高職院校羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練方法探討

王雪鴻 周口職業(yè)技術(shù)學(xué)院

羽毛球是一項(xiàng)具有彈性特征的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，高職院校的場地與基礎(chǔ)設(shè)施能夠滿足羽毛球運(yùn)動(dòng)的要求與標(biāo)準(zhǔn)。與此同時(shí)，羽毛球教學(xué)和訓(xùn)練具有較強(qiáng)的趣味性，能夠?qū)W(xué)生起到鍛煉身體與提高興趣的作用。因此，羽毛球教學(xué)活動(dòng)與學(xué)生的身心健康成長之間存在著一種積極的聯(lián)系。目前階段，高職院校教師所進(jìn)行的羽毛球教學(xué)活動(dòng)和所采用的訓(xùn)練方法都比較集中，來讓學(xué)生能夠在訓(xùn)練羽毛球掌握技能的過程中，養(yǎng)成較高的競爭意識(shí)，使學(xué)生了解羽毛球訓(xùn)練和比賽的規(guī)則。

一、羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練的重要意義

第一，采用多種有效的羽毛球教學(xué)和訓(xùn)練方法，能夠讓學(xué)生的興趣得到提高的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)自身的技術(shù)與體質(zhì)能力，改變學(xué)生的生活方式，培養(yǎng)其積極的生活態(tài)度，為國家的體育事業(yè)提供更多的人才。高職院校可以引導(dǎo)更多的學(xué)生參與到羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練之中，讓羽毛球運(yùn)動(dòng)受到更多人的喜歡，這樣不僅能夠促進(jìn)羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展，還能夠讓學(xué)生的綜合能力得到提高。高中院校在對(duì)羽毛球體育活動(dòng)開展時(shí)，需要增強(qiáng)教師和學(xué)生之間的良好溝通和互動(dòng)，在枯燥乏味的學(xué)習(xí)生活中，還能夠用體育運(yùn)動(dòng)來充實(shí)自身生活，讓學(xué)生在羽毛球訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合的目的。

第二，羽毛球運(yùn)動(dòng)能提高學(xué)生體質(zhì)。在高職院校中男生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的頻率要高于女生，這就會(huì)導(dǎo)致女生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣也較低，教師可以根據(jù)該情況選擇合適的方法進(jìn)行羽毛球教學(xué)，讓所有學(xué)生均能夠通過羽毛球運(yùn)動(dòng)得到鍛煉。

二、高職院校羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練存在的問題

（一）羽毛球教師專業(yè)水平良莠不齊

高職院校人數(shù)隨著素質(zhì)教育的深入逐漸增多，但與生源相匹配的師資力量卻十分匱乏，造成教學(xué)工作繁重的局面。在這種情況下，羽毛球教師一定要意識(shí)到解說羽毛球技術(shù)的重要性，如果不能為學(xué)生提供一種行之有效的解說方式，就不能有效地激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性；與此同時(shí)，大部分的羽毛球教師都沒有相關(guān)專業(yè)的學(xué)歷，其只是依靠著書本上的知識(shí)來進(jìn)行羽毛球教學(xué)工作，導(dǎo)致其不能完全掌握羽毛球教學(xué)理論知識(shí)與實(shí)踐內(nèi)容，從而對(duì)學(xué)生在羽毛球方面的學(xué)習(xí)和提高產(chǎn)生很大影響。

（二）羽毛球訓(xùn)練水平較低

目前，國內(nèi)校內(nèi)羽毛球比賽僅有羽毛球錦標(biāo)賽，其它比賽都是由專業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加，加之學(xué)校沒有對(duì)羽毛球訓(xùn)練展開積極訓(xùn)練，極大地影響學(xué)生的羽毛球訓(xùn)練積極性。

（三）羽毛球場建設(shè)落后

目前，多數(shù)高職院校都沒有專門的羽毛球訓(xùn)練場地，基本上都是在戶外進(jìn)行，因?yàn)閳龅氐脑颍芏嘤鹈蚪虒W(xué)內(nèi)容的講解和示范出現(xiàn)問題，這對(duì)羽毛球教學(xué)的質(zhì)量造成很大影響。

三、高職院校羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練方法改進(jìn)路徑

（一）創(chuàng)新羽毛球教學(xué)條件

在開展羽毛球教學(xué)活動(dòng)時(shí)，高職院校應(yīng)該對(duì)此給予充分的關(guān)注，并在基礎(chǔ)設(shè)施和師資上給予充分的支持。

首先，加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)場地的約束相對(duì)較少，但為了提高教學(xué)和訓(xùn)練效果，還必須依賴于專業(yè)的訓(xùn)練場所。所以，高職院校需要加大資金投入到體育設(shè)施的建設(shè)方面，讓教師在進(jìn)行羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)能夠擁有完善的設(shè)備與場地，從而更好的為學(xué)生傳遞羽毛球運(yùn)動(dòng)的技巧和內(nèi)容，促進(jìn)提高體育院校中場館的利用率。進(jìn)而對(duì)院校中體育場館的利用率進(jìn)行提高。

其次，大力引進(jìn)高素質(zhì)的羽毛球師資，持續(xù)提高羽毛球師資的整體素質(zhì)，通過面向社會(huì)招聘高素質(zhì)、羽毛球師資的專業(yè)水平，加強(qiáng)對(duì)師資的培訓(xùn)與考核力度，定期將羽毛球師資送往其它高水平的羽毛球師資進(jìn)行培訓(xùn)，鼓勵(lì)羽毛球師資學(xué)習(xí)羽毛球教學(xué)的前沿理論、教學(xué)技巧等，使羽毛球師資的教學(xué)水平、專業(yè)能力等得到有效的提高，形成一支高素質(zhì)的羽毛球師資隊(duì)伍，以保證高職院校的羽毛球教學(xué)取得良好的成效。

最后，積極組織羽毛球競賽活動(dòng)，其主要功能是發(fā)揮學(xué)生潛能，同時(shí)也要提高高職院校的羽毛球教學(xué)效果。以此為基礎(chǔ)，高職院校可以根據(jù)實(shí)際情況，對(duì)羽毛球比賽進(jìn)行組織，并鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到學(xué)校所舉辦的羽毛球比賽之中，除了本校之外，還可以讓學(xué)生參與外校的羽毛器比賽，并對(duì)具有較高水平與能力的學(xué)生進(jìn)行特殊培訓(xùn)，讓其去參與羽毛球的比賽之中，這樣不僅能夠讓學(xué)校在比賽中獲得榮譽(yù)，也可以提高學(xué)生的積極性，讓其積極參與到羽毛球的訓(xùn)練及比賽中，教師也能夠在比賽中了解學(xué)生較其他選手具有的差距及自身存在的問題，以此為據(jù)在日后的羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練中增加針對(duì)性，讓學(xué)生能夠在羽毛球的知識(shí)學(xué)習(xí)與技能掌握中得到提高。

（二）采用多種方式的訓(xùn)練方法

首先，顛球訓(xùn)練法。學(xué)生的拿拍動(dòng)作訓(xùn)練需要教師進(jìn)行引導(dǎo)，保證學(xué)生在拿拍時(shí)的手臂發(fā)力是向上的，并通過手臂對(duì)落拍與發(fā)力程度與位置進(jìn)行控制，讓學(xué)生能夠在拍球時(shí)手指是先松后緊的用力。首先，進(jìn)行不同高度懸空球的訓(xùn)練。在教學(xué)中，教師指導(dǎo)學(xué)生正確握拍，以正手反手反復(fù)練習(xí)發(fā)力點(diǎn)，并以吊線的高度為目標(biāo)，調(diào)整發(fā)力點(diǎn)。其次，練習(xí)罰球，根據(jù)學(xué)生球拍的握力程度與姿勢，教師對(duì)其進(jìn)行知道，并讓其從頭開始進(jìn)行連貫練習(xí)，進(jìn)而讓學(xué)生能夠更好的對(duì)羽毛球的技巧及方法進(jìn)行掌握，提高自身羽毛球的訓(xùn)練水平。

其次，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法。羽毛球訓(xùn)練的最大目標(biāo)是要運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中去，因此，教師需要把實(shí)戰(zhàn)作為一種羽毛球的訓(xùn)練方式，并且將實(shí)戰(zhàn)與羽毛球教學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合，通過實(shí)戰(zhàn)來判斷自身羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的效果，找到問題所在，然后根據(jù)這些問題來改善自身教學(xué)訓(xùn)練方式，并把其運(yùn)用到接下來的羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中，從而讓羽毛球教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量得到進(jìn)一步提高。

（三）培養(yǎng)學(xué)生自主訓(xùn)練的能力

教師在羽毛球教學(xué)中需要改進(jìn)傳統(tǒng)的教學(xué)方式，讓學(xué)生在課堂中的主體作用進(jìn)行發(fā)揮，加強(qiáng)與學(xué)生的交流，并鼓勵(lì)其對(duì)自身的教學(xué)方式進(jìn)行改進(jìn)，讓羽毛球訓(xùn)練方法更適合于學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。與此同時(shí)，教師可以分組學(xué)生，讓學(xué)生通過小組的方式對(duì)羽毛球進(jìn)行練習(xí)。在此過程中，教師可以互相交流自身羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練中吸取的經(jīng)驗(yàn)，并在交流中發(fā)現(xiàn)自身缺點(diǎn)，形成優(yōu)勢互補(bǔ)，以此來對(duì)自身教學(xué)與訓(xùn)練的方式進(jìn)行改善，促進(jìn)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)興趣的提高。與此同時(shí)，學(xué)生的自主訓(xùn)練能力培養(yǎng)也應(yīng)該是教師需要注重的內(nèi)容。例如，在對(duì)學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)中移動(dòng)與轉(zhuǎn)體及揮拍動(dòng)作時(shí)，拍球技巧是教學(xué)需要重點(diǎn)傳授的內(nèi)容，讓學(xué)生根據(jù)教師傳授內(nèi)容進(jìn)行自主的練習(xí)，教師可以在一旁進(jìn)行實(shí)時(shí)觀察，學(xué)生出現(xiàn)問題時(shí)，教師可以對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)與解答，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的練習(xí)有什么不對(duì)的地方，就需要及時(shí)改正，這種讓學(xué)生自身去摸索的方法，既能夠讓學(xué)生的積極性得到調(diào)動(dòng)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力，讓學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有一個(gè)更為全面的認(rèn)識(shí)，從而更加深層的該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行理解，了解運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)情況，進(jìn)而使其身體變得更強(qiáng)壯。

（四）加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

在高職院校中，要想進(jìn)行羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練，需要較高水平的教師隊(duì)伍作為支撐，并以此為基礎(chǔ)，創(chuàng)新羽毛球教學(xué)方法，這就需要高職院校的領(lǐng)導(dǎo)加大對(duì)羽毛球師資隊(duì)伍的建設(shè)，通過人才引進(jìn)及交流等活動(dòng)，對(duì)羽毛球師資的專業(yè)化水平進(jìn)行全面提升。另外，與兄弟院校也需要展開深入的合作與交流，可以進(jìn)行聯(lián)合培訓(xùn)，將羽毛球教師的專業(yè)素質(zhì)進(jìn)行提升。在平時(shí)的教學(xué)與培訓(xùn)中，還應(yīng)注意提高羽毛球教學(xué)的理論水平，并總結(jié)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。在教學(xué)實(shí)踐中，教師要從自身視角出發(fā)，通過與同行的交流，達(dá)到共同進(jìn)步的目的。通過與其他教師的交流與切磋，找到合適的訓(xùn)練方法與教學(xué)策略，提升羽毛球師資隊(duì)伍素質(zhì)，推動(dòng)高職院校羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練活動(dòng)的開展效率。

（五）注重羽毛球技術(shù)方法的創(chuàng)新及訓(xùn)練方法的改進(jìn)

教師在羽毛球教育及訓(xùn)練中使用的方法如果較為落后，就無法將學(xué)生的實(shí)際需求進(jìn)行滿足。高職院校在體育教育中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生基本動(dòng)作、動(dòng)手能力等方面的訓(xùn)練，以提高體育教育的總體質(zhì)量。教師在動(dòng)作展示與技能演示的過程中，教師需要對(duì)技術(shù)與動(dòng)作要求向?qū)W生進(jìn)行反復(fù)展示，讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，充分對(duì)自身訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀有更清晰的認(rèn)識(shí)，這樣才能使學(xué)生在羽毛球練習(xí)中養(yǎng)成正確的思考方式。

強(qiáng)調(diào)模仿與超越是學(xué)生應(yīng)該具有的一種心態(tài)，教師要經(jīng)常引導(dǎo)并激勵(lì)學(xué)生，使其能夠科學(xué)地模仿教師的示范動(dòng)作，并與特定的教學(xué)錄像及相關(guān)的專業(yè)書籍相結(jié)合，加以改進(jìn)，特別是發(fā)球、接球、手腳協(xié)調(diào)、移動(dòng)技巧等內(nèi)容。在教學(xué)中，教師應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的教學(xué)方法和技巧的傳授，以提高學(xué)生的動(dòng)手能力。教師要站在一個(gè)專業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員的立場上，來進(jìn)行創(chuàng)新和實(shí)踐工作，引入較多的基礎(chǔ)教學(xué)與專業(yè)競技視頻，通過慢放讓學(xué)生了解細(xì)節(jié)；快放讓學(xué)生了解整體的方式進(jìn)行教學(xué)，在專業(yè)的羽毛球比賽中，領(lǐng)悟到羽毛球訓(xùn)練的核心要義。通過教師進(jìn)行提綱式的教學(xué)，能夠使學(xué)生對(duì)羽毛球訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)有更深層次的理解，從而提升自身的訓(xùn)練水平和核心素養(yǎng)。

（六）合理運(yùn)用教學(xué)場地編纂羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練教材

由于高職院校專業(yè)眾多，班級(jí)眾多，在進(jìn)行諸如羽毛球等特定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，往往存在場地狹小的問題。教師應(yīng)靈活安排課堂時(shí)間，確保各班均有專門的教學(xué)場地及教學(xué)設(shè)備。此外，學(xué)校還應(yīng)加大硬件建設(shè)力度，同時(shí)，還應(yīng)組織本校的專職教師，編寫校本課程。在此過程中，教師要與羽毛球?qū)I(yè)的運(yùn)動(dòng)員以及相關(guān)專家進(jìn)行交流，改進(jìn)學(xué)校的羽毛球教學(xué)和訓(xùn)練方法，并搜集其它學(xué)校的教材，以充實(shí)和改進(jìn)自身的校用教材。高職院校中學(xué)生的年齡與專業(yè)特點(diǎn)等，是教師創(chuàng)新時(shí)需要重點(diǎn)考慮的內(nèi)容。通過創(chuàng)新來提高院校的羽毛球教學(xué)水平與效果。對(duì)于羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練教材的編制，教師需要從各個(gè)專業(yè)領(lǐng)域傾聽意見，對(duì)羽毛球教學(xué)的實(shí)際情況進(jìn)行了解，這樣能夠獲得更多的啟發(fā)來優(yōu)化自身的羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練方法，增加方法的實(shí)用性，以為教師在日后的教學(xué)中奠定基礎(chǔ)，來促進(jìn)羽毛球教學(xué)效率的提高。教師要對(duì)傳統(tǒng)的教材編撰形式進(jìn)行創(chuàng)新并加以改進(jìn)，從而將快樂體育的特點(diǎn)表現(xiàn)出來，在此基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)貙?duì)羽毛球趣味教學(xué)活動(dòng)的指導(dǎo)意見進(jìn)行增加，這將有利于完善學(xué)校的羽毛球教學(xué)體系，促進(jìn)學(xué)生的培養(yǎng)工作，讓相關(guān)研究工作得到進(jìn)一步的深化。

（七）培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉興趣

興趣是學(xué)生進(jìn)步的動(dòng)力之源，只有讓高職院校的學(xué)生對(duì)羽毛球教學(xué)和訓(xùn)練活動(dòng)感興趣，才能夠推動(dòng)羽毛球教學(xué)的發(fā)展，讓學(xué)生的身體素質(zhì)能夠在羽毛球運(yùn)動(dòng)中得到提升。當(dāng)前，學(xué)生具有學(xué)習(xí)與生活雙重壓力，其不僅要對(duì)自身的學(xué)習(xí)水平進(jìn)行提高，還需要為自身日后的就業(yè)進(jìn)行考慮，這就導(dǎo)致其具有較高的壓力，想要對(duì)其壓力進(jìn)行環(huán)節(jié)，可以通過進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行，教師可以在羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練中引入一些有趣的游戲，如羽毛球比賽等，來減輕學(xué)生的壓力。學(xué)生能夠在參加羽毛球訓(xùn)練中獲得較多樂趣，從而可以成功地鞏固自身所掌握的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能，同時(shí)，在學(xué)習(xí)羽毛球知識(shí)技能的過程中，學(xué)生也能夠在學(xué)習(xí)中掌握技能，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)快樂體育的教學(xué)目的，還能夠與“以育人為先”的體育教學(xué)的核心理念相契合。另外，高職院校中學(xué)生的身體素質(zhì)也具有一定的參差，主要是是各個(gè)學(xué)生的專業(yè)背景與個(gè)人身體條件具有不用，因此，教師在對(duì)羽毛球教學(xué)及訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行開展時(shí)，需要將這些個(gè)人因素進(jìn)行考慮，不斷融入趣味活動(dòng)，增加羽毛球運(yùn)動(dòng)的趣味性，為學(xué)生設(shè)計(jì)出適合其實(shí)際情況的游戲活動(dòng)，這樣才能更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓其身體素質(zhì)得到平衡發(fā)展。通過參加這些有趣的羽毛球比賽，學(xué)生可以意識(shí)到自身缺陷，也可以意識(shí)到自身在羽毛球賽場上奮斗進(jìn)取的驕傲，從而促進(jìn)自身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)質(zhì)量的平衡發(fā)展，通過這些游戲活動(dòng)和趣味活動(dòng)，讓學(xué)生對(duì)體育精神有更直觀的認(rèn)識(shí)，有利于學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀和世界觀的培養(yǎng)。在進(jìn)行以上活動(dòng)時(shí)，對(duì)于羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練中存在的問題會(huì)被教師觀察到，然后教師會(huì)對(duì)這些問題做出相應(yīng)的回應(yīng)和改進(jìn)，以為下一階段教學(xué)奠定基礎(chǔ)。

四、結(jié)語

綜上所述，高職院校需要對(duì)當(dāng)前羽毛球在體育教學(xué)中的重要性進(jìn)行充分了解與認(rèn)識(shí)，并在此基礎(chǔ)上，對(duì)羽毛球教學(xué)及訓(xùn)練方法進(jìn)行改進(jìn)，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行理論與實(shí)踐的探索。只有牢固樹立“健康第一、學(xué)生第一”的教學(xué)思想，才能保證體育鍛煉的總體效果。在創(chuàng)新下一層次的羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練方法時(shí)，教師可以將以人為本的訓(xùn)練與教育觀念進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，并結(jié)合學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施與師資資源，讓學(xué)生能夠在羽毛球運(yùn)動(dòng)中獲得更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，借此讓學(xué)生了解到練習(xí)羽毛球?qū)τ趥€(gè)人發(fā)展的重要意義，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及參加的意愿，培養(yǎng)學(xué)生一生運(yùn)動(dòng)，終生學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。