健康促進(jìn)視域下青少年羽毛球鍛煉行為現(xiàn)狀及影響因素

張旭鵬 黃忠輝 陳嬌

(東南大學(xué)體育系 江蘇南京 211189)

健康促進(jìn)視域在公共衛(wèi)生和健康領(lǐng)域中起著重要的作用。它強(qiáng)調(diào)通過(guò)創(chuàng)造健康支持性的環(huán)境，提供相關(guān)知識(shí)和信息，以及激發(fā)個(gè)體的自我決策能力，來(lái)促進(jìn)人們形成積極健康行為。該視域關(guān)注的是健康的全面性，旨在推動(dòng)個(gè)體和社群的整體健康提升。青少年階段是個(gè)體生理、心理和社會(huì)發(fā)展的重要階段，也是奠定健康生活方式基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。羽毛球作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，具有促進(jìn)心血管健康，增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性的功能，適合青少年鍛煉。然而，近年來(lái)青少年羽毛球鍛煉行為面臨一些挑戰(zhàn)。

家庭方面，家庭活動(dòng)的參與程度、父母的支持和鼓勵(lì)，以及家庭對(duì)健康價(jià)值觀的傳遞，影響著青少年對(duì)羽毛球鍛煉的態(tài)度和行為。學(xué)校方面，學(xué)校的體育課程設(shè)置、體育設(shè)施和教練資源的分配，以及學(xué)校對(duì)體育鍛煉的重視程度等會(huì)對(duì)青少年羽毛球鍛煉行為產(chǎn)生影響。社會(huì)方面，社會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的推廣和宣傳、羽毛球在社會(huì)上的普及程度等會(huì)對(duì)青少年羽毛球鍛煉行為產(chǎn)生積極或消極的影響。個(gè)體方面，青少年的性別、年齡、興趣愛(ài)好、自我效能感以及身體健康狀況等個(gè)體因素也會(huì)對(duì)其羽毛球鍛煉行為產(chǎn)生影響。

因此，了解青少年羽毛球鍛煉行為的現(xiàn)狀及其影響因素，對(duì)于制定促進(jìn)青少年參與羽毛球鍛煉的措施和政策具有重要意義。深入研究此問(wèn)題，可以為青少年健康促進(jìn)提供理論基礎(chǔ)和實(shí)踐指導(dǎo)，以促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。

1 青少年羽毛球鍛煉行為的現(xiàn)狀分析

鍛煉頻率和方式：部分青少年積極參與羽毛球鍛煉，例如在學(xué)校體育課程中進(jìn)行訓(xùn)練或加入學(xué)校羽毛球隊(duì)［1］。這些活動(dòng)為青少年提供了學(xué)習(xí)和實(shí)踐羽毛球技能的機(jī)會(huì)。然而，整體而言，仍有一部分青少年沒(méi)有充分參與羽毛球鍛煉，或鍛煉頻率較低。可能是因?yàn)槠渌d趣愛(ài)好的干擾，或缺乏時(shí)間和機(jī)會(huì)，或不了解羽毛球的益處。

參與程度和興趣：一些青少年對(duì)羽毛球表現(xiàn)出較高的參與程度和興趣，他們可能自愿參加訓(xùn)練課程、報(bào)名參加比賽等。這些青少年通常具有一定的自我驅(qū)動(dòng)力和熱情，對(duì)羽毛球鍛煉抱有積極態(tài)度。然而，一些青少年可能缺乏興趣或動(dòng)力，對(duì)羽毛球鍛煉持消極態(tài)度。這是因?yàn)槿狈σ庾R(shí)和認(rèn)知，對(duì)羽毛球了解不深，或沒(méi)有得到足夠的激勵(lì)和支持。

盡管部分青少年積極參與羽毛球鍛煉，但仍存在一些問(wèn)題。為了提高青少年羽毛球鍛煉行為的水平，需要進(jìn)一步深入了解其影響因素，并采取相應(yīng)的措施，以提高羽毛球的普及度，并培養(yǎng)青少年對(duì)羽毛球鍛煉的興趣和意識(shí)。青少年羽毛球鍛煉行為在健康促進(jìn)視域下存在鍛煉時(shí)間不足、鍛煉安排不平衡、缺乏規(guī)律性的鍛煉計(jì)劃、缺乏意識(shí)和知識(shí)以及電子產(chǎn)品競(jìng)爭(zhēng)等問(wèn)題。針對(duì)這些問(wèn)題，需要從調(diào)整日程安排、提供系統(tǒng)性的鍛煉計(jì)劃、加強(qiáng)健康教育和健康意識(shí)、限制電子產(chǎn)品使用等方面著手，推動(dòng)青少年羽毛球鍛煉行為的改善和發(fā)展。此外，還需要家庭、學(xué)校、社區(qū)等多方合作，共同創(chuàng)造健康支持性的環(huán)境，為青少年提供更多的羽毛球鍛煉機(jī)會(huì)和資源。

2 健康促進(jìn)視域下青少年羽毛球鍛煉行為的影響因素分析

2.1 家庭環(huán)境因素

2.1.1 家庭活動(dòng)參與程度和父母的支持

家庭活動(dòng)參與程度和父母的支持對(duì)青少年羽毛球鍛煉行為有著重要影響［2］。如果家庭成員積極參與體育活動(dòng)并鼓勵(lì)孩子參與，青少年更可能對(duì)羽毛球鍛煉感興趣并投入其中。父母的支持包括：提供必要的羽毛球裝備；安排時(shí)間以便孩子參與鍛煉；給予關(guān)注和肯定，以激發(fā)他們的積極性。

2.1.2 家庭對(duì)健康價(jià)值觀的傳遞

家庭是孩子形成健康價(jià)值觀的重要渠道。如果家庭強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)健身的重要性，并將其作為生活的一部分，青少年則更容易形成積極的鍛煉態(tài)度。家庭可以通過(guò)言傳身教，向孩子灌輸健康生活方式的重要性，如合理的飲食、適當(dāng)?shù)腻憻捄土己玫乃摺?/p>

2.1.3 家庭的體育設(shè)施和資源支持程度

家庭的體育設(shè)施和資源支持程度也會(huì)影響青少年的羽毛球鍛煉行為。如果家庭擁有寬敞的院子、羽毛球場(chǎng)或訂閱了體育頻道，提供相應(yīng)的設(shè)施和資源，青少年則更容易進(jìn)行自主鍛煉并持續(xù)參與羽毛球活動(dòng)。此外，對(duì)于條件較差的家庭來(lái)說(shuō)，政府和社會(huì)組織可以提供幫助，例如建設(shè)社區(qū)體育設(shè)施和提供補(bǔ)貼等，以確保青少年都能享受到良好的鍛煉環(huán)境。

2.2 學(xué)校環(huán)境因素

2.2.1 體育課程設(shè)置和體育設(shè)施資源分配

學(xué)校的體育課程設(shè)置和體育設(shè)施資源分配對(duì)青少年羽毛球鍛煉行為具有重要影響。如果學(xué)校能夠提供豐富多樣的羽毛球課程，并合理安排課程時(shí)間，讓學(xué)生有足夠的機(jī)會(huì)參與羽毛球鍛煉，青少年的興趣和參與度可能會(huì)更高。此外，學(xué)校還應(yīng)提供充足的體育設(shè)施資源，如羽毛球場(chǎng)地、器材和相關(guān)教學(xué)及訓(xùn)練設(shè)備等，以支持青少年進(jìn)行羽毛球鍛煉。

2.2.2 學(xué)校對(duì)體育鍛煉的重視程度

學(xué)校對(duì)體育鍛煉的重視程度也會(huì)影響青少年的羽毛球鍛煉行為。如果學(xué)校高度重視體育鍛煉，并將其作為重要組成部分納入學(xué)校教育體系中，青少年就會(huì)意識(shí)到體育鍛煉的重要性，并在課余時(shí)間主動(dòng)參與羽毛球鍛煉。學(xué)校可以通過(guò)鼓勵(lì)學(xué)生參加比賽、組織運(yùn)動(dòng)會(huì)和培養(yǎng)優(yōu)秀學(xué)生羽毛球隊(duì)等方式，營(yíng)造出積極的體育氛圍。

2.2.3 教練資源的質(zhì)量和數(shù)量

學(xué)校擁有高質(zhì)量和足夠數(shù)量的教練資源對(duì)于青少年羽毛球鍛煉行為也具有重要影響。如果學(xué)校能夠提供專業(yè)素質(zhì)較高的教練，并在教學(xué)中保持適當(dāng)?shù)膸熒壤梢愿玫刂笇?dǎo)學(xué)生的技術(shù)訓(xùn)練和發(fā)展。同時(shí)，個(gè)別指導(dǎo)和個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃有助于激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣和潛力。

2.3 社會(huì)文化因素

2.3.1 社會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的宣傳和推廣

社會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的宣傳和推廣對(duì)青少年羽毛球鍛煉行為具有重要影響。如果社會(huì)媒體、廣告和宣傳活動(dòng)能夠廣泛宣揚(yáng)運(yùn)動(dòng)健身的重要性，并強(qiáng)調(diào)羽毛球作為一項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的益處，青少年則更容易受到啟發(fā)并主動(dòng)參與羽毛球鍛煉。

2.3.2 羽毛球在社會(huì)上的普及程度

羽毛球在社會(huì)上的普及程度也會(huì)對(duì)青少年羽毛球鍛煉行為產(chǎn)生影響。如果羽毛球運(yùn)動(dòng)在社會(huì)中受到廣泛關(guān)注和支持，有豐富的羽毛球賽事和羽毛球俱樂(lè)部等組織，青少年則更容易接觸到相關(guān)活動(dòng)，從而激發(fā)他們參與羽毛球鍛煉的興趣。

2.3.3 社會(huì)對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度和價(jià)值觀

社會(huì)對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度和價(jià)值觀也會(huì)影響青少年的羽毛球鍛煉行為。如果社會(huì)普遍認(rèn)可體育鍛煉對(duì)身心健康的重要性，并將其視為培養(yǎng)個(gè)人素質(zhì)和社會(huì)責(zé)任感的一種途徑，青少年則更容易受到鼓勵(lì)并投入羽毛球鍛煉中。

2.1 兩組患者臨床資料比較 B組高血壓病史患者比例、血清脂蛋白相關(guān)磷脂酶A2、D-二聚體水平明顯高于A組，高密度脂蛋白水平低于A組，組間比較，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。見(jiàn)表1。

2.4 個(gè)體因素

2.4.1 性別、年齡和興趣愛(ài)好對(duì)鍛煉行為的影響

個(gè)體的性別、年齡和興趣愛(ài)好對(duì)青少年羽毛球鍛煉行為有一定影響［3］。在性別方面，男性青少年通常對(duì)羽毛球鍛煉表現(xiàn)出更高的興趣和參與度，而女性青少年可能更傾向于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在年齡方面，不同年齡段的青少年對(duì)羽毛球鍛煉的需求和興趣程度也有所差異，需要根據(jù)其發(fā)展特點(diǎn)和興趣愛(ài)好進(jìn)行相應(yīng)的引導(dǎo)。同時(shí)，個(gè)體的興趣愛(ài)好和身體條件也會(huì)影響他們參與羽毛球鍛煉的意愿和持續(xù)性。

2.4.2 自我效能感和身體健康狀況的關(guān)聯(lián)

個(gè)體的自我效能感和身體健康狀況與青少年羽毛球鍛煉行為存在著密切關(guān)聯(lián)。自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身在某一特定領(lǐng)域成功完成任務(wù)的信心和能力評(píng)估。如果青少年對(duì)自己的羽毛球技能和能力具有較強(qiáng)的信心，他們更可能積極參與鍛煉并取得進(jìn)步［4］。而身體健康狀況則會(huì)直接影響青少年參與羽毛球鍛煉的能力和動(dòng)力。

3 健康促進(jìn)視域下青少年羽毛球鍛煉行為干預(yù)措施

3.1 家庭方面

提高家長(zhǎng)意識(shí)：政府和社會(huì)組織可以通過(guò)舉辦家庭健康教育講座、提供宣傳資料等方式，向家長(zhǎng)傳達(dá)關(guān)于青少年羽毛球鍛煉的重要性和益處。這有助于引起家長(zhǎng)對(duì)孩子參與羽毛球鍛煉的關(guān)注，并認(rèn)識(shí)到其積極影響。

提供支持和資源：家庭可以提供必要的設(shè)施和資源來(lái)支持孩子的羽毛球鍛煉。例如，購(gòu)買合適的羽毛球裝備，預(yù)留場(chǎng)地或時(shí)間，鼓勵(lì)孩子參加相關(guān)培訓(xùn)課程和比賽等［5］。

家庭運(yùn)動(dòng)參與：鼓勵(lì)家長(zhǎng)與孩子一起參與羽毛球活動(dòng)，增強(qiáng)親子關(guān)系的同時(shí)，也以身作則，展示積極的鍛煉行為和健康的生活方式。家庭成員的積極參與和支持可以激發(fā)孩子的興趣，并加強(qiáng)他們堅(jiān)持鍛煉的動(dòng)力。

定期溝通和傾聽(tīng)：家長(zhǎng)應(yīng)與孩子建立良好的溝通渠道，了解他們對(duì)羽毛球鍛煉的需要和興趣。通過(guò)引導(dǎo)、傾聽(tīng)和理解，幫助孩子解決可能遇到的問(wèn)題和困難，給予積極支持和鼓勵(lì)。

3.2 學(xué)校方面

合理分配體育設(shè)施資源：學(xué)校應(yīng)確保有足夠的羽毛球場(chǎng)地和設(shè)施，并合理安排使用時(shí)間。通過(guò)增加羽毛球場(chǎng)地?cái)?shù)量，優(yōu)化設(shè)施配置，以及增加場(chǎng)地開(kāi)放時(shí)間等方式，提供更多機(jī)會(huì)，供學(xué)生進(jìn)行羽毛球鍛煉。

重視體育鍛煉和健康教育：學(xué)校應(yīng)將體育鍛煉視為教育的重要組成部分，宣傳運(yùn)動(dòng)的重要性和益處。同時(shí)，加強(qiáng)健康教育，提供關(guān)于羽毛球鍛煉的健康知識(shí)和技巧，幫助學(xué)生了解如何正確進(jìn)行羽毛球鍛煉，并養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

提供高質(zhì)量的教練資源：學(xué)校可以聘請(qǐng)專業(yè)的羽毛球教練或組織資質(zhì)合格的教練團(tuán)隊(duì)，為學(xué)生提供高質(zhì)量的指導(dǎo)和培訓(xùn)。教練的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)和技能提升非常關(guān)鍵，可以激發(fā)學(xué)生的興趣，并指導(dǎo)他們?cè)谟鹈蝈憻捴蝎@得更好的效果。

3.3 社會(huì)文化方面

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)健身的宣傳和推廣：政府、媒體和社會(huì)組織可以共同努力，開(kāi)展羽毛球運(yùn)動(dòng)的宣傳活動(dòng)。通過(guò)廣告、宣傳資料、社交媒體等渠道，向公眾宣傳羽毛球鍛煉的重要性和益處，鼓勵(lì)人們參與羽毛球運(yùn)動(dòng)。

提高羽毛球在社會(huì)中的普及程度：政府、學(xué)校、社會(huì)組織可以聯(lián)合策劃羽毛球賽事、培訓(xùn)班以及推廣活動(dòng)。這些活動(dòng)可以吸引更多人參與羽毛球鍛煉，提高群眾對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)和興趣。

塑造積極向上的體育價(jià)值觀：政府、媒體和學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育精神和體育價(jià)值觀的倡導(dǎo)。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、尊重競(jìng)爭(zhēng)等價(jià)值觀，鼓勵(lì)青少年通過(guò)羽毛球鍛煉來(lái)培養(yǎng)品格，提升個(gè)人能力。

提供支持平臺(tái)：政府和社會(huì)組織可以設(shè)立羽毛球俱樂(lè)部、場(chǎng)館等平臺(tái)，為青少年提供參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。這些平臺(tái)可以提供場(chǎng)地、教練、設(shè)備等資源，并舉辦培訓(xùn)課程、比賽和交流活動(dòng)，激發(fā)青少年對(duì)羽毛球鍛煉的興趣和參與度。

3.4 個(gè)體方面

提供個(gè)性化指導(dǎo)和激勵(lì)：根據(jù)青少年的性別、年齡和興趣愛(ài)好，制訂個(gè)性化的羽毛球鍛煉計(jì)劃。為每個(gè)青少年制定適合他們的鍛煉目標(biāo)和方式，并提供相應(yīng)的指導(dǎo)和激勵(lì)，以增強(qiáng)他們參與羽毛球鍛煉的動(dòng)力。

提升自我效能感：通過(guò)正反饋和鼓勵(lì)，幫助青少年提升自信心和自我效能感。讓他們相信自己有能力學(xué)習(xí)，并改進(jìn)技能，在羽毛球鍛煉中取得進(jìn)步和成就。這將增強(qiáng)他們的意愿和動(dòng)力，持續(xù)參與羽毛球鍛煉。

關(guān)注個(gè)體身體健康狀況：提供相關(guān)健康教育和支持，包括營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、康復(fù)訓(xùn)練等。確保青少年了解如何正確飲食，調(diào)節(jié)身體狀況，提高抵抗力和鍛煉能力，以增加參與羽毛球鍛煉的能力和動(dòng)力。

尊重興趣和喜好：了解每個(gè)青少年的興趣和喜好，提供多樣化的羽毛球鍛煉形式和選擇。讓他們參與自己感興趣的羽毛球活動(dòng)，如單打、雙打等，以激發(fā)他們的熱情和積極性［6］。

4 結(jié)語(yǔ)

在推動(dòng)青少年羽毛球鍛煉的過(guò)程中，需要綜合考慮家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會(huì)文化因素和個(gè)體因素的影響。家庭應(yīng)該積極參與和支持青少年的鍛煉，傳遞健康價(jià)值觀。學(xué)校應(yīng)該提供良好的體育課程和資源，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和意識(shí)。社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的宣傳和推廣，普及羽毛球等體育項(xiàng)目，并傳遞積極的體育運(yùn)動(dòng)態(tài)度和價(jià)值觀。個(gè)體因素方面，需要關(guān)注青少年的性別、年齡、興趣愛(ài)好以及自我效能感和身體健康狀況，為他們提供個(gè)性化的支持和指導(dǎo)。綜合考慮這些因素，可以為青少年創(chuàng)造積極的環(huán)境，促進(jìn)他們積極參與羽毛球鍛煉，從而提升他們的身心健康水平。