如何提高一年級孩子的注意力

婁瑛

摘要："注意力"最簡單的定義，是可以專注于一件事物上其持續時間的能力.這個能力會隨著年齡的增加而逐漸的增長，在六歲以后的孩子絕大多數都能持續三十分鐘左右.然而，有部分兒童的注意力卻成熟得較慢.研究中發現，學齡兒童約有3%～5%會出現"注意力不足癥候群"，也就是說一班三十個小朋友中，可能就有一兩位會有注意力上的困擾.

關鍵詞： 注意力;孩子;學齡兒童;注意力不足;持續時間;能力

對于一年級孩子，家長們總有這樣一個疑惑：“為什么我的孩子總是會注意力不集中？”在回答這個問題之前我們首先來解釋一下什么是注意？

注意是心理活動或意識對一定對象的指向與集中。包括無意注意和隨意注意。無意注意是沒有預定目的，不需要意志的努力就能維持的注意，也叫不隨意注意，比如：正在寫作業，突然聽到有走路的聲音，不由得看了一眼，這就是無意注意。它的特點是強度大的、對比鮮明的、突然出現的、變化運動的、自己感興趣容易引起無意注意。隨意注意是有預定的，需要付出一定意志努力才能維持的注意，又叫有意注意。上課認真聽講，目不斜視，心不二用，這些都是意志努力的結果，都是有意注意。

然而對于小學一年級這個年齡段的兒童，由于言語的發展，注意的隨意性有了提高，但是心理活動仍然以形象性為主，鮮明的色彩和圖形等材料仍然最能夠引起兒童的注意。也就是說，這個時期的孩子隨意注意開始有了較大的發展，但不隨意注意仍占主導地位。在注意的穩定性上，小學一年級的孩子一次集中注意力時間也只有10-20分鐘左右，且由于兒童的經驗缺乏，他們在注意外部事物時很難利用以往的經驗將注意的對象組織起來，所以只能注意到較少的對象;同樣因為經驗貧乏和能力水平低，他們很難同時進行兩個或兩個以上的活動，注意的分配也很差。也就是因為以上這些原因，導致一年級的兒童出現注意力不集中，易分心的特點。

小學一年級的兒童最感興趣的還是游戲。使用游戲的方法訓練孩子的注意力，效果可能會更好。下面介紹幾種游戲供參考：

1、聽令小游戲：老師說出口令，孩子用手指出或者做出口令里面的內容，例如：家長說“左邊的耳朵”，孩子指到左邊的耳邊;家長說“拍拍額頭”，孩子做出拍額頭的動作等這些類似的口令。可以五到十個口令為一輪，如果在這一輪里面孩子全部都做對了，那么就給與一些獎勵以激發他游戲的積極性。

2、找桃子的游戲：拿兩個不透明的大碗倒扣在桌上，分別編上號（1、2），然后當著孩子的面把一個桃子放到2號碗里，家長隨意變換碗的位置，最后讓孩子說出桃子的位置在哪里，答對了桃子就作為獎勵給孩子。當然隨著孩子能力的提高，家長可以增加難度，如增加碗的數量、變換桃子的位置的次數和提高變換位置的速度等。

3、凈化課堂教學環境，強化學生的注意力。

教師在教學中要做到以下幾點：一是要做保證安靜的課堂環境，增強學生的約束力，培養學生注意力。教師在耐心做好學生的思想工作，保障每個學生能靜下心來學習，對于上課愛講小話，愛做動作的學生，要采取一定措施對其進行教育。例如我班的呂樂晨，他上課坐不住，總是要找人說話。針對這個孩子，我是這樣做的：挑一些簡單的問題請他回答，及時鼓勵。一旦發現他有可疑的行為就用目光與他交流，或是走到他的旁邊摸摸他的頭、敲敲桌子等，這樣既不影響全班上課，也能強化他的注意力。二是排除多余注意干擾，穩定注意力。在課堂讓學生將上課不需要的東西放進書包，相關的學習用品擺放整齊，養成良好的聽課習慣。

4、發揮教師教學智慧，轉移學生的注意力。

在教學過程中，課堂的許多情況是不可預見的。對于一些突然發生的事情，更是吸引著學生的無意注意，影響教學的正常進行。例如我在上《狐貍和烏鴉》一課時，孩子們都認為狐貍第一、二次的討好都沒有效果，但有一個孩子卻說是有效果的，我請他們說說各自的理由。大多數孩子看到“沒有回答”幾個字，就認定狐貍的討好沒有效果，另外一個孩子說：“烏鴉雖然沒有回答，但他看了狐貍一眼，心里還是很喜歡聽狐貍的話的，他已經對狐貍有了好感，放松了警惕。”這句話一出，其他孩子也恍然大悟，我趁機教育孩子：“以后讀書就要像劉國豪一樣仔細，不放過任何一個關鍵的詞語。”作為老師，要根據現場的實際情況，要發揮自己的教學智慧，控制課堂秩序，轉移學生注意力。

此外還有其他很多的方法，比如家長可以如下訓練孩子的注意力：

1、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境

營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

2、不要買過多的玩具和書籍

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

3、堅持做必要的練習，堅持！

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

總之，在對孩子進行注意力訓練時，家長需要根據自己孩子的興趣愛好以及他們注意力發展的特點，采用適當的、科學的方法，有目的、有計劃的培養孩子的注意力。

參考文獻：

[1]劉秀嫻. 淺談如何提高孩子課堂專注力. 2018 ，第5期

[2]劉秀嫻. 淺談如何提高孩子課堂專注力. 2018 ，第000卷 ，第005期

[3]健康，卓瑪. 怎樣提升孩子注意力. 2013 ，第第11期期

[4]張金月. 如何提高孩子的注意力. 2013 ，第000卷 ，第005期