淺析初中體育教學中學生終身鍛煉意識的培養

劉小軍

(甘肅省平涼市涇川縣玉都中學 甘肅 涇川 744316)

終身鍛煉意識的培養，旨在讓學生擁有健康的體魄，保持心理上的穩定，減少情緒化的問題。初中體育教學的意識培養，一定要根據學生的具體表現，采用循序漸進的方法滲透終身鍛煉意識，讓同學們明白該意識提升以后，對自己會產生巨大的積極作用，引導學生主動鍛煉。初中體育教學的意識培養機制，還要觀察每一個學生成長過程中遇到的問題，把握好意識培養的科學性、合理性，減少學生的排斥。

1.學生終身鍛煉意識的培養意義

1.1 改變學生的身體素質。初中體育教學要求不斷增加，由于很多學生表現出身體羸弱的狀態，在長期的學習、生活中遇到了很多的難題。因此，通過體育教學提高學生的身體素質，已經成為了勢在必行的方法。學生終身鍛煉意識的培養，是體育教學的重要組成部分。學校安排的體育課程有限，如果學生總是依賴外部的約束去鍛煉自己，不僅沒有辦法在身體素質上得到科學的提升，還會導致自身的身體素質不斷下降，在后續的探究和成長方面遇到較多的難題。學生終身鍛煉意識的培育，旨在讓學生擁有較強的積極性、主動性，根據自己的學業安排和生活時間特點，進行個人鍛煉計劃的有效制定，把握好學習、成長過程中遇到的挑戰，先從基礎鍛煉開始，一步一步改變自身的問題，逐步提高身體素質，在學習的過程中保持神清氣爽。

1.2 提升學生的心理狀態。體育教學對學生的心理狀態存在很大的影響，多數學生存在不同程度的心理負面情緒，包括心理緊張、心理壓力、自我懷疑等等，這些負面情緒對學生的成長造成了較大的不利影響，想要在今后的教育中改變學生的心理狀態，應加強學生終身鍛煉意識的培養。該意識的作用下，學生會長期堅持鍛煉，這對學生的意志力不斷的提升；在鍛煉過程中逐步提升自己，讓學生看到自己的顯著進步，這對于學生的自信心不斷增加；當學生在某些領域內取得一定成績時，可以加強自我認同，敢于面對更多的挑戰。學生終身鍛煉意識的培養，逐步提升了學生心理狀態的穩定性，讓同學們在成長的過程中理性看待各方面的問題。

1.3 優化體育教學的理念。學生終身鍛煉意識對體育教學的影響力比較高，為了在今后的教育中得到更好的成績，需要在意識的培育上不斷創新。相對而言，學生終身鍛煉意識的提出，進一步優化了體育教學的理念，幫助學生在長期的進步中得到了不錯的成果。以往的體育教學，完全按照教師的觀點、想法實施，不僅沒有得到學生的認同，還導致師生矛盾較多，學生對體育比較排斥，長期教學的時候并不能得到卓越的成果。學生終身鍛煉意識的落實，根據學生的具體表現，制定個性化的培養計劃，與學生的訴求更好的融合，不僅減少了學生的排斥，還可以激發學生的積極性，促使后續教學工作的開展，按照全新的思路進行轉變，各項教育工作的創新更加顯著。

1.4 激發學生的體育天賦。學生終身鍛煉意識的培養，得到了教育界的高度認同，該意識的作用下，可以充分激發學生的體育天賦，指導他們在適合的領域內發展。學生終身鍛煉意識的培養模式，會開展大量的體育測試，針對階段性的測試結果，給學生提出正確的建議，學生的體育愛好、體育天賦往往是存在差異的，天賦的發揮從某種程度上說比愛好更重要，而且天賦更加有利于學生的體育素質提升。所以，學生終身鍛煉意識的培養過程中會不斷的激發出學生的天賦，讓學生看到體育鍛煉的多元化，根據自己的愛好成績、天賦展現、個人發展等，做出綜合性的選擇，相比以往的單一鍛煉方式，給學生帶來了更大的自由空間。因此，學生終身鍛煉意識的培育，整體上是比較受歡迎的。

2.學生終身鍛煉意識的培養問題

2.1 興趣培養比較薄弱。體育教學的過程中培養學生終身鍛煉意識，缺少興趣方面的培養，很多教師在日常的教育中完全按照理論方法完成，不僅沒有得到較好的效果，還會導致意識培養陷入到較大的困境。學生終身鍛煉意識的培養前，對學生的體育素質并不了解，僅僅是按照表面上看到的成績進行評估，這并不能對學生做出準確的判斷，而且長期教學的時候，很容易給學生造成較大的壓力，不能得到學生的歡迎。興趣培養薄弱的情況下，針對學生終身鍛煉意識的落實，容易遭到學生的反對，因為教師往往按照自身的經驗去教育，并沒有站在學生的角度去思考，這種問題的長期出現，對學生終身鍛煉意識的培養構成了新的阻礙，長期教育的發展并不能得到卓越的成果。

2.2 培養方案不完善。學生終身鍛煉意識的培養方案設計，并沒有按照完善的方法實施，很多培養方案表現出理論化的特點，看起來給出了較多的依據，實際上并不能得到優良的成果。學生終身鍛煉意識的初期培養，缺少科學的導入，各類體育知識的展現模式，沒有按照豐富多彩的方法實施，因此給學生帶來的驚艷感受并不多，在學生看來，體育就是在體力上鍛煉自己，其他方面似乎沒有太大的積極意義，導致學生在體育學習的過程中找不到明確的方向，因此在學生終身鍛煉意識的培育方面，學生的積極性非常低。培養方案的實施，缺少個性化的培養方案，很多方案的落實沒有與學生積極的商討，完全是強硬的安排在學生的身上，這對于學生的綜合進步造成了巨大的挑戰。

2.3 體育鍛煉缺少引導。學生終身鍛煉意識的培育，本身是一個循序漸進的過程，但是很多教師往往按照短期培養的方法實施，表現出急于求成的問題。體育鍛煉缺少正確的引導時，導致學生的鍛煉很不規范，而且學生正處于身體發育的重要階段，過高強度的訓練，并不能給學生帶來較好的體驗，還會導致學生的身體遇到嚴重的損傷，這給學生帶來的傷害是比較大的。體育鍛煉的引導模式，沒有把握好學生的學習特長，對所有的學生按照單一的引導方式開展，無法激發學生的動力，長期的引導效果并不好。學生終身鍛煉意識的引導模式，不僅要站在學生的角度思考，還要在引導的過程中獲取較多的參考、指導，針對引導的科學性、合理性不斷的增加，促使長期引導體系不斷完善，給學生帶來更好的體驗。

2.4 課堂互動比較少。學生終身鍛煉意識的培育過程中很多教師忽視了課堂互動的重要性，長期互動的過程中并沒有從學生中得到較多的反饋。體育教學的互動非常重要，只有對學生的訴求和切身的感受充分了解，才能在鍛煉的過程中得到更好的成果。但是，課堂互動較少的時候，教師和學生之間存在較多的矛盾，兩者都在按照自己的想法去鍛煉，整體上呈現出的效果并不好。課堂互動的方式比較單一，長期互動的過程中沒有給學生留下深刻的印象，這對于互動的價值并不能較好的展現出來，最終導致學生終身鍛煉意識的提升遇到較多的阻礙。課堂互動較少的問題，應站在學生的角度思考，科學調整互動的方向，減少互動的壓力。

3.學生終身鍛煉意識的培養策略

3.1 激發鍛煉興趣，培養學生自主能力。初中體育教學體系日趨完善，學生終身鍛煉意識的培養，應努力激發學生的鍛煉興趣，培養學生的自主能力，鼓勵學生主動參與鍛煉，制定符合自己的鍛煉計劃，最終在鍛煉的效果上更好的提升，減少鍛煉的壓力。運動興趣的培養和鍛煉習慣的養成往往是許多人堅持終身體育的第一動因。興趣在學生對體育學習和鍛煉中占有重要的地位。因此體育教學中，教師應精心創設一定的情境，激發學生的參與意識，調動學生的參與意識，使其積極參加活動，自主探究。第一，調動學生的主體參與意識。第二，在興趣活動中培養學生的個性。第三，發揮多媒體功能，多方面全方位激發學生的興趣。追求成功是每位學生的一種現實體驗和強烈的動機趨向。

3.2 完善培養方案，轉變培養的方向。學生終身鍛煉意識的培養方案設計，應進一步的轉變培養方向，與學生的個人規劃有效的融合，減少培養的單一現象，確保在未來的培養工作中得到卓越的成績。學生終身鍛煉意識的培養方案，要提前對學生開展測試，明確學生的自我培養訴求，給每一個學生設定明確的目標，引導學生積極的實現。學生終身鍛煉意識的培養方向，應按照多元化的培養完成，球類培養、田徑培養、團體培養等，都要掌握好學生的興趣愛好和個人特點，減少強制性的措施，要對學生按照因勢利導的方法進行培育，這樣才能在后續的培養中得到更好的成績，促使后續的培養工作實施得到較多的保障。學生終身鍛煉意識的培養方向，還要結合學生的成長、進步做出階段性的調整。

3.3 加強體育鍛煉引導，循序漸進提升意識。學生終身鍛煉意識的培養模式，需站在不同的角度進行科學的引導，要堅持在意識的提升過程中達到循序漸進的效果，這樣才能減少學生的壓力，促使未來的教學工作落實得到較多的保障。鍛煉意識的引導，要努力給學生帶來更好的體驗。加強思想教育，明確鍛煉目的。在教學過程中體育教師應加強對學生“終身體育”思想的教育和培養，讓學生充分認識到體育的功能，體驗到體育的魅力，意識到終身體育鍛煉的意義和作用。重視信息反饋，激發學生鍛煉的熱情。體育教學中，教師應及時了解學生的鍛煉情況，對學生的鍛煉態度、鍛煉成績做出正確的評價。這樣有利于激發學生進一步堅持目標的欲望和繼續鍛煉的熱情。通過科學的引導，學生終身鍛煉意識的培養擁有明確的方向。

3.4 增加課堂教學互動，填補學生空白。體育教學的過程中培養學生終身鍛煉意識，建議增加課堂教學的互動，有效填補學生的空白。例如，學生終身鍛煉意識的培養初期，應展示不同的學生案例，通過新聞時事熱點和行業報道分析，讓同學們看到，但凡在體育方面得到了一定的成就，必定是長期堅持的結果，且不能急于求成，很多學生過分依賴技巧，并不具備較強的基礎素養，這對于自身的發展、進步很容易造成新的挑戰。增加教學互動以后，學生終身鍛煉意識的培養過程中很多人提出了自己的質疑、猜想、觀點等，通過教師的解答和分析，以及學生的資料整理，對學生鍛煉過程中的空白進行更好的填補，一方面減少了培養的不足，另一方面讓學生在前進的過程中端正態度。

4.學生終身鍛煉意識的培養要點

4.1 加強學生調研。學生終身鍛煉意識的培養思路應不斷的革新，堅持開展學生調研，掌握好學生學習、成長過程中遇到的難題，確保在長期教育中得到更好的體驗。學生終身鍛煉意識的培養模式，不能總是按照教師的觀點開展，要從學生中得到較多的反饋，把握好學生學習的思路、方法，既要在習慣上積極的養成，又要確保身體、心理上充分的適應，這樣才能在后續的培養中得到更好的成績。學生終身鍛煉意識的調研模式，應加強線上調研、線下調研的融合應用，對學生的真實想法、真實反饋充分的掌握，促使學生終身鍛煉意識的提升，能夠階段性得到較好的成績，避免在未來的教育中產生較多的漏洞。調研工作的開展，還要邀請家長適當的輔助。

4.2 提升教師專業素養。學生終身鍛煉意識的培養，正不斷的朝著更高的目標落實，關于教師的專業素養提升，要按照科學、合理的方式進行轉變。每一個教師針對學生終身鍛煉意識，必須存在正確的認知，把握好學生的成績、能力、狀態，不能給學生造成過大的壓力，需要讓學生看到自己的進步。學生終身鍛煉意識的培養過程中教師要提高自己的溝通能力，懂得傾聽學生的內心想法、內心觀點，指導學生在前進的過程中更好的排解壓力，并且給學生帶來心理上的滿足。教師關于學生終身鍛煉意識的培養，必須做出正確的示范，堅持在自身的權威性方面不斷的提升，只有給學生帶來良好的示范效果，才能吸引學生主動去鍛煉，否則難以改變學生終身鍛煉意識，后續的培養也會遭遇到較多的質疑。

4.3 定期組織競技比賽。學生終身鍛煉意識的培養機制不斷的優化，為了在今后的培養過程中得到更大的突破，一定要定期組織競技比賽。體育競技比賽的落實，可以對學生的綜合能力進行充分的測試，觀察學生的意識提升過程中自己是否得到了有效的轉變，還可以通過比賽看到自己和別人的差距，達到取長補短的效果。競技比賽的落實，可以增加趣味比賽內容，尤其是對比賽的規則按照靈活的方法設計，打造多元化的獎項，指導學生在參與和體驗的過程中得到更好的成績，為自身的發展提供更多的保障。學生終身鍛煉意識的競技比賽，還要進一步的革新理念，把握好比賽過程中的不足，要積極獲取學生的建議、意見，促使長期比賽的開展，按照新穎的方法去落實，提高學生的綜合成績。

總結

學生終身鍛煉意識的培養，已經引起了教育界的高度關注，整體上的培養思路、培養方法，可以按照科學的路線進行調整，各項不足的彌補得到了不錯的成果，未來，應繼續對學生終身鍛煉意識的內容進行優化，要堅持給學生帶來更好的鍛煉體驗，提升身體素質、心理素質。與此同時，學生終身鍛煉意識的培養，要求教師和學生一起努力，教師不能總是處于指揮者的位置，應把握好自身的參與者形象，只有拉近與學生的關系，才能在學生終身鍛煉意識的培育過程中得到更好的配合效果。