高職新生適應階段的思想動態與心理健康狀況探微

史可悅

摘?要：為貫徹黨的二十大精神，落實立德樹人根本任務，輔導員作為學生成長成才的人生導師和健康生活的知心朋友，要著力把握大學生成長成才規律。結合新生心理普測結果，通過深度訪談等形式，對大一學生的學業情況、宿舍關系、學校活動參與度、家庭關系、個體心理發展狀況等方面進行調研分析會發現，學生的自我管理、家長的關心理解、學校教師的指導幫助形成合力，方能幫助大一學生平穩度過新生適應期，并汲取長久的發展動力。

關鍵詞：新生適應性情況；大學生成長成才規律；立德樹人；輔導員

中圖分類號：F24?????文獻標識碼：A??????doi：10.19311/j.cnki.16723198.2023.10.044

習近平總書記在黨的二十大報告中指出，要“實施科教興國戰略，強化現代化建設人才支撐”。為貫徹落實黨的二十大精神，堅持為黨育人、為國育才，落實立德樹人根本任務，全面提高人才培養質量，就要著力把握大學生成長成才規律。

習總書記在全國高校思想政治工作會議上強調，做好高校思政工作，“要遵循思想政治工作規律，遵循教書育人規律，遵循學生成長規律，不斷提高工作能力和水平”。我國大一學生主體是“00”后一代，他們的價值取向、認知水平、思維模式、實踐方法等具有鮮明特征。大學生在生理上已達到成年的標準，但普遍尚未實現經濟獨立，且未完成社會化。新生剛步入大學，面臨著適應和發展的雙重任務，在外部環境和自身成長規律的作用下，在思想行為方面將發生較大改觀。這一時期，大學生在自我認識與認同方面會面臨頻繁的轉換與沖突，故而在價值觀念、思維方式與行為習慣上表現出多樣性、復雜性和矛盾性。

輔導員作為學生成長成才的人生導師和健康生活的知心朋友，要堅守九大工作職責，落實“三全育人”工作要求，構建“大思政”育人格局，形成“思政+專業+人文”的協同模式，把握大一學生的成長規律，積極探索適宜學生的發展路徑，更有針對性地開展思政教育。結合新生心理普測結果，通過深度訪談等形式，對大一學生的學業情況、宿舍關系、學校活動參與度、家庭關系、個體心理發展狀況等方面進行調研分析后發現，這幾項因素交織在一起，共同影響新生適應性的結果。

1?學業情況

新生在適應階段表現出學習目標模糊，沒有長遠規劃，眼高手低的特征，自律性需加強。專業課程中，有部分課較難，有的學生依然按照高中的學習方法，大學的授課模式、自主學習的方式尚待適應。平常遇到課業上的難題有的學生會得過且過，不及時溫習，也不主動與老師、同學交流，解決疑難問題。問題積聚后，影響聽課效果，期末考試前易產生較大壓力。部分大一學生眼高手低，良好的想法僅停留于思考層面，無實際行動，對于可能遇到的困難缺乏清醒認識。他們學習目標模糊，沒有統籌規劃意識，尚未形成對大學生活的總體性認知，對關鍵的時間節點體認不清，也不主動向學長學姐請教，僅將目光聚焦于當前的課業和社團娛樂活動，自律性有待加強。不少學生有專升本的打算，但并不知曉該如何有條不紊地具體落實，在日常學習生活中，如能穿插一些復習任務，便可減輕臨考前的負擔。

對于剛入校的大學生而言，因視野相對狹隘，對專業的了解較少，缺乏辯證分析問題的能力，暫時感到迷茫是可以理解的，但需保持勤奮。輔導員在日常工作中，要倡導學生一邊思考，一邊不斷提升自我，始終在為自己的理想進行各種層面上的準備，待思考清楚、確立合理目標后，即刻能將已有成果派上用場。在尚未確立長遠目標前，不妨先設立階段性目標，讓自己經過一段時間的努力，便可有所收獲，再激勵自己更持久地付出，適當延緩獲得回報的時間，逐步將過去遵從父母師長的期望轉化為對自我實現的期待。青年人只有當明了自身責任和使命后，方能有不竭的動力。建議大一學生在思考生命的意義、追尋人生價值時，如有困惑，可以及時和學長學姐、同級伙伴、父母師長溝通，或可得到有益經驗與提示。

2?宿舍關系

許多宿舍制定了舍規，室友共同遵守。一開始，部分學生對私人空間較少感到不適，經過一段時間的調整，才逐步適應。和諧的宿舍生活，能夠促進新生培養良好的個人衛生、行為習慣，養成規律的作息，懂得照顧自己，并學會替他人著想。當產生不良情緒時，也能及時采取一定的辦法加以排解。和室友在生活習慣上的不同、性格的差異等，需要坦率的溝通與磨合。室友相處時如有問題，建議直接當面交流，不要通過短信談論問題，有時文字不能準確體現語氣，會引發歧義，無法表達想要解決問題的誠意，也不要和別的同學討論，急于發表觀點。室友之間在金錢問題上要有所規約，分清楚、講明白。當宿舍內出現較大矛盾時，輔導員要出面調解，召集全宿舍的學生開展座談會，梳理矛盾的根源，請學生當面互相解釋清楚，并針對矛盾的焦點立好規矩，從今往后，整個宿舍一同遵循，盡量減少對彼此的影響。宿舍內如有困難生或是由不同民族的學生組成的混合宿舍，要協調好各方訴求。

3?學校活動參與度

少數學生在進入大學伊始，不能處理好獨處和與同齡人交往之間的關系。或害怕單獨出門，一個人時會覺得無聊，不能在獨處中感到自適。或不愿主動與同齡人往來，比較以自我為中心，對集體事務不積極、不配合，沉浸在內心世界，組織觀念淡薄。在大學相對寬松的氛圍中，學生擁有更多自主安排的時間。通過談心談話了解到，部分學生喜歡閱讀，這是一個良好的愛好，但需加以引導，避免學生陷入沉思狀態，與外界隔絕。如何平衡沉浸式思考和日常交往是重要的，這關系著學生的內心世界和外部現實能否達成平衡，也將對其日后的就業、升學表現有所影響。尤其是性格相對內斂的學生，往往傾向于獨立思考，不善表達所思所想，時常與集體疏離，長時間獨處或將阻礙其表達能力的發展，使其無法在就業、升學的面試等重要場合充分展現自身實力。建議這類學生多和身邊同學分享學習、生活感悟，學會表達自己的思考與困惑，為未來的發展奠定良好的能力基礎。

4?家庭關系

父母對孩子的關心是否到位，平時的溝通是否順暢，對大一學生的身心健康會產生重要影響。父母的教育方式也會對新生能否較快適應大學生活發揮作用。有學生表示，與父母觀念不同，自己喜歡的父母不喜歡，所以更愿意與同齡伙伴傾訴。還有學生說，父母雖會照顧自己的生活，但從中學起就自主管理學業，習慣于自己承擔學業壓力，壓力較大時，會和同伴溝通，但和父母卻說不出心里話。也有學生提出，剛剛度過中學的叛逆期，高中時因學業問題和父母產生過較多爭執。進入大學后，學業的緊迫性有所緩解，和父母的關系也得到緩和，但根本問題并沒有解決。在談心談話中，學生表示，希望以后能更多地為自己而活，而非活在他人的期待中。我們發現，孩子傾向于將注意點放在對學習生活的體驗上，而父母有時則會忽視對孩子心理成長過程的關注，將重心放在結果上，即孩子能否在激烈的就業、升學競爭中獲勝，因而會長期對孩子施加高壓，使孩子自信心受挫，對考試、比賽等有高焦慮感。

與此同時，負面影響還會在其他方面有所反映，如孩子在與同齡人相處過程中，可能會變得謹小慎微，害怕惹惱別人，他們不斷審視自己，甚至會為他人并不在意的事情擔憂良久，更嚴重者會做出自傷行為，影響生活、學習的正常進行。長此以往，這類學生在人際交往上，會表現出兩極化傾向，或因過于在意他人的態度評價而止步不前，或在許多次的隱忍后，再度與人發生沖突時，內心產生強烈憤怒，甚至有訴諸武力解決問題的沖動。這類學生會因和父母溝通不暢，無法分享內心的苦悶，也沒有信任的朋友可以傾訴心事而感到孤獨無助，進入惡性循環。他們需要的是敞開心扉，被父母親友溫暖地接納。其實，青年人在成長過程中，身心狀態是在一點一點發生變化的，對社會生活的理解也會逐步增強。所以，家長需要為孩子營造相對寬松的成長環境，始終關注孩子內心世界的點滴改變，耐心傾聽他們的聲音，以促進其自我意識的形成與發展，使其能夠逐步自主地規劃人生，并獲得對人生的掌控感和價值感。等到孩子有所經歷并將這些經驗內化后，方能真正懂得為人處事的道理。

又如，遇到問題時，若家長采用說服教育，卻不能把握好分寸，常對孩子進行指責或嘲諷，和孩子在言語上發生爭執，則會使他們產生強烈的反感，這樣不僅達不成良好的教育效果，還會影響孩子的身心健康，少數孩子甚至會由此產生消極念頭。當父母中的一方在教育孩子時使用的方法不當，另一方應及時出面調解，保護雙方的自尊心，否則最終即使孩子順從了父母的意愿，也有可能對父母產生厭惡之情，影響之后的溝通效果，對親子關系十分不利。父母雙方也都不應逃避教養子女的責任，在教育過程中，要形成互補，共同尋找適宜子女的教導方式，保持長久的與孩子之間的親密聯系。

再如，孩子進入大學后，家長若仍不能適當放手，給孩子更多的鍛煉機會，則會阻礙孩子自我管理能力的提升，影響新生適應的速度和效果。另外，父母能否信任孩子在非監管狀態下，也能自覺主動地安排好學習生活，對心態尚處于波動期的大一學生而言，意味著未來原生家庭能否被視為自己重要的支撐力量。當學生存在性格弱點時，家長若能鼓勵孩子找尋恰當方式，加以改善，并在實際操作過程中，給予種種支持，將會對孩子的成長有所助益。而家長的性格缺陷其實也會在孩子身上有所體現，所以，作為孩子的榜樣和對其影響深遠的教育者，家長要積極改變自身不良的生活態度和習慣，成為擁有獨立人格、健康完整的個體，才能為孩子的成長營造和諧氛圍，成為孩子強有力的后盾，培養出自信、充滿活力的青年人。

在與來自單親家庭的學生開展談心談話的過程中發現，如果父親或母親需要照顧不止一個孩子，生活壓力較大，對孩子的關注可能是不到位的，這會讓孩子內心缺少安全感。如若孩子對跟隨的那一方產生過強的依賴心理，也將不利于孩子心智的成熟。所以，父母即使離異，雙親依然需要付出充足的時間關心孩子，多和孩子交流，撫慰他們，幫助孩子度過青春期的心理考驗。如有年齡相仿的兄弟姐妹，或能在日常相處中，緩解孩子的心理壓力。

5?個體心理發展狀況

新生在適應階段表現出具有一定社會參與感，功利意識與進取意識強，但缺乏辯證分析問題的能力，自我管理意識與能力不足等特征。在深度訪談后，我們發現，大一學生在個體心理發展狀況上存在如下問題：

其一，少數學生感到自卑，覺得“自己不如他人優秀”，對自己的要求不夠符合實際，有焦慮情緒。

其二，部分學生對人際關系敏感，過去在人際交往中的不良體驗使學生對新環境中的人際關系心存憂慮，對與他人深交有抵觸感。

其三，有些學生睡眠質量差，注意力易分散，情緒不穩定，身體狀況不佳對心態也會造成影響。

其四，部分學生十分想家，尚不能適應獨立生活的狀態，自我管理意識和能力不足。

其五，有學生功利意識與進取意識強，比較有社會參與感，但是受不良風氣影響，頭腦中存在一些混亂的社會經驗，試圖將其運用于處理日常事務和人際交往中，產生不良效果，影響同學間的和睦相處。

其六，部分學生在中學階段已談過戀愛，因有過失敗的感情經歷，而對戀愛表現出隨意的態度，不能正確看待愛情的意義，以及戀愛中的承諾，對待性的態度也缺乏理智。其實，戀愛是一種情感教育，在此過程中，青年人學習與同齡人親密交往的相處模式，分享彼此都感興趣的話題，以及日常學習生活中的喜怒哀樂，從而舒緩情緒。健康的戀愛經歷能夠讓大學生懂得換位思考，在一定限度內理解包容他人，學會去愛，成為獨立完整的自我。在追逐人生理想的路途中，若有戀人陪伴在側，也能鼓舞青年學生以積極的態度迎接人生中的挑戰。但如果戀人存在心理問題，也會對大學生的心態造成負面影響。因而在交往過程中，大一學生需要學會自我保護，外界支持力量的有效介入也能幫助青年人獲得健康的情感體驗。

其七，不同于那些由于性格氣質、個人意愿的契合，選擇了當前專業的學生，有的學生則是由于高考沒有發揮出滿意的水平而來到本專業就讀，他們或抱有轉專業的想法，而這類學生也會因高考結果的不理想對自身價值產生懷疑，并對努力學習的意義感到困惑。進入大學后，評價標準從幾乎只注重學習成績朝著更加看重綜合素質的方向轉變，而這類學生中小學時期以學業發展為中心，在擔任學生干部、參與社團活動等方面缺少經驗，因此會感覺自己的受關注度下降，產生較大的心理落差。他們傾向于將目前不佳的狀態歸咎于高考的失利，但其實是自身能力短板暴露后，打破了個體對自我的想象，面對新環境提出的新要求，學生易有畏難情緒，不愿積極做出改變，與自我和解，投入新生活中。這樣不僅無助于開發自身潛能，還會造成糾結的心態，打擊個體對未來的信心。對于做出錯誤選擇的畏懼，使這類學生在前進的道路上顧慮重重，害怕失敗。還有一部分學生有藝術特長，高考升學時曾有藝考打算，最終未能實現，內心有惋惜之情，建議他們將藝術特長用于校園活動中，平常多和同學交流、分享學習生活，始終保有一顆善于發現美、熱愛美的心，有效利用校園平臺，施展才華，提升自信。

健康的身心狀態是個體追求幸福生活的基礎。大一學生需要有遇事能夠支持自己的力量，并能積極主動地尋求應對心理困惑的策略。輔導員要鼓勵青年學生發揮自身特長，積極參與班級管理和各項校園活動，平常多和父母、朋友、老師溝通，也可以通過做體育運動、培養興趣愛好等釋放壓力，調節生活狀態。建議存在心理困惑的學生，不要將壓力都積壓在心底，獨自承受，可考慮接受心理咨詢的幫助，傾訴心事，并聆聽專業的指導意見。學校的心理健康教育與咨詢中心為學生開設了心理訪談室，提供心理咨詢、成長小組、團體訓練、專題教育、心理測評、朋輩互助等全方位、個性化的服務，各學院也開設了心理協會等，進行心理知識科普，并會舉辦心理健康文化節等活動，激發學生的個人潛能，增進心理健康，培養健全人格，幫助學生解決成長過程中遇到的心理問題，如自我認知、學業適應、人際關系、壓力管理、情緒管理、戀愛心理、生涯規劃等，促進學生全面發展。輔導員會定期開展談心談話，幫助學生疏導心理問題，總結青年大學生易出現的心理矛盾，堅持育心與育德相統一，培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態。大一學生也要從根本上認識到，當身處困境時，尋求專業的心理咨詢服務并非要刻意回避的事情，而是很自然且有必要的。健康的人群有時亦需要和心理咨詢師溝通，排解內心的郁結，思考并選擇有效的辦法，處理各種人生難題。而心理咨詢師通過創設良好的交流氛圍，運用心理學知識和技術，促進個體重新認識自己，看到積極自我的力量，找到前進的動力和資源，能夠更好地推動個體的發展。大一學生若出現嚴重的心理問題，需及時到精神衛生中心就診，遵照醫囑服藥休養，這才是對自己負責任的表現。

青春是美麗的，然而，大學生的成長過程并非一帆風順，一路或將伴隨著種種迷惘與困惑。但是，當青年學生親自走過這段旅程，經歷了各式各樣的考驗，并積極克服困難后，作為教育者的我們將驚喜地發現，他們取得了巨大的進步。大一學生常表現出對社會生活秩序感的追求，積極維護社會規則，然而，現在社會上的不良風氣為青年學生的成長帶來隱患，大學生發展狀況的順利推動需要學生的自我管理、家長的關心理解、學校教師的指導幫助形成合力，方能幫助大一學生平穩度過新生適應期，守住純凈之心，并汲取長久的發展動力。

參考文獻

［1］共產黨員網發布《習近平：高舉中國特色社會主義偉大旗幟?為全面建設社會主義現代化國家而團結奮斗——在中國共產黨第二十次全國代表大會上的報告》https：//www.12371.cn/2022/10/25/ARTI1666705047474465.shtml.

[2]中華人民共和國教育部政府門戶網站發布《習近平在全國高校思想政治工作會議上強調?把思想政治工作貫穿教育教學全過程?開創我國高等教育事業發展新局面》http：//www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/s6052/moe_838/201612/t20161208_291306.html.