體育教育中運用翻轉教學的策略探討

徐春寧

（遼寧科技大學體育部，遼寧 鞍山 114051）

1 什么是翻轉教學

翻轉教學是指學生在課前或課外觀看教師的視頻講解，自主學習，教師不再占用課堂時間來講授知識，課堂變成了教師與學生和學生與學生之間的互動場所，包括答疑解惑、合作探究、完成學業等，從而達到更好的教育效果。翻轉教學作為一種新穎的教學方法，在學科教學中運用廣泛。在這種教學方法中，直接教學從班組學習空間轉移到個人學習空間，班組學習空間被轉化為一個動態的、互動的學習環境，教師引導學生掌握理論概念并創造性地參與教學主題。在學校系統中，傳統教學方法是以教師為中心的，教師在學生面前解釋新的理論概念并展示一些典型方法運用案例，然后留出一些時間來做練習，最后布置一些課后作業來鞏固學生對理論概念的理解和方法運用的掌握。傳統教學方法存在的主要問題在于，如果有學生沒有理解理論概念或沒有掌握方法運用，教師是很難對已經下了課的學生進行進一步的深入指導的，而那些已經理解理論概念和掌握方法運用的學生，則只能進行完全沒有必要的、浪費時間的重復學習。翻轉教學的基本理念是，教師提前將包含主要理論概念與典型方法運用案例的教學視頻呈現給學生，讓學生利用課前時間進行自主學習，學生可以利用反復多次的自主學習來強化對理論概念的理解和方法運用的掌握。利用這種方法，教師在課堂教學中，將擁有更多的時間進行以學生為中心的授課活動，教師則扮演引導者和促進者的角色。運用翻轉教學，教師的教學會更多地從學生的提問開始。翻轉教學的主要特點表現在，將學生的自主學習與教師的輔助指導相結合，將遠程的虛擬教學與面對面的現實教學相結合，突出了以學生為中心、以問題為導向、以深度學習為目標的教學理念。

2 為什么要在體育教育中運用翻轉教學

2.1 促進體育教師的專業發展

在互聯網技術高速發展的當下，學生獲取信息的途徑大大擴展，大部分學生會借助網絡手段來獲取信息、輔助學習。體育教師要迅速適應快速變化的社會環境，保持對新技術、新理念、新方法的開放態度和接納心態，只有適應社會發展的教師，才能在現代學校中取得成功。因為體育教育的時間有限，體育教師需要在有限的教學時間內，保障學生在高度活躍的體力活動過程中平衡其認知、社會和情感等方面的學習，這需要借助一些科技手段來進行。翻轉教學就要求體育教師進行這方面的嘗試，因此有利于促進體育教師的專業發展。

2.2 增加學生的理論知識

體育教育的目標不僅僅是提升學生的身體素質，還包括心理促進、社交技能提升、認知發展等。其中，學生對體力活動與健康之間關系的認知，影響著學生的終身體育意識、健康生活方式的形成，而認知的狀況與掌握的理論知識有密切聯系。健康一直是人類社會共同關注的話題，要維護人體的健康，需要了解大量有關人體、運動、營養等方面的科學知識。隨著互聯網技術的發展，海量的信息唾手可得，然而，只有掌握正確的理論知識，才能具備甄別信息真偽的能力。在互聯網上，與健康有關的信息良莠不齊，許多是基于推銷產品而進行的信息轟炸。學生應該得到準確的、經過科學驗證的信息，這樣他們才能對這些信息進行有效甄別。體育教師希望在不占用體育課堂太多體力活動時間的情況下，給學生提供更多的關于體力活動與健康的理論知識。理論知識學習與體力活動都需要時間，兩者之間存在一定程度的矛盾，眾所周知，學生體力活動不足以是一個普遍問題，如何在保障體力活動時間的同時增加學生的理論知識，一直是體育教師倍感苦惱的事情，翻轉教學則為化解這種矛盾提供了途徑，如果翻轉教學運用得當，可以在增加學生理論知識的同時保障學生的體力活動時間。運用翻轉教學，可以實現課內外理論知識學習的有效銜接，這種理論知識學習的有效銜接在促進深度學習方面非常重要。增加理論知識具有激勵作用，增加學生對某一主題的理論知識可以使其積極參與這一主題學習。體育教育運用翻轉教學增加學生的理論知識，會使學生變得更有動力，會使學生以更深刻的方式進行學習。視頻課程為學生創造了提前準備的機會，這些可視化的視頻課程，加深了學生對有關理論知識的理解，提高了學生參與體力活動的動機，翻轉教學提高學生學習動機的效果，得到了自 決理論和期望理論的支持。

2.3 豐富教學內容、優化教學方法

以競技體育項目為依托開展體力活動一直是體育教育的核心。競技體育項目和體育教育之間的緊密聯系影響著體育教師計劃和開展體育教育的方式，體育教育需要面對所有學生，需要具有全納的品質，但過度依賴競技體育項目的體育教育會限制體育教育的包容性，因為競技體育項目追求更高、更快、更強，這對很多身體素質和運動能力孱弱的學生而言具有排斥性。因此，體育教育需要豐富教學內容與優化教學方法。納入多種多樣的體力活動類型，教授學生更多與生活相關的體力活動技能和理論知識。 在體育教育中運用翻轉教學可以增加向學生傳授體育教育整體目標的機會，可以增加學生對有關身體、健康、體力活動等理論知識的了解，進而提高學生將理論和實踐進行融合的能力，而這正是體育教育的核心目標。但需要注意的是，翻轉教學并不是一種旨在取代傳統體育課堂教學的方法，它只是一種輔助教學的方法，在體育教育中，采用更多樣化的教學方法會對學生的參與動機和體力活動水平有積極的影響。

2.4 提高體育課的密度

體育教師有很多機會可以拍攝教學視頻，可以是比賽規則、技戰術理論的講解，也可以是有關技術動作的示范或練習方法，抑或是體力活動的組織形式或紀律要求等等。通過讓學生提前觀看和理解下節課的授課目標、授課內容或組織形式和要求，體育教師可以有效減少實際課堂教學中向學生進行解釋的時間，體育教師的授課基本遵循由簡單到復雜、由易到難的原則，隨著難度的增加，涉及理論概念和運動技能會越來越多、越來越難，體育教師由此也需要花費更多的時間進行講解與示范，而運用翻轉教學，可以將這些講解與示范提前教授給學生，從而能夠將更多的時間留給學生進行體力活動，體育教師將擁有更多的時間用于監控和指導，而學生將擁有更多的時間進行相互交流與合作，這無疑會提高體育課的密度。

2.5 改善師生關系、生生關系

運用翻轉教學進行體育教育可以拉近體育教師與學生的距離，因為翻轉教學的課前預習會讓學生增進對體育教師的了解，而翻轉教學所需的頻繁互動則讓體育教師有機會更好地了解學生。通常情況下，體育教師與學生的互動比學科教師與學生的互動要頻繁，而翻轉教學的形式則進一步增加了師生之間的互動。所謂“親其師信其道”，師生關系越好，學生的學習效果就越好。與傳統的非翻轉教學相比，翻轉教學也促進了學生與學生之間的互動，因為學生需要在翻轉教學中完成一系列的討論并合作完成一系列的任務。

2.6 加強家校聯系

對學生進行教育與培養，需要學生家長的理解、配合、支持和幫助。長期以來，學科教學往往能夠得到學生家長的重視，而體育教育往往得不到學生家長的配合，運用翻轉教學則可以改善體育教師與學生家長的溝通交流方式。當學生家長有機會和自己的孩子一起觀看視頻課程或完成體育課后作業時，他們不僅能夠深入了解體育教育的目標、期望、內容和形式，還能有機會參與學生的學習過程，從而讓學生家長明白體育教育是一門融合了多學科知識并注重體力活動實踐的正式課程，進而對體育教育形成支持和幫助。而有了學生家長的支持與幫助，體育教育的效果就有了更大的保障。

3 如何在體育教育中運用翻轉教學

3.1 翻轉教學為課堂教學服務

必須指出的是，運用翻轉教學的主戰場仍然是體育課堂。運用翻轉教學的主要目的是提高學生參與體育活動的積極性，讓學生對體育教育的有關主題內容或理論知識點有更深的理解，以便獲得更好的課堂學習效果，幫助學生掌握科學體育鍛煉的知識和方法，進而提高體育素養、形成終身體育意識、養成健康生活方式。在體育教育中運用翻轉教學，最終還要在課堂教學中進行深化，在課堂教學中，體育教師可以通過提問的方式進行學習情況的隨機檢查，可以對學生的困惑和提問進行集中解答，可以借助分組討論和合作的方式來開展相關的體力活動。在這些活動中，體育教師應主要作為引導者和協助者，并進行簡單的紀錄，以便為最終的學業評價提供依據，因為借助翻轉教學的這些方式，體育教師可以給予學生形成性評價，利用形成性評價和終結性評價相結合的方式，更能反映學生的真實情況。

3.2 精心遴選主題內容和理論知識點

體育教師必須深入分析體育教材，遴選出需要重點講授的主題內容和理論知識點，如健康知識、體育文化、規則條款、技戰術理論、損傷預防與處理方法等，這些主題內容和理論知識點比較適合運用講授的方式進行；或者遴選出一些容易引發學生討論的主題內容和理論知識點，如有氧訓練與無氧訓練、力量訓練與耐力訓練等，這些主題內容和理論知識點往往能夠引發學生進行深入探討和學習；或者遴選出適合向學生進行提問的主題內容和理論知識點，如“為什么體力活動對人體很重要”“為什么體力活動對日常生活很重要”“體育運動的基本原則是什么”等，這些主題內容和理論知識點很容易引發學生的思考，可以作為體育教育的引子。翻轉教學為體育教育在傳授主題內容和理論知識點方面提供了一個很好的補充方法，體育教師在遴選出需要重點講授的主題內容和理論知識點后，在采取講授的模式方面，最好采用案例分析與討論的方式比較合適。

3.3 精心制作視頻課程

在體育教育中運用翻轉教學，需要精心準備視頻課程。視頻課程的來源途徑有多種，可以借助一些網絡資源，但最好是體育教師自己制作。體育教師自己制作視頻課程時，需要注意以下事項：（1）視頻課程的時間不能過長，視頻課程應盡力避免超過15分鐘，最好控制在10分鐘以內；（2）視頻課程的主題內容要與實際授課的主題內容有聯系，如果該主題內容的講授需要較長時間，可以將該主題內容中的理論知識點進行簡化或進一步分解，以便控制時長，圍繞一個主題內容運用多個短視頻比運用一個長視頻的效果要好，這不僅有利于學生的心理接納度，還有利于體育教師便捷地更新視頻課程；（3）體育教師可以利用業余時間，借助他人的幫助來拍攝視頻課程，還可以利用已有資源來進行改編制作，如可以利用截圖軟件、視頻剪輯軟件、錄屏軟件、網絡攝像頭、PPT等辦公軟件進行制作，目前很多流行的視頻軟件可以方便地進行視頻的剪切、截取、格式轉換、合并、壓縮，還可以方便地對視頻字幕、聲音等進行編輯。體育教師可以從最簡單的視頻課程制作開始，慢慢累積經驗，隨著熟悉度的上升，制作效率就會快速提升。

3.4 優化傳播方式

體育教師要將制作好的視頻課程放在一個便于訪問的平臺上，如果學校有專門的在線教學平臺最好，如果沒有可以借助其他在線教學平臺，如超星的學習通、中國慕課網等，體育教師也可以建立自己的網盤，將視頻課程上傳至網盤然后進行分享，或者通過建立QQ群、微信群的方式進行直接的上傳。視頻課程除了體育教師進行理論知識點的講授外，還可以考慮在其中設置一些提問或測試，如果要進行這些方面的設置，往往需要借助在線教學平臺的強大設置功能來實現，如通過超星的學習通就可以實現在觀看視頻課程過程中進行測試的功能，在視頻觀看中體育教師不僅可以設置不能快進，還能設置測驗，學生只有完成測驗才能繼續觀看，而在線教學平臺會記錄學生的觀看情況和測驗完成情況。當然，體育教育運用翻轉教學的目的并非要強迫學生進行如學科教學般的死記硬背，因此這種方式應謹慎使用，以免增加學生的負擔，引起學生反感。檢驗學生對視頻課程的學習效果，最好還是通過課堂教學中的隨機提問比較好。

4 結 語

在體育教育中運用翻轉教學，可以起到促進體育教師的專業發展、增加學生的理論知識、豐富教學內容、優化教學方法、提高體育課的密度、改善師生關系、改善生生關系、加強家校聯系等作用。體育教師在體育教育中運用翻轉教學，需要注意翻轉教學為課堂教學服務的基本意識，通過精心遴選主題內容和理論知識點、精心制作視頻課程、優化傳播方式等策略，來充分發揮翻轉教學在促進學生主動學習、深度學習方面的作用，最終促進學生形成終身體育意識和健康生活方式，切實提高學生的體育素養。