淺談高中籃球教學的有效開展策略

陳翀

籃球是眾多體育項目中十分受歡迎的一個項目，在高中體育教學過程中籃球能夠促使學生的身體素質、心理素質都得到發展。因此，高中體育教師要注重籃球教學的有效開展策略，提升學生的運動能力。在此，本文也從多個方面出發，對于高中籃球教學的有效開展策略進行了充分的分析，希望能夠為廣大體育教師提供參考。

受到應試教育的影響，很多高中學校在教育教學的過程中更加關注的是學生需要參加考試的文化科目，對于體育方面并不重視，這也導致高中生的體育鍛煉有所缺乏。事實上，體育鍛煉對于學生有著非常積極的意義，有效的體育鍛煉能夠幫助學生形成積極的身心素質和面貌，讓學生能夠應對學習和生活方面的變化。在高中體育教學過程中，籃球是非常重要的一項訓練項目，在男生和女生中間都有著一定的基礎，所以在高中階段教師可以利用籃球教學的有效開展幫助學生提升身心素質。下面，本文也從多個方面出發，對于高中籃球教學的有效開展策略進行了具體的研究，希望可以為廣大教師提供參考。

1 改變對于籃球運動錯誤的認知

在高中體育籃球教學過程中，教師最重要的就是要改變學生對于籃球的認識。一些學生對于籃球訓練缺乏正確的認識。比如有的學生覺得籃球只是存在于男生間的一項熱門體育項目而已，一些女生不愿意開展籃球訓練。事實上籃球是所有學生都可以開展的一個項目。有效的籃球訓練，能夠讓學生的身心素質得到充分的發展，所以在高中體育教學過程中教師一定要改變學生對于籃球的一些錯誤認知。此外，對于多數學生來說，高中這個時期是非常重要的一個時期，在這個時期他們需要應對高考的挑戰，所以無論是家長還是教師都將文化課的學習放在第一位，為學生強調文化課的重要性，而不將體育課程放在重要地位，如此一來大部分學生難以充分地對于籃球進行正確的認知。很多時候，學生覺得籃球不是一門課程，在上課的時候沒有認真對待，而且有的體育教師在開展籃球訓練的時候也缺乏激情，只是將枯燥的知識簡單地教給學生，或是演示一個簡單的動作，沒有對于籃球課程進行認真的計劃，導致籃球教學內容非常的雜亂無章。這樣下去學生對于籃球的興趣就會逐漸地降低，形成一定的惡性循環。所以改變對于籃球運動錯誤的認知，讓學生認識到籃球的重要性是非常必要的。教師在體育教學的過程中可以通過多樣化的手段來改變學生對于籃球的錯誤認知。

比如，針對女生不愿意玩籃球的現狀，教師可以為學生播放一些女籃的視頻，讓學生能夠了解到女生在籃球方面也可以得到充分的鍛煉。此外，針對學生家長以及學生自身都對于體育不夠重視的情況，教師可以通過籃球宣傳冊的發放，以及線上溝通、家長講座等途徑來提升家長和學生對于籃球的重視程度。同時，教師本身也要改變自身的教學觀念，認識到籃球教學的開展是非常必要的，對于籃球教學進行認真的計劃，讓課程內容變得更加的有條理，從而促使學生在籃球方面得到更好的發展。

2 結合籃球的特點開展多樣化的活動

在新課程改革的背景下，教師在教學的過程中除了要充分地改變教學觀念之外，也要在改變教學觀念的基礎上完善籃球訓練的方式，增強籃球訓練的趣味性，在訓練方式中求新求變。在籃球訓練的過程中，教師如果能夠將實踐和理論有效地結合起來，多為學生進行一些示范，讓學生之間開展有效的模仿運球傳球等技巧，就能夠增強教學的趣味性，讓學生牢記一些籃球技能。具體來說，教師在改變訓練方式、增強趣味性的過程中，可以結合籃球的特點開展多樣化的活動。

例如，在進行“直線傳球”這一技巧教學的時候，教師為了增強籃球訓練方式的趣味性，就可以將其轉變為曲線障礙傳球，讓學生的籃球訓練過程更加的充滿樂趣。此外，教師還可以讓學生進行障礙傳球的比賽，這樣讓學生的精力更為專注，從而掌握相應的傳球技能。對于投籃教學，一般來說教師會讓學生去進行單人投射的訓練，單人投射可能難以讓學生切實參與其中，為此教師可以開展小組投射，這樣就可以極大地激發起學生對于籃球學習的自覺性和積極性，讓學生能夠無論在課上還是在課下都能自主地對于籃球進行一定的訓練。同時教師還可以讓學生模仿一些籃球明星去進行籃球訓練。千篇一律的投籃動作并不會讓學生提升起其興趣，而借助一些籃球明星的投籃動作，可以讓學生加強對于籃球技能的掌握，也能夠讓學生對于自己喜歡的明星更為了解。同時，在籃球的課堂上，教師還應該組織學生開展一些趣味性的游戲，比如“背對夾球跑”“上籃接力賽”“旋轉神射手”等游戲活動，這些多元化的訓練方式都能幫助學生完成學習任務，同時豐富課堂的訓練方式，讓籃球課堂展現出無窮魅力，也讓趣味教學法在高中體育課堂上運用得更加嫻熟。

3 加強籃球合作性質活動的開展

籃球是一項合作性的運動，教師在教學的過程中不僅需要培養學生的籃球技術水平，還要注重培養學生的合作能力，讓學生之間可以開展有效的默契配合，這樣才能促使學生的籃球學習水平上升到新的臺階。鑒于此，教師可以將合作化的訓練內容融入籃球訓練過程中去，讓高中生的籃球合作能力可以得到明顯的提升。具體來說，在組織學生開展籃球合作訓練的時候，將學生分為不同的小組。

例如，在開展“繞身傳接球”這個訓練項目的時候，學生需要掌握讓籃球圍繞自身轉一圈后再將球傳給組員的技巧。這個動作的訓練，可以有效鍛煉高中生的傳球技能和掌握籃球球性的能力。同時，這個動作也需要學生之間進行充分的配合，有利于培養學生的合作能力。所以教師在教學的過程中可以將這一活動設計為小組比拼活動。具體來說，教師可以讓學生五個人為一組，讓五名組員按照相同的距離排成一列之后，第一名學生開始讓籃球圍繞自己運動一圈再傳給小組內的第二名學生，第二名學生再傳給第三名學生，以此類推，小組比拼活動過程中哪個小組可以用最快的速度完成就可以取勝。隨著這樣的活動的開展，高中生不僅可以掌握有效的傳球技能，而且他們互相之間的默契度以及合作能力也會得到充分的提升。或者，教師也可以在教學的過程中開展一些合作性質的角色扮演游戲，比如讓高中生分別扮演籃球運動員、裁判等角色，以正規的籃球比賽方式開展訓練。在這樣的過程中學生不僅可以有效得到合作能力的培養，還可以發現自身的不足，在合作實踐中進一步提高自己的籃球水平。

4 注重開展針對性的體能訓練

要想提升高中生的籃球技能，就需要具備更加出色的戰術，高中生在練習這些戰術時需要較強的體能作為支撐。在開展籃球訓練的時候，高中生需要付出一定的體力，這也就需要高中教師注重增強高中生的體能，這樣才能夠更好地促使到學生參與到訓練過程中去，并有效提升學生的技能水平。在高中階段培養學生體能的時候，教師需要從多個方面出發。比如教師要加強學生的力量訓練，在力量訓練方面教師可以為學生提供一些投擲重物的訓練。除了力量訓練之外，還要注重對于關節協調性的訓練，只有在關節協調性的訓練方面取得良好的發展，高中生才能夠在籃球運動中更靈活地掌握籃球運球、傳球的技能。此外，對于高中生開展身體平衡性的訓練也是非常必要的，教師需要對于這一部分進行高度的重視，同時學生核心力量的鍛煉也是非常必要的。所謂的核心力量，指的就是人體的力量支撐結構。在訓練的時候，教師要注重提升高中生的核心肌肉群，讓學生能夠在籃球運動過程中得到核心肌肉群記憶力量的支持。需要注意的是，籃球體能的訓練并不是一蹴而就的，需要一步一步穩扎穩打地進行訓練，如果只會急于求成的話只會適得其反。所以教師在教學的過程中還應該根據學生制定不同的培訓策略。

例如，在開展體能訓練的時候，體育教師可以先通過一定的測驗來了解到班上學生的水平，結合不同層次學生的水平來開展針對性的體能訓練。通過測驗，教師可以對于班上學生的水平進行一定的了解，比如有的學生的體能基礎比較好，能夠扛住高強度的訓練，而有的學生的體能就比較差，難以扛住高強度的訓練。所以，在開展籃球體能訓練的時候，教師可以為學生布置針對性的內容，對于一些基礎體能比較好的學生，教師可以加強訓練的難度，增加訓練的內容，讓學生能夠在自己的能力范圍內完成相應的體育鍛煉。而對于一些基礎體能不好的學生來說，教師可以開展一些趣味性的籃球項目，讓學生能夠在籃球活動過程中得到更好的引導。這樣可以避免學生對于籃球進行盲目反復的訓練，無效的基本體能訓練和體育運動的初衷是背道而馳的，而且不恰當的體能訓練也會導致學生對于籃球運動產生恐懼感、厭惡感等。所以教師應該重視籃球體能訓練的針對性。在開展體能訓練的時候，體育教師也要不斷地學習、理解籃球運動的內涵，分析學生的發展需要，有針對性地培養學生的體能。同時學校也要加強對于體育教師的培訓，提升體育教師的專業素養，這樣教師才能夠在體育教學的過程中較好地培養學生的籃球運動體能。

5 在籃球教學中融入信息技術

在高中籃球教學過程中，教師還可以積極地采用一些現代技術，對于高中生進行一定的籃球訓練。如今，信息技術在各學科的教學過程中能夠發揮重要的作用，能夠將知識以直觀生動的形象展示出來，從而促使學生有效參與到對于知識的探究過程中去。在信息技術的幫助下，高中教師在教學的過程中可以得到更多的資源。所以在開展籃球體育教學的時候，教師也可以發揮信息技術的重要作用。這是因為高中生除了要掌握一些籃球實訓技能之外，還要學習一些理論知識。籃球教學是理論和實踐相結合的過程，所以在這個過程中教師可以利用信息技術將枯燥的籃球知識轉化為生動形象的知識點，這樣才能夠幫助學生對于籃球這一項目感興趣，讓學生能夠參與到籃球訓練過程中去。

例如，在教學“繞身傳接球”這一技巧的時候，教師雖然可以為學生提供示范，但是有的學生可能因為注意力不集中，或者在課堂上因為離教師比較遠難以切實地看清楚，這就導致學生沒有充分地掌握這一知識，同時學生在課下的時候又不愿意請教教師，所以難以在籃球方面得到充分的訓練。為此，教師在教學的過程中可以利用信息技術來直觀地展示繞身傳接球這個動作。教師可以為學生展示繞身傳接球的視頻，讓全班學生都能夠直觀地觀看這一視頻，然后在觀看視頻的基礎上再讓學生去進行實踐訓練，這就可以有效地幫助學生認識到自己的問題出現在哪里。此外，在信息技術運用過程中教師還可以將學生的運動過程拍攝下來，這樣才能讓學生意識到自己的不足在哪里。在之前的傳統教學過程中，體育教師只能憑自己為學生進行指導，有的時候因為指導得不及時，所以導致學生難以得到充分的訓練，而在信息技術的幫助下教師可以將所有學生的訓練視頻都錄制下來，然后在課堂上全面為學生指出不足，這樣更能促使學生有效認識到自己在籃球訓練的過程中有哪些地方做得不好，如此促使學生在籃球訓練過程中得到更好的發展。應該說，信息技術為師生教學方面提供了極大的便利。所以，高中體育教師也要能夠發揮信息技術的重要作用，從多個方面出發將信息技術融入籃球技能教學過程中去，從而促使學生在這個過程中有效地提升籃球訓練水平。

6 開展課外籃球實踐課程

體育教師要積極開展課外籃球實踐課程，讓學生在課外進行籃球技巧的練習，鞏固所學的籃球知識。課外體育能夠提供大量的活動空間，教師應該在課外對學生示范籃球運動的技巧，并引導學生積極練習，同時在學生練習的過程中也要觀察學生練習的技巧是否正確，并對學生的動作不完美的地方進行糾正，讓學生及時完善，繼而更好地練習籃球技巧，牢固掌握籃球知識。

例如，高中體育教師在講授運球過人技巧時，可以讓學生在課外的時候去進行延伸練習。教師在課堂上為學生講授了運球過人的幾種方法之外，可以讓學生在課外的時候以小組為單位去進行練習。同時在練習的過程中，學生之間也可以創新性地設計一些游戲，這樣提升運球過人的趣味性。只有將學生的籃球訓練延伸到課外，才能夠真正地促使學生養成良好的運動習慣。

7 不斷完善籃球教學評價

在高中體育教學過程中，教師也可以組織學生開展自評和互評活動。體育教學中評價的開展也是非常必要的。之前在傳統的教學過程中，教師一直是評價的主體，導致學生難以參與到評價的過程中去，這對于學生的發展是非常不利的。在籃球教學過程中，教師除了為學生開展評價之外，也可以組織學生之間進行充分的自評和互評活動，這樣更加有利于學生開展充分的反思，讓學生切實參與到籃球體育教學過程中去。

例如，在體育籃球教學過程中，教師可以讓學生展開小組評價。在體育課堂上學生難免要以小組為單位去進行體育鍛煉，同時也會開展一些小組間的籃球比賽等，所以教師可以讓小組學生去進行互相評價，在評價的過程中學生可以反思自己在小組中所發揮的角色，是否完成了小組任務等。這樣讓學生能夠切實參與到籃球訓練過程中去。同時，在學生自評和互評的基礎上，教師也可以為學生提供充分的評價，教師可以利用一些激勵性的語言來幫助學生樹立籃球學習方面的自信心，讓學生能夠感受到來自教師的關注，這樣才能真正地促使學生參與到籃球訓練過程中去。

總而言之，在高中體育教學過程中，籃球是非常重要的一項體育訓練項目。在針對這項體育訓練項目開展教學的時候，教師需要不斷探究有效的教學方法，切實根據高中生的體育學習需求來為學生組織教學，讓學生能夠在籃球學習過程中得到多方面能力的提升，這樣讓學生真正實現籃球技能的發展，從而為學生今后的生活和學習打下結實的基礎。

（作者單位：福建省廈門雙十中學）