“雙減”背景下初中體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施探略

湯凱威

摘要：《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》是教育部在今年四月發(fā)布的，為我國(guó)體育教學(xué)改革帶來了新的契機(jī)。今年七月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)和校外培訓(xùn)的意見》。但是，當(dāng)前我國(guó)體育作業(yè)的安排還存在著粗放、籠統(tǒng)的問題，如作業(yè)形式單一、針對(duì)性不強(qiáng)、科學(xué)性差、缺乏趣味性等。而在完成體育作業(yè)和完成質(zhì)量方面，學(xué)生和家長(zhǎng)也沒有充分關(guān)注。如何強(qiáng)化體育作業(yè)的設(shè)計(jì)，如何組織和實(shí)施體育作業(yè)，如何提高體育作業(yè)的訓(xùn)練效果，是當(dāng)前亟待解決的問題。因此，從整體規(guī)劃、長(zhǎng)效落實(shí)和有效監(jiān)督等方面，對(duì)“雙減”大環(huán)境下的體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)和實(shí)施進(jìn)行了論述。

關(guān)鍵詞：“雙減”;初中生;體育家庭作業(yè)

目前，我國(guó)體育作業(yè)的安排呈現(xiàn)出粗放、籠統(tǒng)的特點(diǎn)，如作業(yè)形式單一、針對(duì)性不強(qiáng)、科學(xué)性差、缺乏趣味性等。體育家庭作業(yè)在“雙減”的大背景下，應(yīng)該從設(shè)計(jì)、呈現(xiàn)、組織和實(shí)施、監(jiān)督和激勵(lì)等幾個(gè)方面進(jìn)行優(yōu)化，從而促進(jìn)學(xué)生體育知識(shí)、技能、方法的鞏固和應(yīng)用。培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有利于親子關(guān)系的和諧發(fā)展，促進(jìn)康健的家庭建設(shè)。

一、體育家庭作業(yè)的實(shí)施背景與重要意義

《通知》明確指出要保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，再次明確了體育家庭作業(yè)制度?！兑庖姟分赋觯骸耙龑?dǎo)學(xué)生放學(xué)回家后完成剩余書面作業(yè)，進(jìn)行必要的課業(yè)學(xué)習(xí)，從事力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動(dòng)?！苯逃矿w育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)王登峰強(qiáng)調(diào)，“落實(shí)‘雙減’，減輕了校內(nèi)的課業(yè)負(fù)擔(dān)，給學(xué)生騰出了更多的戶外活動(dòng)、體育鍛煉的時(shí)間和機(jī)會(huì)”，落實(shí)“雙減”也為學(xué)生主動(dòng)發(fā)展、全面發(fā)展和健康發(fā)展創(chuàng)造了條件。為此，在加強(qiáng)學(xué)生在校參加各種體育活動(dòng)的同時(shí)，學(xué)校應(yīng)把學(xué)生完成體育家庭作業(yè)當(dāng)作必不可少的教育任務(wù)，同步推進(jìn)體育家庭作業(yè)，促進(jìn)學(xué)生課外體育鍛煉。

“體育家庭作業(yè)是為了增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，體育教師依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，有目的地為學(xué)生制定在家庭進(jìn)行的身體練習(xí)內(nèi)容?！惫P者認(rèn)為，體育家庭作業(yè)是由教師根據(jù)學(xué)生的體育學(xué)情、興趣愛好，有目的、有計(jì)劃地設(shè)計(jì)和布置給學(xué)生回到家中或在社區(qū)進(jìn)行的體育認(rèn)知和實(shí)踐活動(dòng)。同時(shí)，體育家庭作業(yè)也是課堂教學(xué)在時(shí)空、內(nèi)容和形式上的有效延伸和補(bǔ)充提高，不僅能促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉、發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，而且能培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、增進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步。

總體上體育家庭作的效用主要表現(xiàn)在：一是有利于進(jìn)一步夯實(shí)學(xué)生知識(shí)技能、發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。體育家庭作業(yè)是“學(xué)校體育時(shí)間和空間上的延展，有助于鞏固和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能”。它既能彌補(bǔ)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)中的不足、鞏固所學(xué)，更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能，又能促進(jìn)技術(shù)技能的遷移運(yùn)用，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，增進(jìn)健身效果。二是有利于學(xué)生進(jìn)一步培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣、促進(jìn)身心健康。開展課外體育活動(dòng)、完成體育作業(yè)，是發(fā)展運(yùn)動(dòng)興趣、培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣的有效方式之一，有針對(duì)性地完成體育家庭作業(yè)，能改善學(xué)生主動(dòng)鍛煉行為，掌握科學(xué)健身方法。三是有利于進(jìn)一步發(fā)展親子關(guān)系、共建和諧家庭。在家長(zhǎng)的參與和陪伴下推進(jìn)體育家庭作業(yè)、完成活動(dòng)任務(wù)，在很大程度上調(diào)動(dòng)了家長(zhǎng)參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，增進(jìn)了親子感情，有利于豐富家庭文化生活，促進(jìn)家庭和諧發(fā)展，對(duì)于終身體育和社會(huì)文明建設(shè)具有深遠(yuǎn)意義。

二、體育家庭作業(yè)的優(yōu)化設(shè)計(jì)與案例呈現(xiàn)

體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)應(yīng)關(guān)注學(xué)生群體，尊重個(gè)體差異，豐富內(nèi)容形式，突出因材施教。同時(shí)，體育教師應(yīng)思路開闊、強(qiáng)化設(shè)計(jì)，克服無效疊加、簡(jiǎn)單重復(fù)、機(jī)械訓(xùn)練等現(xiàn)象，不斷提高體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)質(zhì)量，有效促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能、體能水平、運(yùn)動(dòng)情感的全面發(fā)展。

（一）加強(qiáng)體育家庭作業(yè)的有效設(shè)計(jì)

優(yōu)化體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)應(yīng)該遵循如下幾點(diǎn)原則：一是突出作業(yè)設(shè)計(jì)的長(zhǎng)效性。要體現(xiàn)作業(yè)的目的性、計(jì)劃性，作業(yè)數(shù)量、難度要恰如其分，促進(jìn)學(xué)生久久為功地鍛煉身體、日復(fù)一日地增進(jìn)健康。二是重視作業(yè)設(shè)計(jì)的科學(xué)性。體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)過程，要特別重視作業(yè)的執(zhí)行者——學(xué)生，要尊重學(xué)生的群體需求和個(gè)體差異，主動(dòng)適合學(xué)生能力發(fā)展需求，確定作業(yè)的鍛煉內(nèi)容與練習(xí)方式，設(shè)計(jì)有針對(duì)性和分層次的家庭作業(yè)（見表1），充分考慮每一個(gè)學(xué)生都能獲得最大程度的發(fā)展。三是強(qiáng)調(diào)作業(yè)設(shè)計(jì)的關(guān)聯(lián)性。體育家庭作業(yè)是課堂教學(xué)的有效延伸和必要補(bǔ)充，因而要與當(dāng)前的體育教學(xué)內(nèi)容相呼應(yīng)，凸顯課前、課中、課后的教學(xué)一致性，以實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的最優(yōu)效果。

（二）重視體育家庭作業(yè)的布置呈現(xiàn)

1.體育家庭作業(yè)的布置方式。體育家庭作業(yè)布置的方式有口頭傳達(dá)式、書面遞交式和網(wǎng)頁(yè)發(fā)布式等方式：一是口頭傳達(dá)式。以口頭方式布置作業(yè)，一般情況下學(xué)生重視程度相對(duì)較低，練不練全靠學(xué)生的自覺性，學(xué)生知曉度和參與度也就比較低。二是書面遞交式。書面作業(yè)有紙質(zhì)條目清單、運(yùn)動(dòng)處方清單等兩種布置方式，學(xué)生能更好地明確作業(yè)的內(nèi)容和要求，學(xué)生知曉度與參與度相對(duì)比較高，同時(shí)家長(zhǎng)也可以直接看到作業(yè)內(nèi)容，這增進(jìn)了家庭親子活動(dòng)、家長(zhǎng)監(jiān)督力度。三是網(wǎng)頁(yè)發(fā)布式。通過學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)或教師的個(gè)人主頁(yè)布置作業(yè)，學(xué)生可以更直觀、更形象地閱讀、理解和體會(huì)，這種布置方式學(xué)生的知曉度與參與度相對(duì)比較高（見表2）。

2.體育家庭作業(yè)的案例呈現(xiàn)。筆者所在學(xué)校一般采用書面或網(wǎng)絡(luò)向?qū)W生傳遞“運(yùn)動(dòng)處方式”的方法布置體育家庭作業(yè)。這種運(yùn)動(dòng)處方式的體育課外作業(yè)，是教師通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估，針對(duì)不同年齡、不同身體條件、家庭鍛煉環(huán)境，結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生健身目的布置的可選擇的體育活動(dòng)。這一作業(yè)形式克服了作業(yè)的統(tǒng)一性，提供了選擇性，對(duì)于學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展運(yùn)動(dòng)興趣、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣比較有利。

運(yùn)動(dòng)處方式的體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)，應(yīng)面向全體學(xué)生、提高群體活動(dòng)適應(yīng)性，既要關(guān)注其對(duì)技能體能水平一般的學(xué)生運(yùn)動(dòng)的適切性，也要考慮其對(duì)技能體能水平較強(qiáng)的學(xué)生學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)性，所以，通常盡量為學(xué)生提供可選擇的學(xué)練活動(dòng)。學(xué)校針對(duì)八年級(jí)男生的耐力體能，為學(xué)生提供了可選擇練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)組數(shù)與間歇時(shí)間的耐力跑的運(yùn)動(dòng)處方（見表3）。運(yùn)動(dòng)處方式的體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)，還應(yīng)面向活動(dòng)情境，提高家庭親子適應(yīng)性，既要關(guān)注學(xué)生投身活動(dòng)的實(shí)效性，也考慮家長(zhǎng)參與活動(dòng)的可能性。所以，通常為學(xué)生設(shè)計(jì)游戲式的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練活動(dòng)。

三、體育家庭作業(yè)的實(shí)施方式與評(píng)價(jià)激勵(lì)

體育家庭作業(yè)的實(shí)施過程有其特殊性，它遠(yuǎn)離了教師的傳授、指導(dǎo)和監(jiān)測(cè)，故而能否有效實(shí)施、練習(xí)質(zhì)量如何，直接關(guān)系作業(yè)完成的實(shí)際效果和學(xué)生健身的目標(biāo)達(dá)成。因此，我們提倡實(shí)施體育家庭作業(yè)，要能融通課堂教學(xué)活動(dòng)，能服務(wù)學(xué)生體質(zhì)健康，要能增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，能促進(jìn)家庭和諧發(fā)展。

結(jié)語(yǔ)：“雙減”政策聚焦學(xué)校的素質(zhì)教育與學(xué)生的健康成長(zhǎng)，為學(xué)生開展適宜的課外體育鍛煉提供了時(shí)空和機(jī)會(huì)，也為學(xué)生的主體發(fā)展、個(gè)性發(fā)展搭建了舞臺(tái)。體育家庭作業(yè)為初中生融通課堂學(xué)習(xí)、增進(jìn)體育鍛煉提供了有效途徑，也為培養(yǎng)興趣愛好、發(fā)展運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)增添了豐富形式，更為初中生增進(jìn)體質(zhì)健康、改善生活方式創(chuàng)建了實(shí)踐方式。

隨著學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)教育理念的轉(zhuǎn)變和協(xié)同育人機(jī)制的進(jìn)一步建設(shè)，體育家庭作業(yè)的質(zhì)量、家庭親子鍛煉的實(shí)效將能得到進(jìn)一步提升。同時(shí)，體育家庭作業(yè)將會(huì)成為一種家庭健康生活和社會(huì)文明風(fēng)尚的重要標(biāo)識(shí)，也必將會(huì)實(shí)現(xiàn)體育家庭作業(yè)向社區(qū)體育作業(yè)的轉(zhuǎn)變。

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