基于“雙減”下初中體育家庭作業的校本實踐研究

黃在新

摘要：體育家庭作業應滿足不同層次學生的需求，讓每名學生都能“吃好”“吃飽”，達到全面發展。應秉持因材施教的教育理念，從育人、育體、育心功能出發合理設計，提升教師作業設計能力，確保作業設計、布置與評價有機融合。基于此，本文對“雙減”下初中體育家庭作業的校本實踐展開如下分析。

關鍵詞：體育家庭作業;初中生;體質健康

引言

2021年7月24日中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱《意見》），積極回應了社會關切與期盼，并受到了社會各界的廣泛關注。

1.初中體育家庭作業的校本實踐

1.1作業來源與設計

（1）必做范疇。體質健康類。《國家學生體質健康標準》中對如何測試學生的體質健康進行了科學有效的運動設計，把這些運動設計納入到體育家庭作業當中，既可以提高學生的運動水平，更好的達到體質健康標準，也可以讓體育家庭作業更加可測量化、科學化。比如說，按照標準給七年級的學生布置跳繩作業，要求完成三組一分鐘跳繩，并且按照實際情況將學生分為一分鐘跳100～130個、68～89個、40～67個這三個層次，學生按層次進行跳繩作業，既能獲得完成的作業的成就感，也能加強身體健康。課堂延伸類。體育家庭作業的布置，可以讓學生在課后對體育課上學習的運動技能進行進一步的練習和理解，有利于學生鞏固所學的同時更好的掌握技巧。例如教師在進行健身操的教學后，可以要求學生讓家人做監督，在監督下完成相應的練習次數，通過反復練習使動作技能變得更加熟練。

（2）選作范疇。

個體具有差異性，小學生亦是如此，存在著個性、能力等不同，所以在布置體育家庭作業的時候，教師首先要充分了解學生，尊重學生的差異，可以通過讓學生自己選擇作業的方式來滿足不同學生對體育作業的不同需求，讓處在不同運動層次的學生都能得到適合的發展。

1.2作業的布置與實施。

（1）運用體育家庭作業冊。以學生發展為本，以安全有效、科學適度、簡單有趣為設計原則，嘗試設計《家庭教育作業冊》。每周一體育委員收齊全班同學的作業冊并上交給體育老師，體育老師統計好學生上周體育作業完成情況并做好登記。一方面，體育老師要對學生體育作業完成情況進行月匯總，把其當作學生期末體育成績的參考;另一方面，體育老師根據作業反饋的情況對后續的教學安排和體育作業布置進行及時的調整。此外，根據學生的運動參與度、作業完成情況等考查因素，體育老師和班主任一起評選出“一周運動達人”“一月運動健將”等榮譽稱號獲得者，進一步激發學生的運動積極性。

（2）拍攝音視頻作品。借助信息技術，體育家庭作業不再受時空的限制，通過微信、人人通等軟件，家長可以把記錄學生運動的照片或視頻傳送給教師，讓教師能夠及時掌握學生的運動情況，很大程度上保證了學生體育家庭作業的實際完成效果，優化了作業的呈現方式。例如，組織開展“爭做運動小達人”的體育競賽活動，活動內容既包括籃球、跑步等課堂教學內容，也包括立定跳遠、仰臥起坐等體測類項目，還設立了“兩人三足”“趣味踢毽子”等可自由選擇的體育項目。在這個活動中，家長就可以在監督學生進行體育鍛煉的同時將其運動情況拍攝下來，并上傳到班級群里，體育教師就可以通過這些運動記錄了解學生的運動情況，對普遍存在的問題在群里做出集體指導，針對個別存在的問題，則單獨指導。

1.3現場實測展示課堂達標

課上，體育老師要充分利用好課堂時間，對學生的體育家庭作業進行集體檢查，看學生是否過關達標。例如，老師檢查學生踢足球運動過關情況，對每個人的過關成績進行記錄，并對學生的前后成績進行對比，根據學生的過關或者進步情況進行正向評價，給予鼓勵和表揚，讓學生感受到滿足感，激發內在動力。而對于那些過關艱難、進步很小或者退步明顯的學生，老師就要因材施教，幫助學生找出問題，分析原因，并對其體育家庭作業做出針對性調整，學生在反復練習中得到成長。運動大擂臺。根據每個年級的體育家庭作業計劃，每個月都組織進行擂臺挑戰賽，進一步激發學生參與體育運動鍛煉身體的積極性，提高作業的完成效率。特別要鼓勵那些作業完成度高、評價成績也高的學生去參加擂臺比賽，既能檢測情況是否屬實，也能讓學生得到展示自己的機會

1.4家校合作推動

體育家庭作業的落實既需要學校的組織，也需要家長的配合，兩者缺一不可。所以教師和家長要正確看待體育家庭作業對學生成長的促進作用，達成共識，雙管齊下為創造一個良好的運動環境而努力。為了保證體育家庭作業的有效實施，我們成立了一個專門的工作組，組長是校長，副組長是學校分管領導，組員則是各班班主任、體育教師以及家長代表。

2.提升體育家庭作業質量的思考和展望

2.1關于學生運動量和運動強度的把握

體育家庭作業要嚴格控制學生運動的量，運動強度不宜過高，過高會損害學生身體健康，過低則達不到運動效果。體育教師在設計布置作業的時候，要充分考慮該作業是否可以在家庭中實施、是否具有可行性，合理搭配爆發力、速度、力量等體育項目，運動過程中保證學生心率保持在每分鐘120～140次，運動時間保持在30～60分鐘之間。運動強度要考慮學生本身的身體素質，一開始不宜過高，可隨著鍛煉的增多逐步提高強度。

2.2關于家長參與度的提升

盡管學校普遍重視學生體質健康管理工作的重要性，但在具體實施過程中還是不同程度出現了家校合作難、各項工作相對割裂等現實難題。有部分家長對學生體質健康管理工作的做法不夠理解和支持，依然存在“重智輕體”的觀念和學校減負、家長增負現象。少數學生在家鍛煉不足，家長對學生體質健康管理的要求沒有堅持與學校保持一致。還有部分家長雖然支持學校的做法，但是對孩子在家體育鍛煉的過程缺乏積極監管和有效協助。體育家庭作業有利于營造家庭運動氛圍，要鼓勵家長也積極參與到體育家庭作業的實施過程中，通過陪伴孩子或者和孩子合作進行體育運動，幫助學生鍛煉身體，增強體質的同時，也能營造良好的家庭運動文化，有利于學生養成鍛煉習慣。

2.3關于實施場地的拓展

體育家庭作業實施場地不要局限在家中，要充分利用社區、公園等公共健身場所。有些對學生身體健康水平有明顯提升作用的體育家庭作業項目在家中實施效果差，完成度低，大大影響了學生體育鍛煉的效果。所以，要合理的借助社會力量，給學生提供更多、更好的運動場所，促進體育家庭作業向社區體育上改變。

結語

在當前雙減的大背景下，我們要著眼建設高質量教育體系，強化學校教育主陣地作用，有效緩解家長焦慮情緒，促進學生全面發展、健康成長。進一步提升學校體育教育教學質量和服務水平，增強家校雙方的體質健康管理意識和能力，科學合理布置體育家庭作業，努力滿足學生需要，鼓勵學生走出教室、走向操場，讓學生在更好地回歸校園的同時提高自身的體育與健康素養，切實推動“以體育智、以體育心、以體育人”思維觀念落地生根。

參考文獻：

[1]王浩.落實“雙減”，學校體育要做“加法”[J].教育家，2022（01）：64.