“雙減”背景下對開展陽光體育大課間“組合式”活動的探究

邱祥

大課間活動是目前學校體育教育的重要組成部分，是實現學校體育目標任務的基本途徑之一，也是我國當前在中小學生中廣泛推廣的一種體育教育方式。與之前的課間活動相比，這種新形式的課間活動在時間上具有連續性，對學生身心健康方面都有突出的優勢，它不但有助于學生身體的素質的提高、體質健康的加強，全面幫助他們掌握基本體育知識、基本體育技能，而且還有助于學生相互之間的合作精神的培養，培養他們互幫互助的品德。

在“雙減”政策下的指引下，通過陽光體育大課間“組合式”活動的研究，能最大化的發揮大課間活動的價值，讓學生在提高身體素質的同時掌握新的體育鍛煉的方法，充分體驗運動帶來的快樂，在快樂中學習，最終養成終身體育的踐行者。

1 氛圍濃厚、積極向陽的指導思想

陽光體育運動是教育部、國家體育總局、共青團中央于2007年4月全面啟動的一個工作項目，它是我國加強青少年體育工作的一項主要措施。2014年“中國學生體質與健康調研”結果表明2014年我國青少年的體質健康狀況與2013年調研的情況相比，表現出了明顯的體質健康水平降低的情況，比如：速度、耐力、爆發力、柔韌性等；學生的視力不良問題和肥胖問題也越來越嚴重。

為掃除大課間體育活動中現存的缺陷和障礙，我國于2014年5月頒布了《關于進一步開展學校課外體育活動的實施意見》，在其中明確指出：必須堅持大課間體育活動落實到各級各類學校中去，把開展大課間體育活動當成是加強廣大中小學生身心發展的必要途徑，同時加強學校體育工作的開展。

教育部于2010年頒布《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020）》，文件要求各方必須“盡可能的推進陽光體育運動的實施，保證學生每日都有一小時運動的時間，這樣才能使廣大學子的身心健康水平不斷的提高”。隨著《“健康中國2030”規劃綱要》的施策，也隨著社會的進步與發展，學校體育越來越受到諸如社會、家庭、學校的關注。目前，學生的年齡構成為09-10年后的孩子，新時代學生最主要的特征是“個性化”，對一切事物都有自己的思想看法，雖然放開二胎政策，可是還有一大批獨生子女，他們曾是家庭中的“少爺”“公主”“寶貝”。通過調查，他們對現如今正在實行的“課間操式”傳統大課間體育活動“不屑一顧”，覺得“無聊”“沒意義”因此造就了很多的“小胖墩”“娘炮”。如何讓這些一零后學生對體育課感興趣？如何讓學生在大課間活動中得到鍛煉？ 如何將大課間活動與體藝“2+1”完美的結合在一起？其實很多的這些，都將值得我們基層體育者深思。

2021年7月24日，中共中央、國務院印發《進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“雙減”），“雙減”工作是黨中央站在中華民族偉大復興的戰略高度，為促進學生全面健康發展而作出的重要決策部署。為有效貫徹落實國家“雙減”政策，落實“五育并舉”推進“五育融合”，更好地促進學生身心健康發展，學校可以圍繞學校體育的幾個內容諸如：課堂教學、大課間活動、體育社團活動等幾條主線，多向發展，全力提升體育學科的育體育人功能，推進素質教育，促進學生健康發展。

2 新視野下開展大課間“組合式”活動的意義

學校體育已成為現代教育的重要組成部分，是落實“雙減”政策、實現“五育并舉”全面發展的重要手段。大課間活動是學校體育的一個重要領域，也是學校教育的組成部分，還是校園文化建設的重要內容。

大課間活動是建立在體育活動的基礎上，而體育活動又是相對于體育課來定義的，大課間則為體育課外活動的一種體現形式。作為學校體育課外活動的途徑之一，能夠保證學生全面提高身體素質的同時也能促進其道德品質的全面發展。它的開展是為了全面實施素質教育，更好的發展學校體育教育，相對于以灌輸型教學為中心的體育與健康課程而言，大課間活動更加具有娛樂性質、其形式靈活，多種多樣，學生的參與度和積極性相較于傳統的體育課來說也是較高的。在另一層面上提高了學生對于體育運動的興趣與愛好。

大課間活動與體育課兩者互相聯系、互相補充。體育課堂為大課間活動的開展奠定身體和技術基礎、并提供了最基礎的知識和技能準備；大課間活動為學生體育課堂的延伸提供了一個實踐和檢驗學習效果的場所。各項知識技能要讓學生在大課間活動中去體驗和運用、掌握；勇敢頑強的意志品質、優良的體育道德作風更需要學生通過在大課間活動實踐中去磨練和培養。大課間體育活動不僅能起到調節學生學習節奏、緩解疲勞的作用，在某種程度上，大課間活動能夠為學生提供更多時間、方式靈活的鍛煉機會，通過有機的組合讓學生帶著興趣參與到體育活動當中，有助于進一步地鍛煉學生的身體素質，甚至可以影響學生對終身體育鍛煉的參與積極性。

3 “雙減”背景下大課間“組合式”活動的目標

（1）大課間體育活動屬于體育課程的延伸，是活動類的體育課程，任何課程都是為了完成教學目標而設計的，而大課間體育活動的主要目標是提高學生的健康素質，進一步發展學生的健全人格、身體鍛煉、心理健康、社會適應、個性發展、實踐能力等目標，通過大課間豐富的活動內容、促進學生的體質健康、滿足其身心發展，促進學生全面發展，并激發學生的體育鍛煉興趣、培養終身體育意識。

（2）結合《學生體質健康標準》和《教育部辦公廳關于咋義務教育階段中小學實施體育、藝術2+1項目》通知要求，決心讓全體學生達到《學生體質健康標準》及格等級以上，至少掌握2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，讓學生們的體質健康水平得到全面的提高。

4 育人理念下大課間“組合式”活動的設計原則

（1）必須遵循教育規律與大課間組合的原則。堅持育人的宗旨，依據教育規律和小學生身心發展的特點，讓學生在玩中學、學中練，進一步達到育人的目的；

（2）必須遵循全面發展與大課間組合原則。大課間活動必須與日常教育教學工作有機結合、與課標的理念相結合、與學生全面發展相結合，要盡可能的滿足高、中、低年級學生的發展需要，促進學生身心健康發展；其實我們都知道“雙減”并不是在做減法，單純的“減”，而是在做加法，是在高質量的“增”，最終目的是建立一個高質量、高要求的教育體系和發展；

（3）必須遵循科學性與大課間組合原則。大課間活動要結合各自實際情況，制定符合學生身心健康發展的內容，不能增加學生學業負擔，并將藝術、體育、學校特色與學校文化相結合，且融為一體；

（4）必須遵循班主任負責、副班主任配合的大課間組合工作模式。班主任是大課間活動的具體組織者，負責班級的日常管理，可是需要班主任管理的日常事務很多，再加上班主任的個性差異和愛好的不同，不是所有的班主任都能組織好本班參加活動的，因此，必須將副班主任老師也要與班級結合在一起，讓他們共同協作，齊抓共管；

（5）必須遵循學校領導分年級管理、參與大課間制度。將學校領導分到各自的包抓年級當中去，從下樓、站隊、活動到最后的集合、上樓要全面參與，與師生共同鍛煉，這樣可以起到很好的帶頭和鼓勵作用，起到事半功倍的效果；

（6）必須遵循安全第一與大課間組合原則，這也是最重要的。大課間活動的組織與實施必須要加強安全教育，并且制定出相關的安全方案、應急措施和安全預案，并對學生下樓、各班活動區域、活動內容、上樓等必須有合理地規劃和設計，避免和防止意外事故的發生。

5 全面發展理念下大課間“組合式”活動的設計內容

大課間體育課程是完成體育教學目標的輔助性支持，沒有它的支持，學校體育不可能更好的完成，同時其內容也是完成體育教學過程中最基本也是最主要的組成部分，是實現教學目標的載體。教學內容是否受到學生的歡迎，學生是否對學習內容感興趣等等這些，都最終影響到體育教學目標的完成情況。因此，一定要精選活動內容，使之具有可學習性，且能受到學生的歡迎。

傳統的大課間活動方式，為了方便管理，內容的安排都是按照學校的實際情況確定，既有規定項目（眼保健操、系列廣播操）又有各校特色項目（學校自編操、長跑）等，千篇一律，每天都重復同樣的一個內容，久而久之，學生們厭倦了，從而抑制了學生的個性發展，這樣的活動形式起到的鍛煉效果不大。我們將嘗試不同的活動內容和主題進行組合、難易搭配進行組合、通過師生、生生“競賽”進行組合，讓學生每天都有不一樣的練習內容，通過不斷的轉換不但可以培養學生的多樣性，還能使學生每次大課間活動都處在趣味性當中，真正做到了讓孩子在玩中學、做中練，達到了在快樂中成長，在快樂中達到體育育人的目的。

通過每天不同形式、不同內容的設計，讓孩子每天都有期盼，都有向往，真正達到大課間活動的目的（以我校大課間為例）。

星期一活動內容：眼保健操+每周一疏散演練+升旗（n+1）的教育模式，內容涵蓋安全教育、日常行為規范、各類傳統節日教育等讓孩子們從到校的第一天起，就養成良好的學習及行為習慣，并通過國旗下演講等形式對我國的傳統節日進行學習，進一步弘揚愛國情懷。

星期二活動內容：眼保健操+下樓自主活動+跳繩+廣播操的活動模式，在輕松的音樂聲中結束上午兩節課的學習，跟著動感、歡快的音樂進行跳繩的練習，提高了學生的心肺功能、協調性和跳繩的能力，為體質健康測試奠定了很好的基礎。

星期三活動內容：眼保健操+下樓自主活動+武術操+廣播操的活動模式。中華武術博大精深，同時伴隨著我國的歷史與文明發展，走過了幾千年的風風雨雨，也被譽為我國“國粹”，通過習武不但可以大力弘揚中華武術，對培養學生的民族精神，同時對實現傳統文化的復興和繁榮都具有重要的意義。

星期四活動內容：眼保健操+下樓自主活動音樂+足球桑巴操+廣播操的活動模式。我校是全國青少年足球特色校，足球漸漸融入到每個孩子們的心里面，課后都會看見孩子們操場上奔跑的身影。桑巴（samba）是音樂加舞蹈的混合體，提到桑巴就會想起巴西足球，通過桑巴操的介入，讓每一個孩子、每一個老師都在歡快的音樂下不由自主的動起來，甚至可以看見師生“尬舞”的情景，通過這項練習，既提高了孩子們的協調性，又讓孩子們對足球的熱愛增加了幾分。

星期五活動內容：眼保健操+下樓自主活動音樂+素質練習+廣播操的活動模式。通過一系列的柔韌、下叉、支撐等練習，全面提升我校學生的身體素質，減少學生中“小胖墩”“娘炮”和獨生子女缺乏鍛煉、身體“單薄”“易碎”的問題，加強學生的力量，推進我校體育教育再上新臺階。

6 安全背景下大課間“組合式”活動的幾點注意事項

深化安全意識，實施“每天鍛煉一小時”的健康理念，加強學生在課間活動時的安全防范意識，必須采用靈活多樣的形式進行安全問題的宣傳及教育。

（1）體育教師要充分利用學校資源，劃分每班體育活動場地，并及時檢查場地設備、維修和管理。同時還要給學生講述安全鍛煉和安全使用體育設施的知識，避免學生在體育鍛煉時因為各種意外導致身體損傷。

（2）班主任老師要加強學生對體育活動的理解，監督本班學生保質保量完成每天的鍛煉，確保學生運動安全，避免他們出現受傷的情況。

（3）副班老師要輔助班主任老師做好學生的管理工作，在學生有各類危險動作或潛在錯誤動作時，應及時監督和干預防止學生出現身體損傷，培養學生良好的體育鍛煉和安全防控習慣。

（4）值周領導和包抓年級領導要及時巡視、督導負責年級學生，進行安全鍛煉，提高全員安全鍛煉意識，承擔相應的教育責任。

（5）體育老師要對學生的鍛煉方式、內容、場地、上樓等跟蹤式的研究，發現問題及時更改，以防止活動安全事故的發生。

7 行之有效的大課間“組合式”活動的評價

有效的課程評價是對課程的教與學的正確診斷，是教育教學工作的一個重要的組成部分，它對提高教育教學質量、促進教學改革、完善課程建設等方面具有重要作用，同時對學生學習的積極性和自覺性也有很大的促進作用。因此一定要有能夠真正促進學生發展的體育與健康課程的評價體系。

學生是大課間活動的直接參與者，是評價的一個重要部分。不僅要進行學業評價，如學生體育知識水平的掌握、綜合運用知識的能力以及知識轉移情況等，而且還對學生的情感教育和心理發展水平進行評價 。

教師是大課間活動的參與者與實施者，他們直接參與大課間活動的實施，了解課程實施的各個環節與細節問題，同時收集的不同的意見，以便能更好的改進。

在“雙減”政策背景下，學校體育是“雙減”政策下為學生減負最好的健康平臺、是保障學生健康成長的基本條件、是促進國民體質健康的重要基石、是實現體育強國目標的重要力量。在大課間“組合式”活動的引領下，通過形式多樣、豐富有趣的活動內容不但激發了學生參與的熱情，學習了更多的體育鍛煉技巧，能夠更好地投入課間活動當中去，不僅增強了學生體質，而且讓孩子們通過這種集體活動，生生關系、師生關系更為緊密，他們在活動中互幫互助、合作交流、勇于共同挑戰困難，有利于學生自身的全面發展，也為最終培養“五育并舉”以及“五有”的社會主義接班人奠定了堅實的基礎。

陽光體育大課間也是校園生活、校園文化的一部分，它不僅可以鍛煉了學生的身體，還陶冶了他們的情操，引導老師和孩子們一起走出課堂、走在陽光下，走入操場中，同歌共舞，形成一派陽光、蓬勃向上的陽光好少年景象。

（作者單位：甘肅省蘭州市城關區拱星墩小學）