“趴睡”變“躺睡”讓學(xué)生睡好午覺

2021年，教育部辦公廳發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》指出：“合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。”這份文件鮮明地指出了學(xué)生中午休息的必要性與重要性。

然而，目前我國絕大多數(shù)非寄宿制中小學(xué)因缺乏午休設(shè)施，學(xué)生多是趴在課桌上午睡。雖然趴在桌上睡覺可以暫時(shí)緩解疲勞，但午飯后趴在桌子上睡覺可能會(huì)導(dǎo)致胃部受壓，不利于胃腸蠕動(dòng)，還可能導(dǎo)致四肢血液循環(huán)不暢，造成四肢發(fā)麻、酸痛等，長此以往可能會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲度異常，引起頸椎病或脊柱側(cè)彎等疾病。

當(dāng)然讓“趴睡”變“躺睡”并不是一件容易的事，還須多方合力。建議各地將全面推進(jìn)中小學(xué)午休“躺著睡”工程作為為民辦實(shí)事項(xiàng)目加以推進(jìn)，促其及早落地實(shí)施。同時(shí)，要從基礎(chǔ)設(shè)施入手，實(shí)施“一校一策”方案，推動(dòng)各校根據(jù)實(shí)際情況配備午休相關(guān)設(shè)施。例如，中小學(xué)校可改造學(xué)校圖書館、閱覽室、活動(dòng)室等功能場室，配備可折疊的厚款睡墊、折疊式床桌；或在教室后面設(shè)置折疊床和收納柜；或在教室配備使用可調(diào)節(jié)、可折疊的具有午休功能的課桌椅等，并將學(xué)生午休場所納入今后新建、改擴(kuò)建中小學(xué)校的必配設(shè)施。

杭州一所小學(xué)引入了可調(diào)節(jié)高度的課桌和可調(diào)節(jié)靠背傾斜度、帶腳部踏板的椅子，可以實(shí)現(xiàn)相對舒適的睡姿。在教室大小和學(xué)生人數(shù)難以改變的前提下，這無疑是一個(gè)更現(xiàn)實(shí)的方案。但一套新課桌椅須1200元，可是一筆不菲的支出，全靠中央和各級財(cái)政來負(fù)擔(dān)也不現(xiàn)實(shí)，不妨采取“財(cái)政負(fù)擔(dān)一點(diǎn)，學(xué)生家庭出一點(diǎn)”的辦法來解決。