加強協調性訓練 提高小學生足球運動水平

文/ 許興梓

足球一直是一項非常熱門的運動項目，具有比較高的對戰性，運動時有強烈的競爭性，一直深受人們的喜愛。在小學時期加強對于小學生的足球訓練能夠提高學生的身體素質，提升學生運動的靈敏度，讓學生在踢足球的過程中愛上運動，培養其對運動、對足球的熱愛，同時，從小培養其足球運動能力，也有望補齊中國在男子足球上的短板，讓足球水平有所提升。因此，如何科學高效地開展足球訓練，加強小學生的協調訓練是十分重要的一項工作。

1 對小學期間足球訓練的認識

與國外相比，我國對于足球培養的重視程度明顯不足，過去小學課程中基本很少會有學校開設足球這一課程，而在英國所有的中小學都有足球課，學生從很小的時候就開始接受足球訓練，而在我國是最近這些年里才開始重視足球的培養，在小學中增加了足球這一項目課程。在小學期間增加對足球的訓練，不僅僅是對學生身體素質提高做出貢獻，更重要的一點是有助于提升我國足球競技水平。眾所周知，我國足球始終處于備受爭議的階段，想要中國足球達到趕超世界的強度，就必須從小進行培養。小學時期的學生精力旺盛，對體育運動又處于相對愛好的階段，這個時期加強對于足球的訓練不僅能夠培養其競技技術，更能夠加強對于足球的重視，只有從小進行觀念灌輸，才能夠在日后重視足球競技水平的提高。尤其是在全世界都十分重視足球運動的背景下，在小學期間增加對足球技術的培訓就變得更有必要，同時足球作為競技項目，比賽是不可或缺的，在小學期間可以多組織賽事，鼓勵小學生踴躍參加，激發小學生的拼搏精神和競技熱情，鍛煉小學生在比賽場上的反應能力，樹立學生對足球競技的信心。

2 當前小學足球教學現狀

2.1 思想認識不足

受長久以來應試教育的影響，認為體育不是最重要的學習目標，足球又是最近才開始增設的課程，很多教師對于這一課程的重視程度不夠，沒有認識到足球對于個人發展、國家足球競技行業發展的重要性，在上課期間，大多是讓學生自由活動，即便是教授足球課程也都是簡單的介紹規則，讓學生自己去踢球，缺少對于學生踢球技術的指點和踢球技巧的傳授。

2.2 教學目標不明確

足球課程的增設可以說是史無前例，在過去幾十年的教學中沒有什么能夠借鑒的經驗或實例，當足球全面增設讓很多教師都在教學期間產生了茫然，不知道這門課程要如何進行，導致很多教師在教授時沒有明確的目標，也缺少科學合理的教學方式，有很多教師會用大量的時間來進行理論知識的講解，使得學生對足球學習的興趣不強[1]。

2.3 缺少專業教師

由于小學足球課程還處于發展階段，相應的知識體系還不夠成熟，導致很多小學中的體育教師對于足球的專業知識以及專業技能不強，在給學生授課時存在示范動作不準確、體育術語使用錯誤等問題，在授課期間還會因授課方法不得當，反而讓學生失去對于足球的興趣。

3 小學足球教學中協調性訓練的重要性

為了能更好地開展小學足球課程，在教授期間，一定要重視協調性訓練對小學生學習足球所產生的影響。足球是一項相對其他運動而言比較激烈的一個項目，操作難度比較高，對身體靈活性有著比較高的要求，所以在足球課程學習期間，體育教師一定要加強學生的協調性訓練。加強協調性訓練主要有以下幾點優勢。

3.1 可以提升教學效率

小學生年齡比較小，對足球的了解不多，同時小學生本身在日常生活中也極少參加體育運動，所以當上足球課的時候，對于體育教師所講授的內容小學生會存在理解困難的情況。如果在課前由體育教師帶領學生進行一段時間的協調性訓練，傳授學生一些基本的訓練動作，讓學生對踢足球時的常用部位有所了解，那么在后續講課的時候學生就能比較容易理解一些體育上的術語和動作，在之后的足球課堂上也方便學生做熱身運動，迅速將身體技能調節到最佳狀態，更好地開展后續課程，提高學生的學習效率。

3.2 可以提升學生的興趣

小學生無論是從心理發育上還是在身體發育上都不夠成熟，有關于足球的學習，有很多知識和技能都不能夠靈活掌握，如果在體育課上直接開展激烈的教學活動，一是小學生的身體不能適應，匆忙進入高強度的訓練中容易使小學生的身體受傷。二是沒有營造好學習氛圍直接開始運動會讓小學生們產生抵觸情緒，不利于課程的開展。

3.3 提升學生的身體靈活度

足球運動的開展主要是依靠身體，運動過程中必然會出現身體接觸，如果身體的靈活性不足，在進行運動時身體會比較僵硬，直接影響學生在運動時的反應程度，甚至有可能會發生磕碰，造成身體上的傷害。進行協調性訓練能夠讓學生的肢體得到鍛煉和舒展，在進行足球運動時能夠大大減少學生的反應時間，同時在開展協調性訓練時，體育教師還可以傳授踢足球的技巧，讓學生學會如何在球場上避免受傷。

3.4 提升學生身體的綜合素質

好的身體需要從小培養，小學時期的學生們正處于生長期，如果在此期間加強鍛煉，那么對學生的身心健康都會有所幫助。小學生身體素質較弱，日常生活中容易生病，加強協調性訓練能夠強健體魄提高自身免疫力，同時通過開展協調性訓練還能提升學生的運動能力，增強學生的團體合作意識，讓小學生的綜合素質得到提升[2]。

4 小學足球課堂上的協調性訓練方式

4.1 固定動作訓練

在小學的足球課堂中，可以選取幾組固定動作讓學生進行協調性訓練，然后讓學生反復的練習，比如小學體育教師可以選取前后跳、肩部環繞動作等，這些動作都是可以在進行足球運動的時候融入其中的，學生在將動作練習熟練后可以適當的應用到足球運動里，逐漸的提升足球運動的技巧，并且長久的訓練能夠形成肌肉記憶，學生對足球的掌控能力也會逐漸提高。

4.2 動作組合訓練

在小學足球課堂中還可以采取動作組合訓練來進行對學生的協調性訓練。動作組合訓練就是將各種動作進行融合讓學生進行訓練，這種訓練方式的好處是可以提升學生身體的敏捷度，讓學生在足球場上能夠靈活地應對球場上發生的各種情況。小學體育教師可以采取將立臥撐跳和足球的射門動作相結合的方式進行訓練，在學生的前方放一個足球，然后讓學生后退一步距離，做一個立臥撐后再開展跳躍動作，將身體前方的足球踢走。這個動作的完成難度比較大，學生在做訓練時會有身體不協調的感受，在這個過程中，體育教師可以引導學生思考如何克服不協調的感覺。這種動作組合訓練堅持下來可以讓學生對于自己的身體有更好的了解，讓自己的身體變得更加靈活，這樣在進行足球運動的時候可以增強自身的反應能力，讓學生在球場上更加的靈活。

4.3 條件刺激訓練

條件刺激訓練主要是依靠于體育老師發出的指令，一般是在一些特定的環境和地點去完成一些特定動作的訓練。這種訓練方式對小學生而言更有挑戰性和刺激性，同時這種訓練方式還能夠讓小學生的反應變得更敏捷。例如體育教師可以在空間充足的操場上讓小學生們進行折返跑訓練，同時在折返跑的過程中完成一次射門動作，但是，體育教師不能事先設定好讓學生朝哪個方向射門，避免學生心理上有所準備。在訓練的過程中，體育教師可以隨機指定時間和地點讓學生們進行射門訓練，讓學生在跑步期間迅速地對教師的指令做出反應。這種訓練方式能夠鍛煉學生的反應速度，還能夠鍛煉學生的體力，同時增強小學生的感官靈敏度，因為在這個訓練中，需要小學生能夠快速的根據周圍的環境與聽到的指令做出反應，所以對學生各方面能力的提高都有很大的幫助。

5 提升小學足球協調性訓練水平的方式

5.1 學校與教師要重視小學生足球課堂上的協調性訓練

在過去傳統的教育觀念中，大多數人都認為體育是一節浪費學生寶貴學習時間的課程，但隨著教育行業的發展和人民對于日常生活的發現，體育的重要性也越來越得到凸顯。體育這一門課程能夠帶來的益處是不可替代的，尤其是足球活動[3]。學校和教師要能夠正確認識足球對于個人發展以及國家發展的重要性，重視在足球課堂上開展協調性訓練的重要性，讓體育教學能夠有向好式發展。協調性訓練是學好足球運動的基礎，在訓練的過程中能夠幫助學生掌握足球訓練的技巧，學會更多的方法，提升學生的體力，增強學生身體的敏捷度，同時在訓練的過程中還能夠培養學生的團隊協作意識，讓學生之間的關系更加融洽。所以，小學體育教師在開展協調性訓練時，不僅要將理論知識向學生們講明，還要注重理論聯系實際，重視學生的實際練習情況，這一點需要學校和教師的共同努力，想要協調性訓練真正發揮作用至少要保證做到以下幾點。一是保證體育課程練習時間充裕，盡管現在人們對于體育課的重視程度已經有所提升，但是跟文化課相比起來對體育課的重視程度還是不夠，個別學校還是存在文化課占用體育課的情況，所以學校要保障學生上體育課的時間，體育教師也要根據自己的課程時間合理安排授課進度，讓學生能夠有充足的時間進行訓練；二是協調性訓練，在足球課程正式開始前要準備充足，體育教師要對學生的身體狀態有所了解，要將熱身工作做充分才能讓學生開始進行足球運動，避免學生因為熱身不充分導致在進行足球運動時使身體受到損傷。三是體育教師要能夠讓學生將協調性訓練與足球運動結合起來，學會學以致用，打破訓練與技術之間的屏障，讓訓練的成果變成技術的提升。

5.2 以興趣為主導創新協調性訓練模式

雖然體育課程不像文化課程那樣枯燥，但是大量的體力消耗也會讓小學生們產生抵觸情緒。所以在教學過程中體育教師同樣需要面對如何調動課堂氣氛的問題，如何讓學生對體育課產生興趣，如何讓學生們愛上足球運動。在進行教學時，體育教師可以先對學生們進行體能測試，分別對學生的體能情況進行記錄，以便以后有針對性地開展教學活動。根據學生的興趣點創新課堂方式，例如在理論講解時，教師可以講一些關于足球的趣聞或者是學生們喜歡的足球領域的傳奇人物事跡，讓學生對足球產生興趣。再之后，根據學生的身體情況循序漸進地增加協調性訓練的強度，用鼓勵式教育的方式嘉獎有進步的學生，讓小學生在學習的過程中有成就感和自豪感。

5.3 提升體育教師的專業教學水平

要想讓學生的足球水平得到提升，教師的指點是必不可少的。這一方面對教師的專業性提出了更高的要求。學校方面可以在聘用教師時選聘專業的足球教練，讓專業教練來擔任體育教師可以讓學生從小的時候就能獲得正規專業的指導，對學生的足球水平有著非常大的幫助?；蛘吲嘤咚刭|的足球教師，學?？梢远ㄆ诮o本校的體育教師進行進修培訓，讓體育教師去學習專業的足球知識，加強對于體育教師的考核，讓體育教師本身具備較高的職業素養。同時教師自身也要立足于崗位不斷地去學習提升，要能夠掌握關于足球的基礎理論知識和運動技能，能夠在進行課堂活動時給學生正確的動作示范。由于對象是小學生，體育教師還應多學習教育心理學，掌握與學生之間的溝通方式，架起與學生之間友好關系的橋梁，讓足球課程能夠良好融洽的開展。

5.4 學校應健全配套設施

在足球課程開展方面，學校還應該注意創建足球學習的環境，配齊足球學習所需要的硬件設施，加大對于足球場地的修建。很多學校都沒有相應的足球應用設備，或者設備已經老舊十分嚴重卻始終沒有更換，對于這樣的問題很有可能會讓小學生在學習的時候喪失學習興趣。所以學校要構建良好的學習環境，購買足夠的體育器材，為小學生的足球學習提供良好的條件，培養他們對足球學習的興趣[4]。

6 結語

面對國民對于加強足球技術水平的呼聲越來越高，足球運動的發展前景一定會越來越好，讓小學生學習足球，既是對學生身體素質的鍛煉，也是我國將足球興起的美好愿望寄托在小學生身上。因此，每一所學校和每一位體育教師都要重視起學生足球技能的培養，加強學生的協調性訓練，讓學生的足球技能不斷提高，為國家未來足球行業的發展帶來新的希望。