，都對我們自身的積極情緒有著非常重要的影響。可以在班級中建立起合理的、分工明確的學習小組，從課堂上的學習到課后的作業輔導，讓學生在討論交流中先與不同的學生建立起人際關系，并通過一段時間的磨合和合作，將這樣的人際關系變得強健、相互支持。同時要讓學生學會“主動感激”，因為養成主動感激的習慣，可以讓學生更加幸福，更有活力，能讓更多的學生更加頻繁地經歷積極的感受。班主任在此過程中，一定要在小組的安排，組內成員的分工和組內成員相互合作與督促的原則、方法等方面多做培訓和指導。以學習小組的建立，營造出小范圍的積極情緒組合，然后定期進行組間的交流甚至互幫互助，將這樣的積極情緒擴展到全班級，營造出充滿活力的班級氛圍。積極而充滿活力的氛圍是學生獲得“持續的幸福感”的基本保證。

在實際的班級管理中，班主任要充分發揮班會、班級日志和班級集體活動的作用，積極鼓勵學生學習小組的建立和運行，讓學生在合作、競爭、互助中不斷加強集體意識，這樣班級的凝聚力也會不斷變強，使班級積極向上、互助合作的班風也逐漸形成，引導班集體健康發展，最終影響學生健康成長。

2.2 積極溝通，建立師生情感支持

現代青少年學生接觸信息的途徑多樣且涉及面廣、聰明伶俐、個性張揚，但是學生對知識的學習和理解不深入或片面，需要引導。這就需要教師密切關注學生，努力做到給予每位學生關心、關愛、溝通和鼓勵，切實做到因材施教。具體方法如下：

教師要用積極的態度去引導、鼓勵學生，上好每一堂課。例如：教師可以通過在批閱同學們的作業時附上自己想對該名學生說的話，可以是表揚鼓勵、或是贊美的語言，通過這種“與學生對話”的方式讓學生建立積極的學生觀。通過用筆敘述的方式來進行溝通交流。可以鼓勵學生在作業的空白處寫上自己對知識點有困惑的地方、或者是學習之外的問題都可以寫下來。有的學生甚至會在作業上分享自己的心情，慢慢的教師和學生之間通過紙筆建立了情感聯系，樹立積極的教學觀念，通過積極的情緒和情感體驗，更多的去鼓勵學生，感染和帶動學生。

2.3 商討班級規則，培養學生意志力

學生品格教育的核心就是意志力。美國的兩位心理學家達克沃斯和塞利格曼在 2005 年開展了一項針對八年級學生的研究，結果顯示，意志力更高的學生相對而言學業成績更好，出勤率更高，觀看電視的時間更少，做功課的時間更長。自律可以預測哪些學生在整個學年期間的學業會有提升，但是智商不能。培養和強化意志力，幫助學生在教育和生活中獲得優勢，最好的辦法就是讓意志力演變成一種習慣，而規則就是幫助學生把意志力演變成習慣的必備條件。例如，可以跟所有學生商定或者班主任提出有關上課的規則，此項規則要求學生做到基本的五個方面： 坐直、聽講、提出問題、點頭及目光追隨講課的教師。這項上課的規則，可以鍛煉學生在上課時的意志力，從而強化學生勇氣和節制兩方面的品格優勢。在實際的班級管理中，班主任可以在班級剛剛接手或者建立的時候，將部分的規則拋出來，讓學生先在自己的學習小組內進行交流討論，鼓勵學生進行修改和增加，最終將所有學習小組的意見進行匯總，在班級中統一進行班級各方面規則的商定，班主任此時只需要遵循學生意見即可。在之后的班級管理中，可以針對某些新出現的問題，將問題在班級班會或者每天集合時拋給學生，引導學生自己分析新出現現象的好壞，由學生自己商討相應的規則要求，這樣在新規則的商討中，既強化了學生的品格優勢，又在不斷地以更全面的規則訓練學生的意志力。規則的制定、意志力的鍛煉，讓學生默認狀態就是去做“好”事，違反規則的事就是“壞”事。教師要讓學生明白，學生沒有好壞之分而有好壞習慣之分，習慣雖然難改，但并非不可能改變，積極心理學就可以幫助學生形成積極的思維、講話和行為習慣。在學生“不小心”違反規則的時候，要注意不能不管學生身上的缺點，而是要予以指正和引導，同時要告訴學生如何應對消極情緒，防止學生喪失自尊。教師要不斷鼓勵學生遵守規則的行為以及違反規則后及時改正的行為，表揚學生 的進步，強化學 生的品格優 勢和積極情緒。

3 結束語

綜上所述，積極心理學是當前的一種新型教學模式，更加重視的是從學生的品質入手，幫助學生能寫形成更好的品質。從積極心理視域下來提高中職學生的學習內驅力，能夠取得很好的效果。

參考文獻：

[1]曹維娜.積極心理學視域下中職學生心理健康教育探究[J].作家天地，2021（08）：149-150.