淺議培養高校學生健康素養的重要性及策略

劉春宏

摘? 要：大學生的健康素養是推動學生身體和心理健康發展的關鍵。但是，對于我國所開展的健康教育來進行分析，可以發現高校健康教育存在著諸多方面不足，需要相關人員制定適宜的措施做出優化，提高高校健康教育水平，從而增強學生的健康素養，使學生成為社會發展需要的人才。本篇文章簡要介紹了提高高校學生健康素養重要性，分析了影響高校學生健康素養因素，并提出了培養高校學生健康素養策略，希望能夠為相關工作的順利開展提供支持。

關鍵詞：高校;學生;健康素養;重要性;策略

隨著我國經濟水平的提升，社會發展較為迅速，人們對于健康問題的重視程度明顯提高。居民的健康程度能夠反映出我國衛生事業水平，尤其是大學生健康素養是非常關鍵的。但是，由于一些因素的影響，大學生健康素養得不到應有保障，需要相關人員制定適宜的措施進行調整。

一、提高高校學生健康素養重要性

健康素養是個人獲取健康信息，并借助于這些信息使自身更加健康的能力。通常情況下，健康素養包含基礎知識、生活方式和技能三個方面。健康素養作為一種能力，需要將健康知識作為立足點。

提高健康素養可以較為有效的增強學生健康水平。近些年來，教育部門對于高校健康教育的重視程度明顯提升，在高校設置健康課程，可以使學生形成正確的健康觀念，明確健康對于自身的關鍵作用。

二、影響高校學生健康素養因素

會對于高校學生健康素養產生影響的因素較為多樣，需要相關人員對其予以充分關注，可以將其表現為以下幾點內容：

（一）對于健康知識產生影響因素

高校學生健康知識和理論會被中小學教育、家庭、社會教育等因素所影響。高校學生所處地區不同、收入也存在一定差距，很可能會使大學生的健康知識和健康觀念出現變化[1]。特別是在大學階段所開展的健康教育會對于大學生產生較為直觀的影響。開設的大學課程，可以幫助學生了解到較多衛生知識，使學生形成正確的健康觀念，更加熱愛生命。在這個過程中，還能夠幫助學生具備科學健康觀、安全與急救相關知識，形成正確的行為習慣。

（二）對于健康行為產生影響因素

高校學生的生活方式和行為習慣會對于健康產生影響。在高校教育階段，學生具有充足的精力，可以在較短的時間內接受新事故，形成良好的行為習慣。不正確的生活方式會對于大學生的健康產生威脅，大學生很可能會由于曠課，導致其經常曠課，學習效果并不理想。甚至會由于長時間面對電腦或者是手機，導致眼睛受損，視力下降。除此之外，大學生還會因為吸煙、酗酒等，導致自身的健康得不到保障。

（三）對于安全與素養產生影響因素

當前，大部分高校學生都非常重視安全與應急行為。但是，因為大學生并不具備應急觀念，在開展體育鍛煉時很可能會出現意外導致學生并不具備應急處理能力。如果突然出現事故，更加不具備操作能力，很可能會在出現危機時，難以挽救生命[2]。

三、培養高校學生健康素養策略

借助于健康教育，可以使學生掌握較多的健康知識，形成正確的行為方式和生活習慣。因此，高校學生應該在學習過程中，增強自身健康素養。

第一，從多個角度出發進行健康教育。首先，要增強大學生的健康知識儲備。高校學生在發展過程中形成了獨立意識，但是對于社會缺乏認識，很可能會由于一些因素的影響被誘惑，走向不健康的道路。高校學生應該積極的加入到健康知識學習中，使學生認識到在學習和生活中究竟該做什么，明確是非。在這個過程中，還應該借助于健康教育，使學生意識到吸煙、酗酒、熬夜等都是不正確的生活方式，不利于保障學生的健康。其次，學生要在具備健康知識之后，形成正確的健康觀念，在健康觀念的支持下開展學習和生活。最后，是要借助于健康知識來開展一系列活動，有針對性的提高自身健康性，降低疾病出現概率。需要重視的是健康行為的落實要難于健康觀念的構建，需要人們具有決心，主動落實。

第二，組織開展健康實踐。高?？梢越M織非醫學專業的學生對于健康資源進行應用，并打造專門的志愿者隊伍，從多個不同角度出發進行健康實踐[3]。

一，要做好疾病干預等工作。營養和運動是保障健康的重要途徑，科學的飲食和適當的體育鍛煉對于保障學生身體健康是非常關鍵的。

疫病預防主要是由運動康復專業教師和高年級學生參與其中，打造專門的志愿服務隊伍，組織學生學習營養和健康相關知識，使學生認識到營養的重要性，以及不同食物所具備的營養價值。特別是要減少對于一些辛辣食物的食用，避免肥胖、冠心病等慢性疾病的出現。部分學生還應該防止為了減肥進行節食、單一飲食等問題，避免對于身體造成的不利影響。

還可以借助于運動來避免疾病。運動是增強高校學生健康素養的關鍵手段。因此要定期地進行健康專題報告，使學生認識到運動的重要作用。在這個過程中，還應該推廣體育知識，使學生更加積極的加入到體育鍛煉之中，借助于體育降低出現健康問題的概率。

除此之外，還應該對于艾滋病進行宣傳。當前，高校學生正處在身心發展的關鍵時期，很可能會由于一些因素的影響患上艾滋病。因此，相關人員必須要普及艾滋病，避免大學生出現艾滋病的可能，達成珍惜生命這一目標[4]。

二，組織進行安全技能培訓。安全應急知識和技能教育對于實踐要求較高。一，需要在課間組織教師和學生進行應急知識培訓，確保學生具有急救能力，并組織人員進行心肺復蘇模擬，使學生具有足夠的能力開展心肺復蘇。二，要增強大學生運動防護技能，確保大學生可以在體育鍛煉時有足夠的能力自救，將出現傷害的概率降到最低。

四、總結

根據上文來進行分析，提高高校大學生健康素養是我國重要戰略任務，因此高校必須要對于大學生健康素養予以充分關注，加大力度分析培養健康素養過程中存在的不足，并提出對其改善措施，希望能夠為高校學生的健康發展提供支持。社會和家庭也應該重視對于學生健康素養的培養，使學生養出良好的生活習慣。

參考文獻：

[1]郭海靜. 健康中國背景下對體育教育專業學生健康素養培養探究[J]. 體育世界（學術版），2018（10）

[2]曹永躍. 影響高校學生健康狀況的因素分析[J]. 體育科技，2019，40（03）

[3]劉云高. 大學生“健康生活”素養培養路徑探析[J]. 湖北函授大學學報，2017，30（21）

[4]朱林可. 健康教育融入中學體育教學的實證研究[D].華東交通大學，2020