拓展訓練融入中職體育教學的意義與策略分析

陳兆強

中圖分類號：G807.3? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）05-075-02

摘? 要? 中職學校在人才培養過程中肩負著提升學生綜合素養的責任，除專業知識和技能外還需要通過各種手段實現以就業為導向的人才培養。體育學科并非單一提升身體素質、運動機能的學科，還具備培養學生團隊協作意識和能力、競爭意識、心理素質的價值。拓展訓練是輔助體育學科實現偏向心理層面培養的必要手段，本文從拓展訓練入手，分析拓展訓練融入中職體育教學的策略和方法，為推動中職體育教學發展提供思路。

關鍵詞? 中職體育教學? 拓展訓練? 意義? 策略

拓展訓練是一種以培養學生興趣和綜合素質為目的的訓練模式，具有趣味性、競爭性、多樣化等特征，對突破當前中職體育教學現狀有不可忽視的作用，是培養中職學生終身體育意識的可行手段。“三教改革”的提出推動新課程改革逐步深化，職業教育領域的教學多元化、素質化受到越來越多的重視，體育作為提升學生身體素質、運動機能的重要課程，其在學生心性磨煉、心理素質提升方面的價值被逐漸挖掘出來。本文主要圍繞拓展訓練在中職體育課堂上的融入進行討論。

一、拓展訓練相關概述

拓展訓練不同于傳統的體育常規訓練，并非以運動內容、運動項目做劃分，訓練項目目標主要為訓練學生的心理素質、團隊合作意識、人格意志。拓展訓練通常以自然環境而非人造體育場所為背景，追求挑戰性、體驗性和綜合性。相較于常規體育訓練而言，拓展訓練帶有一定的游戲元素，帶給訓練者的趣味程度更高，能夠帶給訓練者更好的參與體驗。將拓展訓練融入中職體育教學的教學規劃，充分考慮了拓展訓練的特征，將其視為打破當前體育教學現狀的手段，以期推動中職學生綜合素質的成長。拓展訓練具備以下的特點：第一拓展訓練屬于體驗式學習過程，完成拓展訓練的方式方法需要學生通過實踐、交流討論和相互配合來完成;第二拓展訓練綜合性強，學生想要完成拓展訓練不僅需要一定的身體素質和運動能力，還需要團隊配合、信任同伴、共情等諸多能力，所以拓展訓練表現出的綜合性更強;第三拓展訓練屬于自我教育類訓練內容，教官占據指點和監督位置，這個破局操作過程主要由學生自己來完成，學生需要從拓展訓練的失敗中尋找突破口，不斷實現自我反思和成長。

二、拓展訓練融入中職體育教學的意義

“三教改革”要求職業院校從教師、教材、教學方法三個途徑實施改革，解決職業教育中的育人問題，培養復合型、創新型、應用型人才。中職體育教學響應“三教改革”的號召，融入拓展訓練對中職體育教學具有重要的意義。

（一）助力體育教學目標達成

中職體育教學目標不僅包括提升學生身體素質、運動能力的基礎目標，還包括培養學生心理健康、社會適應能力、團隊協作能力等偏向心理素質的教學目標。常規的中職體育教學受到內容和開展形式的限制，在偏向心理素質的教學目標上進展較為緩慢，拓展訓練的加入能夠使中職體育教學呈現出不同的狀態，為學生展示運動才能、團隊組織才能、心理素質能力提供平臺，充分提升中職體育課堂的教學現狀。在拓展訓練中，教師可為學生打造跨學科、多領域縱深合作的情境，為全面培養學生綜合能力創造條件，提升體育課堂教學效率。

（二）激發學生體育興趣

興趣對學習有著不可低估的作用，如何激發學生的興趣是每一個學科教師都非常關注的課題。在中職體育課堂上，體育游戲的加入是目前已經得到證實可以激發學生體育興趣的方法，游戲帶來的樂趣和收獲感能夠促使學生積極參與體育學習和活動。與體育游戲類似，拓展訓練也同樣具備激發學生體育興趣的能力。首先，拓展訓練帶有較為輕松的氛圍感，與常規體育訓練要求技術動作到位、要求完成時間不同，拓展訓練從表面上看難度比較低，這就是拓展訓練更容易激發興趣的一點特征。其次，拓展訓練的形式更加開放，能夠帶給學生更新奇的體驗感，有助于激發學生對體育的學習興趣。第三，拓展訓練銜接了學生與體育運動，讓體育運動不再那么枯燥、困難，有助于保持學生的體育興趣。

（三）提升學生競爭意識

體育課堂上很多學生缺乏競爭意識，即使在接力團隊競賽中為了團隊榮譽而拼命追趕，但在面對體育運動成績落后時大多數學生對此無動于衷。究其原因，體育在學生心中重要程度有限，學生也非常清楚跑步、球類運動等體育成績的提升需要日復一日地付出汗水。但拓展訓練所表現出的形式大都比較日常化，當學生發現在看似難度不高的拓展訓練中自己不如其他同學時，更容易產生嘗試拼一把的心理。比如，“十人九足”的拓展訓練中只有一個組別獲勝，其他小組必然存在不服的心理，教師可在拓展訓練后鼓勵每組學生挑選出3人組成最優項，在下一次課上再來一次比拼，看一看哪一組能夠獲勝。所謂最優項就是組別中身高一致、速度最快、默契度最好、身體靈活程度最佳的成員組合，篩選過程中伴隨著中選、落選、拆組、合并、默契度培養等諸多元素，學生更能夠體會到競爭的含義，一切努力皆為了勝利。

（四）培養學生團隊協作能力

拓展訓練與常規體育教學的重要區別之一就是對團隊的依賴，常規體育教學追求的是學生在個人身體素質、運動機能上的提升，除了涉及到籃球、足球等帶有社交性質的運動項目時才會與團隊協作產生交集外，對學生協作能力的培養較為有限;拓展訓練項目卻更多強調團隊協作的重要性，項目參與人數通常在2人以上，訓練過程能夠讓學生感受到團隊力量大于個人力量的效果。比如拓展訓練中最常見的“勇攀高峰”類項目，能夠依靠個人能力翻過障礙的少之又少，教師可給予學生3～5分鐘的時間來尋找解決問題的途徑，并鼓勵他們進行嘗試。當團隊搭人梯讓每一個團隊成員都翻過障礙時，學生對集體力量的認識能夠得到有效提升。對于中職學校培養的技術應用型人才來講，團隊至關重要，團隊協作意識和能力盡早養成對學生的未來職業發展有著不可忽視的作用。

三、中職體育教學中融入應用拓展訓練的策略

（一）豐富體育課堂教學內容

常規中職體育課堂教學中學生面對的是制式化、刻板的運動項目和教學形式，教師展示田徑、球類等運動的專業技術動作，學生進行模仿和練習，教師摸排學生的練習成果。這樣固定的教學內容和教學流程注定會消磨學生對體育學習的積極性，不利于終身體育意識的建立。拓展訓練加入到中職體育教學課堂之中能夠有效促使體育課堂內容和形式多樣化。比如，組織學生開展“信任背摔”或“繩上走人”等拓展訓練活動，通過一組內多個學生的共同努力來托起向后背摔或站立在長繩上的學生的活動，可讓學生通過自己的努力感受到團隊的力量，感受到默契和信任的重要性。這一拓展訓練活動屬于比拼智慧、默契度、團隊力量的項目，不僅可以培養學生的團隊協作意識，讓學生對“團結就是力量”產生深刻認識，還能夠給體育課堂帶來樂趣。

（二）完善拓展訓練的融入機制

首先，尊重學生的個體差異布置拓展訓練。中職學校體育課堂上教師需要關注學生的個體差異，為學生安排更符合其個體需求的拓展訓練內容，尊重學生的自身意愿和個性化需求，盡可能保證每個學生都能夠得到充分的鍛煉和提升。比如拓展訓練中有一些需要學生登上一定高度做訓練的項目，部分學生很喜歡這樣的挑戰感，部分學生心理上懼怕但生理上有可挑戰空間，但還有少部分學生天生恐高，教師不能強制要求所有學生都上去嘗試完成這樣的高空挑戰。教師可以通過觀察從畏縮不前的學生中找到真的存在生理性懼怕的個體，他們通常在一定高度上存在手抖、呼吸困難、眩暈、臉色蒼白等癥狀，這樣的學生不適合高空拓展訓練項目，需要安排其他地面項目作為代替。

其次，將拓展訓練與學生所屬專業、成長需求銜接。中職學校中學生以專業發展方向進行劃分，在融入拓展訓練時體育教師需要充分參考學生所屬專業，按照學生專業特征和發展需求來設計拓展訓練，充分發揮拓展訓練的實用性。比如計算機專業的學生未來工作中長期久坐，且在工作過程中學生單打獨斗的體驗感更強，但并不意味著計算機專業學生未來不依賴團隊，因此，在計算機專業學生的體育課上教師需要為學生提升團隊協作類型項目比重，突顯團隊的重要性，并加入一些鍛煉學生身體素質的項目，為學生的未來職業生涯發展奠定身體素質基礎。

（三）提升中職體育教師的業務水平

拓展訓練看似強度和難度低于常規的體育教學內容，實際上對教師的業務專業水平有更高的要求，需要教師能夠具備專業的拓展訓練知識和技能，能夠保護學生的安全和健康，保證拓展訓練與學生實際情況相契合。肩負拓展訓練工作的教師需要做好課程設計、內容設計、學情把握、教學方法設計、教學評價開展等方面的工作，教師實力水平直接影響中職學校體育教學與拓展訓練的融合效果。中職學校可采用直接聘用專業拓展訓練教師的方式，壯大校內體育課程教師隊伍的實力，也可采用推送校內教師外出學習進修、返校分享的方式提升體育教師的整體業務水平，為學生提供更優質的教學服務。

（四）重視學生對拓展訓練的體會和總結

對拓展訓練進行經驗總結和體會分享是中職體育課堂上重要的一環，也是拓展訓練融入的必要步驟。教師需要在每次拓展訓練后保留5～8分鐘時間用于總結，要求學生以小組討論發言、提交總結報告等形式來上交總結體會。總結中需包含對自己、對小組表現的優缺點評價，對下一次拓展訓練的期待和展望等。學生在教師的引導下反思自己在訓練中的表現，總結訓練的得與失。這一步驟有助于學生心理素質的提升，也有助于教師了解學生對拓展訓練的參與感受和后續參與積極性，以便于提升拓展訓練的方案有效性。經驗與體會的總結也可以成為考核學生拓展訓練成果的一種方式，輔助教師更全面地評價學生的體育學習過程，推動中職體育課程的水平提升。

四、結語

拓展訓練是輔助中職體育突破現狀、優化體育教學水平的重要舉措，能夠從多方面對學生進行思想、意識、能力上的培養，對于職業學校的學生而言非常重要。中職體育教師應正視拓展訓練對中職體育教學的價值和意義，積極推動拓展訓練與體育課程的融合，在輔助強化學生身體素質和運動機能的同時，推動學生的全方位、綜合性成長。

參考文獻：

[1]吳云琴.素質拓展訓練在中職體育教學中的運用[J].現代職業教育，2021（51）：158-159.

[2]盧霖.拓展訓練在中職體育教學中的意義及實施策略探討[J].現代職業教育，2021（44）：150-151.

[3]丁愛國.拓展訓練在中職體育課堂教學的有效應用[J].啟迪與智慧（中），2021（07）：56.

[4]呂芳娥.在中職學校體育教學中融入拓展訓練的策略探討[J].發明與創新（職業教育），2021（05）：40+42.

[5]趙相偉.素質拓展訓練在中職體育教學中的融入德育意義及實施策略[J].考試與評價，2020（07）：86.

[6]周麗琴.中職體育課堂中心理拓展訓練教學模式的引入[J].現代職業教育，2020（47）：16-17.