學練賽一體化在初中體育教學中的應用

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》為當前的初中體育教學指明了新的方向。體育教學應以發展學生的核心素養和促進學生身心健康為主要目的，促進學生的個性發展，依據學生的學習需求和興趣愛好，落實“教會、勤練、常賽”要求，注重學練賽一體化教學。以練促學，鞏固和運用所學的運動知識與技能；以賽促練，激發學生參加體育運動的興趣。本教學案例以人教版第四章籃球中的“雙手胸前傳球”為例，籃球運動是以投籃為中心，兩隊攻守對抗，以投籃得分多少決定勝負的球類運動項目。在傳球與接球、運球與突破、投籃與搶截球的過程中，時刻伴隨著個人能力與團隊配合的挑戰、準確投射的激動與錯失良機的遺憾、堅定意志與合理控制情緒的考驗，非常適合學練賽一體化的教學模式。

【教材分析】

雙手胸前傳球屬于專項運動技能水平四籃球運動技能，是籃球比賽中最基本、最常用也是最穩定的一種傳球方法，一般傳到同伴的胸前位置。比賽中，雙手胸前傳球可以傳平直球，也可以擊地后傳球。

【學情分析】

七年級的學生處于專項運動技能的形成時期，有一定的籃球技能基礎，但是在學習和運用新的技術時很容易出現反復錯誤，因此在教學中要加強學練。同時根據學生發展的差異性，教師在教學過程中要注意分層教學、因材施教，盡可能讓全體學生掌握基礎技能的同時萌發對籃球運動的熱情。

【教學目標】

1.增強學生對籃球運動的了解，提高球性，并在學練和比賽中增強身體的靈敏性與協調性。

2.在籃球學練中，掌握雙手胸前傳球的技能動作，并能熟練運用。

3.在籃球學練與比賽中，提高與同伴的交往能力，培養團結協作的意識和集體主義精神。

【教學重難點】

教學重點：雙手胸前傳球的力度與方向，雙手對球的控制能力。

教學難點：能夠掌握雙手胸前傳球的動作要領，并能在比賽中熟練運用。

【教法學法】

結合新課標的要求，在教學中，教師應注重雙手胸前傳球技能的學練，重視小組合作的戰術配合，保證教學中教學比賽的實踐，確保學為基礎，練為鞏固，賽為檢驗，學練賽一體化，促進學生體育核心素養的全面發展。

【教學過程】

（一）視頻導入，激發興趣

教師播放籃球比賽的視頻片段，讓學生感受籃球競技的激情與魅力，借此激發學生對本節課學習的熱情。

師：在籃球運動中，傳球是必不可少的一部分，剛才的比賽中，運動員們通過胸前傳球實現了戰術的配合，共同爭取到比賽的勝利。今天咱們就來學習這項籃球比賽中最基本、最常用也是最穩定的傳球方法——雙手胸前傳球。

師：通過剛才的籃球比賽，你們覺得雙手胸前傳球需要注意什么關鍵問題？

生1：要注意和同伴的距離，瞄準才能傳球。

生2：傳球時注意分析比賽場上的情況，選擇合適的機會進行傳球。

生3：要熟練掌握雙手胸前傳球的動作，才能迅速反應傳球。

……

師：同學們的回答都很有道理，還有最重要的一點，即雙手胸前傳球的動作。接下來我們先通過教學視頻了解什么是雙手胸前傳球以及它的動作技巧。

（設計意圖：通過籃球比賽的視頻迅速點燃學生的運動激情，調動學生的主觀能動性，為本節課后面的學練賽調整狀態。）

（二）學習和活動部分

師：通過視頻，相信同學們已經初步了解了什么是雙手胸前傳球，接下來通過實踐學練加深鞏固。在學練中同學們一定要注意每個動作的細節，打好基本功。

1.準備熱身環節

教師組織學生以四列橫隊成體操隊形進行慢跑熱身，然后進行拉伸運動。熱身環節的要求：練習認真，保持動作一致；根據口令進行集體練習；精神飽滿，做到快、靜、齊。

師：熱身是所有運動的前提，同學們要注意進行比賽活動前一定要做好拉伸，避免在接下來的運動中產生損傷。

2.多元學練，掌握技能

（1）教師示范

師：下面由老師進行雙手胸前傳球的分解動作模擬示范，同學們仔細觀察老師的動作要領，遇到不清楚的地方要及時提問。

師：傳球的位置要把握準確，一般傳到同伴的胸前位置。可以傳平直球，也可以擊地后再傳球。在比賽中，根據團隊的戰術以及同伴的情況及時調整傳球的角度。下面請一位同學配合老師進行示范。看，根據這位同學的身高，在傳給他的時候就是他胸前的位置。反過來，看這個同學傳給我，根據不同的人調整傳球高度。

學生兩兩組隊，根據教師的講解示范模仿傳球位置的練習。

師：我們接下來看傳球時的手部動作。兩臂盡量前伸，兩手腕隨之內旋，用食指、中指用力撥球傳出，動作要迅速，同樣要注意接球的同伴的位置和情況。

學生之間學習模仿手部傳球的動作技巧。

師：傳球時，要結合腿部的力量將球傳出，此時前腳向傳球方向踏出，后腿半蹲蹬地發力，結合剛剛的手部動作，仔細看老師的完整示范。

學生之間手腿并用，練習胸前傳球的發力點掌握。

（2）學生示范

根據示范練習，選出動作規范的學生進行隊前示范，然后根據練習中的情況，進行學生間教練，互相學習，促進發展。

師：在剛才的練習中，有的同學的雙手胸前傳球動作非常標準，讓這位同學分享一下練習心得，其他同學查漏補缺。

生：在傳球的時候首先要瞄準傳球的位置，然后提前在腦海中模擬傳球的連貫動作，即蹬、伸、壓、撥，最后找準時機，迅速出手。

師：這位同學的分享值得借鑒，現在同學們跟著這位同學一起完成一次完整的雙手胸前傳球的連貫動作。

（設計意圖：在教學中要發揮學生的主觀能動性，以榜樣的力量激發學生的學習動機，同時也有助于學生合作共贏意識的培養，為后面的比賽做鋪墊。）

3.合作練習，鞏固技能

師：本節課將通過單人練習、雙人練習、組合練習以及模擬比賽的形式展開，循序漸進，從原地練習到移動練習，逐漸增加練習難度，希望同學們認真對待每個環節，打好基本功。

（1）單一原地練習

每人一球，散開進行雙手胸前傳球的練習。練習要求：注意傳球時的位置以及傳球時手部與腿部的動作規范。本環節進行10組。

（2）原地雙人對傳練習

兩人自由組合，彼此相距5～8米，進行兩人雙手胸前傳接球練習。練習要求：傳球的同學根據同伴的身高進行傳球位置調整，練習過程中接傳球同學逐漸加快速度，逐漸提高對傳球動作的協調性與連續性的要求。

（3）雙人移動傳球練習

兩人自由組合，練習時，傳球同學原地不動，接球同學通過不斷改變位置，嘗試在行進間進行傳球。練習要求：注意雙手胸前傳球的時機把握，在傳球時注意蹬、伸、壓、撥動作的協調連貫，學會配合同伴進行調整，加強同伴間的合作。

（4）半場分組練習

自由組隊，進行分組團隊練習。兩組成員之間進行籃球的運球急停、傳球、接球等一系列連貫動作練習，通過團隊合作，統計小組傳球接球的數量。

（5）創設比賽，激發興趣

參考籃球比賽的形式，進行三人兩組半場二對一比賽。教師賽前講解規則，賽事要求嚴格模擬正式籃球賽，制造籃球競技的緊張刺激感，在比賽中讓學生熟練掌握胸前傳球技能。同時，在比賽中，成員間的戰術安排、合作互助有助于學生體育精神的培養。

（設計意圖：學練是整節課的核心環節，在這一環節學生的運動技能得以充分練習、運用，從而將新學的技能整合到已有的知識框架中。練習形式循序漸進，以練促學，以賽促學，實現學生在做中學，通過實踐獲得成長。）

（三）放松和結束部分

學生以二列橫隊的形式集合，進行運動后的靜力拉伸，放松調節身體，然后由教師對本節課的學練進行總結評價，總結的同時要結合籃球進行動作展示，最后收集器材，有序帶回。

師：經過本節課的學練，相信同學們都掌握了雙手胸前傳球的技能。在練習與比賽中，老師感受到了同學們的體育競技精神，在比賽傳球的時候，要注意時機的把握，在傳球時注意蹬、伸、壓、撥動作的協調連貫。手腿并用，掌握好基本要領，傳球時要做到迅速干脆。

（設計意圖：經過一節課的練習，本班同學大部分已經掌握雙手胸前傳球的動作，但是考慮到不同學生的學習接受能力不同，借著課堂總結環節教師再次進行規范展示，學生更能體會到自己哪里做得不太好，從而及時糾正。）

（四）布置作業

課后希望同學們積極練習，同學之間可以相約比賽，合作共贏，做到在快樂中學習，在實踐中成長。

（設計意圖：體育是一門校內校外結合的學科，校內的練習與校外的鞏固結合進行，才能更好地促進學生形成技能，養成良好的體育鍛煉習慣，實現強身健體。）

【教學總結】

（一）巧用信息技術，多元助力學練

學是體育教學的基礎，這里的學既包括教師的教，也包括學生的學。因此，在教學中，教師應發揮學生的主體性，借助現代信息技術創新教學方法與教學活動，讓學生通過學習逐漸掌握雙手胸前傳球的基本要領，并增強對籃球學習的興趣，從而提高效率。在初步教學動作技能的時候教師可以借助數字資源，通過圖片、視頻、微課等形式讓學生了解雙手胸前傳球的動作和作用，然后通過操場上的實地學習加深理解。在操場上教師首先發揮示范作用，通過分解動作的技術要領講解，讓學生模仿并學習。其次繼續發揮榜樣的力量，以優秀學生為典范，讓學生向優看齊，通過互幫互助、自查自糾，更熟練地掌握雙手胸前傳球的技能。

（二）循序漸進學練，分層個性發展

學生體育技能的學習是循序漸進的，因此在學練的安排上，體育教師要充分了解學生的學情，結合學生的認知差異安排分層教學。學練是整節課的核心環節，通過大量反復的練習，學生從模仿到逐漸掌握熟練，并通過原地單一練習、雙人原地練習、雙人移動練習、半場分組練習等形式逐漸加深練習難度，實現技能的掌握。

（三）開展真實比賽，趣味激發興趣

以賽促學，根據新課標的要求，當前的體育課堂應以充足的比賽活動來促進學生鞏固學練技能，在比賽中實現雙手胸前傳球技能的運用與熟練，并通過合作配合培養學生團結互助、勇于拼搏的競賽精神，借助豐富多樣的游戲，激發學生參與籃球運動的積極性。

（四）學練賽一體化，發展體育核心素養

整個課堂要牢牢把握學練賽一體化，三個環節緊密聯系、相互促進，讓學生學習技能、熟悉技能、掌握技能、運用技能。在安排作業時應與之結合，實現校內、校外練習的統一，讓體育鍛煉成為學生良好的生活習慣。總之，教師要以常態化、體系化開展體育課堂學練賽一體化，發揮體育育人的功能，踐行健康第一的原則，促進學生全面發展。

（作者單位：蘭州市第五十五中學）

編輯：趙飛飛